Meditações para limpar o negativo

Muitas vezes, eventos negativos acontecem em nossas vidas. Quem sabe por que isso está acontecendo? Talvez alguém tenha estremecido uma pessoa, ou talvez ele próprio tenha acidentalmente lançado um programa que começa a destruí-la por dentro. De qualquer forma, essas manifestações perigosas devem ser descartadas. Como fazer isso? Você precisa começar a praticar práticas antigas, ou seja, meditação. Eles ajudarão a restaurar o equilíbrio da sua alma.

Os psicólogos há muito estabelecem que existe uma conexão entre os pensamentos de uma pessoa e as circunstâncias da sua vida. Quando uma pessoa começa a se enganar e a enfrentar situações negativas que podem acontecer com ela, ou que podem não acontecer, então ela as programa sem querer e até as apresenta até certo ponto em sua vida.

Por exemplo um homem que vive muito bem em termos materiais, de repente começa a se preocupar que seus negócios sejam retirados em breve. Parece-lhe que os concorrentes estão tramando por trás dele e tentando levar a empresa à falência.

Todos os dias, ele se depara com situações que acabam levando seus medos a bom termo. Assim, um homem projeta manifestações negativas na vida. Não esqueça que todos os nossos pensamentos são materiais. Eles certamente serão corporificados se os mantivermos em nossa consciência. Para que pensamentos ruins não causem danos, você precisa pensar positivamente. A meditação purificadora ajudará muito nisso. Eles são capazes de fazer milagres em termos de começos novos e positivos. Como resultado das aulas, seu cérebro funcionará de maneira diferente e você deixará de pensar apenas no mal.

Considere outra opção quando o negativo entrar na vida de uma pessoa bem-sucedida. Tomemos, por exemplo, uma pessoa trabalhadora e determinada. Essa pessoa pode fazer tudo, por tudo o que empreende - tudo acaba. As pessoas ao nosso redor involuntariamente prestam atenção a essa sorte. Alguns deles nem pensam no fato de que o sucesso é, antes de tudo, um trabalho muito grande, mas continuam a invejar. Como resultado de mensagens negativas externas, a vida de uma pessoa de sucesso começa a mudar para pior. Seu humor se deteriora e sua saúde começa a funcionar mal. E tudo isso acontece porque qualquer pessoa tem uma certa energia e, se for muito "negra", pode ocorrer um desastre devido ao seu impacto.

Para que nada de ruim aconteça e para bloquear o "canal de energia negra", pode-se colocar em prática exercícios de meditação. Eles ajudarão a criar um campo protetor, e sua mente será capaz de limpar sua aura de más informações já acumuladas do exterior.

Seja o que for, eles podem se concentrar na concentração (neste caso, no foco em um objeto específico) na atenção, na atenção aberta (todas as sensações são reconhecidas exatamente como são) ou na presença de luz (a atenção não é focada em nada específico) e está em repouso). Em seguida, passamos a um exame direto das opções que definitivamente limparão você e seu corpo de negatividade.

• Zen (meditação sedentária). Você precisa se sentar em um tapete com as pernas cruzadas, manter as costas retas e fechar os olhos e concentrar-se na respiração. Observe como o ar entra (conte até 10) e sai pelo nariz (conte até 10). Fique neste momento por um longo tempo. Depois vem o relaxamento completo. Nesse momento, você pode pedir ao Universo saúde, felicidade etc. Para concluir a prática, respire profundamente e expire. Deixe seus olhos estarem fechados. Perceba o que está acontecendo com você no momento e agradeça ao Cosmos. Abra seus olhos.
• Vipassana é traduzido como insight. Nesse caso, nos primeiros estágios da prática, é melhor começar com a consciência da respiração. Isso ajudará a estabilizar a mente. Portanto, sente-se na posição de Lótus, com as costas retas e comece a desenvolver a concentração com a ajuda da respiração consciente. Quando você se concentra na respiração, outras percepções (sensações, pensamentos etc.) ainda não desaparecem. Não preste atenção a eles e concentre-se na respiração, após o que três sinais de ser certamente se tornarão visíveis: inconstância, satisfação, vazio. Continue respirando e descobrirá equilíbrio, calma e liberdade.
• Além disso, com base nas práticas acima, é realizada a meditação da atenção plena. Nesse caso, é necessário se concentrar em itens como "aqui" e "agora". As inalações e exalações são acompanhadas pelo monitoramento de suas sensações. Se sua mente o afastar da concentração, retorne-o ao canal antigo através da respiração adequada.
• A meditação Metta pode aumentar a compaixão das pessoas. Para desempenho, sente-se em uma posição confortável, feche os olhos e relaxe com a ajuda da respiração medida. Crie um sentimento de bondade no chakra do coração. Seja direcionado primeiro para dentro e depois transfira gradualmente esse sentimento para outras pessoas.

• Meditação de mantra. Para fazer isso, sente-se e feche os olhos. Comece a respirar conscientemente e cantar o mantra do OM o tempo todo. Então você cria uma vibração mental e vai para um nível mais profundo de consciência. Você pode se livrar do negativo. Além disso, existem muito mais práticas baseadas em mantras.
• Meditação iogue tem muitas espécies e também visa eliminar o que está no caminho.
• Meditações chinesas baseado em práticas budistas.Eles acalmam a mente e o corpo, e então as informações negativas desaparecem.

Além disso, existem técnicas modernas que podem remover os danos do seu ambiente.

• Acredite em meditação. Dirija suas forças para se livrar das emoções negativas, pois elas interferirão. Então, tome um banho ou faça exercício.
• Ligue a música, sente-se em uma posição confortável e relaxe.
• Respire profundamente e com calma. Depois, recorra aos poderes superiores para lhe dar força e saúde. Para aumentar o efeito, afirmações podem ser usadas, por exemplo, como: "Superei todas as falhas (a)" ou "Sou saudável (a) e bonito (a)".
• Depois disso, imagine a energia negativa que está presa dentro de você. Pode parecer uma névoa cinza.
• Expire e imagine como ela sai. Em seu lugar, vem a energia luminosa na forma de vapor lilás.
• Reconheça que agora você está livre para sempre da negatividade dentro de você. Imagine-se como um vaso cheio de frescor limpo, frio e revigorante.
• Agradeça aos poderes superiores pela ajuda.
• Após a sessão, sente-se em silêncio por mais algum tempo e abra os olhos.

Para que a prática se beneficie, tente dormir um pouco depois dela. Assim, você permitirá que sua mente compreenda tudo o que aconteceu e complete o processo de purificação. Não experimente sentimentos mais negativos. Quando algo o incomoda, ignore o aborrecimento e lembre-se de que o bem atrai o bem. Agradeça às pessoas por ajudá-lo em qualquer negócio. A gratidão oferece uma oportunidade para abrir o caminho para a felicidade.