O aumento da popularidade do esporte trouxe a necessidade de comércio onipresente na parafernália necessária. Atletas profissionais e amadores sujeitos a esforços físicos frequentes devem olhar para roupas de compressão.
Os benefícios
Roupas de compressão e roupas íntimas são um tipo especial de roupas projetadas para treinamento e esportes sistemáticos frequentes. Serve para fornecer a pressão necessária nas áreas do corpo que são submetidas à maior carga durante certos exercícios. Essas roupas são costuradas com materiais elásticos, às vezes com a adição de componentes adicionais que garantem o melhor desempenho de determinadas funções.
Para que servem as roupas de compressão? Comprime constantemente os músculos, para que estejam sempre em um estado tonificado e aquecido, o que melhora a circulação sanguínea. Por sua vez, isso fornece um influxo de oxigênio e nutrientes. Tudo isso ajuda a suportar esforços físicos cada vez mais longos.
As roupas de compressão são selecionadas para se ajustarem perfeitamente ao corpo, e isso oferece várias outras vantagens. Por exemplo, o aperto constante evita lesões devido ao fato de os músculos e ligamentos serem fixos.
O material é tratado com substâncias antibacterianas, que protegem o corpo não apenas de lesões, mas também de bactérias e micróbios. Se durante o treinamento, o atleta freqüentemente entra em contato com piso empoeirado, esteira e terra.
Além disso, a ausência de vibrações desnecessárias nos músculos reduz o consumo de energia e ajuda a evitar convulsões. Além disso, em roupas de compressão, por exemplo, em meias, a sensação do corpo no espaço e, como resultado, a coordenação melhora.
Essas roupas ajudam a se recuperar mais rapidamente após um treinamento intenso. Além disso, protege contra a radiação ultravioleta, remove a umidade, retém o calor, mas ao mesmo tempo fornece fluxo de ar ao corpo.
Graças ao tratamento especial das costuras, as roupas de compressão não causam desconforto, o que aumenta a resistência e afeta positivamente o tempo de treinamento.
Roupas de compressão são adequadas e, para quem anda de bicicleta longa, faz caminhadas. Obviamente, você deve usá-lo apenas durante a tensão muscular e não permitir que roupas especializadas permaneçam após uma caminhada, ou seja, quando o corpo estiver em repouso.
Tipos e categorias
Roupas de compressão são treinadas, competitivas e regenerativas. No primeiro caso, visa garantir que o atleta lida melhor com as cargas durante o treinamento intensivo ou nas performances. Os segundos ajudam na recuperação muscular mais rápida após um treino.
Há também o chamado sportswear de compressão da nova geração, que em certas partes do produto tem um efeito de compressão mais forte: para calças, são as nádegas, a perna e os quadris, e para as camisetas, o antebraço, o bíceps, o tríceps.
Roupas de compressão são camisetas com mangas longas e curtas, separadamente mangas, calças, bermudas, meias, perneiras e meias. Se a escolha de camisetas ou calças depende do esporte e do grupo muscular que estão sendo submetidos à carga principal, as meias são a coisa mais necessária. Na maioria das vezes, os pés são carregados mais independentemente do esporte.
Marcas
Marcas de vestuário de compressão são marcas de roupas esportivas. Não é apenas amplamente conhecido Adidas, Puma e Nikemas empresas como Sob Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Algumas marcas têm roupas de compressão para homens, mulheres e crianças, enquanto outras apenas roupas masculinas. Em geral, se necessário, você pode tentar pegar modelos masculinos de perneiras, meias ou mangas pequenas. No entanto, levando em consideração o fato de roupas similares serem vendidas por outros fabricantes, você deve encontrar a coisa mais adequada. A marca não possui linha feminina Compressport
Roupas de compressão Puma Existem inserções de silicone ao longo dos músculos, o que estimula adicionalmente a circulação sanguínea.
A marca Cep produz roupas de compressão médica.
Nike e Adidas produz adicionalmente bandagens de compressão.
At Skins os modelos são divididos dependendo da época do ano e, consequentemente, da temperatura externa. Eles também têm modelos discriminados por esporte ou grupo muscular, por exemplo, para ciclismo, golfe, corrida, snowboard e cargas pesadas.
Contra-indicações
Roupas de compressão são necessárias para quem pratica esportes, seja profissional ou constantemente. Ao usá-lo, você precisa estar em movimento e tonificar, para esticar os músculos; caso contrário, todas as vantagens se tornarão desvantagens. Com um pequeno número de movimentos, as roupas compressivas simplesmente interferem no trabalho do sistema cardiovascular.
Antes de comprar essas roupas, os médicos devem consultar pessoas completas e pessoas com problemas nas veias, pois isso pode ser prejudicial.
Você não pode se envolver neste formulário para aqueles que têm problemas com arritmias cardíacas, veias obstruídas e coágulos sanguíneos.
Como escolher?
As roupas de compressão são bastante caras e sua vida útil com uso ativo é de alguns anos. Vale a pena conhecer antecipadamente qual grupo muscular a tensão principal vai no treinamento para que a coisa não fique na prateleira ou não a prejudique.
Tudo parece bastante simples: camisetas e mangas para os esportes em que a parte superior do corpo, ombros, braços estão mais envolvidos e shorts, calças e leggings para aqueles com pernas.
É claro que alguns estão trabalhando duro com muitos grupos musculares, por isso fará sentido adquirir vários elementos. Calções, calças, perneiras e meias são adequados para ciclismo, triatlo, atletismo, corrida, fitness.
Camisetas com mangas compridas diferentes e mangas separadas para levantamento de peso, remo, tênis, levantador de peso, basquete, vôlei, handebol e outros esportes em que há uma carga nos braços e antebraços.
É muito importante escolher roupas do tamanho certo, o princípio aceitável com o uniforme esportivo habitual, que pode ser largo e solto, não funcionará aqui. Se estiver errado escolher o tamanho da roupa de compressão, então não haverá o efeito desejado ou a possibilidade de se machucar.
A roupa de compressão é classificada de acordo com o grau de pressão sobre os músculos e a força da compressão. Em lojas de massa, essa é geralmente uma forma de primeira classe, ou seja, itens com as menores taxas de compressão. Mais altos são necessários para atletas profissionais. Além disso, roupas de alta classe são vendidas apenas em lojas especializadas e conforme prescrito pelos médicos.
