Algofobia: causas, sintomas e tratamento

Todos, mais cedo ou mais tarde, podem sentir dor. Eles são mais do que desagradáveis ​​e até certo ponto insuportáveis. Esses momentos, quando o indivíduo está sofrendo, permanecerão para sempre na memória.

Algumas pessoas entendem que você precisa aceitar isso e seguir adiante. Outros começam a se interessar por esse assunto e a cada vez excitam sua consciência. A tortura sofrida se torna uma obsessão e, em seguida, a algofobia se desenvolve.

O medo irracional da algofobia se origina da língua grega: “algos” (ἄλγος, álgos) é “dor” e “phobos” (φόβος, phóbos) é “medo”. No dicionário do idioma russo, esta palavra é interpretada como sensação extremamente desagradável.

Esse sentimento é definido pelos especialistas como complexo e indica que algo desagradável e até ameaçador ao ciclo da vida humana está acontecendo ao corpo. É por isso que existe uma certa preocupação. E esse sentimento desestabiliza muito o estado emocional.

No entanto, se um indivíduo é mentalmente saudável, qualquer dor é adequadamente percebida como algo inevitável, que deve ser simplesmente experimentado. Por exemplo, remover uma verruga não causa emoções violentas, uma vez que o paciente entende que a operação deve ser realizada, a dor logo diminuirá e será esquecida, e a saúde permanecerá.

E entre aqueles que estão entre os Algófobos, o medo da dor física é completamente infundado. Mesmo que nada os machuque, eles simulam situações futuras e o pânico se desenvolve nesse terreno fértil. Pode ser amplificado.

O medo da dor interfere quando os problemas começam. Eles interferem em viver uma vida plena. Um homem não se desenvolve, seu cérebro está sempre ocupado com alguns medos.

Um medo da dor chamado algofobia pode ocorrer por várias razões. Basicamente, todas essas razões foram colocadas na mente das pessoas na infância. Talvez a criança pequena tenha sofrido fortes dores associadas à remoção das amígdalas. Mais tarde, quando essa criança se tornou adulta, surgiu uma situação negativa que levou a uma fobia.

Os principais pré-requisitos para o desenvolvimento do medo da dor são razões muito específicas.

• Genético hereditário. Após realizar pesquisas, os psiquiatras americanos descobriram o seguinte fato: se um dos pais sofre desse distúrbio, essa condição pode ser transmitida à criança em 25% dos casos.

• Social. Tais causas são a principal causa de fobias em humanos. Os mais predispostos a eles são personalidades hiperemocionais. Basicamente, essas pessoas dependem da opinião dos outros, tentam evitar problemas e as deixam sozinhas.
• Existe também uma teoria da predisposição bioquímica aos medos. É devido aos processos correspondentes que ocorrem no corpo e é determinado pela produção de hormônios serotonina, melatonina, adrenalina, etc. Além disso, pessoas com vários vícios (álcool, drogas, tabaco) são propensas a fobias devido ao consumo de substâncias que afetam negativamente o corpo.

E essa teoria é confirmada por pesquisas. Por exemplo, é muito difícil para os adictos receberem uma dose de anestesia devido ao fato de as substâncias entorpecentes conterem analgésicos. O corpo rapidamente se acostuma a eles e, como resultado, reage mal à anestesia.

• Razões psicológicas. Dependem em grande parte do comportamento de uma pessoa e de seu caráter.

Vejamos alguns exemplos:

• baixa auto-estima, autocrítica, negatividade em relação a si próprio;
• visão do futuro nas cores cinza e preto;
• no ambiente imediato, existem condições e relacionamentos negativos com as pessoas ao redor;
• isolamento da vida pública, situações estressantes (divórcio, perda de entes queridos, doença);
• altas exigências à sua personalidade, maior sentimento de justiça e responsabilidade;
• síndrome de fadiga crônica.

As fobias interferem na vida, pois a condição física de uma pessoa sofre devido a vários problemas psicológicos. Como resultado de ataques de pânico, os antecedentes gerais da saúde estão mudando de maneira única. As emoções negativas provocam interrupções no trabalho de todo o organismo e, em seguida, os seguintes sintomas aparecem:

• sudorese pesada;
• tremor de membros;
• mau funcionamento do sistema respiratório;
• o pulso acelera;
• a pressão aumenta;
• possível desmaio;
• descoloração da pele.

Essas manifestações não são apenas desagradáveis, mas também com risco de vida.

Portanto, é necessário tomar medidas para eliminar os ataques de pânico. E a algofobia não é exceção.

Vários métodos relacionados à psicologia e psicocorreção ajudarão a se livrar do aumento da dependência emocional. Os especialistas se conectam psicoterapia e abordagem farmacológica no tratamento da algofobia.

O tratamento do medo da dor está diretamente relacionado aos anestésicos. Algumas pessoas têm um limiar de dor aumentado.Para eliminar o desconforto nessa categoria de pacientes, precisa de uma abordagem especial para a seleção de medicamentos. E aqui é necessário o trabalho conjunto do terapeuta e do terapeuta.

Para realizar os primeiros passos, é necessário identificar e entender o motivo pelo qual essa doença surgiu. E se o caso for bastante negligenciado, você precisará começar com a farmacologia. Os medicamentos são prescritos apenas por um médico com a educação adequada.

Mas se você não realizar psicoterapia adicional, após o cancelamento dos medicamentos, o problema poderá retornar com vigor renovado. Portanto, você precisa da escolha certa de um especialista. Ele deve ter a experiência e o diploma adequados.

O terapeuta também pode prescrever você fisioterapia: corrente elétrica, radiação das ondas, calor têm um efeito benéfico na restauração da psique humana. Ajude com medos frequentes e tratamentos de água. Uma visita à piscina e exercícios especiais de água eliminam a fadiga e os estados obsessivos. Se essa prática não for possível, use um chuveiro ou banheira comum com água morna.

As sessões de massagem relaxante, que devem ser realizadas por um especialista experiente, também ajudarão nesse assunto.

Além disso, existem maneiras comuns que certamente ajudarão você a se livrar da algofobia.

• Você precisa ser capaz de rastrear as manifestações de seus medos para não entrar em estado de pânico. Para fazer isso, você precisa de um "cartão de emoções". Começamos sua fabricação. Cole uma silhueta humana no meio do pôster - esta é a sua imagem. Em seguida, escreva seus sentimentos onde eles aparecem.

Se seu coração dói, escreva sobre ele e marque. Se as pernas, braços, dor de cabeça forem removidos, esses pontos também deverão ser anotados no papel. Analise sua condição e tente determinar quando os sintomas físicos começam. Quando você aprender tudo isso, será mais fácil gerenciar sua condição.

• É necessário "ter medo", isto é, tentar aumentar a tensão nos músculos. Para fazer isso, sente-se confortavelmente e comece a tremer com todas as suas forças. A tensão logo deixará seu corpo com medo.
• Tente retratar seu medo no papel. Desenhe sua dor. Desenhe o que vê em sua mente ou o que deseja (talvez sua dor tenha a imagem de uma cobra ou de uma tartaruga). Então pegue esse "medo" em suas mãos e pense no que você pode fazer com ele. Destrua sua fobia do jeito que você quer.
• Mova seus olhos como recomendado por Francine Shapiro. Para fazer isso, sente-se confortavelmente em frente à parede e selecione os pontos extremos. Deveria haver dois deles. Pense no que o assusta e dirija os olhos de um ponto para outro. Só não vire a cabeça ao mesmo tempo.

O ritmo deve ser confortável, deve haver cerca de cinquenta movimentos no total. Realize essas sessões por uma semana e o nível de ansiedade diminuirá.

• Experimente o método de meditação. Então você fortalece seu estado emocional e pode se controlar em qualquer situação.
• Olhe sua fobia bem nos olhos. Essas ações devem ser realizadas sob a supervisão de entes queridos. Pegue uma seringa e imagine que eles lhe darão uma injeção. Segure-o na sua mão e pense o tempo todo sobre como isso o machucará. Repita essas etapas várias vezes. Você notará como cada vez que sua ansiedade diminui.
• Exercitar consome muita energia. Depois de longo prazo, você pensará mais em sede ou comida do que na ocorrência de dor. Portanto, não se negue tal prazer. Além disso, pessoas com idéias semelhantes se reúnem nesses eventos e a comunicação com novas pessoas ajudará você a escapar dos medos.