Roupa interior de compressão

Roupas de compressão

Conteúdo

Para que serve?
Como isso funciona?
Espécies
Material
Fabricantes
Quando usar e como usar?
Contra-indicações
Comentários

Para que serve?

A roupa de compressão ainda não é tão difundida e famosa para não contar mais sobre ela. A compressão da palavra na tradução do inglês significa "espremer". Assim, as roupas de compressão são produtos que fornecem pressão externa equilibrada nos tecidos moles para reduzir o tamanho das veias.

Comparado a roupas simples de algodão, a compressão tem várias vantagens:

baixo peso;
mais desgastado, pois é feito de tecidos sintéticos duráveis e flexíveis;
melhor ajuste ao corpo, apoiando os músculos;
melhora o fluxo sanguíneo e acelera a circulação sanguínea;
remove perfeitamente a umidade do corpo e promove sua evaporação;
possui boa termorregulação, mantendo temperatura constante;
perfeitamente passa o ar para a superfície do corpo;
constantemente mantém os músculos em um estado aquecido;
reduz a tensão muscular, minimiza o risco de convulsões;
evita o "entupimento" e o acúmulo de ácido lático nos músculos;
reduz o período de recuperação após esforço físico;
aumenta a capacidade de trabalho e resistência;
reduz o inchaço das extremidades inferiores;
protege contra micróbios graças a uma impregnação antibacteriana especial;
costuras especialmente tratadas não causam desconforto;
evita o aparecimento de calos e calos;
protege contra radiação ultravioleta.

Inicialmente, o efeito da compressão era utilizado apenas na prática médica no tratamento adjuvante de doenças das articulações, sistema músculo-esquelético e sistema vascular.E hoje em hospitais, após ferimentos graves e operações complexas, prescrevem malhas de compressão para reduzir o período de recuperação.

Com o tempo, roupas de compressão adaptadas para uso não apenas no tratamento, mas também na vida cotidiana. Meias especiais, meias, calças justas e perneiras são úteis, por exemplo, em trabalhos sedentários ou em pé, durante longas viagens em transporte terrestre ou durante viagens aéreas.

Devido ao efeito constritivo da “compressão”, o fluxo sanguíneo é transferido mais para as pernas, o que, por sua vez, reduz significativamente a carga nas veias.

O aumento da pressão da meia de compressão na superfície do corpo ajuda o atleta a conhecer melhor sua posição no espaço circundante, o que pode torná-lo mais habilidoso, flexível e estável.

Com essas roupas, o sangue rico em oxigênio entra nos músculos ativos, para que o atleta possa trabalhar ainda mais eficientemente. Nesse caso, o pulso não aumenta, como em roupas comuns, mas diminui, e a sobrecarga do coração é removida.

Roupas de compressão para esportes são necessárias como prevenção de varizes, trombose e lesões. Recentemente, tornou-se um assunto indispensável de equipamentos esportivos em atletismo, ciclismo, futebol, hóquei, treinamento aeróbico, esqui e patinação de velocidade, e assim por diante.

A roupa de compressão ajuda a remover o ácido lático, ou o lactato, dos músculos, juntamente com o sangue e a linfa, que geralmente causam dores e dores no corpo no dia seguinte após treinamento intenso. Portanto, ao usar os músculos de "compressão", a dor será menor, mesmo após exercícios muito intensos e longos.

Como isso funciona?

O princípio da roupa de compressão é que ela comprime os vasos sanguíneos e pressiona os músculos com intensidades diferentes. O sangue, subindo pelos vasos de baixo para cima, é forçado a superar a força da gravidade, passando pelas chamadas válvulas venosas. Essas válvulas são organizadas de forma que o sangue só possa fluir em direção ao coração. Quando operam em condições normais, eles sangram, mas não permitem que ele retorne e se acumule ali, pois isso está associado ao risco de edema e coágulos sanguíneos.

Com o aumento da atividade física, quando uma pessoa é forçada a forçar seus músculos ou ficar parada por muito tempo, as válvulas venosas, infelizmente, não conseguem lidar com a tarefa, porque nesse momento a pressão do sangue venoso aumenta, o pulso acelera e o sistema circulatório sobrecarrega visivelmente .

Ao mesmo tempo, as veias se expandem bastante, as válvulas venosas param de fechar e sangram na direção oposta, o que leva a uma expansão ainda mais significativa da veia.

Para que tais mudanças nas cargas não levem a varizes, recomenda-se o uso de compressão elástica, “endireitando” as válvulas venosas e facilitando o seu funcionamento. O estreitamento do lúmen da veia como resultado do uso de meias de compressão leva a uma aceleração do fluxo sanguíneo, impedindo a formação de coágulos sanguíneos.

A roupa de compressão fornece compressão de vários graus: quanto menor os músculos, mais pressão deve ser aplicada, facilitando a circulação do sangue da área de maior compressão para menos.

Espécies

As roupas de compressão no mercado são representadas por várias opções, as principais são:

Meias, perneiras e meias - produz compressão dos músculos na região da perna.

Meias e collants - criado para a prevenção de varizes em mulheres.

Leggings, calças justas e calções - vêm em comprimento total ou três quartos.

Mangas e pernas - apoiar os músculos das mãos, antebraço e pernas.

Camisetas (rashguard) - são feitos com diferentes comprimentos de mangas ou sem elas.

Arandela e camisetas curtas - produtos para mulheres.

Material

As roupas de compressão são feitas de fibras elásticas sintéticas de algodão e nylon, microfibra e lycra. Assim, é obtido um material leve bastante estético que se ajusta firmemente ao corpo.

As malhas de compressão devem sentar-se em um curativo e vestir-se com dificuldade, mas não restringir o movimento.

A roupa de compressão é costurada a partir de um material antimicrobiano e antifungicida especial que impede a formação e o desenvolvimento de bactérias e fungos. Graças a isso, o atleta não sente o cheiro desagradável de suor. Além disso, essas malhas são chamadas de "respiráveis", permitindo que você evapore a umidade o mais rápido possível. Tais produtos são hipoalergênicos e agradáveis à pele.

Lave as roupas de compressão com um detergente especial não mais do que uma vez por semana e, após cada treino, basta enxaguar com água morna. A temperatura da água de lavagem não deve ser superior a 35 graus; por causa da água fervente, essas coisas se tornarão inúteis. A secagem deve ser feita à temperatura ambiente, achatada sobre uma toalha, usando uma secadora ou bateria.

Fabricantes

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Título, CEP e muitos outros fabricantes conhecidos incluíram roupas de compressão em sua linha de produtos.

A famosa empresa Skins, geralmente produz dois conjuntos de roupas de compressão para cada esporte popular - o primeiro para temperaturas normais, o outro para a estação fria.

As roupas de compressão Adidas da marca TECHFIT também são divididas em grupos, dependendo do esporte, da condutividade térmica necessária e da resistência à compressão. As roupas desta marca podem esticar cinco vezes e, em seguida, retornar instantaneamente ao seu estado original.

Os produtos de compressão da Puma incluem inserções de silicone que se estendem ao longo dos músculos, estimulando a circulação sanguínea.

As roupas de compressão da Nike também são bastante procuradas, mas seus preços são um pouco mais caros, já que o consumidor paga em excesso pela promoção da marca. Análogos da tecnologia patenteada Dri-Fit de qualidade semelhante podem ser adquiridos a um custo menor.

O nome da famosa marca australiana 2XU em russo soa como "Duas vezes você". Os produtos desta empresa são procurados por campeões e equipes mundialmente famosos, como a NBA. As roupas de compressão dessa empresa são costuradas a partir do material PWX exclusivo de três tipos com propriedades diferentes.

Quando usar e como usar?

Roupas de compressão geralmente são usadas durante exercícios cansativos e prolongados, bem como durante competições. Após cargas pesadas, os músculos cansados nessas roupas se recuperam mais rapidamente e não “choramingam”.

Não é recomendado o uso de "compressão" durante exercícios normais de rotina: com o uso contínuo, pode ocorrer um efeito de overdose, vasos sanguíneos e músculos começarão a ficar preguiçosos e deixarão de apoiar sua atividade natural. E isso pode causar o mesmo problema que o aperto insuficiente.

Outro motivo para o uso de meias de compressão sob cargas incomuns é uma predisposição para varizes. Se você estiver preocupado com sintomas como inchaço, veias de aranha e veias safenas inchadas, essas roupas serão o seu médico e assistente necessário.

Contra-indicações

Na medicina, existem quatro classes de compressão. Mas escolher e comprar roupas de compressão de maneira independente resultará apenas na primeira classe de compressão, uma vez que é usada apenas para prevenção quando detecta os problemas de saúde acima. No caso avançado, bem como na presença de doenças como aterosclerose, ortoarterite, endoarterite e tromboangiite obliterante, é necessária consulta especializada.

Comentários

As críticas dos atletas sobre produtos de fabricantes conhecidos quase não contêm negatividade, poucos se arrependem de comprar. A roupa de compressão lida com sucesso com sua tarefa de proteger a saúde de seus proprietários e impedir o desenvolvimento de doenças ocupacionais intratáveis.

As principais vantagens marcantes da roupa de compressão são que ela se assemelha a uma segunda pele, esfria no calor e aquece no frio, seca rapidamente, é confortável de usar, não aperta, não puxa, não esfrega, não dobra, é durável, não rasga em treinamentos e competições, facilmente removíveis do corpo, até molhados. Os atletas também observam a capacidade dessas roupas de aliviar rapidamente a tensão após as aulas exaustivas.

As críticas negativas, em regra, dizem respeito a produtos com um segmento de preço baixo. Eles estão principalmente associados a materiais de baixa qualidade dos quais roupas apropriadas são costuradas.

Esses usuários em suas avaliações reclamam que as roupas são rasgadas quando puxadas, dobras nas dobras e rapidamente perdem uma aparência atraente.