Meditações para as mulheres: objetivos e boas práticas

O uso de técnicas meditativas fornece às mulheres energia encantadora, trazendo-lhes alegria e felicidade. O corpo feminino é rejuvenescido, a auto-estima aumenta, os relacionamentos com os outros estão melhorando.

Comparadas aos homens, as mulheres têm uma psique mais sutil. Eles são mais do que os escolhidos, propensos à empatia e compaixão, mais suscetíveis ao estresse, de modo que o nível de energia feminina pode diminuir rapidamente. Junto com esse declínio, a qualidade de vida está se deteriorando.

Meditações especiais para as mulheres contribuem para o retorno da vitalidade. Sessões regulares melhoram o sistema cardiovascular, diminuem a glicose no sangue, aumentam a imunidade, normalizam o sono e retardam o processo de envelhecimento.

O uso de práticas meditativas tem várias vantagens, pois fornece controle sobre suas próprias emoções, eliminando a ansiedade e a depressão, a resistência ao estresse aumenta, a concentração da atenção e a memória melhoram, todo o corpo é curado. O fundo hormonal é normal.

Meditações são úteis para todas as mulheres. Com a ajuda deles, a mulher ganha a capacidade de estar sempre em completa harmonia consigo mesma e com a natureza. É muito importante amar a si mesmo com todas as deficiências, aprender a ouvir o ritmo do seu próprio coração, ser capaz de direcionar os fluxos de energia na direção certa.

Preencher o corpo com energia feminina ajuda a restaurar a força, aumentar a atratividade, fortalecer o processo de rejuvenescimento e adquirir feminilidade. Uma senhora que irradia amor e alegria pode facilmente ter sucesso, encontrar seu amor, criar uma lareira familiar feliz, tornar-se uma esposa e mãe amorosas.

A maioria das técnicas meditativas visa liberar energia feminina bloqueada. As meditações visam aumentar a auto-estima. A livre circulação de energia positiva flui no espaço circundante e o corpo feminino abre os chakras do amor. Após várias sessões, a senhora encontra facilmente a felicidade feminina.

Por exemplo A prática meditativa “Cinturão de Afrodite” tem o seguinte objetivo: atrair a atenção masculina. O cinto foi usado pela deusa em momentos de alienação do marido. Qualquer mulher pode se envolver mentalmente com essa coisa mágica. Você precisa sentir o cinto incrível em seus quadris. Deve ser claramente apresentado. Liberte sua imaginação. Como é o objeto, que padrões ou sinais são retratados, de que é feito, qual é o seu peso?

O objetivo de conduzir a meditação sobre o perdão de si mesmo é livrar-se dos sentimentos de culpa. Durante isso, você precisa se olhar com um olhar interno e entender o que foi alcançado na vida. Que eventos poderiam ocorrer, mas tiveram que ser abandonados?

Depois de examinar cuidadosamente as rugas no rosto, você precisa fazer uma pose confortável, fechar os olhos e retornar seus pensamentos ao passado. Olhe para si mesmo em diferentes idades. Lembre-se do que era importante para você naqueles anos. Alcance gradualmente um estado de 5 anos. Tente olhar nos olhos da menina. Lembre-se do que o bebê tem mais medo, do que ele sonha. Abraça mentalmente a garota e perdoe-a por todos os erros que ela cometerá no futuro.

Existem várias técnicas que visam as meninas à beleza, conquistando a juventude eterna. Para fazer isso, imagine mentalmente o processo de cultivar uma flor a partir de uma semente. Preste atenção em como o raio de sol ajuda um disparo suave a romper uma camada de terra fértil. Um broto está ganhando força, ficando mais forte e se transformando em uma planta.

Então você precisa imaginar a aparência do botão. Devido à luz do sol, ela se abre lentamente e se transforma em uma enorme e linda peônia. Enche toda a sala com um aroma requintado. Nesses momentos, a menina reabastece mentalmente suas próprias reservas internas e começa a sentir claramente sua beleza física e espiritual.

Recomenda-se às mulheres que realizem periodicamente meditações destinadas a aliviar o estresse e a negatividade. Após o início do relaxamento, a senhora deve imaginar mentalmente as nuvens flutuando serenamente. Então você precisa comparar todos os seus sentimentos negativos com nuvens negras de trovoada.

Imagine que a chuva pode começar a qualquer momento. Clame por um vento forte e expulsar as nuvens. Deixe apenas nuvens brancas macias em sua imaginação. Agora olhe para cada um deles. Considere eventos alegres neles, encha seu coração de emoções positivas.

O resultado desejado pode ser obtido durante as meditações pelo menos 1 vez por semana. Para aumentar a eficácia das técnicas, você precisa sentir a energia no abdome inferior. Primeiro você precisa esfregar o abdômen em um movimento circular. Faça 36 rotações no sentido horário. Então, 24 vezes vão no sentido anti-horário.

Depois disso, os fluxos de energia são distribuídos para outras partes do corpo. A capacidade de gerenciar seus próprios recursos permite que uma mulher cure várias doenças e tenha boa saúde por muitos anos.

A meditação é adequada para mulheres de todas as idades. Você precisa se concentrar em alguma coisa e manter sua atenção nela. A ponta da língua deve ser pressionada contra o palato. Durante a prática da meditação, eles recomendam sorrir. Um sorriso ajuda a relaxar o corpo e a desenvolver atratividade.

A principal condição é a privacidade. Você pode criar uma atmosfera confortável através de velas, o uso de vários incensos e músicas relaxantes leves. Alguns preferem ouvir o som do surf, o som das gotas de chuva, o twitter dos pássaros. Outros são mais propensos a realizar sessões em completo silêncio.

Se você estiver irritado, ofendido ou com raiva de alguém, a sessão não poderá ser iniciada. Primeiro você precisa descobrir emoções negativas usando outras técnicas.

A meditação pode ser realizada em movimento, na posição sentada, em pé e deitada. Para realizá-lo, você precisa escolher uma pose confortável. Mantenha as costas sempre retas.

Os especialistas sugerem que as mulheres se concentrem na técnica de realizar as melhores práticas meditativas.

• Para encher o corpo com força feminina, você precisa realizar uma meditação especial diariamente pela manhã. Ela nutre o recurso uterino exausto com energia especial. Se você não puder fazer isso todos os dias, pratique pelo menos três vezes por semana.

Primeiro você precisa escolher uma pose confortável. Coloque as palmas das mãos sobre o estômago, abaixo do umbigo, com a mão esquerda em cima. Concentre-se nesta área. Feche os olhos, comece a inspirar profunda e uniformemente e expire o ar pelo nariz. Nestes momentos, você precisa se imaginar em um jardim maravilhoso. Você está cercado por flores bonitas e vibrantes. Você sente os aromas florais divinos. Inspire o cheiro delicado de lavanda ou lírio do vale, encha seu útero com o aroma encantador.

Os músculos pélvicos devem se contrair e relaxar durante a respiração calma. Energia concentrada no útero após 5 minutos, mentalmente direta. Na inspiração, deve avançar para a região do coração; na expiração, deve deixar o corpo. O procedimento dura 10 minutos.

Então você precisa se concentrar no nariz, completamente livre de pensamentos estranhos e entrar em livre contemplação. Em seguida, você deve se mover mentalmente do abdome inferior ao inspirar a coluna, enquanto expira as costas. Após um ciclo adicional de respiração profunda, você pode abrir os olhos. Você precisa se levantar sem problemas e com calma, como um gato. Movimentos repentinos são proibidos.

• Uma maneira de se livrar da dor usando a meditação matinal envolve imaginar a cura de todas as células do corpo. Para fazer isso, você deve primeiro sentar-se confortavelmente ou deitar-se, fechar os olhos e relaxar completamente. Então você precisa tentar sentir o calor em todas as partes do seu corpo.

Imagine-se em uma área montanhosa com paisagens magníficas. Deslumbrante neve branca brilha no topo das montanhas. Você caminha pela grama verde e inspira o ar puro da montanha. O caminho leva a um lago mágico. Água de cura transparente absorve toda a sua negatividade. Isso o enche de poder curativo.

Imagine sua imersão em água. Primeiro, você entra na água até a cintura e ainda dá alguns passos nela. Todas as emoções negativas são transformadas em pedra negra. Solte-o e observe como ele se dissolve na água. Ele se transformou em areia preta e desmoronou.

Mergulhe no lago. Sinta como cada célula do corpo é preenchida com água de cura. Tensão e dor liberam o corpo. Agora você pode abrir seus olhos.

• A metodologia "Retorno do amor próprio" ajuda a se livrar dos sentimentos de insegurança. No processo de meditação, você precisa se imaginar em uma sala branca como a neve. Ao redor limpo e arrumado.

Sobre a mesa, há uma variedade de potes e garrafas de cores diferentes. Pegue uma garrafa de forma incomum, nela elixir da juventude. É feito de ervas coletadas no vale da imortalidade. Aplique elixir no rosto e pescoço. Sinta a pele apertar e suavizar. A substância é bem absorvida e restaura a saúde da pele e a juventude.

Outro frasco contém a energia do amor. Lubrifique a área do seu coração com um elixir de amor da cor rosa damasco. Sinta o coração cheio de amor e compaixão. Ele bate ritmicamente e com calma. Todos os problemas se dissipam sob uma poderosa corrente de amor.

O terceiro frasco contém líquido branco. Ela personifica obrigado. Mentalmente, dê gotas de um elixir mágico a todas as pessoas a quem você expressa sua gratidão. Agradeça a todos os seus arredores. Lembre-se de guardar algumas gotas. Após uma respiração profunda, você pode abrir os olhos.

Tudo sobre meditação para mulheres, veja o próximo vídeo.