Hipnofobia: uma descrição da doença e seu tratamento

Para levar uma vida plena, uma pessoa deve dormir adequadamente. Durante o sono, o corpo descansa, restaura a força e as reservas de energia; em seguida, os hormônios mais importantes são produzidos para garantir o funcionamento normal do corpo. O sono é uma necessidade natural de uma pessoa, além de comer, respirar. Para a maioria das pessoas, adormecer não é grande coisa. Mas há pessoas que evitam dormir apenas porque têm medo disso - esses são hipnófobos.

O medo patológico do sono é uma doença chamada hipnofobia. Essa fobia tem outros termos, como clinofobia e sonofobia. Esse transtorno mental é manifestado por um medo do sono em si.porque em um sonho uma pessoa é impotente, incapaz de repelir um perigo repentino. A hipnofobia está em pânico, com medo de perder o contato com a realidade, controlar o que está acontecendo e sua própria vida. Algumas pessoas com essa fobia temem pesadelos que podem perturbar sua paz de espírito. Há também hipnófobos que não dormem apenas porque sentem pena da hora de dormir. Mas muitos têm medo de morrer em um sonho e, portanto, tentam evitar o próprio sono.

O medo da necessidade natural do corpo humano é considerado antinatural desde o início. A pessoa está em um estado de ansiedade, está muito preocupada quando a noite se aproxima, quando você precisa ir para a cama.

A verdadeira hipnofobia pode se sobrecarregar com insônia por anos, adormecendo apenas por curtos períodos de tempo, quando o corpo já se recusa a funcionar no regime de vigília. De fato, uma pessoa simplesmente "desliga" (o mecanismo de proteção do cérebro é acionado). Para não dormir o máximo de tempo possível, uma pessoa pode sugerir muitas "necessárias", em sua opinião, atividades e rituais.

De todos os transtornos mentais fóbicos, a hipnofobia é considerada uma das mais dolorosas - as pessoas com esse distúrbio rapidamente se cansam, esgotam e, às vezes, até por insanidade total. Não é de admirar que na Idade Média, e depois nos campos de concentração nazistas, houvesse tortura por insônia, quando uma pessoa simplesmente não podia adormecer por vários dias.

De uma forma leve, a hipnofobia leva ao medo de adormecer, mas mais cedo ou mais tarde (um pouco tarde), uma pessoa adormece. Dormir de 2 a 3 horas, neste caso, desde o momento em que adormece até a subida não traz alívio, uma pessoa acorda cansada, exausta, irritada. Gradualmente, ele perde o interesse pela vida, pessoas, fenômenos e eventos. Malícia e agressão começam a prevalecer em seu comportamento. Gradualmente vem apatia completa.

A falta de sono está repleta de alucinações (visuais, auditivas, táteis), ataques de pânico, visão e audição diminuídas, suprimindo gradualmente o funcionamento dos sistemas respiratório, cardiovascular e nervoso. Em casos extremamente graves, a hipnofobia pode causar a morte.

Segundo dados de arquivos históricos, Joseph Stalin sofria de hipnofobia. Então os médicos não puderam formular o diagnóstico com precisão (por razões óbvias, porque o médico também não quer levar um tiro). Stalin amava e preferia trabalhar à noite. Ele tinha medo de morrer em um sonho e, portanto, fez todo o possível para evitar adormecer. O líder ficou doente por causa do cansaço enorme e só adormeceu depois de uma dose de pílulas para dormir dada pelos médicos.

As razões pelas quais a necessidade natural se torna inadequadamente sem importância são que todos tememos a morte. Em graus variados, com frequências diferentes, mas o medo da morte física e biológica é inerente a todos. Em um hipnofóbico, ele é irracional, hipertrofiado. Externamente, uma pessoa não controla a situação, é vulnerável. E o medo de ir para a cama é mais frequentemente associado ao medo de sofrer ou morrer em um sonho - ser morto, estrangulado, baleado, morrer devido a parada cardíaca, respiração e assim por diante.

As causas adultas de transtorno mental geralmente têm algum motivo convincente. Por exemplo pessoas que sofrem de doenças cardíacas freqüentemente se tornam hipnofóbicas ao longo dos anos. Eles têm tanto medo de que o coração pare em um sonho, que preferem evitar o sono, que pensam que, em estado de vigília, têm mais chances de sobreviver se o coração começar a "se enfraquecer". Algumas hipnofobias sofrem de apneia, ronco e asma brônquica - seu medo está intimamente relacionado à possibilidade de morrer de uma parada súbita da respiração, asfixia.

A causa da hipnofobia pode ser experiências de infância, por exemplo, pesadelos que a criança costumava ver em um sonho. Nesse caso, os primeiros sinais de um distúrbio fóbico aparecem mesmo na infância ou durante a puberdade. Muitas vezes, são os pesadelos das crianças que se tornam o principal horror de um adulto. Ele entende e percebe que esses pesadelos são irreais, ilusórios, mas ele não pode fazer nada com medo - o medo nessa situação é mais forte que uma pessoa.

Muito desconfiado, impressionável, experimentando pessoas com um alto grau de empatia, propenso à depressão por qualquer motivo, mesmo insignificante, com baixa auto-estima. Hipnofobia geralmente não é o único sintoma. O medo de adormecer geralmente acompanha uma mania de perseguição (uma pessoa ilusoriamente convencida de que quer matá-lo, está observando-o, algo o está ameaçando), esquizofrenia.

Pessoas com características predisponentes de um retrato mental podem ficar impressionadas em qualquer idade (mas com mais frequência na infância) assistindo a um filme de terror, suspense, lendo um livro, histórias assustadoras que as crianças adoram contar tanto à noite.

As razões para a ocorrência de hipnofobia também incluem experiências pessoais negativas experimentadas em um sonho, por exemplo, um forte despertar na infância durante um incêndio, uma enchente, após o qual uma série de eventos começou afetando o estado mental e emocional de uma pessoa.

Muitas vezes, a hipnofobia se desenvolve em uma pessoa que está predisposta a isso por causa do sistema nervoso e da natureza, depois de se comunicar com outra hipnofobia. As convulsões do ataque de pânico, o horror e a justificativa dos motivos que levam uma pessoa a desistir do sono, descritos por elas, podem causar uma forte impressão, e será difícil adormecer gradualmente, uma vez que a idéia obsessiva de um possível perigo será uma companhia constante.

Os sintomas da hipnofobia são numerosos e dependem diretamente dos distúrbios causados ​​pela falta de sono no corpo humano. Ao mesmo tempo, tanto a psique quanto a condição física sofrem. Em casos complexos, ataques de pânico e ansiedade são observados mesmo quando se tenta falar sobre o sono, de modo que uma neurose ansiosa se manifesta, o que é muito difícil de tratar.

Com medo de adormecer, uma pessoa experimenta respiração rápida e superficial, falta de ar, confusão moderada, sudorese aumenta acentuadamente, há uma sensação de ansiedade, boca seca. Os batimentos cardíacos se tornam mais frequentes, podem ocorrer sinais de náusea.

Dado que os pré-requisitos que levam ao desenvolvimento da fobia não são totalmente compreendidos, é bastante difícil diagnosticar com precisão a hipnofobia. Os psiquiatras são guiados por sinais objetivos (falta de desejo de dormir à noite, à tarde), além de resultados de testes especiais para o nível de ansiedade.

Nos estágios iniciais, a hipnofobia pode estar disponível para automedicação. Às vezes, basta mudar seu estilo de vida, saturá-lo com movimento, educação física, esportes, para que a força da fadiga após um dia seja maior que as forças do medo. Um hobby interessante que captura uma pessoa nos estágios iniciais de um distúrbio fóbico ajuda a reduzir a ansiedade antes de adormecer. Noite útil caminha antes de dormir (o que não é motivo para comprar um cachorro!), Natação.

Ao mesmo tempo, tentativas independentes de se livrar da fobia e derrotá-la não são bem-sucedidas. As sessões de psicoterapia ajudam a identificar as causas e a formação de novas configurações que ajudarão a pessoa a perceber o processo de adormecer e dormir como favorável, necessário e positivo. Yoga, meditação e ensino simultâneos aos métodos de relaxamento muscular voluntário do paciente ajudarão. A hipnoterapia geralmente tem seu lugar no tratamento - os resultados de novas instalações no sono hipnótico podem exceder todas as expectativas. O médico encontra todas as conexões que dão origem ao medo e as substitui por novas e positivas.

Graças a isso, o fator de medo é nivelado ou eliminado completamente. A ajuda de parentes que concordam em dormir ao lado do paciente durante o tratamento também é útil. Você pode adquirir um animal de estimação que dormirá na mesma cama com um hipnofóbico - um gato, um cão de raça pequena.Um animal de estimação é especialmente recomendado para quem é solteiro. Os psicoterapeutas geralmente dão a mesma recomendação em caso de hipnofobia infantil.