Medo de tirar fotos: descrição da doença e maneiras de se livrar

Há pessoas que gostam de ser fotografadas, tiram selfies, compartilham fotos com outras pessoas, e há aquelas que são quase impossíveis de ver na foto - elas evitam cuidadosamente as fotos provocadas pelo medo subconsciente.

O medo da câmera e a perspectiva de fotografar podem ter uma origem diferente. Na maioria dos casos, estamos falando sobre dismorfofobia, em que uma pessoa acredita que possui defeitos na aparência e, portanto, não deseja que sejam visíveis para os outros e para si mesma, permanecendo um lembrete na forma de uma fotografia.

Às vezes, o medo de tirar fotos está ligado com medo da lente da câmera (uma fobia bastante comum, especialmente entre as gerações mais antigas, chamada autogonistofobia) Nesse caso, as pessoas têm medo da própria situação diante da câmera. Com a fotofobia, as pessoas têm medo de tirar fotos com flashes, pois esse transtorno mental está intimamente associado ao medo de flashes de luz brilhante.

Às vezes, uma pessoa tem sinais de todas as três fobias. De qualquer forma, o medo de tirar fotos é um problema sério. Afinal, as fotografias não são apenas selfies engraçadas nas redes sociais, mas também uma necessidade (quando você precisa tirar fotos em documentos), memória (fotos memoráveis ​​de uma classe, um grupo de institutos, fotografias de família). Se uma pessoa evita cuidadosamente tirar fotografias, isso pode ter um impacto significativo em sua vida.

O medo de fotografar pode se manifestar em uma pessoa de qualquer idade, mas com mais frequência - em adolescentes e adultos. Mas as razões predisponentes para o desenvolvimento de fobias são geralmente apresentadas na primeira infância - de 3 a 7 anos.

Uma pessoa não tem certeza de como ela é, como é a maioria das pessoas. Ele acredita que sua aparência é pior, tem defeitos. E mesmo que seja uma pequena toupeira na bochecha, a pessoa que sofre desse distúrbio o percebe como uma mancha gigante na qual todos ao redor definitivamente prestarão atenção. Ele é tímido, a opinião pública sobre sua pessoa é muito importante para ele, ele tem medo de condenação, ridículo.

Às vezes, o medo é baseado em superstições, crenças religiosas. Se uma criança ouviu que uma fotografia pode tirar a alma, tirar a vida, o medo irracional não lhe permitirá fazer algo que para muitos é simples e natural - ficar na frente da câmera ou das lentes da câmera de vídeo. O medo pode estar associado a experiências pessoais negativas. - quando a criança ficou mal na foto, seus colegas e colegas riram dele e se tornaram vítimas de pressão. Da próxima vez, o fato da próxima sessão de fotos será muito preocupante.

A causa do medo pode ser características da educação na infância. Na maioria das vezes, esse problema é enfrentado por pessoas criadas em uma atmosfera de estética e beleza - os pais exigiam que tudo fosse bonito, criticando a aparência da criança. O outro extremo é a falta de atenção dos adultos. Ao mesmo tempo, a criança tentou chamar a atenção, adornou-se, mas não alcançou a meta e finalmente se convenceu de que era como a natureza havia criado, ninguém estava interessado e necessário.

A teoria genética do medo não encontra evidências adequadas. Não existe um gene responsável por transmitir o medo das fotografias de mãe para filha ou de pai para filho. Mas percebe-se que as crianças podem copiar o comportamento dos pais, portanto adultos com medo de tirar fotos geralmente crescem crianças com o mesmo medo. Certos traços de caráter predispõem ao desenvolvimento do medo - suspeita, ansiedade, aumento da excitabilidade, ansiedade. Pessoas tímidas também estão em risco.

"Tenho medo de ser fotografado", dizem com frequência, principalmente mulheres. Isso significa que eles têm um transtorno mental fóbico? Nem um pouco. Freqüentemente, essas declarações são um sinal de vergonha, coquetel, desejo de receber um elogio, porque em resposta a qualquer fotógrafo responderá exatamente o que você quer ouvir - “Bem, o que você é! Você está ótima!

Um verdadeiro idiota não pede elogios, não precisa de aprovação, é apenas assustador e, às vezes, é pânico. Se a maioria das pessoas saudáveis ​​consegue se recompor e ainda concorda com uma fotografia, os phobes não podem fazer isso em princípio.

Se houver eventos dentro dos quais os fotógrafos trabalharão ou uma foto coletiva aparecer, uma sessão de fotos (conferência, concerto, competição, qualquer evento), a fobia com antecedência, às vezes em alguns dias, começa a se preocupar.

A ansiedade cresce à medida que uma data importante se aproxima; uma pessoa pode literalmente perder o sono e descansar, o apetite. Todos os seus pensamentos podem estar ocupados com a ocupação desagradável que se aproxima - a necessidade de tirar fotos. Não há nada de surpreendente no fato de que, como resultado, é provável que os phobes encontrem muitas razões e motivos para não comparecer ao evento.

Se o fotógrafo pegou o phoba de surpresa, então os sintomas se tornam visíveis para todos. Uma pessoa que sofre do medo de tirar fotos experimenta instantaneamente todos os "encantos" da adrenalina que entra no sangue, a saber:

• a pressão aumenta, as palpitações aumentam acentuadamente;
• palmas das mãos suadas nas costas, gotas de suor frio se projetam na testa;
• mãos e lábios começam a tremer;
• as pupilas dilatam;
• há uma sensação de náusea;
• em um caso grave, perda de consciência a curto prazo, pode ocorrer desmaio.

Ele deixa de controlar a situação, apenas ele e uma situação perigosa existem (precisa ser fotografado) bem como um objeto assustador (lente da câmera). Todas essas mudanças ocorrem em segundos, as pessoas ao redor só conseguem perceber que a pessoa mudou na sua cara, ele está extremamente preocupado. O cérebro, em resposta ao perigo, dá um de dois comandos: o phob fica no mesmo lugar, se recusa a ficar onde o fotógrafo está apontando, não responde a estímulos externos ou foge para encontrar rapidamente um espaço seguro no qual possa encontrar novamente harmonia e calma.

Após um ataque, uma pessoa sente vergonha. Ele tem vergonha de ter que responder às perguntas dos outros, tem vergonha de ter se comportado de maneira inadequada. Ele faz uma promessa - lembre-se de lidar com a emoção antes da próxima sessão de fotos. Infelizmente, sem tratamento adequado, a próxima sessão de fotos terminará em completa falha.

Não é de surpreender que uma pessoa que sofra de fobia começa a evitar situações em que, teoricamente, pode ser necessário aparecer na frente de uma lente fotográfica. Freqüentemente, nas empresas, essas pessoas são chamadas para serem fotógrafos e se recusam categoricamente a se oferecer para substituí-las para que possam ser capturadas por uma longa memória.

Se estamos falando sobre o medo patológico de tirar fotos (fobia), é impossível nos livrarmos desse medo por conta própria. Se você consegue acalmar a emoção e aparecer na foto, definitivamente não é um idiota. No caso de fobia, recomenda-se uma visita a um psicoterapeuta ou psiquiatra. Não há necessidade de se envergonhar desses especialistas; eles, como ninguém mais, estão bem cientes de quão difícil é viver com uma fobia, com quais conseqüências desagradáveis ​​elas são carregadas.

Para o tratamento é prescrito um curso de psicoterapia. O médico estabelece as verdadeiras causas do problema - isso é insatisfação consigo mesmo, baixa auto-estima ou fotofobia (fotofobia) ou experiência traumática que teve um forte impacto na psique. Para eliminar os efeitos de causas prejudiciais pode ser usado hipnoterapia, método de programação neurolinguística, terapia cognitivo-comportamental, terapia racional.

Prescrever medicamentos para o medo de tirar fotos geralmente não é necessário. Mas, em alguns casos, pode ser recomendado antidepressivos (com depressão grave), bem como sedativosisso ajudará a evitar excitação excessiva do sistema nervoso.

Gradualmente, o psicoterapeuta começa a anexar a pessoa às fotografias - primeiro ele pede para fotografar o que gostava ao seu redor, e depois ele próprio se torna participante das sessões de fotos. O prognóstico para esse distúrbio fóbico é bastante favorável. Na grande maioria dos casos, é possível se livrar completamente do medo com ajuda profissional.