Cada um de nós, por natureza, parece diferente em termos de caráter e prioridades. Alguém gosta de música alta e gosta de sons diferentes, enquanto experimenta uma felicidade óbvia. E alguns preferem o silêncio, a natureza e apenas o canto tranquilo dos pássaros, o que pode trazer prazer com o que ouvem. Todos esses fenômenos são bastante aceitáveis para a existência de uma pessoa com uma psique normal. Mas há pessoas nas quais sons altos causam sofrimento. Esses indivíduos podem ser classificados como fonófobos.
O que é isso
A fonofobia, ou como também é chamada de "fobia acústica", condena uma pessoa ao sofrimento do medo de vários sons, incluindo sua própria voz. Ao ouvir um dispositivo de áudio, eles podem sofrer uma condição convulsiva.
Pessoas diferentes reagem de maneira diferente a um som repentino alto e áspero. Alguns estão com muito medo, outros apenas estremecem. E tudo isso é bastante normal, já que a natureza colocou em nós um medo do perigo.
Mas quando uma pessoa entra em pânico ao ouvir os sons mais comuns, sem mencionar um ruído alto específico, esse fenômeno pode ser chamado de manifestação de fobia.
O medo de sons altos também é chamado de ligirofobia ou acostofofobia. Algumas pessoas pensam que todos os nomes são sinônimos. E esta é uma opinião errada. Vamos examinar em ordem todos esses valores:
- Ligirofobia Aparece quando sons irritantes e fortes ocorrem. Por exemplo, as pessoas podem se assustar com uma broca de trabalho, broca ou máquina antiga de fábrica. Esses indivíduos têm a impressão de ranger os próprios dentes.Em um grau moderado, muitas pessoas experimentam tais manifestações, mas o ligirofobia pode entrar em pânico.
- Fonofobia - Este é um medo de sons ásperos e desagradáveis que surgem na vida cotidiana. Uma tampa caída pode causar um sofrimento considerável.
- A condição mais séria é quando uma pessoa tem medo até de sua voz. E isso ocorre com a acostofobia. Aqui, o medo se transforma em horror de pânico no exato momento em que está esperando. Por exemplo, se alguém falasse muito baixo e depois gritasse bruscamente e irritadamente.
Além disso, eles têm medo de carros da empresa com suas sirenes altas, alarmes e até alarmes.
Talvez por isso, algumas categorias de pessoas propensas a várias fobias tentem evitar vários eventos de massa (eventos esportivos, shows, bares, shopping centers) ou não visitar ruas, parques muito movimentados.
Há uma rejeição das pessoas que expressam seus pensamentos muito alto ou bebem muito. Cães que latem bruscamente também causam desconforto. Tudo isso se deve à falta de vontade de experimentar o estresse, que pode ter intensidade variada (de suficientemente tolerável a muito grave). Alguns têm até medo de ficar louco ou surdo. E, é claro, qualquer indivíduo assim está tentando urgentemente deixar o local de desconforto e seguir para onde ele pode se acalmar.
Sintomas e causas
A fonofobia pode adoecer como resultado de uma longa tensão nervosa, estresse severo ou um súbito susto. Além disso, quase sempre um motivo decorre de outro. Os transtornos mentais concomitantes contribuem para isso: neurastenia, DVV, psicastenia. Este último refere-se à categoria de transtornos fóbicos da ansiedade.
Essa doença pode afetar pessoas que apresentam comportamento suspeito, desequilíbrio, tendência a exagerar, tendência a subestimar a auto-estima e o desequilíbrio.
Todos esses distúrbios, mais cedo ou mais tarde, podem levar a várias fobias, incluindo o medo de sons altos.
É muito difícil para os fonófobos se adaptarem ao ambiente, porque têm medo de sair, caminhar ao ar livre, conversar com amigos, pilotar aviões.. Muitas profissões relacionadas à técnica que produz sons desagradáveis e altos se tornam inacessíveis para eles. Tudo isso leva a uma deterioração da qualidade de vida. Acontece que os doentes escolhem o auto-isolamento em vez de uma vida plena. Com o tempo, é justamente por isso que sua condição começa a se deteriorar acentuadamente.
Com uma pequena manifestação do irritante, os fonofóbicos começam a ter crises de medo, que se transformam em pânico. Eles querem fechar os ouvidos, esconder-se de todos na sala mais distante.
Há casos frequentes em que as pessoas, ouvindo um ruído desagradável, começam a gritar, e isso as torna piores. O próximo estágio é o medo novamente, e é o medo da saúde e da vida. Então você pode ver os seguintes sintomas: dor de cabeça após outro ataque de pânico, taquicardia, falta de ar, tremor nas extremidades, tontura, cãibras musculares, sudorese intensa, náusea ou mesmo vômito.
Deve-se lembrar que as pessoas que sofrem dessa doença imediatamente começam a se acalmar assim que o som áspero desaparece. Sua condição física e moral está voltando ao normal.
Alguns pacientes "acrescentam" ainda mais medos às suas circunstâncias desagradáveis. Esses medos estão no medo do paciente de que parentes e amigos aprendam sobre esse delicado problema dele. Naturalmente, não se deve deixar por si só o desenvolvimento de uma doença tão perigosa. O autotratamento ou a eliminação de fobias podem levar à dependência de vários antidepressivos, álcool ou até drogas.
Causas de medo de música e champing
Muitos de nós são propensos à intolerância a quaisquer sons desagradáveis.Esse tipo de rejeição do mundo não pertence à categoria de doenças graves, e apenas uma pequena parte das pessoas pode sofrer pelo fato de a misofonia ser capaz de acionar o chamado gatilho, o que levará a consequências negativas.
Não é de admirar que o Dr. P. Yastrebov introduziu o termo a medicina moderna não deve fechar os olhos para esses problemas. Pessoas que sofrem de misofobia não podem comer na mesma mesa que seus entes queridos - isso afeta negativamente os relacionamentos dentro da família.
Se você recorrer a especialistas, eles poderão ajudar a se livrar dessa doença. Para isso, são utilizadas várias formas de terapia sonora.
A pesquisa sobre esta doença está em andamento, e a busca de maneiras de se livrar da misofonia também está em andamento.
Algumas pessoas podem temer o som da música. A acústicaofobia pode assustar não apenas o som em si, mas também a capacidade de ouvi-lo. Portanto, essas pessoas não participam de concertos de música, campos de esportes. Amplificadores de som (alto-falantes, microfones) causam um ataque de pânico neles. Como resultado, o sofredor procura esses locais de permanência onde ele não ouvirá uma única nota da música. O comportamento se torna estranho, e dessa dependência uma pessoa cai em depressão, o que apenas agrava a situação.
Cura por Meditação
Este método visa eliminar causas psicossomáticas. Com isso, todos podem encontrar uma maneira de trazer sua condição de volta ao normal.
Para se livrar da fonofobia, você precisa:
- libertar sua consciência de pensamentos estranhos - somente VOCÊ e o desejo de ser curado;
- realizar aulas diariamente, preferencialmente ao mesmo tempo;
- a sala onde você está deve estar limpa, iluminada e bem ventilada;
- a postura deve ser confortável e confortável para seus membros;
- mantenha a respiração normal - isso facilitará o desengate.
Mas você precisa se lembrar que sem a ajuda de médicos em casos graves não pode fazer. A meditação deve ajudar apenas a medicina tradicional, mas não a substitui completamente.
Então, o que você precisa saber para realizar uma sessão corretamente.
- Primeiro você precisa sentar e fechar os olhos. A parte de trás deve estar perfeitamente plana.
- Então comece a respirar corretamente: respire fundo e expire. Respire desta maneira até relaxar completamente.
- Pensamentos são sua ferramenta. Imagine como você coloca a mão no coração.
- Fale a palavra "lá" quando inspirar e a palavra "de lá" quando expirar.
- Remova os pensamentos desnecessários do subconsciente e, se não der certo, diga: "Esses são pensamentos vazios e logo se dissolverão no nada".
Essas ações precisam ser realizadas com a sensação plena de que a meditação deve ser concluída. Em conclusão, não deixe de expirar pela boca, para poder abrir os olhos.
Para experimentar o método de meditação, você precisa saber o seguinte.
- Há uma grande diferença entre cura e cura. Se você eliminar os sintomas, eles podem desaparecer por um tempo. Curar significa livrar-se completamente da doença. Para fazer isso, você precisa trabalhar muito em si mesmo e, por um longo tempo, fazer esforços consideráveis para conter a preguiça e a licenciosidade.
- Lembre-se de que a doença mental se transforma gradualmente em física. Cure a alma e trabalhe para restringir emoções negativas e transformá-las em positivas. Sim, é difícil, mas a saúde e a paz de espírito precisam ser conquistadas.
- O objetivo da meditação deve ter como objetivo eliminar atitudes, crenças e fobias negativas.
- Não confie em pílulas de cura. Para se livrar completamente da doença, você deve acreditar no poder do seu próprio subconsciente.
- Lembre-se de que seus pensamentos se refletem na realidade. Pensamentos são materiais, então, como você pensará, logo se revelará.
