Antropofobia: tipos e métodos de tratamento

Antropofobia é um dos piores medos com medo das pessoas. Quem tem medo de insetos não pode viajar para florestas densas, e alguém que está em pânico com as viagens aéreas pode usar trens e ônibus. No entanto, viver em completo isolamento das pessoas não funcionará.

A antropofobia pode ocorrer de diferentes maneiras: desde um leve desconforto entre as pessoas a sintomas físicos tangíveis, entre os quais náuseas ou tonturas são frequentemente encontradas. O medo das pessoas pode se espalhar para todos os representantes da humanidade, mas mais frequentemente um paciente com antropofobia tem medo de grupos sociais específicos ou de todos os estranhos.

O medo de categorias estreitas de pessoas é chamado à sua maneira, dependendo da profissão, gênero e idade em particular. Os antropófobos geralmente combinam medo em pelo menos vários grupos sociais.

As causas da antropofobia, diferentemente de muitas outras fobias, são muito variáveis. Muitas vezes, isso é consequência de uma lesão.

Os conceitos de antropofobia e sociofobia são freqüentemente confusos, embora sejam bastante próximos e às vezes se complementem. No entanto, esses conceitos devem ser distinguidos, pois é um pouco mais fácil para um sociophobe existir em nosso mundo do que um antropophobe real.

O medo de uma sociedade de pessoas (é assim que o conceito de sociofobia representa) em experimentar medo intenso, pânico e ansiedade obsessiva enquanto estiver em um grupo específico ou em uma grande equipe. No entanto, a antropofobia está se tornando mais complicada: para esse paciente, até a empresa de uma pessoa pode ser desconfortável.

Se uma fobia social é perturbada por várias situações sociais e multidões em um só lugar, os antropófobos têm medo não apenas de interagir com outra pessoa, mas simplesmente de estar perto. Os medos estão relacionados com dificuldades em entender as intenções de outra pessoa: parece ao paciente que todas as pessoas são um perigo para ele.

Às vezes, uma fobia de pessoas surge em indivíduos que duvidam de si mesmos, que têm medo de ser mal compreendidos, ridicularizados ou humilhados. Nesse caso, eles também evitam o contato com as pessoas, mas mesmo uma pessoa que passa pode ser uma ameaça em potencial. Geralmente é ineficaz tratar especificamente a antropofobia - os profissionais entendem suas causas básicas e descobrem quais traços de personalidade impedem uma pessoa de se sentir confortável em uma sociedade humana.

Na maioria das vezes, a antropofobia começa na adolescência. Como durante esse período a psique é mais vulnerável e uma pessoa recebe muitas novas experiências e novas informações, com 12 a 17 anos de idade, muitas pessoas como um todo e pessoas em particular começam a assustar muitas. A antropofobia pode ser igualmente afetada por jovens e meninas. Às vezes, uma fobia desaparece sozinha à medida que cresce, mas muitas vezes permanece para a vida em um grau ou outro até que uma pessoa se volte para um psicólogo.

Os especialistas exortam antes de tudo a procurar as causas da antropofobia que apareceram em qualquer idade na infância. Condições adversas e difíceis de crescer, uma situação de conflito hostil para uma criança na família - muitos fatores podem se tornar a base para a formação de neurose. Freqüentemente, a causa sofre violência física, outros ferimentos psicológicos, estresse severo associado às pessoas de uma maneira ou de outra: tudo isso pode se tornar um ímpeto sério para o desenvolvimento de um distúrbio fóbico.

Tendo sobrevivido a uma situação desfavorável ou em um ambiente hostil, que pode ser uma família ou escola, com o tempo, a criança chega à conclusão de que ficar sozinho com ele é mais seguro, mais confortável e mais calmo do que com qualquer outra pessoa. Nada é uma ameaça, você não precisa esperar um truque, pode relaxar, ser você mesmo e não tentar se adaptar às normas impostas de comportamento.

Quanto mais a fobia se desenvolve, mais difícil é para uma pessoa pequena se livrar da desconfiança do mundo e da cautela. Com o tempo, qualquer curiosidade na sociedade humana desaparece. Além disso, na solidão, uma pessoa pode facilmente negligenciar as normas sociais: se esse comportamento foi estabelecido na infância, em um estado adulto, mesmo após o sucesso do tratamento de uma fobia, a restauração das habilidades de comunicação e comportamento na sociedade também exige muito tempo e esforço.

Críticas agressivas frequentes e completa rejeição por pessoas respeitadas ou próximas provocam um sentimento negativo de forte insegurança. Como resultado, estando próximo das pessoas, o paciente espera constantemente algum tipo de truque sujo, agressão, negatividade. Parece à pessoa que os outros o condenam, é por isso que ele se comporta de forma desafiadora e estranha pela sociedade, e as pessoas realmente começam a condená-lo.

O paciente encontra confirmação de seus pensamentos e a fobia apenas se intensifica. Quebrar o círculo vicioso por conta própria sem a ajuda de psicólogos em casos avançados é quase impossível, no entanto, Além do trabalho de um especialista, o apoio e a compreensão dos familiares são um fator muito importante.

Em casos extremos, essa fobia é acompanhada por um medo de se destacar de alguma forma na maioria, uma pessoa tenta ser invisível e perde completamente sua personalidade. Sofrendo dessa fobia, muitas vezes percebem negativamente as características de sua aparência ou comportamento, eles têm medo de se tornar objeto de ridículo. É o medo da rejeição que frequentemente subjaz à antropofobia.

Vale a pena notar que experiências difíceis na infância nem sempre levam ao desenvolvimento de neuroses graves - às vezes uma pessoa lida com ela mesma nos estágios iniciais e mantém a saúde mental. E, às vezes, também se desenvolvem fobias naqueles cujo destino não havia pré-requisitos para eles: mesmo que a criança crescesse em uma boa família, ela não encontrava violência moral e física.

Nesse caso, são as qualidades pessoais que vêm à tona - aquelas características que tornam uma pessoa predisposta ao medo das pessoas, por exemplo, timidez ou suspeita. Em tais situações, um pequeno empurrão pode ser suficiente para desenvolver uma fobia.

Para a pergunta sobre o que exatamente é a própria antropofobia e quais podem ser suas características distintivas, os psicólogos têm uma resposta. Os sintomas da antropofobia podem variar apenas em combinação com outros transtornos mentais (por exemplo, esquizofrenia e outras psicoses, autismo, transtorno bipolar ou demência).

Na maioria dos casos, em todas as pessoas, a fobia parece aproximadamente a mesma e acompanha os seguintes medos obsessivos.

• Medo de todas as pessoas em geral. Em pacientes desse tipo, pânico ou desconforto podem até causar um estranho se aproximando de um estranho na rua, e a comunicação com as pessoas ou a interação física é ainda mais aguda.
• Medo de estranhos, estranhos. É difícil para uma pessoa que sofre de uma desordem desse plano criar novas conexões sociais para si mesma. Qualquer contato com novas pessoas é acompanhado por ansiedade obsessiva, e às vezes tremendo, tontura, náusea.
• Medo de tocar outras pessoas muitas vezes também acompanha a antropofobia. Muitas vezes, esse medo é resultado de trauma. É muito difícil para essas pessoas estarem em uma multidão onde estranhos as atingem acidentalmente: em casos graves, a fobia pode ser acompanhada de dores físicas.
• Medo de pessoas com certos recursos externos - por exemplo, com cabelos cacheados, nariz arrebitado ou gordinho. Tais características externas para cada pessoa com fobia serão muito individuais.
• Medo de pessoas de um determinado sexo, idade, nacionalidade. É também um distúrbio frequentemente associado a lesões na infância ou na idade adulta. Por exemplo, mulheres sobreviventes de violência geralmente temem os homens depois disso.

Os antropófobos muitas vezes têm medo de olhar nos olhos de outras pessoas, também estão preocupados com a possibilidade de que outros o olhem com atenção ou olhem nos olhos dele.

Estabelecer um diagnóstico preciso da antropofobia pode ser apenas um psicólogo ou psicoterapeuta profissional. É muito fácil confundir esse distúrbio com os outros, portanto a experiência de um especialista é importante. É extremamente importante considerar todos os critérios possíveis para esta doença, uma vez que em casos avançados é frequentemente confundido com autismo.

É importante lembrar que nem sempre a relutância em se comunicar com alguém indica uma patologia séria. Depende muito do caráter e do temperamento: por exemplo, a introversão não é considerada patologia. A fobia só pode ser atribuída ao medo obsessivo, que dificulta seriamente uma pessoa de viver e socializar.

Às vezes, não basta conhecer os sintomas para diagnosticar corretamente a antropofobia. Uma anamnese também é importante, a comunicação não apenas com o paciente, mas também com seus parentes, entes queridos, amigos íntimos ou colegas. As condições de vida de uma pessoa e sua profissão também podem contar muito para um especialista experiente.

Entre outras coisas, os psicólogos usam os seguintes métodos de diagnóstico para determinar a antropofobia.

• Diagnóstico de ECG, Ver tomografia computadorizada ou ressonância magnética. Tais medidas possibilitam avaliar com bastante precisão o grau de um estado estressante ou de pânico em uma situação social desconfortável para um paciente. Os dados são coletados sobre o estado dos vasos cerebrais e sobre os impulsos que ocorrem em determinadas zonas do cérebro.
• O método empírico é mais simples e frequentemente usado. Também é relevante na presença de outros distúrbios com sintomas semelhantes.
• Entrevistando ou testando um paciente - Este é o principal método de diagnóstico, o mais acessível e universal. No entanto, a interpretação correta das respostas e testes é muito importante, e apenas um bom especialista pode produzi-lo com competência.

As formas de antropofobia podem variar dependendo dos medos específicos de uma pessoa. Por exemplo, as seguintes categorias frequentemente causam pânico.

• Estranhos estranhos freqüentemente se tornam tema de medo da antropofobia. Isso é muito desconfortável, pois inevitavelmente encontramos estranhos todos os dias assim que saímos de casa. Um problema separado é a formação de novos conhecidos - o paciente evitará de todas as formas possíveis a comunicação com novas pessoas e preferirá velhos amigos.
• Uma multidão de pessoas também costuma causar medo. Isso se deve ao fato de o antropófobo se opor a outros: neste caso, uma grande multidão de pessoas leva a uma grande ansiedade. Com o tempo, o antropófobo prefere não aparecer em locais com muita gente e os evita de todas as maneiras.
• O medo da comunicação também costuma fazer parte da antropofobia. Não estamos falando de introvertidos que precisam apenas de menos interação social do que de extrovertidos. O medo antropofóbico da comunicação será pronunciado, e o desejo de reduzir os contatos sociais será óbvio, até a solidão completa.
• O medo de certas categorias de pessoas também é muito comum. Este pode ser o medo de bêbados, crianças, mulheres, cirurgiões - qualquer um. Esse medo nem sempre é uma forma de antropofobia, mas, em alguns casos, os especialistas o atribuem ao medo das pessoas. Ao diagnosticar, é importante entender os motivos. Muitas vezes, o medo da antropofobia começa com uma categoria de pessoas e depois se desenvolve e se espalha para outras.

O medo obsessivo das pessoas é uma fobia que pode se desenvolver rápida ou lentamente e ter vários estágios. O curso usual da doença começa com um estágio fácil, quando o antropófobo experimenta um certo sentimento de ansiedade durante uma viagem de compras, uma viagem em transporte público ou antes de ir a uma festa onde haverá muitos estranhos.

Normalmente, muitas pessoas lidam com a fobia por si só neste estágio: aqui a força de vontade de uma pessoa, sua capacidade de introspecção e o apoio de parentes são de importância decisiva.

No estágio progressivo da antropofobia, fica muito mais difícil para o paciente controlar suas ações e emoções na presença de outras pessoas.Se essa pessoa tiver contato inesperado com novas pessoas, nessa situação, há uma alta probabilidade de um ataque de agressão ou, inversamente, de pânico e ansiedade. Às vezes, em alguns pacientes com antropofobia nesta fase, encontros indesejados levam a lágrimas, sudorese e tremores palpáveis.

Somente profissionais podem lidar com a etapa lançada. A antropofobia é extremamente caracterizada por uma mudança significativa no estilo de vida da pessoa. Uma pessoa com antropofobia vive extremamente à parte, prefere a solidão, raramente faz contato, mesmo com aqueles que conheceu a vida inteira, incluindo parentes, amigos íntimos ou amantes.

Se o problema for relativamente fácil de resolver nos primeiros estágios, nesse caso, apenas o tratamento forçado será eficaz. Parentes devem insistir em uma visita a um psicólogo, já que o próprio paciente não quer mais mudar nada.

Uma pessoa pode superar a doença nos estágios iniciais com o apoio dos entes queridos. Em casos avançados, para se livrar da antropofobia, é necessária uma consulta de um psicólogo ou mesmo de um psiquiatra.

As seguintes medidas são recomendadas por especialistas para superar o medo das pessoas.

• A descarga emocional ajudará nos estágios iniciais. Uma pessoa deve aprender a se controlar e pensar que os outros não representam uma ameaça real para ela o mais rápido possível. É importante considerar o medo obsessivo de um ponto de vista racional. É bom quando há parentes por perto que apóiam o antropófobo e o ajudam. Reforços emocionais positivos são muito importantes - por exemplo, impressões vívidas e eventos agradáveis, de um jeito ou de outro, relacionados às pessoas.
• Exercícios respiratórios podem ajudar com ataques de ansiedade e pânico.. A expiração deve ser duas vezes maior que a inalação, quando o antropófobo sente a aproximação de intensa ansiedade. Uma pessoa próxima que esteja próxima nesse momento pode duplicar a mesma respiração, para que o paciente fique mais fácil. Este é um método eficaz para os casos em que a fobia começa a se manifestar no nível físico.
• A fisioterapia também pode ajudar. No mínimo, os psicólogos aconselham o uso regular de um banho de contraste, massagem. Durante um estado de ansiedade, isso ajudará a aliviar os sintomas desagradáveis ​​mais rapidamente. É bom que, depois de uma situação estressante, você possa tomar um banho quente e, imediatamente em um pânico, um ente querido massageie suas costas.
• Métodos de distração também podem funcionar. Tente se distrair da fobia: conte carros que passam, transeuntes ou objetos para a sala. Você pode beliscar ou acariciar-se para se distrair do pânico.
• Efeitos fitoterapêuticos - Este é outro método auxiliar que é frequentemente praticado por psicólogos com vários tipos de distúrbios fóbicos. Para reduzir o medo das pessoas, tome gotas de valeriana ou chás de ervas. Estes são remédios seguros para ajudar a acalmar a ansiedade. De acordo com a prescrição do médico assistente, você pode tentar medicamentos sedativos mais graves se outros remédios não ajudarem. Em casos avançados, como terapia complexa, o médico pode recomendar vários tranqüilizantes, nootrópicos e antidepressivos para o tratamento.

Para uma recuperação mais rápida, é recomendável mudar para nutrição adequada, beba menos álcool, frito, picante e doce. Também Exercícios de ioga e respiração são considerados muito úteis.

A maneira mais eficaz de superar a antropofobia para sempre é nos estágios iniciais de sua manifestação. Um passo muito importante é a conscientização da fobia e a necessidade de interagir com as pessoas.Isso é difícil a princípio, portanto, o paciente precisará de força de vontade, apoio de parentes e especialistas. Para evitar a ocorrência de fobias, é recomendável levar uma vida social saudável, evitar o estresse e criar uma criança em um ambiente amigável.

Sobre o que é antropofobia, veja mais.