Estação de bicicleta: finalidade, variedades, marcas, escolha

Andar de bicicleta é um ótimo treino para todo o corpo. Mas, infelizmente, os passeios de bicicleta são adequados apenas para a estação quente. No inverno, você pode substituir seu amado amigo de duas rodas por uma máquina de exercícios em casa - uma máquina de bicicleta. Surpreendentemente, até a bicicleta mais comum pode ser transformada em um dispositivo desse tipo.

Para começar, vale a pena descobrir o que é isso. Uma estação de bicicleta é um design incomum que pode transformar uma bicicleta comum ou mesmo uma mountain bike em uma bicicleta ergométrica. Estando envolvido nele, você pode ajustar a carga, escolhendo a intensidade do treinamento. Uma bicicleta nessa máquina é instalada apenas por um tempo, a qualquer momento, pode ser removida para dar um passeio ao ar livre.

É especialmente difícil fazer isso no começo quando uma pessoa está apenas começando a pedalar. Mas o treinamento acaba sendo mais eficaz.

Um dispositivo tão interessante tem desvantagens e vantagens, com as quais você deve se familiarizar definitivamente antes de comprar.

Considere as principais vantagens.

• A estação de bicicleta é boa, pois você pode participar regularmente, independentemente do clima na rua. Uma pessoa não precisa andar no escuro à noite ou tentar manter o equilíbrio em uma estrada coberta de gelo.
• O estacionamento de bicicletas não é muito caro portanto, quase todo mundo pode comprar.O custo de cada modelo específico depende de muitos detalhes, incluindo "sinos e assobios" adicionais e qual empresa o produziu. Além disso, o benefício de comprar uma estação de bicicleta também é que uma pessoa consegue economizar em uma academia no futuro.
• Uma adição muito importante é a função de ajuste de carga. Durante o treinamento, você pode definir o ritmo desejado, alterando-o no processo, se necessário.
• Se uma pessoa compra uma máquina de bicicleta apenas para andar na estação fria, também será positivo que, nesses poucos meses, ele não seja desmamado da bicicleta. Isso é especialmente agradável para os atletas que precisam se preparar constantemente para a próxima competição. Não apenas cargas regulares são importantes para eles, mas também a oportunidade de se acostumar com seu “cavalo de ferro”.

Contras de máquinas de ciclo, no entanto, também estão disponíveis.

• Embora uma bicicleta comum esteja instalada na máquina, nas quais você precisa manter o equilíbrio, não é necessário manobrar durante o treinamento. Portanto, com o tempo, uma habilidade tão importante pode ser perdida.
• Outro ponto negativo é a falta de comunicação e ar fresco. Todos que apreciam pedalar precisamente para isso não aprovam esse dispositivo. Mas durante o treinamento, você pode assistir suas séries favoritas.

Existem vários tipos de máquinas de bicicleta. Cada um tem características que atraem um certo tipo de pessoa.

Essa máquina também é conhecida como rolo. Ele é construção plana e plana que se eleva ligeiramente acima do solo, se necessário. Três rolos foram instalados sobre ele, dois deles estão na parte traseira e o terceiro na frente.

A roda traseira é colocada entre os rolos localizados na parte traseira e a roda dianteira encosta no rolo localizado na frente da máquina. Acontece que quando uma pessoa pedala, não apenas as rodas giram, mas também esses mesmos rolos.

Para alterar a carga durante o treinamento, uma correia especial pode ser fixada entre os rolos. Quando é puxado, a carga aumenta. Outra característica deste simulador é a completa ausência de qualquer suporte. Ao andar de bicicleta, uma pessoa deve manter seu equilíbrio de forma independente e pedalar constantemente. Caso contrário, ele simplesmente cairá. Nisso, apenas difere de uma bicicleta ergométrica simples.

Embora o design pareça muito simples, ele é realmente perfeito para treinamento. Portanto, até os triatletas profissionais apreciam essa bicicleta. Usando uma bicicleta de rolo, você pode simular viagens não apenas em uma estrada normal, mas também em off-road. Assim, mesmo aqueles que estão se preparando para participar de corridas de bicicleta de estrada vão gostar.

Quem não anda muito bem de bicicleta deve escolher esse modelo. Esta máquina de ciclo é mais como um simulador regular. Ao montá-lo, você não precisará manter o equilíbrio o tempo todo e também pedalar constantemente.

Existem várias variedades de tais projetos.

• Treinador aéreo considerado o modelo mais barato. A base é complementada por pás do volante que diminuem a velocidade quando os pedais giram. Quanto mais rápido os pedais giram, maior a resistência. Mas este modelo tem várias desvantagens. Primeiro de tudo, é um nível de ruído muito alto. Além disso, a carga, embora regulada manualmente, não pode ser muito grande.

• Treinador magnético se compara favoravelmente com o ar, pois ele não cria ruídos desnecessários durante a operação. Funciona devido ao fato de os ímãs estarem presos à roda da bicicleta. Com a ajuda deles, você pode ajustar o grau de carga. O preço desses modelos é um pouco mais alto.

• Treinador de fluidos é a estação de ciclismo mais silenciosa e mais cara. Funciona através do uso de líquidos, como óleos sintéticos especiais. É um treinador que simula melhor o ciclismo.

Hoje, muitos fabricantes estão envolvidos na produção de tais estruturas. Portanto, quem procura um modelo adequado deve prestar atenção aos produtos mais populares.

Para iniciantes, você pode se familiarizar com modelos que são relativamente baratos. O custo de uma máquina de ciclo típica desta marca é de 10 mil rublos. Ele é bom por ter 6 níveis de carga de uma só vez. Quase qualquer bicicleta pode ser instalada neste design. O kit, além de tudo o que você precisa, também pode incluir um suporte para a roda dianteira.

A empresa "Decathlon", que atua na produção de vários artigos esportivos, pode oferecer aos clientes um grande número de máquinas de ciclo a um preço acessível. Portanto, este modelo custa apenas 6-7 mil rublos. Com base no treinador, você pode instalar bicicletas com rodas de 26 a 28 polegadas de tamanho. Existem vários níveis de estresse que tornam o treinamento mais ou menos intenso.

Poderoso o suficiente e conveniente máquina de bicicleta magnética de acionamento direto. Seu custo varia dentro de 25 mil rublos. Este é um modelo moderno. Ele pode funcionar com um aplicativo especial que pode ser instalado em um tablet ou smartphone. Usando um volante especial, você pode aumentar a potência da unidade.

Este modelo já é uma máquina de patinar para bicicletas. Seu preço é de 11 mil rublos. Essa máquina para bicicletas difere de outros modelos, pois possui uma pequena plataforma para as pernas, com base nesse projeto. Também fornecido a capacidade de ajustar a carga.

Ao comprar máquinas de ciclo, atenção especial deve ser dada aos produtos fabricados por esta empresa em particular. O preço de todos os seus produtos é bastante alto, no entanto, é justificado. A marca recebe boas críticas e está em constante evolução. A empresa está tentando traduzir em realidade todas as idéias mais recentes e informatizar suas máquinas de ciclo.

O preço do Tacx Cosmos é de 50 mil rublos. A máquina pode ser integrada a um computador e a outros sistemas multimídia. Usá-lo é muito conveniente. No entanto, se um modelo moderno parecer muito caro, você poderá prestar atenção a alguns produtos mais acessíveis da mesma marca. Eles não são piores em qualidade.

Uma ótima opção para quem procura uma máquina mais acessível será o Tacx Satori Smart. Seu custo está na faixa de 400 dólares. Mas isso é apenas na América - nos países europeus você pode comprá-lo por US $ 250. Obviamente, você não poderá controlar a estação de bicicleta sem fio, mas ainda poderá obter as informações necessárias sobre o nível de carga usando um aplicativo como o Polar.

Ao escolher uma máquina de bicicleta, você deve definitivamente prestar atenção a alguns detalhes que determinam o sucesso do treinamento e o quanto sua lição de casa será confortável naquele momento.

Você precisa prestar atenção, mesmo em pequenas coisas como nível de ruído. Existem modelos barulhentos que incomodam tanto a pessoa que está treinando quanto todos ao seu redor. Testar o nível de ruído é melhor antes de comprar. Você deve perguntar a um consultor sobre isso.

Os fãs podem escolher um treinador para si mesmos, o que é mais fácil de treinar às vezes.. Montar é um prazer.

Certifique-se de prestar atenção a quantos níveis de carga existem? Você também precisa entender se é possível regulá-lo ainda mais usando aplicativos especiais. Antes de fazer um pedido ou preencher documentos, é necessário esclarecer se há uma garantia sobre os bens adquiridos. Geralmente a maioria dos fabricantes oferece garantia de um ou dois anos para seus produtos.

Além disso, um papel importante na seleção é desempenhado por quem é o fabricante do produto selecionado. As empresas que fabricam máquinas-ferramenta por muitos anos podem oferecer melhores produtos.

Para resumir, podemos dizer que uma estação de bicicleta moderna é adequada para exercícios em casa mais intensos. Dá uma oportunidade, mesmo na estação fria, de não perder a habilidade de andar de bicicleta e sempre ficar em forma.

Sobre o que é uma máquina de ciclo, veja abaixo.