Tênis de fitness

Comprar tênis não é um processo fácil. Às vezes, torna-se um teste de resistência. Entre uma grande variedade de calçados esportivos, é muito difícil entender: realmente precisamos disso? Para evitar confusão indevida na frente do rack com tênis na loja, preste atenção a vários recursos que destacam os sapatos adequados para fitness.

No mercado de artigos esportivos, existem tipos profissionais de tênis e todos os dias. Obviamente, se você pratica atividade física com uma abordagem profissional, com foco em um resultado esportivo específico, faz sentido considerar a primeira categoria de sapatos. E para o autotreinamento, projetado para melhorar seu estado físico e mental, os tênis casuais são bastante adequados.

Respondendo à pergunta sobre o que devem ser os calçados esportivos para fitness, antes de tudo, quero descrever quatro pontos importantes:

1. Conveniência. Como a atividade física já é um tipo de estresse para todo o corpo, as pernas, antes de tudo, devem ser confortáveis.
2. Fixação do pé. Este tópico deve receber a máxima atenção, porque, devido à fixação insuficiente ou de baixa qualidade do pé no tênis, uma pessoa pode sofrer lesões muito desagradáveis.
3. Características anatômicas do pé. Apesar do fato de as aulas de fitness não terem gênero, os fabricantes de calçados esportivos são muito responsáveis ​​pela fabricação de tênis masculinos e femininos. Negligenciar esse critério pode prejudicar você no futuro, comprometendo a condição física do seu pé.
4. Estética. Claro, a aparência do tênis não pode deixar indiferente mulheres e homens. Este não é o caminho principal, no entanto, um detalhe muito importante no processo de seleção.

Sobre o que focar na escolha de modelos específicos de tênis de fitness e o que fazer com um novo par de calçados esportivos a seguir, discutiremos a seguir. Agora vamos à variedade de tênis do mercado.

Modelos de sapatos para aulas de fitness são divididos em grupos de acordo com o tipo de atividade física a que se destinam.

As principais diferenças:

• sola de flexão contínua;
• material de malha ("respirável") da superfície do tênis;
• costuras mínimas;
• peso - não mais que 350 gramas.

Para funcionar bem em exercícios de força, os sapatos devem atender aos seguintes critérios:

• sola corrugada que fixa firmemente o pé no chão;
• o calcanhar é mais largo que o dedo, para maior estabilidade;
• laço apertado e ajuste apertado;
• a sola mais densa.

Se você acha que a qualidade dos tênis não é importante para o condicionamento físico, leia as propriedades básicas desse tipo de sapato:

• sola dividida (dedo do pé e calcanhar);
• a borda dobrada do dedo do pé da sola;
• "fachada" arredondada;
• leveza.

Esse tipo de atividade física implica a presença das seguintes qualidades no tênis:

• sola fina fina (como nos modelos de dança);
• falta de inserções de depreciação;
• a parte superior é feita de tecido grosso ou couro sintético;
• a opção de sapato de fitness mais fácil.

O modelo foi criado para manter as áreas problemáticas em boa forma durante a caminhada. Ao mesmo tempo, os fabricantes costumam falar não apenas sobre o efeito mágico nas pernas, mas também nos músculos da imprensa e até nas vértebras cervicais. Infelizmente, a eficácia prática desses tênis ainda não foi comprovada.

O tipo de atividade física é determinado, o modelo de tênis é selecionado. A única coisa que resta é decidir sobre a escolha de um par de sapatos específico adequado para você.

Tornar-se o proprietário de tênis da moda, bonitos, caros e de marca para fitness é tão fácil quanto descascar peras. Mas escolher quase o seu segundo eu, diante de calçados esportivos confortáveis ​​e adequados, não é uma tarefa fácil.

Para não entrar em confusão e não jogar dinheiro fora, considere algumas dicas práticas:

1. A altura do tênis deve corresponder ao comprimento da articulação do tornozelo e cobri-la completamente. Isso ajudará a evitar entorses, contusões e outros ferimentos.
2. Depreciação e estratificação da sola. Quanto mais ativo for o seu exercício e maior o seu peso, maior será a absorção de choque que seu tênis de corrida deve ter. Caso contrário, será exercida pressão excessiva nas pernas, o que afetará sua condição e saúde.
3. O nariz do sapato deve ser significativamente mais largo que o calcanhar para melhor tração.
4. É melhor se os sapatos estiverem atados. A humanidade ainda não encontrou um meio mais confiável de consertar o pé.
5. Material de tênis respirável. A melhor opção seria uma malha que cubra a parte superior da bota, no todo ou em parte, dependendo de suas preferências pessoais.

Ao escolher tênis para fitness, concentre-se nas suas preferências de gosto e nas características anatômicas do pé.

Como a maioria dos tênis de fitness do mercado de artigos esportivos é feita de tecidos naturais ou sintéticos, cuidar desses sapatos é bastante simples:

1. Certifique-se de remover toda a sujeira da superfície do tênis após cada treino. Para sapatos feitos de tecidos sintéticos, uma esponja embebida em água e sabão é adequada. A pele e seu substituto devem ser limpos com meios especiais. Mesmo tênis de tecido nunca devem ser lavados em uma máquina de lavar. Isso pode causar danos à superfície, bem como a deformação da sola.
2. Os tênis molhados precisam ser secos em um local quente, depois de enchê-los com pedaços de papel ou jornais.

Quando se trata de comprar sapatos adequados para esportes, até amadores, quero que correspondam não apenas às nossas preferências pessoais, às características da estrutura do pé e ao próprio esporte. Há um desejo de comprar tênis da empresa que se estabeleceu não apenas como uma marca, mas como uma marca de qualidade. Considere a classificação dos mais populares e, portanto, os melhores modelos de sapatos de fitness.

A sola U4ic aprimorada, combinada com uma palmilha modernizada, aumenta o amortecimento, o conforto e a flexibilidade do sapato. Este modelo é universal para corredores profissionais e entusiastas de esportes em casa.

Principais recursos do Mizuno Wave Rider 19:

• a mola avançada do sapato proporciona suavidade e toque na ponta da superfície sem muito esforço;
• o forro de meia atualizado oferece maior retorno e elasticidade a cada chute;
• O novo design de superfície do sapato está equipado com força extra e a capacidade de suavizar o choque.

Máxima sensação de elasticidade e amortecimento. O Nike Air Max 90 Premium é um tênis esportivo feminino super confortável da famosa marca Nike.

As vantagens deste modelo são óbvias após um exame detalhado:

• uma superfície de couro com uma camada superior localizada em locais estrategicamente importantes possui boa resistência ao desgaste;
• o airbag no calcanhar do sapato foi projetado para criar um amortecimento excepcional;
• uma sola de borracha com um padrão de "waffle" cria a melhor aderência na superfície;
• as bordas onduladas facilitam a limpeza do sapato, criam uma aparência mais ágil e os detalhes mais refinados.

Este modelo é adequado diretamente para fitness no ginásio. A parte de trás do tênis tem uma altura de 7 centímetros, o que garante uma fixação de alta qualidade do pé. A decoração interior de tecido natural permite que o pé respire e cria uma sensação adicional de conforto. A superfície do tênis feito com o melhor couro sintético também é respirável e oferece facilidade de manutenção para esses sapatos.

Os modelos de tênis de exercício listados acima têm outro recurso distintivo. Graças às suas propriedades amortecedoras, ergonômicas e respiráveis, elas ajudam o amante a se sentir como um verdadeiro profissional no campo dos esportes. As análises sobre eles geralmente são muito lisonjeiras, o que permite que você faça uma escolha, com base não apenas na aparência, mas também na experiência do usuário.

Assim, por exemplo, o Wave Rider 19 da Mizuno é chamado a melhor versão deste modelo de tênis. Meninas de 25 a 30 anos observam bom amortecimento, facilidade de uso, tanto durante a corrida como quando fazem vários exercícios no corredor.

Por muitos anos, a Nike reafirmava incansavelmente sua própria singularidade, conforto e qualidade. Os mais dignos entre os calçados esportivos apresentados no mercado hoje são os tênis Nike Air Max 90 Premium. As revisões deste modelo têm uma linha comum: "Elas não são apenas confortáveis, mas também muito elegantes, tanto para fitness em ambientes internos quanto para corrida.

Uma das maiores vantagens é que elas não escorregam, são muito resistentes à poluição, sentam-se confortavelmente nos pés e têm um ótimo amortecimento "- 75% das mulheres européias entrevistadas descrevem suas escolhas com características semelhantes.

Outra ideia da Nike, muito amada pelos russos, o Nike Studio Trainer - tênis incrivelmente leves que ficam confortavelmente em pé, tem um preço razoável. A sola não escorrega, o que facilita o trabalho no corredor. Além disso, nossas belezas russas estão encantadas com a aparência, que neste modelo é enfatizada brilhante e emocional.