Tanatofobia: o que é e como lidar com isso?

Viajando pela vida, com mais frequência profissional e às vezes despreocupado, descobrimos de repente que o “gelo” sob nossos pés está se tornando cada vez mais fino. Para alguns, esse "repentinamente" se torna fatal e doloroso, transformando-se em medo da morte - tanatofobia. Outros, fortes no espírito da personalidade, superam esse teste doloroso, mostrando coragem e verdadeiro conhecimento de si mesmos.

É improvável que alguém argumente que a experiência mais aguda da grande maioria das pessoas seja medo da morte. Ele motiva alguns a lutar, formando uma posição ativa na vida. Para outros, torna-se uma doença fatal e grave.

O medo da morte (tanatofobia) é ativado, em regra, em um ambiente que representa uma ameaça à vida ou ao status social. O tema da morte geralmente aparece quando uma pessoa pensa seriamente no significado de sua atividade em uma situação de crise profissional ou criativa.

Nesse contexto, Z. Freud pensou paradoxalmente, explicando que "o desejo de vida é psicologicamente igual ao desejo de não existência". Em outras palavras, na psique humana, duas forças instintivas são constantemente opostas - Eros (amor criativo) e destrutivo, destruindo Thanatos. Segundo Freud, o comportamento e a atividade humana são determinados pela luta inconciliável dessas duas forças.Portanto, a doença é chamada de "tanatofobia" - um medo patológico da morte.

A consciência da própria mortalidade é um fardo pesado e muitas vezes insuportável. Uma pessoa entende que vai morrer com o tempo, mas ao mesmo tempo afasta esses pensamentos de si mesma. O conhecimento "mortal" é suplantado pela proteção psicológica nas áreas periféricas da consciência, e muitas vezes profundamente no reino do inconsciente. Pesadelos chegam ao paciente mesmo em um sonho.

Em sua forma patológica, o medo da morte é uma doença mental intratável. O paciente tem medo de morrer constantemente, e frequentemente na ausência de um objeto que represente um perigo para a vida. Além disso, essa expectativa de morte não é passiva, aparece na forma de uma antecipação irracional, dolorosa e obsessiva de um resultado fatal.

Na literatura científica, podemos encontrar várias descrições de tanatofobia, entre as quais quatro níveis de medo da morte são condicionalmente distinguidos.

• No nível somático, a doença é um medo do sofrimento corporal, dor e aparecimento de defeitos físicos. A pergunta fatal: "O que acontecerá com meu corpo quando eu morrer?"
• No nível pessoal, o indivíduo teme a perda de controle sobre si mesmo, a solidão total, a inferioridade e seu fracasso. "O que acontecerá com minha mente e realizações pessoais?"
• No nível social, existe um medo doloroso da súbita perda de entes queridos e da impossibilidade de relacionamentos anteriores. "O que acontece no relacionamento com quem fica e quem sai?"
• No nível espiritual, o medo de um desaparecimento sem traços domina. A desesperança e a inevitabilidade de um tribunal superior como retribuição por seus pecados. "Qual é o significado de morrer, morte, imortalidade?"

O nível pessoal é caracterizado por uma relação positiva com depressão, alta ansiedade e insegurança. Uma antecipação anormal e obsessiva da morte prematura toma posse de todo o ser do paciente, de todos os seus pensamentos, privando-os das alegrias e oportunidades de uma vida plena.

Essa antecipação não contribui para a motivação saudável do indivíduo para desempenhar funções produtivas e razoáveis ​​de segurança em situações críticas. A consciência, vontade e pensamento do paciente estão em um estado paralisado, que não enfraquece, mas progride e fortalece seu poder sobre o indivíduo.

Em certo sentido, a fobofobia é ambivalente. Alguns dos thanatophobes experimentam um pânico com a incerteza que os espera após sua morte. A outra parte, nas cores mais negras, pinta os últimos dias de sua vida.

Estudos sobre o medo da morte mostram que esse fenômeno é mais frequentemente característico de pessoas que sentem o vazio e a falta de sentido de suas próprias vidas. As pessoas para quem a vida é cheia de um certo significado são caracterizadas pela percepção da vida como um evento significativo, de modo que sua ansiedade é menos pronunciada.

O que exatamente é a causa da tanatofobia não foi estabelecida. Aqueles que estão doentes não percebem claramente quando, em que momento tiveram medo. O medo da morte inerente a cada pessoa se transforma em um transtorno mental após um determinado evento que lhe causou uma forte e profunda impressão.

Os psiquiatras formularam as 7 causas mais comuns do desenvolvimento da tanatofobia.

• A fonte do medo está localizada nas religiões que descrevem várias opções de "vida após a morte", prevendo a punição por "pecados" - desvios de instituições religiosas comprometidas na vida.Aqui, o medo da morte é realmente substituído pelo medo de punição.
• A doença pode se desenvolver como resultado do medo do desconhecido e da incerteza. Mais frequentemente propensas a esse desenvolvimento da doença são as pessoas educadas e curiosas, com um intelecto desenvolvido. A causa da tanatofobia pode ser um sentimento de desamparo da mente ao tentar aprender o segredo da morte.
• A depreciação da experiência de vida e o significado de uma pessoa durante uma crise pessoal, levando ao pensamento da inutilidade do ser e ao medo de morte inesperada, o que não permite que se realize plenamente. Pensamentos de que uma parte significativa da vida já foi vivida exacerbam a situação.
• Introspecção constante e pensamentos infrutíferos sobre os significados da vida geram ansiedade existencial. No processo de degradação pessoal ou na ausência de progresso, o doente está preocupado com a inexistência que espera por todos.
• O desejo patológico de controlar tudo em sua vida inerente a pessoas pedantes e excessivamente disciplinadas enfrenta uma falta de controle sobre o processo de morrer. A fobia formada por esse motivo é extremamente difícil de tratar, porque uma pessoa tem medo tanto da morte súbita quanto do envelhecimento descontrolado e da incapacidade de influenciar o que se segue à morte.
• Muitas vezes, a causa da doença está oculta na experiência pessoal. Isso implica: a morte de um parente ou a experiência de observar o desbotamento severo de um ente querido. Tais eventos podem muito bem causar uma mudança no sistema prioritário da pessoa: ela começa a sentir a vida mais agudamente, sente a alegria de sua existência e, ao mesmo tempo, teme o pensamento de que também sofrerá uma morte súbita ou dolorosa. A situação pode ser agravada por crianças, cuja vida depende do paciente. Esses tanatófobos estão desesperados para viver mais, mostrando uma preocupação crescente por sua saúde e medo de doenças. O excesso de cuidado consigo mesmo e o medo de possíveis desastres assumem formas extremamente patológicas.
• Um distúrbio fóbico pode ocorrer em uma pessoa excessivamente emocional, impressionada com as informações coletadas da Internet, jornais ou televisão. O medo da morte não surge em sua forma pura, leva a uma cadeia associativa emocional individual, incluindo possíveis episódios de guerras, atos terroristas, desastres naturais, etc.

Esse processo psicológico é acompanhado por um intenso e agressivo fluxo de informações da mídia sobre desastres, confrontos militares, eventos criminais e forma uma opinião de pessoas ansiosas e suspeitas de si mesmas como um grupo de "risco". Pensamentos obsessivos da morte são uma conseqüência direta dessa "hipnose social".

Muitas vezes, o medo da morte surge como produto de uma crise de meia idadecomo resultado de livrar uma pessoa de ilusões durante uma revisão crítica de seu sistema de valores e reestruturar sua visão de mundo. O estado de estresse que acompanha qualquer crise moral, com status psicoemocional instável, forma a base para o desenvolvimento do medo obsessivo.

Do ponto de vista de alguns conceitos psicológicos, a ansiedade existencial sobre a não existência subsequente perigosa é um fenômeno natural no processo de desenvolvimento da personalidade. Sua essência está no fato de que, em um dos estágios de desenvolvimento, uma pessoa enfrenta uma escolha - degradar ou progredir. Uma escolha sensata de uma opção de desenvolvimento naturalmente leva ao pensamento filosófico - "qual é o significado da vida".

Uma base específica para a doença são traços de caráter e traços de personalidade, por exemplo, ênfase, pedantismo, disciplina excessiva, responsabilidade, perfeccionismo. O desejo obsessivo de atividade ideal contribui para o surgimento do medo patológico.

O medo da morte é uma categoria de ordem moral e ética, sugerindo a presença de um certo grau de maturidade e profundidade de sentimentos.

Os resultados de pesquisas científicas sugerem que o medo incontrolável aparece com base em um status psicoemocional instável de uma pessoa, sob a influência de vários tipos de situações traumáticas, e está associado à presença de certos pré-requisitos fisiológicos e caracterológicos.

Sinais típicos de tanatofobia são convencionalmente divididos em três grupos:

• físico - tremor, dores de cabeça esmagadoras, arritmia cardíaca e respiração rápida, náusea, transpiração excessiva, sensação de calafrios ou calor, mau funcionamento do aparelho digestivo, problemas na área genital;
• mental - ataques de pânico descontrolados, uma mistura do real e do irreal, uma reação dolorosa no caso de mencionar a fonte do medo, depressão, distúrbios do sono, diminuição do nível libidinal;
• emocional - evasão, evitando a discussão sobre o tema da morte, ansiedade, tensão, sentimento de culpa, raiva forte e desmotivada.

As pessoas de um armazém criativo sentem o medo de não ter nenhuma herança em si mesmas, demonstrando obsessão pela realização de sua super ideia. Esses pacientes são caracterizados por: acentuação, egoísmo, teimosia, imunidade a críticas e opiniões de outros. Todas as suas experiências e medos estão diretamente relacionados apenas à sua morte pessoal.

Esse princípio de correlação seletiva com o mecanismo de gatilho da doença funciona de forma constante e produtiva.

Em formas graves, a tanatofobia é acompanhada por:

• recusa em se comunicar com os entes queridos e uma redução gradual no círculo da comunicação;
• perda de diretrizes da vida real e incapacidade de trabalhar;
• a formação de várias outras manifestações psicossomáticas, uma violação das funções dos órgãos internos;
• o desejo de abafar pensamentos assustadores com álcool ou drogas.

O comportamento atípico e estranho do thanatophobe começa a ser percebido por aqueles que o rodeiam, e a pessoa que se sente atraída chega à solidão, geralmente mostrando alienação, irritação e agressividade.

Pesquisas feitas por cientistas indicam que é impossível superar, superar o medo da morte em grande medida, uma vez que uma parte substancial dela está presente inconscientemente. O homem está condenado a viver com essa sensação. A questão está apenas na intensidade e no nível das manifestações "mortais", muitas vezes superando a barra padrão. Nesses casos, a fobofobia é indicada. tratamento qualificado.

Tudo depende de quão flexível e efetivamente as defesas psicológicas individuais de uma pessoa trabalham no contexto de suas características pessoais e caracterológicas.

Os medicamentos usados ​​em psiquiatria são usados ​​para fornecer apoio paliativo em casos graves. Os medicamentos não podem substituir o programa de tratamento psicoterapêutico elaborado para o paciente, destinado a corrigir as atitudes ideológicas da pessoa.

Inclui:

• identificação de fatores reais que provocam a doença;
• definição de cadeias destrutivas de pensamento;
• consertar instalações úteis e construtivas;
• implementação de um novo modelo de comportamento.

Por esse motivo, os psicoterapeutas combinam tratamento psicológico com medicação. Use antidepressivos, betabloqueadores, antipsicóticos e outras drogas permite reduzir a gravidade dos sintomas físicos, diminuir drasticamente o nível de ataques de pânico e manifestações depressivas.

A psicologia tem como objetivo a identificação e análise das causas da fobofobia, a eliminação dessas causas e o desenvolvimento das habilidades do paciente de resistência independente e efetiva à doença. Para isso, aplique métodos de várias áreas psicológicas: cognitivo-comportamental, expositiva, racional, etc. Na prática psicoterapêutica, eles são conhecidos e comprovados positivamente:

• técnica de confronto;
• gestão de "energia" interna;
• estimulação da síntese de adrenalina;
• hipnose
• dessensibilização;
• métodos de programação neurolinguística.

Os métodos listados destinam-se a corrigir o modo de pensar do thanatophobe, a instilar as habilidades de resistir ao medo em uma situação de estresse e se acostumar com o medo. O paciente é treinado em formas de relaxamento e autocontrole, métodos para manter a razão e o pensamento racional em uma situação de crise para ele. Programas individuais para trabalhar com o paciente também estão sendo desenvolvidos.

A maioria dos pacientes com tanatofobia que vai ao médico percebe a anormalidade de sua condição, uma vez que é simplesmente impossível continuar a vida com essa "carga". No entanto, eles não têm consciência de maneiras de superar a ansiedade obsessiva e se libertar de pensamentos opressivos. Alguns tanatófobos imprudentemente confiam apenas em pílulas "milagrosas".

Um dos tratamentos eficazes para a tanatofobia é a hipnose. Essa escolha é apropriada para várias vantagens que suas técnicas modernas possuem:

• segurança
• conforto;
• indolor;
• atraumático.

A superação da tanatofobia e fobias associadas por si só é realista apenas no estágio inicial da formação da doença. Uma pessoa com habilidades para a introspecção, capaz de captar o momento em que as formas naturais de medo se tornam obsessivas, pode combater e derrotar a doença. Em outros casos, um apelo a um terapeuta é indicado.

É útil examinar cuidadosamente o perfil de uma pessoa que tem um baixo nível de medo da morte. Esta é exatamente a imagem pela qual você deve se esforçar:

• intencionalidade e objetivos de vida (devem ser viáveis), dando sentido à vida e uma perspectiva específica;
• a capacidade de perceber sua vida "aqui e agora" como uma história interessante, emocionalmente rica e significativa;
• satisfação com o grau de auto-realização nesta fase da vida;
• uma personalidade forte com certa liberdade de escolha, autocontrole, capaz de construir o destino de acordo com suas tarefas e idéias sobre seu significado.

Pacientes com um alto grau de medo da morte têm características opostas.

Foi assim que Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoi aceitaram pensamentos de sua partida, calma e judiciosamente, aceitando a morte como um fenômeno causado pela natureza. Eles saíram sem pânico, sem o menor sentimento de confusão.