O programador passa a maior parte do dia em seu local de trabalho; portanto, a organização desse espaço afeta seu trabalho e sua saúde. Por esse motivo, é importante escolher a mesa certa e outros móveis para o programador trabalhar, cuidar do microclima, ventilação e boa iluminação. Considere as principais nuances da organização do local de trabalho de um especialista em TI.
Como escolher o mobiliário certo?
A escolha do mobiliário certo pode aumentar significativamente a produtividade e reduzir o risco à saúde do programador. Ao organizar um local de trabalho, é importante que:
- os móveis não limitavam a liberdade de movimento na sala e no local de trabalho, muitas vezes permitiam mudar a posição do corpo;
- todos os itens foram colocados de maneira ideal (aqueles que são necessários para trabalhar com mais frequência devem estar mais próximos);
- a postura de trabalho não causou fadiga rápida;
- os móveis correspondiam a parâmetros antropométricos, ajustáveis em altura.
Os móveis principais para o local de trabalho do programador são uma cadeira e uma mesa. A cadeira deve ter uma superfície levemente côncava e uma leve inclinação do encosto. Sua altura deve ser alterada e toda a estrutura não deve interferir com a liberdade de movimento do corpo e das mãos. É aconselhável ter braços na cadeira.
A mesa deve ter uma altura adequada para uma pessoa em particular, e sua parte inferior deve ter um design tal que não seja necessário apertar as pernas. O brilho não deve aparecer na superfície da mesa, o que interferirá na visualização normal das informações no visor. As dimensões ideais da mesa são 1300 mm de comprimento e 650 mm de largura, bem como uma altura de 710 mm e uma profundidade de pelo menos 400 mm.
É conveniente se a mesa tiver pelo menos três gavetas onde você pode colocar documentos, escritório, itens pessoais.
Quanto à colocação dos itens de trabalho do programador, o monitor deve estar no centro da mesa, a impressora deve estar à direita e a unidade de sistema à esquerda. O teclado deve ser instalado na área em que as mãos do funcionário estarão quando ele estiver sentado à mesa. Recomenda-se que toda a documentação necessária para o trabalho seja armazenada à esquerda, à distância de um braço, e a literatura temporariamente não reclamada seja colocada sobre a mesa.
Iluminação
Para que o programador cumpra facilmente as tarefas atribuídas a ele, é importante que luz suficiente caia em seu lugar. Com pouca luz, os olhos se cansam mais rapidamente, a atenção enfraquece. Se a iluminação for muito brilhante, ela ofuscará e provocará dor nos olhos, causando irritabilidade.
Com raios direcionados incorretamente, brilhos e sombras aparecem no local de trabalho, o que também interfere nas atividades normais.
Na maioria dos casos, a luz natural no local de trabalho do programador não é suficiente ou não é suficiente; portanto, você precisa escolher as fontes certas de iluminação artificial e sua localização. As lâmpadas fluorescentes são consideradas a melhor opção, pois fornecem uma luz brilhante, semelhante à luz do dia. Além disso, apresentam maior emissão de luz e maior eficiência, quando comparadas às lâmpadas incandescentes.
As lâmpadas fluorescentes também servem por muito mais tempo.
O número de luminárias é determinado pelo método do fluxo luminoso, levando em consideração a área, altura e largura da sala, os parâmetros mínimos de iluminação e o fator de segurança. Depois de determinar o fluxo luminoso, calcule quantas luminárias são necessárias para uma sala específica e, em seguida, coloque-as em duas linhas.
Microclima
Para um trabalho confortável na sala onde o programador está localizado, deve haver certos indicadores de temperatura e umidade. Eles criam um microclima que afeta a transferência de calor com o meio ambiente, bem-estar e desempenho.
Na estação quente, na sala onde o programador trabalha, deve ser + 20 ... 25 ° C (o indicador até + 28 ° C também é aceitável nos meses mais quentes às 13 horas), no frio - + 18 ... 21 ° C e em transitório - + 17 ... 21 ° C. Quanto à umidade, o indicador ideal é de 40% a 60%. O movimento do ar na sala deve ser a uma velocidade inferior a 0,3 m / s, mas no período frio - até 0,2 m / s, e no calor do verão - não deve ser superior a 0,5 m / s.
Para organizar um ambiente confortável, preste atenção ao sistema de aquecimento, ventilação, ar condicionado. Também é necessário planejar racionalmente o regime do dia, levando em consideração a época do ano, para que o trabalho alterne com o descanso.
É ótimo se o programador puder, durante os intervalos, sair para a zona verde, onde há lagoas e bancos.
Ruído e vibração
A principal fonte de ruído e vibração para um programador é um computador. Os ruídos também criam equipamentos de ventilação, uma impressora e fontes externas. O ruído excessivo, especialmente se atua sobre o corpo por muito tempo, pode reduzir a acuidade visual e auditiva, prejudicar a atenção e aumentar a pressão sanguínea. Com barulho prolongado, são possíveis distúrbios funcionais dos sistemas nervoso e cardiovascular.
Organizando o trabalho do programador, você deve controlar o nível de ruído na sala, comparando-o com os padrões do nível de pressão sonora. A proteção adequada contra ruídos deve ser mantida, mesmo na fase de construção, com isolamento acústico de alta qualidade. Para reduzir os efeitos do ruído externo, portas e janelas devem ser fechadas. As superfícies que absorvem o som são usadas na sala, por exemplo, o teto é revestido com material fibroso-poroso.
Você pode descobrir abaixo como escolher uma cadeira de computador.
