O linho especial, feito de tecido elástico e capaz de exercer a pressão necessária, é chamado de compressão. Entre os modelos mais comuns incluem perneiras. Graças à tecnologia de produção especial, os produtos são capazes de fornecer o grau de compressão necessário em uma área específica das pernas para evitar o aparecimento de entorse, cãibras e lesões, além de reduzir a carga nos vasos sanguíneos, pelo que seu trabalho pode ser prejudicado.
Para que eles servem?
As leggings de compressão são principalmente necessárias para atletas profissionais que passam a maior parte do tempo treinando. Roupas especiais se ajustam firmemente às pernas, mas ao mesmo tempo não restringem os movimentos. A maior pressão é exercida sobre os tornozelos e a menor é sobre os quadris. Devido a essa distribuição de compressão, é assegurada a circulação sanguínea adequada e, mesmo com cargas extremas, os vasos lidam com sua tarefa.
Leggings de compressão são igualmente importantes para atletas amadores, ou seja, aquelas pessoas que buscam manter a forma e praticam regularmente atividades físicas, jogging e outros esportes. Roupas especiais podem suportar cargas pesadas e promover uma recuperação mais rápida dos músculos e da pressão após o treinamento. Note-se também que pessoas com varizes, ou propensas a isso, devem definitivamente praticar atividade física em roupas de compressão.
Recursos e benefícios
Leggings com propriedades de compressão têm várias vantagens, o que explica sua relevância entre atletas e pessoas que sofrem de distúrbios do sistema circulatório:
- vasos de apoio nas pernas e promove a circulação sanguínea adequada;
- elimine a dor durante cargas pesadas, por exemplo, durante a corrida;
- reduzir o risco de coágulos sanguíneos e bloqueio dos vasos sanguíneos;
- possui propriedades de drenagem linfática, o que contribui para a perda de peso;
- manter a temperatura corporal ideal sem criar um "efeito estufa", porque o tecido passa pelo ar;
- protege os vasos sanguíneos das varizes e também elimina o problema existente;
- previne entorses e cãibras musculares.
Apesar de todos os aspectos positivos, as perneiras de compressão precisam ser usadas com cuidado, você não pode andar nelas constantemente. Além disso, sua escolha deve ser feita somente após consulta ao médico.
Espécies
Existem vários tipos de perneiras de compressão, cada uma com seu próprio objetivo, por exemplo:
- para esportes - corrida, fitness, ioga, atletismo e levantamento de peso;
- para o tratamento de varizes;
- para gestantes;
- manter a saúde em patologias do sistema venoso.
Além da finalidade, todos os produtos são divididos em 4 classes, de acordo com o grau de compressão:
- Roupa interior preventiva que deve ser usada sob cargas leves. É recomendado para mulheres grávidas e pessoas que praticam esportes periodicamente.
- Perneiras curativas que ajudam a lidar com os estágios iniciais da tromboflebite e varizes.
- Roupa interior médica para pessoas com sérios danos ao sistema circulatório.
- Os produtos com o mais alto grau de compressão podem ser prescritos por um médico e dispensados exclusivamente por receita médica. Eles são destinados a pessoas com lesões e doenças graves do sistema circulatório das pernas.
Modelos
A gama de perneiras de compressão é bastante diversificada, pelo que cada consumidor encontrará uma opção adequada para si. Existem produtos sólidos e coloridos feitos de um ou mais materiais, com uma faixa elástica larga e com uma faixa estreita. Além disso, os modelos para atletas profissionais têm inserções especiais feitas de tecido mais denso, que aumentam a compressão. Graças a esta solução, vulnerabilidades, como joelhos ou pernas, são protegidas com segurança.
Alguns modelos de leggings estão equipados com elementos refletivos, extremamente necessários para as pessoas correrem à noite.
Marcas
Hoje, muitas empresas que produzem roupas esportivas estão envolvidas na produção de perneiras de compressão. O mais popular deles são as seguintes linhas:
- O Adidas Techfit é uma peça de compressão exclusiva com o sistema de pastilhas Powerweb que suporta todos os músculos das pernas e melhora a circulação sanguínea.
- Reebok Crossfit - perneiras especiais projetadas para crossfit.
- Inov Race Elite - devido à compressão correta, os produtos permitem que você faça longas corridas, enquanto não haverá dor e fadiga nas pernas.
- Artesanato Térmico - perneiras com inserções de malha localizadas em áreas com aumento da transpiração.
Como escolher?
A escolha das roupas de compressão deve ser abordada com muito cuidado, porque caso contrário, em vez de um efeito benéfico, pode ser prejudicial à saúde. Antes de tudo, é recomendável consultar um flebologista, estabelecendo o objetivo de usar produtos especializados, para que ele sugira o grau ideal de compressão.
Ao comprar perneiras, é importante escolher o tamanho certo - elas não devem apertar muito a pele ou pendurar. O material deve ser flexível, agradável ao toque e respirável. A qualidade das costuras também é importante - elas devem estar ocultas, caso contrário, você sentirá desconforto ao usar. Não é necessário comprar perneiras caras de marcas conhecidas, porque os fabricantes nacionais também produzem produtos decentes, mas com um preço mais baixo.
