Vida no início: psicólogos disseram como se recuperar rapidamente após o divórcio

Psicólogos russos criaram um programa de reabilitação para mulheres e homens após o divórcio. Esse evento é desagradável, e muitas mulheres e, às vezes, homens, após a separação, sofrem uma depressão prolongada, acreditando que o melhor está por trás e que a vida em seu pleno entendimento acabou.

O programa foi projetado para ensiná-los a sobreviver ao divórcio com perdas mínimas e aprender a viver a vida ao máximo novamente. Havia várias dicas básicas na metodologia:

1. Não segure a dor por dentro. Esta regra deve ser entendida literalmente. Ficar calado e cerrar os dentes é proibido. É permitido chorar de coração, gritar, bater pratos, compartilhar problemas com os entes queridos, sem vergonha nas expressões.

2. Não tome decisões importantes. Por um período de alguns meses após a separação, adie todas as decisões importantes para mais tarde. Agora você é governado por emoções, não pelo senso comum.

3. Encontre um hobby ou lembre-se de passatempos passados. Isso deve ser feito literalmente imediatamente. Costurar, saltar de paraquedas, ler livros, pelo contrário, desenhar com giz no asfalto e outros hobbies mais comuns e incríveis ajudarão a obter emoções positivas em situações de escassez.

4. Não tome álcool. Proibir-se por pelo menos alguns meses após a separação. Isso ajudará a manter a auto-estima adequada e a não fazer nada estúpido, pelo qual mais tarde será dolorosamente embaraçoso.

5. Não inicie um novo relacionamento imediatamente após o anterior. Leva tempo para sintonizar um novo relacionamento. Preenchê-los com um vazio na alma não é a melhor solução, que levará apenas ao constrangimento, decepção.

E, finalmente, é muito importante que uma pessoa após o divórcio tente amar ... a si mesma! Como está - com celulite e excesso de peso, com o hábito de roncar, coma após 18 horas e cutucando o nariz.

Se você se aceitar, em qualquer idade terá muitas chances de ser aceito pelos outros - a probabilidade de organizar com êxito sua vida pessoal se torna mais alta.