Como se livrar do ressentimento contra os pais?

Um sentimento de ressentimento pode envenenar bastante a vida de qualquer pessoa. Às vezes, o ressentimento pode ser superado rapidamente. Mas, em alguns casos, esse sentimento pode viver na mente de uma pessoa por anos. O ressentimento dos filhos já adultos pelos pais se refere apenas a situações semelhantes. Muitas vezes, está oculto, inconsciente, portanto, livrar-se disso é ainda mais difícil.

O surgimento de um sentimento tão pesado como ressentimento está associado a um injusto, na opinião de uma pessoa, julgamento ou ação contra ela. Tendo experimentado as ações negativas de outras pessoas (enganos, censuras injustificadas, ignorância, piadas ruins, insultos), uma pessoa se sente violada, humilhada. Na maioria das vezes, o ressentimento é acompanhado por um desejo de vingança. Quando uma criança adulta, seriamente e por muito tempo, é ofendida por sua mãe ou pai, isso se machuca muito. Afinal, desde o nascimento, os pais são para todos os mais próximos. E é precisamente para esses povos nativos que se acumula negativo na alma.

Vamos considerar com mais detalhes a natureza das queixas dos filhos sobre seus pais.

• Freqüentemente, o ressentimento está associado a um tipo autoritário de educação. A criança era frequentemente punida, privada de brinquedos e da oportunidade de brincar com os colegas. A relação pai-filho, neste caso, é quase sempre muito tensa e tensa.Muitas vezes, nessas famílias rigorosas, a criança é repreendida por erros e omissões que não foram cometidos por ela. É uma humilhação moral. Mamãe constantemente critica a filha por ser inadequada. Sem pisar em expressões, ela a castiga repetidamente por seus detalhes de cabelo ou guarda-roupa. O pai não vê em seu filho suficiente, pelos seus padrões pessoais, coragem e, portanto, o humilha.

• O afastamento emocional da mãe e do pai. Muitas vezes isso acontece em famílias com filhos atrasados. Pais com idade dificilmente penetram na cultura de crianças, jovens e jovens, condenam muito disso. Como resultado, os interesses da criança são criticados. Sua liberdade de escolha e criatividade é limitada. Eles podem manipular uma criança na medida em que a forçam a estudar pela especialidade que seus pais escolheram, e não pela que lhe interessa.
• A violência e o abuso doméstico deixam uma marca profunda na psique. É apropriado falar aqui não apenas sobre insultos, mas também sobre traumas psicológicos profundos. Nem todo mundo pode perdoar essa força.
• Nas famílias disfuncionais, por várias razões, reina uma situação tensa e instável. Se houver alcoolismo, dependência de drogas de um ou de ambos os pais, a vida da criança se tornará completamente insuportável. Eles praticamente não lidam com isso, uma vez que mamãe e papai têm muitos problemas, geralmente não estão em casa. Eles podem facilmente perder eventos importantes para a criança: desempenho escolar, última chamada, competições, premiação.

• A negligência de uma criança em favor de outra pode ser ofensiva. Acontece que os pais não escondem seu favor em relação a um irmão ou irmã, banhando-os abertamente em elogios, atenção, presentes e apoio. O outro recebe apenas críticas e comentários, muitas vezes imerecidos. E embora seja. em geral, os transtornos mentais da mãe e do pai, os problemas de idade permanecem com aqueles que na infância receberam menos que o amor dos pais.
• Muitas vezes, um forte sentimento de ressentimento pode estar ligado a um evento específico na infância, adolescência ou início da adolescência. A situação em que os pais, na opinião da criança, agiram injustamente, "come" por muito tempo na memória.
• Transferir relacionamentos interpessoais dos pais para os filhos resulta em um relacionamento injusto com eles. A mãe está sempre infeliz com o marido e pode, sem saber, humilhar o filho, lembrando o pai. O ressentimento contra um homem que deixou a família é frequentemente transferido para mães solteiras. A criança, nesse caso, é muitas vezes forçada a sofrer grosseria irracional, insultos e comentários insultuosos.

As queixas das crianças podem afetar adversamente muitas áreas da vida humana. Pensamentos e memórias negativas esgotam o sistema nervoso. E a experiência adquirida em viver em uma família disfuncional está fortemente impressa na atitude em relação ao casamento e aos filhos na idade adulta.

Em particular, um antigo ressentimento contra mamãe e papai provavelmente afetará uma ou mais das seguintes áreas:

• estado psicoemocional;
• saúde física;
• Relações com um cônjuge
• nível de auto-estima;
• relações interpessoais na sociedade;
• relacionamento com seus próprios filhos.

O perdão sincero é um ato libertador de almas. A opressão de pesados ​​pensamentos negativos cai, os planos de vingança são esquecidos para sempre. Para filhos adultos, é muito importante lidar com as emoções acumuladas. Dessa maneira, você estabelecerá sua própria vida e ajudará as pessoas mais queridas a encontrar paz de espírito. Não é tão fácil abandonar situações difíceis desde a infância. Para começar, é importante ter uma firme intenção de fazer isso. O segundo passo é trabalhar com aqueles momentos que o ofenderam. Você pode fazer isso com seus pais se tiver um relacionamento.

Métodos para se livrar dos insultos e sentimentos das crianças associados aos pais

• Tente se imaginar no lugar de sua mãe e pai. Entenda a situação e a situação do ponto de vista deles. Considere a idade, situação financeira e outros eventos que acontecem naquele momento. Talvez outros detalhes da época em que você foi ofendido também apareçam em sua memória. Talvez sua mãe estivesse muito cansada no trabalho e a família tivesse uma situação financeira precária. Ou houve uma grande perda de alguém da família. Pergunte a si mesmo, como eu me sentiria, o que eu faria, não cometeria o mesmo erro? Percorra a situação em sua cabeça, pensando em outros resultados mais favoráveis. Eles eram realmente factíveis naquela época?
• Não fique preso a memórias negativas. Sua infância já passou e o que não mudou. Em vez disso, volte a momentos felizes com mais frequência. Agora você é uma pessoa adulta e independente, pronta para trabalhar seriamente com seus problemas.
• Não se chame voluntariamente e conscientemente de "filho de alcoólatras" ou "filho não amado". Assim, você coloca uma bala no seu desenvolvimento espiritual e social. Mesmo que seus pais tenham fraquezas e turbulências graves na vida, eles ainda não o abandonaram e o criaram, não importa o quê. Lembre-se de seus pontos fortes e pontos fortes.

• Tente conversar com seus pais sobre erros que eles não querem admitir. Afinal, ao longo dos anos, eles se tornaram mais sábios e podem olhar o passado de uma maneira diferente. Os tópicos que anteriormente causaram irritação ou negação podem ser levantados novamente alguns anos depois. Freqüentemente, o simples reconhecimento pela mãe ou pai de seus erros ajuda muito o processo de perdão. A situação passada está perdendo sua gravidade e é gradualmente esquecida.
• Esteja preparado para o fato de que pais idosos ainda não reconhecem o fato da injustiça de nenhuma ação. Portanto, na visão de mundo deles, a avaliação dessas situações é um pouco diferente da sua. É quase impossível mudar fundamentalmente as visões estabelecidas. Apenas tente não cometer o erro de seus pais e, nessa situação, aceite-os como são.
• Não assuma o papel de juiz. No entanto, nunca ultrapassaremos nossos pais por idade e experiência de vida. Portanto, não tem o direito de exigir deles arrependimentos e atormentar seus atos pela força.
• Se você vê claramente os erros de mamãe e papai em sua educação, então está com sorte. Afinal, você tem uma grande chance de não repeti-los em sua família com filhos e netos. E a razão para as ações injustas ou ofensivas de seus pais pode ser simplesmente inexperiência e miopia elementares.

• Tente sentir pena de si mesmo na infância. Lembre-se da situação em que você foi ofendido por sua mãe e imagine que ela imediatamente percebeu o erro e pediu desculpas a você. Pode ser que minha mãe quisesse fazê-lo, mas não podia deixar de lado seu orgulho ou estava muito inflado naquele momento.
• Permita-se ficar triste e até chorar por seu ressentimento. As circunstâncias eram injustas e não podem ser corrigidas. Jogue fora sua tristeza e prometa a si mesmo que, com lágrimas, libera o insulto da sua memória.
• A linguagem do amor dos pais nem sempre é clara e direta. Por trás de censuras e comentários, pode esconder uma preocupação genuína. Interrupções repentinas e escândalos podem ser o resultado de uma forte experiência emocional e tentativas de levá-lo ao caminho certo. As proibições visam protegê-lo dos perigos que pareciam significativos para seus pais.