Tempo wzrostu włosów: norma, od czego zależy i jak przyspieszyć?

Wiele dziewcząt marzy o pięknych, zdrowych, długich kółeczkach, pełzających po plecach z wodospadem, ale z dala od wszystkich marzenie to staje się rzeczywistością. Dlaczego niektórzy ludzie szybko zapuszczają włosy, a inni robią to powoli, czy istnieje jakaś norma?

Skórna część włosów, zwana trzonem, składa się z rdzenia, kory i naskórka. Medula to substancja mózgowa, przez którą przechodzą składniki odżywcze. Kora jest głównym elementem włosów, zajmując 85% ich objętości. Zawiera naturalne białko keratynowe i naturalny pigment melaniny, który odpowiada za kolor. Skórka odpowiedzialna za wytrzymałość to 10 warstw łusek. Część włosów w skórze nazywa się korzeniem. Ma wiele składników, w tym mieszek włosowy (mieszek włosowy).

W ciągu dnia, podczas czesania, drgania, 50-100 włosów spada z głowy osoby. Im starsza osoba, tym wyższa liczba. Średnio około 90% włosów anagenowych znajduje się na głowie zdrowej osoby. W naszym życiu linia włosów jest aktualizowana około 25 razy. Ale im dłuższy cykl życia włosów, tym dłużej pasma będą rosły.

Tempo wzrostu jest więc bardzo indywidualnym wskaźnikiem, który pokazuje, ile włosów rośnie u różnych osób, przedstawić niektóre porównania.

• Tempo wzrostu włosów na dzień: dla kobiet - 0,5-0,6 mm, dla mężczyzn - 0,04-0,5 mm.
• U kobiet pasma rosną o 15-20 mm na miesiąc, u mężczyzn - o 2-15 mm.
• Przez rok włosy kobiet rosną 10-20 centymetrów. Jest to maksymalna długość określona przez procesy fizjologiczne. Żadna reklama cudownych środków nie jest w stanie pokonać tej normy.
• Przejście całego cyklu u mężczyzn jest dwa razy szybsze niż u kobiet.
• Włosy rosną najbardziej aktywnie w wieku od 15 do 30 lat.
• W rasie Negroidów włosy rosną 0,27 mm miesięcznie z powodu faktu, że zwijają się w loki; Mongoloidy - o 1,5-2 cm; u Europejczyków - o 1,2-1,5 cm.
• W ciągu dnia pęcherzyki w fazie aktywnej, w nocy - w spoczynku.

I jeszcze kilka faktów na temat tempa wzrostu włosów.

• Zimą loki odrastają wolniej niż latem, ponieważ krążenie krwi spowalnia w miesiącach zimowych.
• W ciepłym klimacie ich tempo wzrostu jest wyższe niż w zimnym. W wilgotnym klimacie włosy rosną znacznie szybciej.
• Przy prawidłowym odżywianiu poprawia się ogólna kondycja i wzrost włosów.
• Jeśli w rodzinie starszych pokoleń włosy szybko rosną, prawdopodobne jest, że dziedziczność odegra pozytywną rolę w tej kwestii.
• Mit, że im częściej obcinasz włosy, tym szybciej rosną, pozostaje mitem. Po strzyżeniu tempo wzrostu nie zmienia się, ponieważ końce są cięte, a wzrost pochodzi z korzenia.
• Dobre kosmetyki, w tym własne preparaty, poprawiają strukturę linii włosów i przyspieszają jej wzrost.

Kobiety są najbardziej podatne na zmiany hormonalne, które negatywnie wpływają na wiele procesów życiowych. Dlatego podczas ciąży, przyjmowania leków hormonalnych, zmian hormonalnych i menopauzalnych, wzrost włosów może spowolnić. Każda choroba ma również negatywny wpływ: ciało zwalcza chorobę, spowalniając wszystkie inne funkcje.

Specyficzne choroby skóry głowy (łojotok, grzybica, łuszczyca, mikrosporia, wyprysk, zapalenie mieszków włosowych) nie tylko hamują wzrost włosów, ale ogólnie mogą prowadzić do łysienia. W takich przypadkach musisz pomyśleć nie o tempie wzrostu, ale o tym, jak uratować włosy i udać się do dermatologa i trichologa.

Bardzo ważne jest, aby kobieta terminowo otrzymywała witaminy z grupy B.. Dotyczy to również innych witamin i pierwiastków śladowych. Obniżenie poziomu żelaza w ciele powoduje wysuszenie loków, ich rozrzedzenie, utratę koloru i obfite wypadanie. Z powodu upośledzonego krążenia krwi w naczyniach głowy, żarówki osłabiają się i poruszają znacznie szybciej w drugiej i trzeciej fazie życia.

Złe nawyki i zła ekologia (zanieczyszczenie gazem, metale ciężkie, promieniowanie) osłabiają układ odpornościowy organizmu. Dość często musisz zacząć leczyć nie skórę głowy i linię włosów, ale całe ciało.

Stres wysysa wszystkie siły z ciała, zmuszając je do pracy w niecodzienny sposób. W tym momencie praca wielu narządów pogarsza się, stan skóry i włosów również znacznie się pogarsza. Noc lub kroczący harmonogram pracy, nietypowy styl życia i styl życia sprawiają, że ciało jest w stanie ciągłej gotowości bojowej. Wszystkie te powody znacznie zmieniają anatomię włosów, spowalniają ich wzrost.

• Używaj grzebienia tak często, jak to możliwe. Wszystko jest dobre z umiarem: czesanie masuje głowę i rozprowadza lipidy od korzeni do końcówek; ale częste czesanie łez włosy.
• Używając szamponu „codziennie”, możesz często myć włosy. Tak nie jest: codzienne stosowanie szamponu zaburza równowagę PH skóry głowy i włosów.
• Chlorowana woda w basenie nadaje włosom zielonkawy odcień. Tak, ale widać to na włosach blondynki. Aby tego uniknąć, przed kąpielą zaleca się nałożenie odżywki na całą długość włosów lub wybranie miejsca do pływania z jonizowaną wodą.
• Dzięki środkom ludowym możesz szybciej wyhodować włosy. Aby to stwierdzić, musisz zidentyfikować przyczynę powolnego wzrostu: jeśli występuje choroba skóry głowy, środki ludowe mogą osiągnąć postęp zamiast leczenia.
• Zimna woda jest dobra dla twoich włosów. Aby wyjaśnić: chłodna woda. Po umyciu włosów należy je spłukać zimną wodą, dzięki czemu będą wyglądać i rosnąć lepiej.
• Stanie na głowie sprzyja porostowi włosów. Tak, dzieje się tak, ponieważ w tym momencie zwiększa się przepływ krwi do skóry i mieszków włosowych. Ale do tego nie trzeba stać na głowie. Wystarczy go przechylić i wykonać masaż.
• Jeśli golisz się łysy, wzrost włosów wzrośnie i będą one lepsze. Tak nie jest. Tyle, że wszystkie włosy są wyraźnie widoczne na ogolonej głowie, dlatego wydaje się, że jest ich dużo.
• Jeśli obetniesz włosy w fazie rosnącego księżyca, będą one rosły szybciej. Tempo wzrostu jest niezależne od fazy księżyca. Pływy, odpływy i inne naturalne procesy również nie wpływają na wzrost.

Próbując przyspieszyć wzrost włosów, możesz i powinieneś działać w kilku kierunkach jednocześnie.

• Zmień dietę. W diecie musi być obecny:
  1. białko zwierzęce znalezione w kurczaku, indyku, wołowinie, cielęcinie, króliku;
  2. źródła żelaza, fosforu, wapnia: ryby, owoce morza, produkty mleczne (twarożek, kefir, ser, bio-jogurt);
  3. pierwiastki śladowe dostarczane przez otręby i zboża;
  4. Kwas dostarczany z kwaśnymi warzywami i owocami - rozkłada białko i pomaga tworzyć keratynę u podstawy włosów.

• Musisz spożywać dużo wody. Najlepszy ze wszystkich - zwykłe picie. Najgorsze ze wszystkich - słodka soda. Płyn przedłuża młodość skóry, wypełnia cebulki niezbędną wilgocią.

• Aby szybko uzupełnić brakujące witaminy i minerały, Raz na sześć miesięcy możesz wypić kurs farmacji kompleksów multiwitaminowych.
  1. „Minoksydyl”, „Revalid”, „Pantovigar”, „Perfect” - Wszystkie mają na celu poprawę struktury włosów, stymulowanie ich wzrostu. Ale te leki mają skutki uboczne i nie są odpowiednie dla wszystkich. Przed użyciem skonsultuj się ze specjalistą.
  2. Witaminy z grupy B, A (retinol), C (kwas askorbinowy), E (tokoferol) stymulują wzrost włosów. Ale biorąc kompleksy witaminowe, musisz uważać na kobiety z rakiem. Wielu lekarzy ostrzega, że ​​czyste witaminy wywołują wzrost komórek, w tym pacjentów. Chociaż witaminy walczą z suchymi i łamliwymi włosami, rozdwojone końcówki są leczone.
  3. Suplementy możesz wyszukiwać złożone lub zmieniać kursy co 3-4 miesiące: włosy potrzebują selenu, cynku, wapnia, chromu, magnezu, beta-karotenu i innych pierwiastków.

• Użyj fizjoterapii (darsonwalizacji) i mezoterapii. Jeśli aparat Darsonval jest prawdopodobnie w każdym pokoju fizjoterapii, a procedura ta jest bezbolesna i tania, to mezoterapia to zupełnie inna sprawa. W tej chwili jest uważany za najbardziej skuteczny zabieg na porost i leczenie włosów.

• Wykonuj regularny masaż głowy. Przyczynia się do:
  • penetracja składników odżywczych głęboko pod skórą;
  • tonizowanie skóry;
  • zwiększony przepływ krwi;
  • stymulacja cebulki włosowej;
  • poprawa funkcjonowania gruczołów łojowych i ochrona ich przed pojawieniem się grzybów i infekcji;
  • poprawa stanu psychoemocjonalnego.

• Wybierz kosmetyki na głowę z mniejszą ilością silikonu. Produkty z silikonem mogą znacznie wydłużyć włosy w ciągu 1 roku.Ale nie możesz ich używać wiecznie, zatykają pory na skórze głowy. W rezultacie składniki odżywcze przestają wpływać do żarówki i giną znacznie szybciej.
• Minimalizuj użycie wkładek, żelazek, suszarek do włosów, marszczenia. Jeśli nie można całkowicie zrezygnować z tych urządzeń, to przed rozpoczęciem pracy z nimi konieczne jest zastosowanie ochrony termicznej włosów.
• Powstrzymaj się od farbowania włosów. Jeśli na przykład nie farbujesz włosów w ciągu 5 miesięcy, odrosną one o dodatkowe 2,5 cm.
• Używaj produktów do utrwalania włosów do minimum. Szpilki do włosów, gumki, felgi ranią je.
• Zadbaj o własne zdrowie psychiczne. Spokój, abstrakcja w sytuacjach konfliktowych przyniesie korzyści nie tylko fryzurze.
• Ochrona włosów przed wpływami zewnętrznymi: promienie ultrafioletowe, słaba ekologia.
• Nawet podczas przyspieszonego wzrostu włosów przynajmniej raz na sześć miesięcy konieczne jest obcinanie końców włosówodciąć rozdwojone, zniszczone włosy.

Ponieważ jest ich bardzo wiele, możesz je zmieniać na przemian, aby uniknąć przyzwyczajenia się i osłabienia efektu. Oto kilka innych rekomendacji.

• Nie prześwietlaj maski ani nie przerywaj dawkowania - może to prowadzić do przesuszenia i podrażnienia.
• Celem wielu masek (zwłaszcza z pieprzem) jest aktywacja dopływu krwi, a tym samym zwiększenie aktywności żarówki. Dlatego stosuje się składniki rozgrzewające, które często są alergenami. Dlatego ważne jest, aby wykonać test alergiczny i nałożyć mieszankę na zgięcie łokcia. Jeśli po 30 minutach nie pojawi się dyskomfort, możesz użyć kompozycji.
• Główną zasadą jest regularność: maska ​​jest tworzona przez 1-2 miesiące kilka razy w tygodniu, a następnie miesięczną przerwę.

• Sól Nie nadaje się dla osób o bardzo suchej skórze. Po umyciu głowy małą solą stołową masuj skórę głowy. W wyniku takiego złuszczania martwa skóra złuszcza się i pozwala na wzrost nowych włosów. Procedurę można wykonać nie więcej niż 1 raz w tygodniu.

• Koniak Po umyciu i wysuszeniu ręcznikiem 2 łyżeczki. koniak wcierał w temperaturze pokojowej przez 2 minuty. Używając większej ilości składnika, przyjemnie jest nakładać go na całej długości, szczególnie na suche końcówki. Po 30 minutach włosy są spłukiwane. Maska nadaje się do regularnej pielęgnacji.

• Z pieprzem Wlej pół szklanki wódki do słoika, dodaj tam 1 kapsułkę posiekanej czerwonej papryki. Po zamknięciu pozostaw mieszaninę na 2 tygodnie w chłodnym miejscu. 1 łyżka. l wymieszaj nalewki z taką samą ilością oliwy z oliwek i nałóż na cebulki włosów przez 15 minut. Umyj mieszaninę szamponem. Maski pieprzowe są bardzo mocne i dlatego są uważane za najlepsze.

• Z nalewką pieprzową. Wymieszaj nalewkę z pieprzu, miodu, łopianu lub oliwy z oliwek (1 łyżka. L.) I 1 żółtka, aż mieszanina będzie jednorodna. Rozłóż go na całej długości od korzeni. Przykryć polietylenem i ręcznikiem. Zmyć po godzinie.

• Z cynamonem 3 łyżki. łyżki oliwy z oliwek i kefiru, 1 łyżeczka. proszek cynamonowy i miód, 1 jajko jest dokładnie wymieszane. Masa jest rozłożona na całej długości włosów. Trzymają go pod polietylenem przez kwadrans, po czym zmywają się szamponem.

• Cebula Dwie cebule, zmiażdżone na tarce, wyciśnij nadmiar soku i wymieszaj z 1 łyżką. l kochanie Kleik przez 40 minut nakłada się na całą długość włosów, owijając pod czapkę. Zmyć wodą.

• Z sokiem z aloesu. 50 g koniaku ogrzewa się w łaźni wodnej do ogrzania. Dodaj tam 1 łyżeczkę. miód i sok z aloesu są mieszane. Masując, wetrzyj mieszaninę w skórę głowy i inkubuj przez 20 minut. Wkrótce tempo wzrostu osiąga 2 cm na miesiąc przy zastosowaniu maski 2 razy w tygodniu.

​​​​​​

• Musztarda 1 łyżka. l musztarda w proszku jest moczona w 100 ml kefiru przez 15 minut, po czym mieszanina jest nakładana tylko na korzenie, bez rozprowadzania jej przez włosy. Owinięty głową Światło płonące jest normą dla maski musztardowej.Po 15 minutach mieszaninę zmywa się bez szamponu. Maskę wykonuje się co 6 dni.

• Z olejem łopianowym. Z oleju łopianowego, soku z cebuli, miodu i mydła w płynie maska ​​jest mieszana w równych proporcjach i nakładana na całą długość włosów. Owijając głowę, odstaw na 2 godziny. Zmyć wodą z dodatkiem soku z cytryny, aby pozbyć się zapachu cebuli.

• Kefir. 4 łyżki. l suche drożdże miesza się w 0,5 szklanki kefiru i umieszcza w ciepłym miejscu do fermentacji na godzinę. Dodaj 1 łyżkę. l kochanie i nałóż maskę na głowę przez 30 minut. Umyj mieszaninę szamponem. Pierwsze 10 dni maska ​​jest wykonywana codziennie, a następnie - raz na 7 dni.

Wszystko na temat wzrostu włosów, zobacz wideo poniżej.