Stacja rowerowa: cel, odmiany, marki, wybór

Jazda na rowerze to świetny trening dla całego ciała. Ale niestety, przejażdżki rowerowe są odpowiednie tylko w ciepłym sezonie. Zimą możesz zamienić ukochanego dwukołowego przyjaciela na domową maszynę do ćwiczeń - maszynę rowerową. Co zaskakujące, nawet najbardziej zwyczajny rower można przekształcić w takie urządzenie.

Na początek warto dowiedzieć się, co to jest. Stacja rowerowa to niezwykła konstrukcja, która może zmienić zwykły lub nawet rower górski w rower treningowy. Zaangażowany w to, możesz regulować obciążenie, wybierając intensywność treningu. Rower na takiej maszynie jest instalowany tylko przez chwilę, w dowolnym momencie można go wyjąć, aby wybrać się na przejażdżkę na świeżym powietrzu.

Jest to szczególnie trudne na początku, gdy osoba zaczyna pedałować. Ale trening okazuje się bardziej skuteczny.

Takie ciekawe urządzenie ma zarówno wady, jak i zalety, z którymi należy zdecydowanie się zapoznać przed zakupem.

Rozważ główne zalety.

• Stacja rowerowa jest dobra, ponieważ możesz angażować się w nią regularnie, niezależnie od pogody na ulicy. Osoba nie musi jeździć w ciemne wieczory ani próbować utrzymywać równowagi na pokrytej lodem drodze.
• Parkowanie rowerów nie jest zbyt drogie dlatego prawie każdy może sobie pozwolić na jego zakup.Koszt każdego konkretnego modelu zależy od wielu szczegółów, w tym dodatkowych „dzwonków i gwizdków” oraz od tego, która firma go wyprodukowała. Ponadto zaletą zakupu stacji rowerowej jest to, że dana osoba może zaoszczędzić na członkostwie w siłowni w przyszłości.
• Bardzo ważnym dodatkiem jest funkcja regulacji obciążenia. Podczas treningu możesz ustawić żądane tempo, zmieniając je w razie potrzeby.
• Jeśli dana osoba kupi maszynę rowerową wyłącznie do jazdy w zimnych porach roku, będzie też plusem, że w ciągu tych kilku miesięcy nie będzie odstawiony od roweru. Jest to szczególnie przyjemne dla sportowców, którzy muszą stale przygotowywać się do następnej konkurencji. Ważne są dla nich nie tylko regularne ładunki, ale także możliwość przyzwyczajenia się do „żelaznego konia”.

Wady maszyn rowerowych są jednak również dostępne.

• Chociaż na maszynie jest zainstalowany zwykły rower, na których musisz być w stanie utrzymać równowagę, manewr podczas treningu nie jest konieczny. Dlatego z czasem tak ważna umiejętność może zostać utracona.
• Kolejnym minusem jest brak komunikacji i świeżego powietrza. Każdy, kto docenia jazdę na rowerze właśnie do tego, nie zaakceptuje takiego urządzenia. Ale podczas treningu możesz oglądać ulubioną serię.

Istnieje kilka rodzajów maszyn rowerowych. Każda z nich ma funkcje, które przemawiają do określonego rodzaju osób.

Taka maszyna jest również znana jako wałek. On jest płaska i płaska konstrukcja, która w razie potrzeby unosi się nieco nad ziemią. Zainstalowano na nim trzy rolki, dwie z tyłu, a trzecia z przodu.

Tylne koło jest umieszczone między rolkami znajdującymi się z tyłu, a przednie koło opiera się o rolkę znajdującą się przed maszyną. Okazuje się, że kiedy osoba pedałuje, obracają się nie tylko koła, ale także te same rolki.

Aby zmienić obciążenie podczas treningu, między rolkami można zamocować specjalny pas. Po pociągnięciu obciążenie wzrośnie. Kolejną cechą tego symulatora jest całkowity brak jakiegokolwiek wsparcia. Podczas jazdy na rowerze osoba musi samodzielnie utrzymywać równowagę i stale pedałować. W przeciwnym razie po prostu spadnie. Różni się od zwykłego roweru treningowego.

Chociaż konstrukcja wygląda na zbyt prostą, jest naprawdę idealna do treningu. Dlatego nawet profesjonalni triathloniści doceniają taki rower. Korzystając z roweru rolkowego, możesz symulować wycieczki nie tylko po normalnej drodze, ale także w terenie. Docenią to nawet ci, którzy przygotowują się do udziału w wyścigach rowerów szosowych.

Ci, którzy nie jeżdżą dobrze na rowerze, powinni wybrać ten projekt. Ta maszyna rowerowa przypomina bardziej zwykły symulator. Jadąc nim, nie będziesz musiał utrzymywać równowagi przez cały czas, a także stale pedałować.

Istnieje kilka odmian takich wzorów.

• Trener lotniczy uważany za najtańszy model. Podstawę uzupełniają łopatki koła zamachowego, które zwalniają, gdy pedały się obracają. Im szybciej obracają się pedały, tym większy opór. Ale ten model ma kilka wad. Przede wszystkim jest to bardzo wysoki poziom hałasu. Ponadto obciążenie, chociaż regulowane ręcznie, nie może być zbyt duże.

• Trener magnetyczny korzystnie wypada w porównaniu z powietrzem, ponieważ nie powoduje niepotrzebnego hałasu podczas pracy. Działa, ponieważ magnesy są przymocowane do koła roweru. Za ich pomocą możesz dostosować stopień obciążenia. Cena takich modeli jest nieco wyższa.

• Trener płynów jest najcichszą i najdroższą stacją rowerową. Działa poprzez użycie płynów, takich jak specjalne oleje syntetyczne. To taki trener, który najlepiej symuluje jazdę na rowerze.

Obecnie wielu producentów zajmuje się produkcją takich konstrukcji. Dlatego ci, którzy szukają odpowiedniego modelu dla siebie, powinni zwrócić uwagę na najpopularniejsze produkty.

Na początek możesz zapoznać się ze stosunkowo niedrogimi modelami. Koszt typowej maszyny rowerowej tej marki wynosi 10 tysięcy rubli. Jest dobry w tym, że ma jednocześnie 6 poziomów obciążenia. Prawie każdy rower może być zainstalowany w tym projekcie. Zestaw, oprócz wszystkiego, czego potrzebujesz, może również zawierać stojak na przednie koło.

Firma „Decathlon”, która zajmuje się produkcją różnych artykułów sportowych, może zaoferować klientom dużą liczbę maszyn rowerowych w przystępnej cenie. Tak więc ten model kosztuje tylko 6-7 tysięcy rubli. Na podstawie trenera możesz zainstalować rowery z kołami o rozmiarze 26-28 cali. Istnieje kilka poziomów stresu, które sprawiają, że trening jest mniej lub bardziej intensywny.

Jest wystarczająco mocny i wygodny magnetyczna maszyna rowerowa z napędem bezpośrednim. Jego koszt waha się w granicach 25 tysięcy rubli. To jest nowoczesny model. Może współpracować ze specjalną aplikacją, którą można zainstalować na tablecie lub smartfonie. Za pomocą specjalnego koła zamachowego można zwiększyć moc napędu.

Ten model jest już wrotką do rowerów. Jego cena zawiera się w granicach 11 tysięcy rubli. Taka maszyna rowerowa różni się od innych modeli tym, że ma małą platformę na nogi ustawioną na podstawie tego projektu. Pod warunkiem również możliwość dostosowania obciążenia.

Kupując maszyny rowerowe, należy zwrócić szczególną uwagę na produkty wytwarzane przez tę konkretną firmę. Cena wszystkich ich produktów jest dość wysoka, jednak jest to uzasadnione. Marka otrzymuje dobre recenzje i stale się rozwija. Firma stara się przełożyć na rzeczywistość wszystkie najnowsze pomysły i skomputeryzować swoje maszyny rowerowe.

Cena Tacx Cosmos wynosi 50 tysięcy rubli. Urządzenie można zintegrować z komputerem i innymi systemami multimedialnymi. Korzystanie z niego jest bardzo wygodne. Jeśli jednak taki nowoczesny model wydaje się zbyt drogi, możesz zwrócić uwagę na niektóre tańsze produkty tej samej marki. Nie mają gorszej jakości.

Świetną opcją dla tych, którzy szukają bardziej przystępnej cenowo maszyny, będzie Tacx Satori Smart. Jego koszt wynosi 400 dolarów. Ale dzieje się tak tylko w Ameryce - w krajach europejskich można go kupić za 250 USD. Oczywiście nie będzie można bezprzewodowo kontrolować stacji rowerowej, ale nadal można uzyskać niezbędne informacje o poziomie obciążenia za pomocą aplikacji takich jak Polar.

Wybierając maszynę do roweru, musisz zdecydowanie zwrócić uwagę na niektóre szczegóły, które określają powodzenie szkolenia i komfort pracy domowej w tym czasie.

Musisz zwracać uwagę nawet na takie drobiazgi, jak poziom hałasu. Istnieją głośne modele, które denerwują zarówno osobę trenującą, jak i wszystkich wokół. Najlepiej przetestować poziom hałasu przed zakupem. Powinieneś zapytać o to konsultanta.

Fani mogą wybrać trenera dla siebie, który czasem łatwiej jest trenować.. Jazda to przyjemność.

Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na ile jest poziomów obciążenia. Musisz także zrozumieć, czy można go dalej regulować za pomocą specjalnych aplikacji. Przed złożeniem zamówienia lub wypełnieniem dokumentów należy wyjaśnić, czy istnieje gwarancja na zakupiony towar. Ogólnie większość producentów udziela rocznej lub dwuletniej gwarancji na swoje produkty.

Ponadto ważną rolę w selekcji odgrywa kto jest producentem wybranego produktu. Firmy, które produkują obrabiarki od wielu lat, mogą oferować lepsze produkty.

Podsumowując, możemy to powiedzieć nowoczesna stacja rowerowa nadaje się do intensywniejszych treningów w domu. Dzięki temu nawet w zimnych porach roku nie stracisz umiejętności jazdy na rowerze i zawsze pozostaniesz w formie.

O tym, czym jest maszyna rowerowa, patrz poniżej.