Óleo de banho: dicas para escolher e usar

As propriedades curativas de qualquer banho não estão em dúvida, elas são conhecidas desde os tempos antigos. Ao longo dos séculos, surgiram várias maneiras que permitem restaurar o tom e aumentar o aumento de energia com o máximo retorno. Um elemento importante no banho é o uso de óleos aromáticos, que têm o efeito mais benéfico no corpo.

O banho sempre foi famoso por seu abrangente efeito curativo, e o uso de várias infusões de ervas e agulhas tem sido muito popular desde tempos imemoriais. Mas eles recuaram para o segundo plano e agora costumam usar óleos essenciais, comprando-os em uma variedade de pregões.

Os benefícios dos óleos essenciais:

• fácil de usar;
• são relativamente baratos.

As tecnologias modernas tornam possível isolar eficientemente substâncias essenciais essenciais das plantas. Tais substâncias são especialmente eficazes como anti-sépticos poderosos. Eles são capazes de destruir quase todas as bactérias patogênicas. Além disso, esses compostos atuam excelentemente como anestésico, protegem bem as células dos tecidos, estimulando o metabolismo nelas. Os óleos para o banho têm um efeito psicológico benéfico, têm um cheiro agradável, podem melhorar o humor. Sob a influência de alta temperatura e umidade, os poros da pele se expandem, o que contribui para a transpiração ativa. Os óleos essenciais em estado gasoso penetram facilmente no sangue, contribuindo para a eliminação de componentes nocivos. É importante ao mesmo tempo que as substâncias éter não possuam impurezas químicas.

A prática de usar líquidos odoríferos remonta aos tempos antigos.Mesmo no Egito antigo e na Mesopotâmia, várias poções aromáticas foram usadas. Mais de cem séculos atrás, na China antiga, as pessoas praticavam o uso de óleos essenciais.

Os citas antigos usavam ativamente o óleo de cedro. Nossos ancestrais também espalharam sementes e inflorescências com pedras queimando no fogo. Tal "aromaterapia" também tinha um significado sagrado - os povos antigos, com a ajuda do incenso, convenceram seus deuses a dar uma boa colheita.

Distribuição significativa de medicamentos aromáticos recebidos em:

• China
• Índia
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonésia.

Extratos essenciais são obtidos de diferentes maneiras, mas na maioria das vezes acontece:

• extração;
• prensado a frio;
• destilação.

Os ingredientes mais populares são feitos com base em tais plantas:

• árvores coníferas;
• hortelã;
• gerânio;
• alecrim.

Os compostos também são criados com base em vários óleos. Por exemplo, os óleos de lavanda e camomila limpam bem a pele. Um óleo feito de frutas cítricas, bergamota, efetivamente alivia a fadiga e o estresse. Um estado de bom humor e euforia leve podem aparecer se você encher a sala com um cheiro:

• rosas;
• jasmim
• sândalo.

As propriedades curativas têm óleos:

• árvores coníferas;
• anis;
• eucalipto;
• sábio;
• zimbro.

Usando substâncias aromáticas para tratar resfriados, doenças articulares, doenças cardiovasculares. Existe uma classificação separada de óleos essenciais que possuem fórmulas químicas semelhantes. Por exemplo, óleos vegetais e cítricos estão relacionados na composição, o mesmo pode ser dito sobre substâncias feitas de ervas e flores.

Os óleos têm o efeito mais benéfico no corpo humano, mas você deve sempre se lembrar das precauções. É importante ao usar essas composições prestar atenção ao cheiro do produto - ele não deve conter impurezas químicas.

O óleo essencial tem uma fórmula complexa, mas os elementos básicos neles estão sempre presentes o seguinte:

• oxigênio;
• hidrogênio;
• carbono.

Aqui estão apenas alguns exemplos das propriedades benéficas de vários compostos aromáticos:

• as frutas cítricas fortalecem as funções protetoras do corpo, removem toxinas, gorduras "ruins", aumentam o humor, estimulam o trabalho das células cerebrais;
• o éter de bergamota otimiza a pressão, aumenta a libido, é um excelente anti-séptico;
• os compostos coníferos são bons para uso em resfriados, estimulam o metabolismo de todo o organismo;
• lavanda tem um poderoso efeito relaxante;
• Melissa gera um estado de euforia e bom humor, alivia síndromes depressivas, melhora a função cerebral, melhora a memória;
• o zimbro suprime fobias, otimiza a pressão sanguínea, reduz as condições de estresse, tem um poderoso efeito anti-séptico;

• murta é eficaz no tratamento de infecções respiratórias agudas, estimula a circulação sanguínea, fortalece o músculo cardíaco, paredes vasculares, melhora o funcionamento da glândula tireóide, tem um efeito antibacteriano;
• a hortelã tem um efeito relaxante pronunciado, reduz o risco de doenças nos pulmões e na garganta;
• Neroli acalma os nervos, alivia a ansiedade, reduz o estresse, melhora o funcionamento do sistema cardiovascular e do trato gastrointestinal;
• o sândalo fortalece as funções resistentes do corpo, acalma os nervos, elimina cólicas estomacais;
• o tomilho fortalece o sistema nervoso, protege contra resfriados, fortalece as funções resistentes do corpo, estimula o cérebro;
• a árvore do chá é um excelente anti-séptico;
• o eucalipto acalma os nervos, estimula a respiração rítmica, tem um poderoso efeito antioxidante, fortalecendo o corpo de todas as formas possíveis.

O óleo essencial, dissolvido em um recipiente com água, pode se tornar um anti-séptico eficaz para a sauna a vapor e o vestiário.Uma composição semelhante elimina esporos de fungos e mofo, que são especialmente ativos em condições de alta umidade e temperatura. Os óleos essenciais têm um efeito terapêutico e profilático contra essas doenças:

• amigdalite;
• IRA;
• bronquite;
• asma
• doenças articulares.

Um dos óleos mais populares é a linhaça, com muitas propriedades úteis. Ele contém uma grande quantidade de ácidos graxos insaturados (ômega-3, -6, -9) e minerais essenciais, enquanto o colesterol está completamente ausente. O óleo de linhaça com vários aditivos que aprimora suas propriedades pode ser adquirido em vários pregões.

O óleo de linhaça tem um poderoso efeito anti-séptico, após os procedimentos de banho eles esfregam paredes, bancos, atributos do banho. O uso de óleo de linhaça fornece a aparência de um filme especial, que é uma proteção confiável contra os efeitos de bactérias patogênicas.

Desde tempos imemoriais, não apenas as receitas para a preparação de óleos essenciais, os métodos de uso e dosagem chegaram até nós. Na maioria das vezes, um conjunto diferente de óleos essenciais é diluído nessa concentração: um litro de água morna não deve conter mais do que dez gotas da composição. Se a solução estiver muito saturada, o efeito pode ser o oposto.

Inúmeros estudos foram realizados com relação à intensidade de exposição a várias formulações. A questão da concentração de uma ou outra substância odorífera é muito importante. Os óleos essenciais não têm efeito inferior aos hormônios. Uma pessoa é capaz de experimentar:

• surto de energia;
• um sentimento de plenitude de vida;
• humor alegre;
• ativação da atividade cerebral.

Ao realizar procedimentos de banho, substâncias perfumadas geralmente são tratadas:

• vassouras;
• prateleiras;
• esfregue o corpo.

Durante o procedimento, o recipiente de líquido deve ser colocado próximo ao forno. É estritamente proibido regar o próprio forno com uma composição aromática.

Além disso, mel, kefir, soro de leite, sal marinho às vezes são adicionados à composição aromática. Aqui está um exemplo da mistura aromática mais popular:

• água - um litro;
• óleo de lavanda - 4-5 gotas;
• suco de limão - 5-7 gotas.

Abeto, abeto ou óleo de pinheiro também são frequentemente usados. O cheiro desses compostos persiste por um longo tempo.

Para a sauna, é bom usar óleo de semente de uva. Este é um dos meios mais eficazes que ajudam a restaurar a elasticidade da pele. Também é bom usar óleo de abeto na sauna. Este é um dos anti-sépticos e agentes profiláticos mais eficazes para IRA e influenza.

Extrato de limão usado com menos frequência, o que contribui ativamente para a remoção de toxinas. Na sauna, além das substâncias cítricas, você pode usar composições florais que rejuvenescem a pele, contribuindo para a sua regeneração.

Os óleos essenciais devem ser usados ​​corretamente na sala de vapor. Após a pulverização da substância odorífera, você pode permanecer na sauna a vapor por não mais de 6 minutos. É importante que os presentes não tenham reações alérgicas. Se após a primeira "abordagem" o efeito for positivo, o tempo de permanência poderá ser prolongado para 20 minutos. É útil repetir regularmente esses procedimentos, somente dessa maneira, após um certo período de tempo, um efeito terapêutico constante será observado.

Os especialistas recomendam uma massagem após o banho com substâncias odoríferas. Neste momento, a pele é vaporizada, os poros estão abertos, de modo que compostos úteis penetram livremente no corpo, exercendo o efeito mais benéfico sobre ele.

Às vezes, esse método é usado: a água fria espirra nas pedras e depois é derramada com uma solução de óleo essencial. Em apenas alguns segundos, a sala está cheia de aroma.É importante considerar que uma concentração muito alta de óleos pode ser prejudicial à saúde, especialmente quando a sala está em alta temperatura e umidade.

Não se esqueça que os óleos essenciais são combustíveis; portanto, é proibido borrifá-los com um fogão em brasa ou pedras em uma sauna a vapor. Se uma gota de óleo entrar em contato com os olhos, lave-os o mais rápido possível com água corrente. Em contato com a membrana mucosa, pode ocorrer irritação grave (em alguns casos, até queimaduras químicas).

Óleos naturais sem aditivos químicos são um produto caro. No rótulo deve estar escrito:

• composição do produto;
• quando e onde é produzido.

Se não houver essas inscrições, é melhor não comprar este produto.

O recipiente que contém óleo natural deve ser escurecido. Os raios ultravioleta contribuem para a deterioração da estrutura química, de modo que o líquido odorífero pode perder rapidamente suas propriedades benéficas. Para verificar a qualidade do óleo, pingue uma gota em uma toalha de papel branco como a neve. O produto natural evapora quase instantaneamente, sem deixar vestígios. Se algum tipo de “química” for misturado na substância, haverá manchas e manchas no guardanapo. Não é recomendável usar esse produto.

É melhor comprar óleo de fabricantes conhecidos e, embora seja um prazer caro, há garantias de qualidade. Substâncias aromáticas também são amplamente utilizadas quando se toma banho. Eles são adicionados às formulações de espuma. Para um banho grande, geralmente não mais que 10 gotas de líquido odorífero são suficientes.

A primeira impressão é sempre importante: se o cheiro do óleo causa emoções negativas, esse produto não é recomendado. Os óleos aromáticos destinam-se apenas a uso externo e não podem ser adicionados a chá, café ou bebidas alcoólicas.

Conjuntos de óleos podem afetar o corpo humano de maneira ainda mais eficaz. Por exemplo, a composição dos ésteres de murta, incenso, rosa e valeriana ajudará a superar a depressão mais grave. Normalmente, o curso do tratamento dura um crescente. Este conjunto pode ser usado em uma sauna a vapor, sauna, adicionar ao banho.

Após consultar o seu médico, você pode escolher independentemente uma composição individual que atenda de maneira ideal às necessidades do corpo.

Você aprenderá mais sobre óleos de banho saudáveis ​​no próximo vídeo.