Autoconfiança: o que é e como desenvolvê-lo?

Autoconfiança - Essa é uma boa qualidade que permite que qualquer um de nós passe pela vida com facilidade e liberdade. Então qualquer obstáculo fica no ombro. Esse comportamento define as pessoas positivas e serve como um bom exemplo. No entanto, é difícil ser uma pessoa forte e confiante. Essa qualidade de caráter não é dada a todos. Como desenvolvê-lo? Precisa agir. É possível que você desejasse muito se tornar uma personalidade forte, mas não sabia por onde começar.

Uma pessoa que confia em seu caráter é dotada de uma mente que não permite nenhuma dúvida sobre as ações executadas por uma pessoa. Em outras palavras, um indivíduo com comportamento confiante confia totalmente em sua atividade mental e a considera impecável. A confiança é dividida em graus. Nós os listamos:

• a confiança moral é baseada na lei comportamental da sociedade;
• a confiança física é baseada em princípios físicos;
• a confiança metafísica dá força ao pensamento.

Os psicólogos distinguem dois tipos de confiança: autoconfiança e confiança na correção do julgamento. Em geral, a confiança é o estado mental de uma pessoa que considera todo o seu conhecimento verdadeiro. Esse traço de caráter é desenvolvido com base em uma certa experiência de vida.

Os psicólogos também distinguem confiança externa, que se baseia em fatores vindos de fora. Esse fenômeno ocorre quando uma pessoa é inspirada em um determinado modelo comportamental e, assim, impõe confiança em suas habilidades e capacidades.

Às vezes, a própria personalidade inspira a si mesma que sua visão de mundo é verdadeira. Este fenômeno é devido a treinamento autogênico projetados para aumentar a auto-estima.

A auto-estima cai se uma pessoa não está confiante em suas habilidades. Fala do seu interior questões psicológicas. Nesse caso, você precisa procurar ajuda de um especialista. No entanto, a ajuda de um especialista será necessária mesmo quando uma pessoa mostrar notas de comportamento muito autoconfiante. Isso indica sua percepção inadequada da realidade.

Quando o seu comportamento diz que você é confiante em si mesmo, dessa forma você influencia outras pessoas, e elas, por sua vez, influenciam você. Você sente a base da calma interior (isso lhe dá forças para permanecer à tona) e tem o direito de tomar decisões com força de vontade. Ao mesmo tempo, você está ciente de que outras pessoas estão influenciando você de uma maneira ou de outra. Eles também têm o direito de fazer certas escolhas em suas ações.

Pessoa confiante não esconde seus sentimentos e intenções. A psicologia dele é permitir-se passar pela vida de maneira tranquila e confiante. Portanto, ele vive para as pessoas, e as pessoas retribuem com ele.

Lembre-se, estar confiante não significa ser agressivo com outras pessoas. Pelo contrário, a psicologia humana visa ser gentil e receptiva. No entanto, a autoconfiança de forma alguma implica humildade. Uma pessoa confiante não causa negatividade e restringe as emoções onde uma pessoa com outros traços de personalidade pode atacar e prejudicar outras pessoas.

Agressão é uma característica ruim no caráter de uma pessoa. Ela não significa autoconfiança. Pelo contrário um homem inseguro de suas habilidades tenta esconder tal falha devido à raiva. Por tais ações, causa ainda mais raiva em outras pessoas. No final, essa pessoa pode se sentir ainda mais insegura em suas habilidades, se receber uma rejeição digna de suas ações agressivas. A conclusão é a seguinte: você não pode agir de forma desafiadora, pensando que dessa maneira pode "enraizar" sua posição na sociedade. Esse comportamento pode até ter o efeito oposto, e é mais provável que suas expectativas não sejam verdadeiras.

Quando uma pessoa está confiante em sua inocência, ela não deve se afastar dela e seguir em frente. Se isso não funcionar para você, você sofre de baixa auto-estima. Para ganhar confiança em suas habilidades, você também deve conhecer seus direitos e obrigações. Saiba que qualquer indivíduo tem direito à felicidade, aos sentimentos, ao respeito na sociedade, ao direito de voto.

Testar sua confiança é muito simples. Basta fazer essas perguntas: “Você se sente confiante ao se comunicar com parentes?”, “Você se sente confiante ao se comunicar com estranhos?”, “Você pode prever que tipo de reação seus parentes causarão? "," Você sente que é muito mais confortável e fácil se comunicar com seus entes queridos do que com os outros? "

Ao responder a essas perguntas, você pode determinar o grau de autoconfiança. Se você tem medo de se comunicar com estranhos e se comportar agressivamente com seus entes queridos, seu comportamento não pode ser considerado confiante. Uma pessoa autoconfiante deve respeitar os outros e os entes queridos devem sentir que você pode confiar em você em qualquer momento difícil. Então será possível dizer com segurança sobre você: "Estou confiante em minhas habilidades, em conhecimento e experiência".

Saúde mental, ou seja, autoconfiança, é necessária para se sentir confortável em expressar seus pensamentos. Essa qualidade de caráter oferece a capacidade de suportar qualquer estresse psicológico e inspira a confiança dos outros. Ao mesmo tempo, são observados sentimentos negativos que podem afetar adversamente o humor das pessoas ao redor.

Confiança no caráter - essa expressão é familiar para muitas pessoas que vivem na terra. Não importa quais idiomas eles falam. Está provado que pessoas inseguras sofrem mais com neurose. Em sua esfera emocional, há medo, ansiedade etc.

Ao mesmo tempo deve estar presente ambiente social em torno de a pessoa que apresenta e implementa esses requisitos. Além disso, uma pessoa autoconfiante pode atender aos pedidos que deseja. Além disso, a pessoa deve possuir habilidades especiais implementar os requisitos e tarefas definidos.

Existem outras opiniões que sugerem que o significado psicológico da autoconfiança é parte integrante do comportamento de uma pessoa que procura ocupar a posição correta na sociedade. Confiando no personagem, qualquer indivíduo pode fazer qualquer reclamação e satisfazê-la.

Terapeuta Salter com base nesta teoria deu caracterização da personalidade autoconfiante.

Portanto, pode ser considerado forte em certos casos.

1. Quando uma pessoa fala emocionalmente, expressa seus pensamentos de maneira aberta, autêntica e espontânea. Ele confia em seus sentimentos, e eles são genuínos. Portanto, em seu discurso, não há mitigação na manifestação de impulsos positivos e negativos.
2. Quando o comportamento e a fala são expressivos e congruentes, significa que uma pessoa é compreensível tanto em termos de sentimentos quanto em termos de comportamento.
3. Quando uma pessoa sabe como resistir ao inimigo e até atacá-lo, apesar da opinião dos outros.
4. Quando uma pessoa não se esconde atrás de formulações na fala e costuma usar o pronome "I".
5. Quando uma pessoa não tem vergonha de seus méritos e qualidades pessoais e aceita ousadamente elogios.

É muito importante desenvolver a autoconfiança na adolescência. Isso permitirá que uma pessoa no futuro passe pela vida fácil e livremente. Graças à autoconfiança o indivíduo adquire qualidades pessoais como:

• autoconsciência que lhe permite tomar decisões;
• auto-aceitação, o que permite que você seja realista;
• alta auto-estima e alta auto-estima, que permitem alcançar uma sensação de auto-satisfação;
• responsabilidade pela vida de uma pessoa e por outras pessoas, o que permite lidar com os problemas diários.

A confiança permite que você faça uma avaliação real de suas capacidades. Este estado de espírito é frequentemente confundido com arrogância. No entanto, esse estado psicológico tem alguns aspectos. Eles podem ser negativo e positivo. Considere-os.

1. Existe autoconfiança externa e excessiva. Por exemplo, uma pessoa parece apenas confiante em suas habilidades. Pode ser que um funcionário inexperiente afirme ser capaz de lidar com a tarefa em um determinado momento.Ele não entende que superestimou muito suas qualidades pessoais e profissionais. Portanto, dentro do prazo, a tarefa permanece não realizada. Como resultado, um indivíduo com qualidades pessoais superestimadas recebe uma decepção completa de suas atividades.
2. A autoconfiança, quando se trata da esfera profissional, é expressa nos conhecimentos e habilidades necessários. Por exemplo, uma pessoa trabalha no negócio de publicidade. Ele é criativo, inteligente e experiente. Tais qualidades dão confiança em suas habilidades e tornam possível ir na direção certa.
3. O autodiagnóstico básico pode determinar o grau de autoconfiança. Consiste em um conjunto de algumas observações e perguntas. Quer se testar? Então responda a algumas perguntas.
4. Por exemplo, você está em uma situação difícil. O seu conhecido ou ente querido é o culpado. Você pode avaliar as ações dele? Ou diga como você realmente se sente sobre ele?
5. Você pode permitir-se expressar uma opinião de que não gosta de algo?
6. Você pode deixar claro para o seu oponente que precisa obter uma resposta específica dele?
7. Você é capaz de planejar suas atividades e agir estritamente de acordo com o plano?

Se você respondeu a todas as perguntas com a palavra "não", tem algo em que trabalhar em termos de mudança de pensamento. Autoconfiança total significa expandir os limites de sua consciência e trabalhar constantemente consigo mesmo. Você deve estar acompanhado por absoluta liberdade de pensamento. Pessoas confiantes não bloqueiam o acesso a novas idéias, não analisam suas ações e não as dividem em certo e errado. Eles não superestimam certos conceitos e valores, mas também reconhecem e reorganizam suas verdadeiras necessidades e motivos.

Pessoas com a mentalidade certa confiam em sua intuição, amam a si mesmas e aos outros, sempre admitem seus erros. Eles sabem ouvir e não tiram conclusões antecipadas. Por exemplo, em uma disputa, uma pessoa quer transmitir a outra uma verdade que não é tão simples quanto parece à primeira vista. E seu oponente já tirou conclusões e, assim, bloqueou mais conversas. Portanto, você precisa ser capaz de ouvir os outros.

A autoconfiança não vem do nada e não é dada desde o nascimento. É baseado em um caráter sólido e possui alguns critérios.

O primeiro papel é desempenhado pela autoconsciência, que aparece em tenra idade e se desenvolve enquanto a pessoa vive. A autoconsciência inclui esses componentes:

• autocontrole;
• auto-estima;
• autopercepção;
• auto-estima.

Este critério é formado por sucessos e fracassos. Os desejos de todas as pessoas são diferentes. Alguns querem um, enquanto outros querem outro. Se o nível de reivindicações for baixo (ele também possui sua própria estrutura individual para cada pessoa), os desejos de uma pessoa podem não se realizar.

Para atingir objetivos altos, uma pessoa precisa ter um alto nível de aspirações. Se um indivíduo disser que "não obtém sucesso, portanto, ele não precisa fazer mais nada", essa declaração indica seu baixo nível de reivindicações.

A confiança em si mesmo e na força de alguém está na paz interior. Especialistas desenvolveram alguns recomendaçõesisso permitirá que você sempre alcance o que deseja. Considere-os.

1. Você precisa identificar-sea saber compreenda a si mesmo. Para fazer isso, selecione um horário específico. Sente-se em uma cadeira e pense em como você se comporta ao se comunicar com outras pessoas. Lembre-se de situações em que você teve que defender sua opinião.Como você se sentiu ao mesmo tempo: um vencedor ou um perdedor? Que palavras você disse? Então fique na frente do espelho e tente repetir as palavras que você disse quando estava discutindo sobre algo. Se você mesmo perceber que sempre se comporta de maneira insegura com outras pessoas, comece a corrigir a situação. Entenda que você mesmo apresentou um estereótipo de comportamento. Não tenha medo de dizer: "Não vou mais engolir palavras e pronunciar frases em voz baixa, mas falarei alto e confiante quando na vida tiver que defender meu ponto de vista".
2. Comece a desenvolver um pensamento positivo. Apenas olhe para si mesmo com olhos diferentes e diga: "É hora de mudar de dentro para fora". A consciência humana é flexível o suficiente, para que você possa direcioná-la na direção certa. Essa é a força dele.
3. Tome uma atitude. Sempre pense em bom e sucesso. Ligue a lógica e a razão. Quanto mais você raciocina, mais sua atividade mental se desenvolve e se torna mais razoável. Lembre-se de que certos conhecimentos e discursos altamente desenvolvidos dão confiança em suas ações.
4. Reconheça que você é uma pessoa que possui suas próprias qualidades e vantagens características. Você deve ser capaz de definir metas e avançar para sua implementação. Então você terá autoconfiança.
5. Assuma a responsabilidade por qualquer pessoa fraca ou comece a ajudar os animais. Assim, você aumentará sua auto-estima e poderá se sentir muito mais confiante no mundo ao seu redor.
6. Se outras pessoas não ouvirem sua opinião, não desanime. Apenas tente defender seu ponto de vista, fale devagar, clara e claramente. Para fazer isso, você precisará de algum treinamento. Fique na frente do espelho e olhe diretamente nos olhos. Em seguida, prepare um discurso e faça-o. Deixe as frases soarem afirmativas.
7. De grande importância é a postura. Portanto, mantenha sempre a cabeça erguida e as costas retas. Então você pode respirar corretamente e seu coração funcionará sem interrupção.
8. Observe o regime do dia e a nutrição. Pare de se atrasar para o trabalho e se livre de maus hábitos. Tais ações aumentarão a auto-estima e darão confiança.
9. Agradeça às pessoas que o ajudaram com alguma coisa.
10. Seja uma pessoa ativa. Participe de várias atividades. Então você aprenderá a se comunicar com outras pessoas e deixará de se sentir inseguro.
11. Tente fazer amigos e pessoas afins. Portanto, será mais fácil encontrar sempre um idioma comum com estranhos.
12. Assista a sua aparência. Faça penteados e execute procedimentos que melhorem a condição do cabelo e da pele. Roupas bonitas e aparência brilhante definitivamente lhe darão confiança em suas habilidades.

Uma pessoa que não está confiante em suas habilidades não será capaz de alcançar nada na vida. Portanto, Aprenda a deixar sua zona de conforto e agir. Com base nos conselhos de psicólogos, você pode aumentar facilmente sua auto-estima.

Diretrizes bastante simples ajudarão você a encontrar o caminho. Isso dará força para mais luta consigo mesmo. Especialistas dizem: "Superar a si mesmo - isso significa concluir a tarefa mais difícil".

E para argumentar, use as seguintes dicas na prática.

1. Cada pessoa tem pontos fortes e fracos. Então aqui Os pontos fortes são sempre destacados e as fraquezas devem ser corrigidas. Não seja tímido quando se trata de suas qualidades positivas. E lembre-se de que todas as pessoas cometem erros. Portanto, não se concentre neles, mas siga em frente. Na vida cotidiana, há muito mais conquistas do que derrotas.
2. Entre para esportes. Movimento é vida.
3. Seja mentalmente ágil e não fique preso a problemas.. A partir de experiências, ninguém se tornou mais forte. Se ocorrer um incômodo, é melhor pensar em como sair dele, mas simplesmente não chore e não fique histérico.
4. Não se apresse e não se apresse.
5. Aloque um determinado horário todos os dias para restaurar a força mental. Relaxe mais. A meditação ajuda muito bem nisso.
6. Conheça seus direitos e responsabilidades. Então você não precisa dar desculpas a ninguém. Uma pessoa competente pode sempre cuidar de si mesma, porque conhece as leis e regras de comportamento da sociedade.
7. Seja uma pessoa organizada. Sempre sempre conclua as tarefas que você considera as mais importantes e responsáveis. Então você não precisa corar na frente das autoridades e inventar desculpas.