Nasza skóra ma wiele funkcji - chroni nas przed wnikaniem infekcji do organizmu i bierze udział w procesach metabolicznych. Przez całe życie skóra walczy z wiatrem, słońcem, mrozem i kurzem. Właśnie dlatego skóra wymaga codziennej pielęgnacji. A ponieważ piękno i zdrowie są nierozerwalnie związane, terminowa pielęgnacja twarzy pomoże przedłużyć młodość. Do tej pory w salonach kosmetycznych pojawiło się wiele zabiegów kosmetycznych, których głównym celem jest efekt higieniczny i kosmetyczny.

Funkcje
Skóra twarzy w każdym wieku wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Musi być dokładnie oczyszczony, odżywiony i nawilżony. Być może czyszczenie jest jednym z najważniejszych etapów opieki. Bez oczyszczonych porów i eliminacji niedoskonałości twarz nie może wyglądać na zadbaną i piękną. Procedura czyszczenia twarzy musi być przeprowadzana w regularnych odstępach czasu. W pogoni za młodością nie trzeba odwiedzać drogich salonów kosmetycznych. Możesz używać wiadomości o urodzie już dziś, nawet w domu.
Niewątpliwą zaletą sprzątania w domu jest to, że zabieg można przeprowadzić w dogodnym dla Ciebie czasie. A także nie musisz dodatkowo kupować drogich narzędzi lub narzędzi.

Sama procedura oczyszczania twarzy powinna obejmować kilka etapów.
- Oczyszczanie Powierzchnię skóry oczyszcza się z kosmetyków, tłuszczu i brudu miękkim żelem lub mlekiem. Następnie twarz jest traktowana odświeżającym tonikiem.
- Gotowanie na parze Przed przystąpieniem do samego czyszczenia konieczne jest przygotowanie skóry.W takim przypadku odpowiednie są dwie metody. Pierwszym z nich jest dobrze znany wielu siedzącym nad garnkiem z wrzącą wodą. Ale ta metoda może nie wydawać się bardzo wygodna, a nawet mniej relaksująca. Najłatwiej jest zwilżyć miękki, mały ręcznik gorącą wodą i delikatnie położyć go na twarzy. Dzięki tak ciepłemu kompresowi możesz przez chwilę położyć się w wygodnej pozycji. Ale warto zrozumieć, że tkanina szybko się ochłodzi, więc konieczne będzie kilkukrotne opuszczenie ręcznika w gorącej wodzie.
- Głębokie oczyszczanie Polega na stosowaniu peelingów i peelingów. Dzięki ruchom masującym produkt nakłada się na mokrą skórę, a najbardziej wrażliwe części twarzy są starannie, ale starannie przetwarzane.


- Usuwanie czarnych kropek i zaskórników. Obejmuje mechaniczne czyszczenie rękami lub specjalnymi narzędziami i urządzeniami. Przed czyszczeniem ręcznym dokładnie umyj ręce mydłem i osusz ręcznikiem. Następnie delikatnie ropne zaskórniki są wytłaczane przez naciśnięcie palców. Po mechanicznym oczyszczeniu skórę traktuje się chusteczkami alkoholowymi. Podczas czyszczenia za pomocą specjalnych urządzeń obszary skóry są przetwarzane za pomocą próżni, ultradźwięków, pary itp.
- Dezynfekcja Wszelkie procedury oczyszczania mogą prowadzić do drobnych obrażeń na powierzchni skóry, więc po wszystkich manipulacjach konieczne jest leczenie twarzy nadtlenkiem wodoru lub nalewką z nagietka.
- Zamknięcie porów Aby wysuszyć stany zapalne i ukoić skórę, konieczne jest nałożenie maski. Niebieska lub biała glina, którą można kupić w każdej aptece, jest do tego świetna. Wymieszaj suchą glinę z ciepłą wodą do konsystencji kwaśnej śmietany i nałóż na twarz równomierną warstwą, omijając okolice oczu.
- Nawilżający. Po wszystkich zabiegach skóra potrzebuje odżywienia i spokoju.
Pielęgnacja osobista musi być radością - to jedna z głównych zasad zachowania piękna. Procedurę można wykonać kilka razy w miesiącu, ale etapy czyszczenia mogą się za każdym razem różnić, w tym przypadku wszystko zależy od istniejących niedoskonałości skóry i oznak pielęgnacji.



Wskazania
Oczyszczanie twarzy jest konieczne nie tylko w celu wyeliminowania istniejących problemów skórnych, ale także w celu zapobiegania zmianom związanym z wiekiem.
Musisz włączyć cotygodniowe procedury oczyszczania twarzy, gdy pojawią się następujące niedoskonałości.
- Czarne kropki Okresowe stosowanie peelingu nie gwarantuje ochrony przed nienawistnymi plamami. Dlatego w celu zapobiegania konieczne jest również stosowanie różnych masek i zwracanie uwagi na nowości kosmetyczne.
- Plamy starcze Problemy z nadmierną pigmentacją pojawiają się z reguły latem po opalaniu. Aby pozbyć się plam, musisz nie tylko zwrócić uwagę na pielęgnację skóry, ale także zadbać o procesy metaboliczne organizmu. Przede wszystkim musisz zwrócić uwagę na odżywianie i zdrowie. Po przejściu na właściwą dietę możesz przejść do specjalnych etapów oczyszczania i pielęgnacji twarzy.
- Tłusty połysk skóry. To jest najczęstszy problem. Czyszczenie górnych warstw balsamem lub mydłem nie pozwoli skórze oddychać i nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Aby rozwiązać problem, konieczne jest oczyszczenie głębokich kanałów łojowych i usunięcie niepotrzebnych wydzielin.
- Zhiroviki. Pojawienie się pieczęci pod skórą może wynikać z kilku powodów. Aby nie pogorszyć sytuacji, musisz wybrać odpowiedni program pielęgnacji twarzy.
- Słaby ton. Aby zachować zdrową cerę, konieczne jest nie tylko usunięcie starych martwych komórek, ale także stymulowanie wzrostu nowych.
- Powiększone pory. Niemożliwe jest ukrycie takiej niedoskonałości kosmetykami, a rozwiązanie problemu zajmie dużo wysiłku i czasu. W takim przypadku konieczna jest kompleksowa pielęgnacja naskórka i odżywianie substancjami czynnymi.


Wiele czynników wpływa negatywnie na skórę, między innymi:
- intensywny rytm życia;
- zanieczyszczona ekologia;
- niedożywienie;
- słaba jakość wody;
- choroby narządów wewnętrznych;
- sytuacje stresowe;
- czynniki hormonalne.

W każdym przypadku konieczne jest wybranie odpowiedniego sposobu zwalczania niedoskonałości skóry.
Dlatego salony kosmetyczne oferują wiele różnych rodzajów oczyszczania twarzy, z których wiele można wykonać niezależnie w domu.
- Czyszczenie ręczne Korki, czarne kropki i zaskórniki usuwa się za pomocą rąk, to znaczy wyciska się je mechanicznie. W tym przypadku stosuje się również specjalne urządzenia, najbardziej popularnym jest łyżka Unna, igła Vidal i sitko (specjalna łyżka do czyszczenia nosa czarnych kropek).
- Szczotkowanie Podczas czyszczenia używa się specjalnej szczotki z włosiem do czyszczenia mechanicznego. Specjalne urządzenia pozwalają usunąć martwe komórki i złuszczają skórę.
- USG Jedna z najpopularniejszych technik czyszczenia twarzy w salonie. Podczas zabiegu nie ma bólu ani dyskomfortu, czyszczenie ultradźwiękowe nie uszkadza skóry. Za pomocą ultradźwięków zatyczki łojowe, czarne kropki i zaskórniki są dzielone, a następnie naturalnie usuwane z ciała ze wszystkimi żużlami.
Ponadto podczas zabiegu wykonywany jest mikromasaż skóry i wygładzane są małe zmarszczki.


- Odkurzanie Przypomina masaż próżniowy drenażu limfatycznego, ale z dodatkową funkcją - podczas zabiegu wszystkie zanieczyszczenia są wypychane z porów. Z powodu próżni twarz jest oczyszczona z trądziku, zaskórników i zaskórników. Ze względu na wysokiej jakości drenaż limfatyczny skóra staje się napięta i napięta.
- Obieranie owoców. Osobliwością procedury jest to, że w procesie główną rolę odgrywają kwasy owocowe, które są wybierane na podstawie osobliwości struktury skóry. Dzięki specjalnej kompozycji pory zostają oczyszczone, a koloryt twarzy staje się bardziej równomierny i lekki.
- Łączone czyszczenie. Obejmuje ręczne i sprzętowe czyszczenie twarzy. W niektórych przypadkach zaleca się kilka rodzajów czyszczenia. Na przykład dla właścicieli cienkiej skóry z zatyczkami łojowymi, zaskórnikami i zatkanymi porami miękkie czyszczenie za pomocą ultradźwięków nie da doskonałego rezultatu. Wykonaj procedurę przez czyszczenie mechaniczne.


Przeciwwskazania
Jak każda procedura leczenia, czyszczenie twarzy ma kilka przeciwwskazań:
- zanieczyszczenie śródskórne o różnej intensywności;
- nadmierne wydzielanie sebum;
- uszkodzenie skóry - ślady trądziku, blizny, otwarte rany, skaleczenia i stany zapalne;
- kruchość naczyń krwionośnych.
Są to główne przeciwwskazania, na które w większości przypadków warto zwrócić uwagę. Ale również niektóre procedury czyszczenia mogą mieć dodatkowe ograniczenia. Na przykład czyszczenie twarzy aspiryną jest niedopuszczalne dla matek w ciąży i karmiących, a także z indywidualną nietolerancją organizmu. W przypadku astmy oskrzelowej parowanie skóry jest przeciwwskazane. W przypadku przeziębienia, zapalenia migdałków, zapalenia zatok i astmy należy zachować szczególną ostrożność.
Dlatego przed wykonaniem jakiejkolwiek procedury należy upewnić się, że nie ma reakcji alergicznych na wszystkie składniki i przeprowadzić test łokcia, a także wziąć pod uwagę wszystkie zalecenia lekarza prowadzącego.

Przygotowanie
Oczyszczanie twarzy pomoże uwolnić pory z zatyczek, usunąć martwe komórki skóry i pozwolić skórze oddychać. Przed rozpoczęciem procedur należy przygotować narzędzia i wszystkie niezbędne narzędzia. Usuń włosy z twarzy za pomocą spinek do włosów i gumek. Główna zasada przygotowania - skóra dłoni i twarzy powinna być jak najczystsza. Skórę należy oczyścić, a pory otworzyć.
Na początek warto potraktować skórę peelingiem lub żelem oczyszczającym. Lekkimi ruchami masującymi nałóż produkt na twarz i po kilku minutach dokładnie spłucz wodą. Nawet lekki peeling oczyści pory i uwolni skórę od zanieczyszczeń.Należy jednak pamiętać, że w przypadku suchej i wrażliwej skóry należy wybrać miękki peeling z drobnymi cząsteczkami, aby nie zranić i nie podrażnić skóry. I dla podatnego na tłuste szorowanie z dużymi cząsteczkami jest bardziej odpowiednie.
Na tym etapie przygotowania idealny jest domowy przepis - zmieszaj resztki zmielonej kawy z miodem, kwaśną śmietaną, jogurtem lub miękkim płynnym żelem. Powstałą kompozycję można stosować na skórę twarzy i ciała. Po użyciu zaleca się dokładne umycie skóry mydłem, ponieważ cząsteczki kawy mogą nadać skórze brązowawy odcień. Następnie wybierz rodzaj czyszczenia.

Wybór metody czyszczenia jest bardzo indywidualny.
Zależy to od struktury i cech skóry, preferencji i możliwości finansowych:
- właściciele tłustej skóry z czarnymi kropkami i zapalonymi zaskórnikami najlepiej pozostać przy mechanicznym czyszczeniu;
- w przypadku skóry suchej i wrażliwej odpowiednie jest czyszczenie ultradźwiękowe lub odkurzanie;
- w przypadku skóry mieszanej należy wybrać peeling chemiczny;
- jeśli nie ma widocznych niedoskonałości i problemów, a główną wadą jest nierówna skóra, należy skontaktować się z salonem w celu czyszczenia laserowego.
W każdym razie wszystkie wskaźniki i zalecenia dotyczące procedury najlepiej uzyskać bezpośrednio z ust specjalisty. Dlatego, aby uzyskać najlepszy wynik, powinieneś szukać pomocy dermatologa lub kosmetologa.

Zasady dla
Podczas czyszczenia twarzy w domu najważniejsze jest, aby nie zaszkodzić skórze. Procedura wymaga właściwego podejścia, doświadczenia i ostrożności.
Bardzo ważne jest przestrzeganie podstawowych wskazówek dotyczących czyszczenia.
- Wszelkie zabiegi skórne przeprowadzane są tylko w najbardziej sterylnym środowisku. Skórę twarzy, dłoni, urządzeń i narzędzi należy zdezynfekować specjalnymi środkami.
- Przygotuj kilka luster powiększających i zadbaj o jakość oświetlenia.
- Przed czyszczeniem nie bądź zbyt leniwy, aby przygotować twarz i wyparować skórę. To otworzy pory i sprawi, że procedura czyszczenia będzie bardziej bezbolesna i skuteczna.
- Najczęstszym błędem jest ściskanie głębokich zaskórników i wen w trójkącie nosowo-wargowym. Wszelkie manipulacje w tym obszarze są niedopuszczalne.
- Po przetworzeniu oddzielnego obszaru konieczne jest przetarcie skóry roztworem dezynfekującym.
- Częstotliwość zabiegów zależy od rodzaju skóry. Na przykład skóra wrażliwa i skłonna do suchości wymaga staranniejszej i delikatniejszej pielęgnacji, dlatego zaleca się jej czyszczenie co najwyżej raz w miesiącu. Ale w przypadku tłustej skóry musisz czyścić co tydzień.
- Na częstotliwość zabiegu ma również wpływ pora roku. Latem skórę należy czyścić bardziej niż w chłodne dni.
- Po zabiegu użyj odżywczego kremu lub mleka nawilżającego. I odmawiaj stosowania kosmetyków przez kilka dni.


Nieprzestrzeganie zaleceń grozi pojawieniem się ran, zaczerwienienia, a nawet blizn na skórze. Staraj się przestrzegać podstawowych zasad i wskazówek, ponieważ głównym celem procedury nie jest uszkodzenie skóry właściwej i uniknięcie pojawienia się nowych problemów.
Przepisy
Sprzątanie domu nie może być gorsze od jakości salonu, jeśli przestrzegasz całej zasady, przestrzegając zasad i zaleceń specjalistów. Oferujemy 5 sprawdzonych i skutecznych przepisów na oczyszczanie twarzy.
Tropikalny peeling przyjemności
Zmiel skórkę owoców cytrusowych na drobnej tarce i dodaj odrobinę semoliny. Do tego przepisu najlepiej nadaje się pomarańcza lub grejpfrut. Rozcieńczyć powstałą mieszaninę jogurtem lub mlekiem - ten przepis jest idealny dla delikatnej i wrażliwej skóry. A dla skóry tłustej lepiej jest dodać łyżeczkę świeżo wyciśniętego soku z cytrusów do mieszanki skórki i kaszy manny. Pomarańczowy peeling oczyści pory i naładuje skórę witaminą C.



Maska owsiana
Pomoże pozbyć się nienawistnego blasku, a także odświeży ton twarzy. Owsianka zawiera wiele witamin z grup B i E, a także jest bogata w aminokwasy.Ale w przypadku tej maski musisz używać nieprzetworzonych płatków bez dodatku środków aromatyzujących, soli i cukru. Umieść jedną łyżkę płatków Hercules w głębokiej szklanej misce i zalej 20 ml gorącej wody. Nałożyć powstałą zawiesinę na przygotowaną na parze skórę i pozostawić na 15 minut.
Dla wygody, wcześniejsze rozmieszczenie kleiku na twarzy, można zmielić płatki owsiane za pomocą młynka do kawy. Możesz również dodać naturalny jogurt bez aromatu, aby nawilżyć suchą skórę. Lub łyżeczkę soku z cytryny lub pomarańczy, aby pozbyć się połysku tłustej skóry.


Maska miodowa
Pomoże to szybko wyeliminować stare komórki skóry. Rozgrzej płynny miód w dłoniach i nałóż cienką warstwę na twarz. Unikaj delikatnej skóry wokół oczu i brwi, nakładaj miód tylko wzdłuż linii masażu. Delikatnie klep w skórę miodem. Nie wykonuj gwałtownych ruchów, wszelkie bolesne odczucia w przyszłości mogą prowadzić do pojawienia się zaczerwienienia i siniaków. Pozostaw miód na twarzy przez 10 minut, a następnie usuń pozostałości wilgotną szmatką.
Od razu zauważysz, że miód zmienił kolor z powodu zmieszania z usuniętym brudem i wszystko, co jest zbędne. A także miód wypełni skórę przydatnymi pierwiastkami śladowymi.

Maska gliniana
Do celów kosmetycznych można użyć różnych glinek, jego kolor zmienia się od białego do czarnego. Kolor zależy od procentu węgla i żelaza. Zastosowanie dowolnej glinki do maseczek na twarz korzystnie wpływa na stan skóry, sprzyja gojeniu i odmładzaniu. Glinka kosmetyczna wchłania nadmiar sebum, zwęża pory i łagodzi zaczerwienienia i stany zapalne. Suchy proszek miesza się z ciepłą wodą w głębokiej szklanej misce, aż do uzyskania konsystencji płynnej kwaśnej śmietany. Powstałą mieszaninę nakłada się na twarz równomierną cienką warstwą, a po całkowitym wyschnięciu zmywa się wodą.

Maska z sodą
Wymieszaj jedną łyżeczkę sody oczyszczonej i małej soli kuchennej. Delikatnie rozprowadź mieszaninę równomierną cienką warstwą na twarzy i pozostaw na 10-15 minut. Podczas zabiegu możesz odczuwać lekkie mrowienie, ale nie martw się - jest to naturalna reakcja interakcji naskórka i sody oczyszczonej. Po kilku minutach umyj twarz ciepłą wodą.

Procedurę czyszczenia twarzy w domu można przeprowadzić nie tylko środkami ludowymi. Współcześni producenci samodzielnie oferują specjalne przenośne urządzenia do pielęgnacji twarzy. Na przykład skuteczne czyszczenie za pomocą odkurzacza pozwala szybko i łatwo usunąć czarne plamy i pozbyć się trądziku. Urządzenie jest małą rurką, która za pomocą odwróconej cyrkulacji powietrza pobiera zanieczyszczenia z porów. Ale, podobnie jak wiele urządzeń przenośnych do samodzielnego użytku, urządzenie próżniowe ma ograniczenia.
Nie zaleca się używania odkurzacza do czyszczenia twarzy w następujących przypadkach:
- procedura nie jest odpowiednia dla właścicieli wrażliwej i skłonnej do podrażnień i suchej skóry;
- na skórze występują stany zapalne lub wysypka;
- urządzenie nie będzie w stanie wyczyścić głęboko zanieczyszczonych porów;
- w przypadku wszelkich chorób przewlekłych i ogólnego osłabienia organizmu zaleca się odłożenie procedury do czasu całkowitego wyzdrowienia.


Procedura odkurzania obejmuje kilka etapów. Przede wszystkim konieczne jest przygotowanie twarzy i odparowanie skóry, aby poprawić jakość czyszczenia. Urządzenie nakłada się na skórę i wykonuje się powolnymi ruchami okrężnymi we wszystkich obszarach, z wyjątkiem obszaru wokół oczu.
Wszelkie manipulacje nie powinny powodować bolesnych i nieprzyjemnych wrażeń.

Opieka kontrolna
Po procedurze czyszczenia na skórze mogą pojawić się lekkie wysypki, uczucie ucisku, lekkie zaczerwienienie i łuszczenie. Nie martw się, wszystkie drobne konsekwencje przejdą w najbliższej przyszłości. Okres rekonwalescencji może trwać od kilku godzin do kilku dni.
Domowe mechaniczne czyszczenie twarzy może powodować poważne problemy.
- Mikrourazy, blizny, obrzęki i krwiaki mogą pojawić się, jeśli skóra zostanie złamana podczas czyszczenia mechanicznego. W takim przypadku należy poczekać na naturalne odzyskanie skóry.
- Przy uporczywym przekrwieniu odżywcza maska lub zimny kompres pomogą uspokoić skórę, dla której lepiej jest użyć wywaru z ziół.
- Jeśli przedłużony obrzęk nie zniknie po dniu, możesz wziąć leki moczopędne.
- Zapalenie może wystąpić, jeśli proces nie był utrzymywany w czystości. Aby wyeliminować problemy z zapaleniem, konieczne jest stosowanie środków dezynfekujących. W ciężkich przypadkach może być konieczne skontaktowanie się ze specjalistą.


Aby wyeliminować nieprzyjemne konsekwencje po procedurze czyszczenia, należy przestrzegać kilku ważnych zaleceń specjalistów.
- Staraj się unikać nagłych zmian temperatury. A także odmówić odwiedzenia sauny i basenu w ciągu najbliższych trzech dni.
- Nie używaj peelingów i żeli do mycia szorowaniem gruboziarnistych cząstek w ciągu następnych 5 dni, aby nie uszkodzić wrażliwej skóry właściwej.
- Staraj się odżywiać i nawilżać skórę w nadchodzących dniach po oczyszczeniu.
- Odrzuć wiele kosmetyków, które zatykają pory, takie jak podkład i puder.
- Przed wyjściem w słoneczny dzień nałóż na skórę krem przeciwsłoneczny o SPF 40.
- Nie odrywaj utworzonych skorup na opracowanych obszarach, w przeciwnym razie może to prowadzić do pojawienia się blizn i blizn. Za kilka dni przejdą same.
- Nie przeciążaj organizmu intensywną aktywnością fizyczną, aby nie powodować zwiększonego pocenia się, podczas którego proces regeneracji zwalnia.
- Pij czystą wodę i przestań pić alkohol.
Po okresie regeneracji zauważysz, że skóra stała się bardziej wypoczęta, a cera zmieniła się i odświeżyła.


Rekomendacje
Aby wszystko szło gładko, bez bólu i nieprzyjemnych konsekwencji, musisz przestrzegać podstawowych zasad.
- Zachowaj bezpłodność na najwyższym poziomie. Do pielęgnacji twarzy używaj sterylnych instrumentów, czystych rękawiczek, odkażonych materiałów, traktowanych szczotek i gąbek. Czystość jest bardzo ważna i wpływa na przebieg procedury i wynik końcowy.
- Do parowania skóry zaleca się stosowanie wywaru z ziołami leczniczymi, najlepiej użyć sznurka, mięty lub rumianku. Możesz kupić suche zioła w aptece i zgodnie z instrukcjami, gotować na parze w gorącej wodzie. I usiądź przez 15-30 minut nad gorącą parą bulionu. Lepiej zakryć przechyloną głowę ręcznikiem frotte. W tym czasie pory otwierają się, a łatwiejsze jest usuwanie zatyczek tłuszczowych.
- Podczas przygotowywania masek nie zaleca się używania metalowych przyborów. Warto preferować miski i łyżki ze szkła, drewna lub plastiku spożywczego. W przypadku kontaktu elementów maski z metalowymi urządzeniami struktura mineralna maski może ulec zmianie.
- Nie gotuj domowych masek i kremów w rezerwie, ponieważ podczas długotrwałego przechowywania produkt może się zepsuć, wyschnąć, a nawet stać się niebezpieczny dla zdrowia.
- Aby nałożyć maskę na twarz, należy użyć specjalnych pędzli kosmetycznych lub gąbek, które po użyciu dokładnie spłukują i osuszają.


- Uzyskaj kwas salicylowy w aptece - ma doskonałe właściwości antyseptyczne i pomaga zwalczać trądzik. Codziennie leczyć wacikiem zamoczonym w kwasie salicylowym, stanach zapalnych i zaczerwienieniu skóry. Wtedy wszelkie niedoskonałości miną szybko, a cotygodniowa procedura czyszczenia stanie się mniej bolesna.
- Przed użyciem nowej maski kosmetycznej lub kremu zapoznaj się z recenzjami i przeprowadź test alergiczny.
- W każdej procedurze, aby uzyskać najlepszy wynik i utrzymać trwały efekt, najważniejsze jest obserwowanie częstotliwości. Codziennie dwa razy należy oczyścić skórę łagodnymi środkami i wytrzeć balsamem. Co tydzień - wykonaj głębokie czyszczenie, aby usunąć martwe komórki skóry i zapobiec korkom. Raz na kwartał konieczne jest kompleksowe czyszczenie w celu usunięcia wszystkich zanieczyszczeń, pobudzenia krążenia krwi i przygotowania skóry na nowy sezon.


Zobacz, jak przeprowadzić głębokie oczyszczanie twarzy w domu w następnym wideo.