Taxa de crescimento do cabelo: a norma, do que depende e como acelerar?

Muitas meninas sonham em ter cachos bonitos, saudáveis ​​e longos, rastejando nas costas com uma cachoeira, mas longe de todos, esse sonho se torna realidade. Por que algumas pessoas crescem cabelos rapidamente, enquanto outras o fazem devagar, existe algum tipo de norma?

A parte cutânea do cabelo, chamada haste, consiste em medula, córtex e cutícula. Medula é a substância cerebral através da qual os nutrientes passam. O córtex é o principal elemento do cabelo, ocupando 85% do seu volume. Inclui a proteína natural queratina e o pigmento natural melanina, responsável pela cor. A cutícula responsável pela força é de 10 camadas de escamas. A parte do cabelo dentro da pele é chamada de raiz. Possui muitos componentes, incluindo um folículo piloso (folículo).

Durante o dia, ao pentear, se contorcer, 50 a 100 cabelos caem da cabeça de uma pessoa. Quanto mais velha a pessoa, maior esse número. Em média, cerca de 90% dos cabelos anágenos estão na cabeça de uma pessoa saudável. Para nossas vidas, a linha do cabelo é atualizada cerca de 25 vezes. Mas quanto maior o ciclo de vida dos cabelos, mais os fios crescerão.

A taxa de crescimento é um indicador muito individual, portanto, para mostrar quanto cabelo cresce em pessoas diferentes, apresentar algumas comparações.

• Taxa de crescimento capilar por dia: para mulheres - 0,5-0,6 mm, para homens - 0,04-0,5 mm.
• Nas mulheres, os fios crescem de 15 a 20 mm por mês, nos homens - de 2 a 15 mm.
• Durante um ano, o cabelo das mulheres cresce de 10 a 20 centímetros. Este é o comprimento máximo estabelecido pelos processos fisiológicos. Nem um único anúncio de meios milagrosos pode superar essa norma.
• A passagem de todo o ciclo nos homens é duas vezes mais rápida que nas mulheres.
• O cabelo cresce mais ativamente entre as idades de 15 e 30 anos.
• Em uma corrida negróide, o cabelo cresce 0,27 mm por mês devido ao fato de se enrolarem; os mongolóides - por 1,5-2 cm; nos europeus - por 1,2-1,5 cm.
• Durante o dia, folículos na fase ativa, à noite - em repouso.

E mais alguns fatos sobre a velocidade do crescimento do cabelo.

• No inverno, os cachos voltam a crescer mais lentamente do que no verão, pois a circulação sanguínea diminui durante os meses de inverno.
• Em um clima quente, a taxa de crescimento é maior do que no frio. Em climas úmidos, o cabelo cresce muito mais rápido.
• Com uma nutrição adequada, o estado geral e o crescimento do cabelo melhoram.
• Se em uma família de gerações mais velhas o cabelo cresce rapidamente, é provável que a hereditariedade tenha um papel positivo nessa questão.
• O mito de que quanto mais você corta o cabelo, mais rápido o cabelo cresce, permanece um mito. Após o corte de cabelo, a taxa de crescimento não muda, pois as pontas são cortadas e o crescimento vem da raiz.
• Bons cosméticos, incluindo sua própria preparação, melhoram a estrutura da linha capilar e aceleram seu crescimento.

As mulheres são mais suscetíveis a alterações hormonais, o que afeta negativamente muitos processos da vida. É por isso que, durante a gravidez, tomando medicamentos hormonais, alterações endócrinas e da menopausa, o crescimento do cabelo pode diminuir. Qualquer doença também é afetada negativamente: o corpo combate a doença, diminuindo todas as outras funções.

As doenças cutâneas específicas da cabeça (seborreia, micose, psoríase, microsporia, eczema, foliculite) não apenas inibem o crescimento do cabelo, mas geralmente podem levar à calvície. Nesses casos, você precisa pensar não na taxa de crescimento, mas em como economizar o cabelo e procurar o dermatologista e o tricologista.

É muito importante que uma mulher receba vitaminas do B em tempo hábil. Isso também se aplica a outras vitaminas e oligoelementos. Uma diminuição no nível de ferro no corpo torna os cachos secos, os afina, eles perdem a cor e caem profusamente. Devido à circulação sanguínea prejudicada nos vasos da cabeça, as lâmpadas enfraquecem e se movem muito mais rapidamente na segunda e terceira fases da vida.

Maus hábitos e má ecologia (contaminação de gases, metais pesados, radiação) enfraquecem o sistema imunológico do corpo. Muitas vezes, você precisa começar a tratar não o couro cabeludo e o couro cabeludo, mas o corpo como um todo.

O estresse suga todas as forças do corpo, forçando-o a funcionar de maneira incomum. Nesse momento, o trabalho de muitos órgãos piora, a condição da pele e do cabelo também se torna muito pior. Uma noite ou um horário de trabalho rotativo, um estilo de vida atípico e um estilo de vida tornam o corpo em um estado de prontidão de combate constante. Todas estas razões alteram significativamente a anatomia do cabelo, retardam o seu crescimento.

• Use um pente o mais rápido possível. Tudo é bom com moderação: pentear massagens na cabeça e distribuir lipídios das raízes às pontas; mas o penteado frequente rasga os cabelos.
• Usando shampoo "todos os dias", você pode lavar o cabelo com frequência. Não é assim: com o uso diário de xampu, o equilíbrio PH do couro cabeludo e do cabelo é perturbado.
• A água da piscina com cloro dá ao cabelo uma tonalidade esverdeada. Sim, mas é perceptível no cabelo de loiras. Para evitar isso, recomenda-se que, antes do banho, aplique condicionador em todo o comprimento do cabelo ou escolha um local para nadar com água ionizada.
• Graças aos remédios populares, você pode crescer o cabelo mais rapidamente. Para afirmar isso, você precisa identificar a causa do crescimento lento: se houver uma doença no couro cabeludo, os remédios populares podem alcançar seu progresso em vez de tratamento.
• Água fria faz bem ao cabelo. Para esclarecer: água fria. Depois de lavar os cabelos, eles devem ser lavados com água fria, o que os faz parecer e crescer melhor.
• De pé na cabeça promove o crescimento do cabelo. Sim, é assim porque, neste momento, o fluxo sanguíneo para a pele e os folículos capilares aumenta. Mas, para isso, não é necessário ficar de cabeça para baixo. Basta inclinar e fazer uma massagem.
• Se você se barbear careca, o crescimento do cabelo aumentará e eles serão melhores. Isto não é verdade. Só que todo cabelo é claramente visível em uma cabeça raspada, e é por isso que parece que existem muitos deles.
• Se você cortar o cabelo na fase da lua crescente, eles crescerão mais rapidamente. A taxa de crescimento é independente da fase da lua. Marés, marés baixas e outros processos naturais também não afetam o crescimento.

Tentando acelerar o crescimento do cabelo, você pode e deve agir em várias direções ao mesmo tempo.

• Mude a dieta. Na dieta deve estar presente:
  1. proteína animal encontrada em frango, peru, carne bovina, vitela, coelho;
  2. fontes de ferro, fósforo, cálcio: peixe, frutos do mar, laticínios (queijo cottage, kefir, queijo, bio-iogurte);
  3. oligoelementos fornecidos por farelo e cereais;
  4. ácido fornecido com frutas e vegetais azedos - quebra a proteína e ajuda a criar queratina na base do cabelo.

• Você precisa consumir muita água. O melhor de tudo - beber comum. O pior de tudo - refrigerante doce. O líquido prolonga a juventude da pele, enche os bulbos com a umidade necessária.

• Para compensar rapidamente as vitaminas e minerais ausentes, Você pode tomar um curso de farmácia de complexos multivitamínicos uma vez a cada seis meses.
  1. "Minoxidil", "Revalid", "Pantovigar", "Perfect" - Todos eles são projetados para melhorar a estrutura do cabelo, estimular o seu crescimento. Mas esses medicamentos têm efeitos colaterais e não são adequados para todos. Antes de usar, consulte um especialista.
  2. As vitaminas do grupo B, A (retinol), C (ácido ascórbico), E (tocoferol) estimulam o crescimento do cabelo. Mas, ao tomar complexos vitamínicos, você precisa ter cuidado com as mulheres com câncer. Muitos médicos alertam que vitaminas puras provocam o crescimento de células, incluindo pacientes. Embora as vitaminas combatam os cabelos secos e quebradiços, as pontas duplas são tratadas.
  3. Suplementos você pode procurar cursos abrangentes ou alterar a cada 3-4 meses: o cabelo precisa de selênio, zinco, cálcio, cromo, magnésio, beta-caroteno e outros elementos.

• Use fisioterapia (darsonvalization) e mesoterapia. Se o aparelho de Darsonval provavelmente está em todas as salas de fisioterapia, e esse procedimento é indolor e barato, a mesoterapia é uma questão completamente diferente. No momento, é considerado o procedimento mais eficaz para o crescimento e tratamento do cabelo.

• Faça uma massagem regular na cabeça. Contribui para:
  • a penetração de nutrientes profundos sob a pele;
  • tonificar a pele;
  • aumento do fluxo sanguíneo;
  • estimulação de bulbo capilar;
  • melhorar o funcionamento das glândulas sebáceas e protegê-las do aparecimento de fungos e infecções;
  • melhora do estado psicoemocional.

• Escolha cosméticos para a cabeça com menos silicone. Produtos com silicone podem realmente alongar o cabelo significativamente em 1 ano.Mas você não pode usá-los para sempre, eles entopem os poros do couro cabeludo. Como resultado, os nutrientes deixam de fluir para o bulbo e morrem muito mais rapidamente.
• Minimize o uso de almofadas, ferros, secadores de cabelo, papelão ondulado. Se for impossível abandonar completamente esses dispositivos, antes de trabalhar com eles, é imperativo aplicar proteção térmica ao cabelo.
• Abster-se de tingir o cabelo. Se, por exemplo, você não pintar o cabelo dentro de 5 meses, eles crescerão 2,5 cm adicionais.
• Use produtos de fixação do cabelo no mínimo. Grampos de cabelo, elásticos, aros os machucam.
• Cuide de sua própria saúde mental. Calma, abstração em situações de conflito beneficiará não apenas o penteado.
• Proteção dos cabelos contra influências externas: raios ultravioleta, má ecologia.
• Mesmo durante o crescimento acelerado do cabelo pelo menos uma vez a cada seis meses é necessário cortar as pontas dos cabeloscortar cabelos danificados e rachados.

Como existem muitos deles, é possível alterná-los para evitar acostumar-se e enfraquecer o efeito. Aqui estão mais algumas recomendações.

• Não exponha demais a máscara ou interrompa a dosagem - isso pode levar à secura excessiva e causar irritação.
• O objetivo de muitas máscaras (especialmente com pimenta) é ativar o suprimento de sangue e, assim, fazer o bulbo funcionar mais ativamente. Portanto, componentes de aquecimento que geralmente são alérgenos são usados. Portanto, é importante fazer um teste alérgico e aplicar a mistura na curva do cotovelo. Se após 30 minutos nenhum desconforto aparecer, você poderá usar a composição.
• A regra principal é a regularidade: uma máscara é feita por 1-2 meses, duas vezes por semana e depois um intervalo para o mês.

• Sal. Não é adequado para aqueles com pele muito seca. Depois de lavar a cabeça com sal de mesa pequeno, massageie o couro cabeludo. Como resultado dessa descamação, a pele morta descasca e permite o crescimento de novos cabelos. O procedimento pode ser realizado não mais que 1 vez por semana.

• Cognac. Após lavar e secar com uma toalha, 2 colheres de chá. conhaque esfregou em temperatura ambiente por 2 minutos. Usando uma quantidade maior de ingrediente, é bom aplicá-lo por todo o comprimento, especialmente nas pontas secas. Após 30 minutos, o cabelo é lavado. A máscara é adequada para cuidados regulares.

• Com pimenta. Despeje meio copo de vodka em uma jarra, adicione 1 vagem de pimenta vermelha picada lá. Quando fechado, deixe a mistura por 2 semanas em local fresco. 1 colher de sopa. eu misture tinturas com a mesma quantidade de azeite e aplique nas raízes do cabelo por 15 minutos. Lave a mistura com shampoo. As máscaras de pimenta são muito fortes e, portanto, são consideradas as melhores.

• Com tintura de pimenta. Misture a tintura de pimenta, mel, bardana ou azeite (1 colher de sopa. L.) e 1 gema até a mistura ficar homogênea. Distribua ao longo de todo o comprimento a partir das raízes. Cubra com polietileno e uma toalha. Lavar depois de uma hora.

• Com canela. 3 colheres de sopa. colheres de sopa de azeite e kefir, 1 colher de chá. canela em pó e mel, 1 ovo é bem misturado. A massa é distribuída por todo o comprimento do cabelo. Eles o mantêm sob polietileno por um quarto de hora, após o que são lavados com shampoo.

• Cebola. Duas cebolas, esmagadas em um ralador, esprema o excesso de suco e misture com 1 colher de sopa. eu querida. Mingau por 40 minutos é aplicado em todo o comprimento do cabelo, enrolado sob uma touca. Lave com água.

• Com suco de aloe. 50 g de conhaque são aquecidos em banho-maria até aquecer. Adicione 1 colher de chá. suco de mel e aloe são misturados. Massageando, esfregue a mistura no couro cabeludo e incubada por 20 minutos. Logo, a taxa de crescimento atinge 2 cm por mês ao aplicar a máscara 2 vezes por semana.

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• Mostarda. 1 colher de sopa. eu o pó de mostarda é embebido em 100 ml de kefir por 15 minutos, após o que a mistura é aplicada apenas nas raízes, sem distribuí-la pelos cabelos. Cabeça embrulhada. A queima de luz é a norma para uma máscara de mostarda.Após 15 minutos, a mistura é lavada sem xampu. A máscara é feita a cada 6 dias.

• Com óleo de bardana. Do óleo de bardana, suco de cebola, mel e sabonete líquido, uma máscara é misturada em proporções iguais e aplicada em todo o comprimento do cabelo. Envolvendo a cabeça, levante-se por 2 horas. Lave com água em que o suco de limão é adicionado para eliminar o cheiro de cebola.

• Kefir. 4 colheres de sopa. eu o fermento seco é agitado em 0,5 xícaras de kefir e colocado em um local quente para fermentação por uma hora. Adicione 1 colher de sopa. eu mel e aplique uma máscara na cabeça por 30 minutos. Lave a mistura com shampoo. Nos primeiros 10 dias, a máscara é feita todos os dias, então - uma vez a cada 7 dias.

Sobre o crescimento do cabelo, veja o vídeo abaixo.