As fobias mais comuns

A fobia é chamada medo obsessivo, que causa ansiedade descontrolada, ataques de pânico e sintomas somáticos às vezes. Os psicólogos conhecem muitas fobias, porque cada pessoa é individual, e o desenvolvimento de uma fobia é afetado pela genética e pela experiência pessoal. No entanto muitas das fobias são muito comuns - as pessoas tendem a ter medo das mesmas coisas. Neste artigo, você aprenderá sobre as fobias mais comuns.

O homem vive no espaço e o sentimento desse espaço é parte integrante de nossa percepção do mundo. Uma das fobias mais comuns é acrofobia, que é um medo obsessivo de altura. É muito improvável que ocorra entre os residentes das regiões alpinas; no entanto, entre as pessoas que cresceram em territórios das terras baixas, a altura causa medo.

Esse é um sentimento completamente normal, estabelecido em nós pela evolução - porque, para nosso ancestral, o terreno de alta altitude realmente representava uma ameaça considerável. No entanto, uma fobia impede significativamente uma pessoa de viver - estamos cercados por pontes, escadas, para não mencionar o transporte aéreo. Em formas leves, essa fobia pode ser superada de forma independente e, em casos graves, é recomendável procurar ajuda de um especialista.

Claustrofobia - Outra doença popular que afeta muitas pessoas. É medo de espaço confinado: Claustrophobus sente-se extremamente desconfortável em um elevador, em salas fechadas, em transporte.Uma pessoa sente que as paredes a pressionam, falta de ar e tontura são considerados sintomas muito comuns.

Muitas vezes essa fobia formado na infância se a criança foi presa como punição ou se caiu em uma emergência em que não conseguia sair de algum lugar. As razões exatas para o aparecimento de uma fobia são individuais para todos.

Nictophobia - Este é um medo do escuro, que também é muito popular não apenas entre crianças e adolescentes, mas também entre adultos. Os motivos dessa fobia também são bastante naturais, porque temos medo do desconhecido: em condições de baixa visibilidade, podemos não perceber a ameaça. Através da evolução, um medo razoável do escuro permitiu que os primeiros humanos sobrevivessem. No entanto, uma fobia não é apenas um medo, mas um medo obsessivo e descontrolado, que, é claro, reduz significativamente a qualidade de vida do paciente. O medo do escuro é mais fácil de superar na infância e, à medida que envelhece, fica mais difícil.

Aerofobia - é um medo de vôos, que no mundo moderno também é extremamente popular e impede as pessoas de viver, porque o avião é o único transporte que permite que você chegue rapidamente ao lugar certo. O medo é baseado no medo de cair e quebrar, em um mal-entendido da estrutura e dos princípios da aeronave. De fato, para aqueles que não têm formação em engenharia, a confiabilidade da aeronave parece muito duvidosa. No entanto, vale lembrar que o avião é um dos modos de transporte mais seguros, e muito mais pessoas morrem em acidentes de viação do que em acidentes de transporte aéreo.

Ablutofobia - é um medo de nadar na água. Esta doença é um pouco menos comum do que o medo de altura, mas também é muito popular e completamente semelhante em seus mecanismos: a maioria das pessoas vive longe dos mares e oceanos; portanto, estar na água parece-lhes potencialmente perigoso. Por sua vez, uma fobia pode incluir vários medos: um medo de profundidade, um medo de se afogar ou congelar na água, um medo de que a corrente leve uma pessoa para o mar. O horror pode acompanhar uma pessoa desde a infância ou surgir subitamente na idade adulta no contexto da influência de fatores adversos.

Uma pessoa no mundo está cercada por uma massa de ameaças em potencial, incluindo outros habitantes do nosso planeta, além de fenômenos naturais que não controlamos. De fato, qualquer fenômeno externo pode representar uma ameaça potencial para nós e, portanto, tornar-se uma causa de fobia. No entanto, existem medos que muitas pessoas têm.

A cinofobia é um medo de cães que afeta muitos adultos e crianças. Raramente essa fobia ocorre assim. Na grande maioria dos casos, isso se baseia na experiência negativa associada aos cães; por exemplo, se os cães atacaram uma criança na infância, há um risco significativo de adquirir essa fobia.

Viver com um medo tão obsessivo é muito desconfortável, porque os cães nos cercam por toda parte e é difícil nos afastar deles. Ao mesmo tempo, o cinófobo deve entender que a maioria dos cães da cidade é gentil, amigável e não representa uma ameaça real. A comunicação com cães domésticos bem-educados pode ajudar a superar o medo, juntamente com meditação, exercícios respiratórios e uma visita a um psicólogo.

Muitas pessoas estão em pânico com medo de aranhas - isso é chamado de aracnofobia. Para muitos, as aranhas parecem ser os representantes mais desagradáveis ​​do mundo animal, apesar de não haver muitos perigos e capacidade de morder entre eles. Juntamente com esse problema, também há insectofobia - medo de insetos.

A natureza desses medos é a mesma: de fato, uma pessoa tem medo de criaturas de tamanho pequeno que não pode controlar. A maioria das pessoas com essas fobias simplesmente medo inconsciente e descontrolado de qualquer contato com cães e aranhas.

Ophidiophobia é um medo de cobras, que também é muito comum. As cobras são criaturas verdadeiramente perigosas, e é improvável que alguém tenha medo de encontrar uma cobra, mas com quem sofre de fobia esse medo ultrapassa todos os limites. Uma característica distintiva de uma fobia real pode ser considerada uma manifestação de ansiedade e pânico, mesmo quando não há ameaça por perto: com a simples menção de cobras, um ophidiophobe pode respirar mais frequentemente, o suor sai e um pânico real começa.

A fobia pode ser tratada gradualmente: dependendo de como o caso está ocorrendo, Você pode precisar de um trabalho independente em si mesmo, com a ajuda de um psicólogo ou de medicamentos.

A brontofobia é considerada um problema popular - esse é o medo de trovões e raios. Esse medo é freqüentemente sentido pelas crianças, mas muitos o levam para a vida adulta. De fato, esse fenômeno natural é assustador - nossos ancestrais distantes trataram a tempestade como a ira dos deuses. Embora o raio possa ser uma ameaça real, em um ambiente urbano com bastantes pára-raios, os riscos são insignificantes; portanto, essa fobia não tem sentido, um homem tem medo da própria ocorrência de uma tempestade.

Fobias desse tipo são mais comuns em adultos - em homens e mulheres, mas às vezes ocorrem doenças em crianças, cujos pais são excessivamente protetores e acostumados à limpeza em todos os aspectos. Pode ser difícil livrar-se das fobias dessa categoria, porque a própria pessoa muitas vezes não percebe seu problema e considera o medo obsessivo suas crenças firmes, às vezes até se orgulha dele. Por sua vez, para a cura da fobia, os fatores determinantes são desejo e conscientização por parte do paciente.

Vale ressaltar que as fobias relacionadas à saúde surgiram recentemente, com a moda de um estilo de vida saudável e nutrição adequada.

• Verminofobia é um medo de vírus, bactérias e outros microorganismos. Uma pessoa que sofre de fobia constantemente lava as mãos, faz a limpeza e lava a comida. É completamente impossível livrar-se de microorganismos - esse é o ambiente natural que nos cerca, mas com medo de pânico de pegar uma infecção, esse argumento não funciona. Para superar uma fobia, você deve primeiro convencer uma pessoa de que o desejo de limpeza estéril é anormal.

• Atualmente, a amatophobia é outra fobia popular, que consiste no medo de sujeira e poeira. Isso é muito importante para quem sofre de alergias que vêem no ambiente uma ameaça potencial à sua própria saúde. Além disso, essa fobia é característica de pessoas que enfrentam os danos da sujeira, que sobreviveram a acidentes. Para eles, a bagunça no apartamento é simplesmente insuportável, e deixar a vila em uma estrada rural causa horror e pânico. No tratamento de fobias, boa eficácia é demonstrada. terapia de grupo e técnicas hipnóticas.

• A lipofobia é um medo de alimentos gordurosos, mais comum entre os representantes da bela metade da humanidade. Esse medo está associado ao desejo de ter uma figura bonita e comer corretamente, mas na forma de uma fobia, esse medo é reduzido ao absurdo.Pessoas com lipofobia em todos os lugares consideram calorias, limitam-se estritamente à comida e às vezes tentam impor seu comportamento a outras pessoas. Pensamentos sobre alimentos gordurosos ou alimentos gordurosos ingeridos acidentalmente causam horror na lipofobia.

Às vezes, uma pessoa tem medo de coisas inexplicáveis. Uma fobia é um medo inconsciente que pode muito bem ir contra o senso comum. O medo obsessivo dos maus espíritos é chamado satanofobia. Apesar do desenvolvimento da ciência e da vida secular, essa fobia é bastante comum em nosso tempo, tanto entre pessoas religiosas quanto comuns.

A peculiaridade das fobias místicas reside em sua grande variabilidade, porque todos apresentam impurezas diferentes; portanto, para esses medos, não existe uma descrição única nem um método único de tratamento. A maneira mais fácil de lidar com a doença é com a ajuda de um psicoterapeuta: é importante identificar corretamente os motivos que contribuíram para o desenvolvimento do medo e entender em detalhes do que exatamente uma pessoa tem medo.

A enosiofobia é um medo do pecado, que pode ser característico de muitos crentes. Um homem tenta viver certo, de acordo com as virtudes de sua religião, mas vai longe demais. A capacidade de tropeçar causa pânico e séria preocupação. Muitas vezes, essa doença ocorre em conjunto com gadephobia - medo do inferno. Essas pessoas pensam muito sobre a morte e o que as espera depois – eles estão em pânico com medo do sofrimento eterno que podem enfrentar por suas vidas erradas no mundo terrestre.

Uma pessoa vive em uma sociedade, tantos medos fortes estão de alguma forma conectados com o lado social de nossas vidas. Na psicologia, muitos medos associados à vida social são conhecidos, e a maioria deles é muito popular.

Freqüentemente, essas fobias afetam fortemente a qualidade de vida, exigem soluções oportunas e grande força de vontade para superá-las e ter uma vida feliz.

• Nos últimos anos, um medo obsessivo de responsabilidade, chamado hifengiofobia, está ganhando popularidade. As pessoas que sofrem dessa doença em pânico não querem tomar decisões independentes, têm medo de assuntos responsáveis, nunca têm certeza de suas próprias palavras e ações. Muitas vezes, essa fobia é o resultado de certas qualidades pessoais - infantilismo, insegurança e até preguiça. Nos estágios iniciais, a fobia pode ser superada pela força de vontade, mas à medida que se desenvolve, a doença leva a um forte isolamento social, portanto muitas vezes requer a ajuda de um psicoterapeuta.

• A sociofobia também é um medo popular, que é um medo da vida entre as pessoas. Essa comunicação é desconfortável para essas pessoas e apenas estar em lugares lotados. Entre as pessoas, elas se sentem inseguras, com medo de aumentar a atenção devido ao risco de serem ridicularizadas ou rejeitadas. Essa é uma fobia muito popular e difícil que interfere na vida - uma pessoa tenta se isolar completamente do mundo, mas no final sofre por causa disso. A fobia se desenvolve na infância, adolescência ou idade adulta sob a influência de fatores negativos.

• A glossofobia é um medo de falar em público, que a grande maioria das pessoas experimenta ao longo da vida. O medo da cena é característico de uma pessoa em qualquer idade, embora os motivos sejam diferentes: alguns temem que não sejam bons o suficiente para falar, outros têm medo de tropeçar ou entrar em uma situação embaraçosa, enquanto a terceira categoria é simplesmente desconfortável com a atenção de um grande número de pessoas.

Do lado, o medo de falar em público pode parecer uma fobia inocente, mas simplesmente não pensamos na frequência com que temos que fazer um discurso na frente de uma audiência em nossas vidas.

• Autofobia ou medo da solidão também são muito comuns no mundo moderno. Essas pessoas são muito dependentes dos outros e, sozinhas, experimentam desconforto tangível e pensamentos obsessivos. A falta de auto-suficiência pode ser um problema sério.

Deve-se entender que uma pessoa na vida está sempre sozinha, e as pessoas, mesmo as próximas, vêm e vão. O autofóbico se separa dolorosamente e não pode sobreviver por várias horas sem a sociedade. Para um tratamento bem sucedido, muito É importante que a pessoa reconheça o problema e que os entes queridos não se afastem dela, mas apoiem a luta contra a fobia.