Jak utrzymać rodzinę na krawędzi rozwodu?

Ślub niedawno wyblakł, minął miesiąc miodowy, w którym ty i twój mąż byliście zakochani i szczęśliwi. A po jakimś czasie zaczęło się wtapianie, wzajemne niezrozumienie i jesteś gotowy zerwać relacje. Nie spiesz się, aby podjąć radykalną decyzję. W ogniu emocji możesz zniszczyć to, co drogie. Wdychaj, wydychaj, uporządkuj swoje myśli i rozważ zalety i wady.

Nie będziemy brać pod uwagę sytuacji ekstremalnych, gdy w małżeństwie istnieje zagrożenie dla twojego życia lub zdrowia. Potrzeba bezpieczeństwa jest podstawowa, a życie w takim związku jest całkowicie niemożliwe. Jeśli przyczyny są różne - nie ma zrozumienia w sprawach życia codziennego, rodzicielstwa, braku wiedzy finansowej, filozoficznej itd., Być może powinieneś zatrzymać rodzinę na krawędzi rozwodu.

Rada, którą słyszysz od kogokolwiek, może być cenna, ale w każdym razie decyzja należy do ciebie, ponieważ tylko twoje wewnętrzne odczucie pomoże ci znaleźć właściwą odpowiedź.

• Najpierw musisz zdecydować, z którego małżonka pochodzi inicjatywa. Jeśli od ciebie, to szansa, aby dokładnie rozważyć wszystko i poprawić sytuację, jest w twoich rękach. Jeśli małżonek zaproponował rozproszenie, musisz znaleźć przyczynę. Gdy przyczyna jest jasna i kategoryczna, wówczas opozycja tylko wzmocni twoją wzajemną wrogość. Zdarza się, że nie można od razu znaleźć przyczyny - poświęć czas na zerwanie relacji i powolne wyjaśnienie sytuacji.
• Wyobraź sobie swoje życie bez małżonka. Jak przetrwać rozpad? Jeśli czujesz, że nie możesz bez niego żyć, że przerwa tylko pogorszy sytuację, powinieneś pomyśleć o tym, czy potrzebujesz tego zerwania.

• Posłuchaj siebie: jakie uczucia w tobie i twoim partnerze nadal istnieją? Czy pomogą uratować twój związek? Jeśli oboje czujecie, że jednoczą was, ważne jest, aby zapobiec rozstaniu.
• Zastanów się, jakie wspólne interesy nadal Cię wiążą, na przykład mieszkanie, wspólny interes. To pytanie pojawia się u prawie wszystkich par. Ratując małżeństwo właśnie z tego powodu, doświadczysz jednej irytacji, która ostatecznie może doprowadzić do separacji.
• Często pojawia się pytanie, czy warto ratować rodzinę ze względu na dzieci. Dla rodziców dzieci są sensem życia. Dla dzieci rodzina jest tata i mama razem, a rozwód jest dla nich niezrozumiałym, pozbawionym znaczenia i raniącym zjawiskiem. Mimo to, dokładając wszelkich starań, aby zachować małżeństwo, pamiętaj, że w atmosferze znęcania się lub wzajemnej wrogości małżonków dzieci mogą nie być lepsze. Ponadto dziecko może potraktować negatywne zachowanie rodziców jako próbkę i przynieść je w przyszłości swojej rodzinie.

Budowanie jest trudniejsze niż niszczenie, a przywracanie zerwanych związków nie jest łatwym zadaniem. Ale jeśli masz coś do zaoszczędzenia, ta praca jest warta wysiłku i możesz zniechęcić swojego towarzysza od rozwodu. Najważniejsze jest nawiązanie kontaktu i przeprowadzenie dialogu. Ta umiejętność, której można i należy się nauczyć, pomoże przywrócić wszelkie, nie tylko rodzinne relacje.

Załóżmy, że mąż jest niezadowolony z gotowania żony, a ona obraca się od rana do wieczora jak zwykle: od wieczora będzie gotować na posiłki, w tym następnego dnia, rano zabierze dzieci do przedszkola, pójdzie do pracy sama, a po pracy, odbierze dzieci, zmęczy się i zaczyna gotować ponownie i nakarmić wszystkich. Ale w rozmowie małżonków okazuje się, że ważniejsze jest, aby mąż przygotował gorące śniadanie i zjadł z nim śniadanie, i nie jest konieczne spotykanie go w pracy przy obiedzie, ponieważ on sam może podgrzać jedzenie. W rezultacie mąż dostał to, czego chciał, a żona jest zadowolona, ​​że ​​wieczorem był czas na relaks i rozmowę z rodziną.

Porozmawiaj z sercem do serca. Aby to zrobić, uspokój się i wybierz odpowiedni moment. Ponieważ jeśli komunikujesz się w emocjach lub w pośpiechu, raczej nie zrozumiesz się nawzajem, możesz powiedzieć partnerom problemy i jeszcze bardziej się rozgniewać. Konieczne jest nie tylko przekonanie go, ale wyjaśnienie przyczyn konfliktu i sposobów jego rozwiązania.

Oba są często odpowiedzialne za pogorszenie relacji. Kiedy partner zobaczy, że słucha i rozumie lub próbuje zrozumieć, chętniej słucha twojego punktu widzenia. Przekonanie go, by się nie rozwieść, będzie łatwiejsze.

Opisz swoją pozycję spokojnym i przyjaznym tonem. Spróbuj przekazać to, czego nie lubisz, bez skarg i obelg. Równomierne tło rozmowy pomoże lepiej zrozumieć sytuację niż potyczka z obraźliwymi słowami.

Nawet najbliżsi ludzie będą rzutować swoje przekonania na twoją sytuację i możesz podjąć decyzję niezgodną z twoimi poglądami.

Gdy omawiane są bolesne problemy i podejmowane są ważne decyzje, uzgodnij ich wdrożenie (możesz nawet naprawić je na piśmie w formie umowy lub wspólnego planu działania). Obaj wiecie, za którą część waszego związku odpowiada każdy z was, a ta umowa zagwarantuje wam spokój ducha w tej konkretnej dziedzinie. Wracając do przykładu gotowania: żona, która zna teraz potrzeby swojego męża i bierze pod uwagę własne (być może jest „poranną osobą” i łatwiej jest gotować wszystko rano, a lepiej odpocząć wieczorem), obiecuje gotować rano i odpoczywać wieczorem.A małżonek zgadza się kupować produkty w drodze z pracy zamiast niej, aby jego pani naprawdę miała wolny czas na wieczorny relaks.

Prawie wszystkie rodziny przechodzą okres, w którym pierwsze silne wzajemne uczucia schładzają się, a małżonkowie zaczynają dostrzegać nie tylko zalety, ale także wady. Oboje musicie wiedzieć, że ten proces jest prawie nieunikniony (chyba że podejdziecie do bezmyślnego małżeństwa lub kalkulacji) i przygotujcie się na taki zwrot wydarzeń. Wspaniale jest, jeśli tak bardzo sobie ufasz, że możesz spokojnie dyskutować o takich sytuacjach, pomoże to utrzymać małżonka. Jeśli nie, musisz nauczyć się szczerej komunikacji i zaufania.

Ale to wszystko się stało, a twój mąż, który wczoraj spieszył się z pracą z ciastem dla ukochanej, przychodzi dziś, rzuca się na telewizor przy krześle i nawet nie całuje cię w policzek. Lub żona, która towarzyszyła ci rano i zdmuchnęła cząsteczki kurzu z twojego skafandra, teraz zajmuje się tylko sobą i dziećmi.

Na pewno byliście razem we śnie. Być razem, pomagać, wspierać się nawzajem - takie jest znaczenie rodziny.

Wróć do dyskusji lub mentalnie (jeśli do tej pory czujesz się lepiej), zanim będzie jeszcze romantycznie. Co zmieniło się od tego czasu w tobie, w twoim życiu? Często zmiany w relacjach zachodzą wraz z narodzinami dzieci. Kobieta w tym okresie jest prawie całkowicie poddana matczynemu uczuciu. Kiedy mąż jest również przesiąknięty ojcowskimi uczuciami, oboje pogrążają się w radosnej trosce o dziecko. A kiedy mężczyzna jeszcze nie dojrzał wewnętrznie do ojcostwa, odczuje boleśnie spadek samoopieki, a może nawet będzie zazdrosny o swoją żonę o dziecko.

W tym przypadku zadaniem małżonków jest bycie wrażliwym na siebie.

Dajcie sobie trochę ciepła dzięki uczestnictwu, trosce o stan umysłu towarzysza: „Jaki jest twój nastrój?”, „Co nowego?”.

Jeśli tak się stało, że połączyła Cię namiętność, a nie coś głębszego, zacznij szukać tego głębiej. Odwiedzaj razem kreatywne wystawy, muzea, kino, przedstawienia, zacznij studiować literaturę, oglądaj ciekawe filmy. Celowo zwiększ produktywność wspólnego spędzania wolnego czasu. Być może nie tylko czas wolny - a co, jeśli Twoje zainteresowania przerodzą się w hobby i główną działalność?

Najważniejsze jest wzajemne zrozumienie i zwrócenie uwagi na potrzeby partnera w okresie zmniejszania intensywności twoich uczuć. Być może twój zadbany wygląd jest dla niego ważny, a może musi być przydatny, aby móc być sam lub po prostu podziękować i podziękować.

Zdrada ukochanej osoby i ból zdrady trudno jest wybaczyć i zapomnieć. Emocje wybuchają, a ja chcę je wyrzucić, ale myśl wciąż działa, a ty rozumiesz, że mąż nie poszedł do innego, co oznacza, że ​​ty i rodzina jesteście dla niego ważniejsi.

Zatrzymaj się, złap oddech. Teraz możesz się zastanowić i pomyśleć o tym, jak dalej żyć.

Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, omówimy dalsze działania.

• Porozmawiaj z nim, pozwól mu wyjaśnić.
• Najczęściej kobieta chce skandal: „Wpadł w bałagan, a ja nadal będę z nim seplenił!” Z emocji jest oczywiście konieczne, ale ważne jest, aby nie przesadzić.
• Sceny podsumowujące nie powinny się powtarzać - męczą się i wychodzą. Wystarczy raz wykrzyczeć swoje uczucia.W przyszłości po prostu spokojnie omów sytuację.
• Razem szukaj przyczyny niewierności w swoim związku. Mogą być twoją zazdrością lub zaniedbaniem współmałżonka, rutyną, brakiem zaufania do związku.

• Zastanów się nad jego rozsądnymi argumentami, a jeśli to twój błąd, staraj się go nie powtarzać.
• Wskaż swoje stanowisko i, upewniając się, że rozumiesz, uzyskaj zgodę na zmianę tego, co nie pasuje ci w twoim związku.
• Ta rozmowa powinna dotyczyć tylko waszej dwójki, jeśli nie chcecie, aby inni nieświadomie skrzywdzili was w przyszłości plotkami.
• Pamiętaj, że podstawą relacji opartych na zaufaniu jest jedynie dobra wola, nie można zmusić kogoś do zrobienia tego, co chcesz. Dlatego cierpliwość jest twoim głównym narzędziem w przywracaniu rodzinnego paleniska.

Budowanie rodzinnego paleniska to proces i, jak już wspomniano, nie jest to łatwe zadanie. Ale ponieważ zastanawiałeś się nad jego zachowaniem, jesteś gotowy dołączyć do tego procesu i stać się twórcą swojego przeznaczenia.

Poniżej znajdują się porady psychologa dotyczące sposobu zachowania harmonii w rodzinie.

• Kiedy pojawiają się problemy, staraj się nie wchodzić w siebie przez długi czas, ale przedyskutuj problem ze swoim małżonkiem. Bycie samemu jest czasem konieczne, ale pozostawanie w sobie nie doda zrozumienia. Umieszczając sytuację na półkach w myślach, dziel się swoimi przemyśleniami i uczuciami z wiernymi. Chwile dogłębnych rozmów dodadzą pewności rodzinie i pomogą ochronić cię przed frustracją.
• Zaznacz swoje wady i usuń je. Na przykład może to być niezdrowa zazdrość, duma lub, przeciwnie, niepewność. Wszyscy jesteśmy mniej lub bardziej podatni na takie uczucia, a w małżeństwie stają się bardziej zauważalni. Potraktuj to jako okazję do poznania siebie i zmiany na lepsze.
• Zadbaj o siebie, o swój wygląd. Zdrowa dbałość o swój wygląd i zadbany wygląd, w tym w domu, pomogą uniknąć pokusy małżonka, aby porównać cię z innymi, zadbanymi kobietami. Jeśli jesteś interesujący dla siebie, będziesz interesujący dla partnera.

• Szukaj siebie w zróżnicowanym świecie zainteresowań i zainteresowań. Może to być zarówno gotowanie, robótki ręczne i projektowanie domu, jak i badanie materiałów naukowych z różnych dziedzin, w tym z zakresu psychologii. Ogromne możliwości rozwoju zapewnia teraz Internet, pod warunkiem jego zamierzonego wykorzystania.
• Poszukiwanie wspólnej płaszczyzny wspólnych celów, wartości, zainteresowań i hobby pomoże zapobiec nieporozumieniom. Mogą to być: wychowywanie dzieci, podróżowanie, tworzenie wspólnej sprawy, budowanie domu, aktywność społeczna itp.
• Nie zapominaj, że jednym z celów każdej rodziny jest wzajemna troska. Stawiając na pierwszym planie takie wartości, jak zarabianie pieniędzy lub osiąganie jedynie materialnych celów, można stracić sens rodziny. Wyrażenie „ognisko rodzinne” oznacza, że ​​członkowie rodziny mogą zatrzymać się przynajmniej na chwilę i być razem: ktoś w wspólnej sprawie, ktoś w rozmowach lub zamieszanie z dziećmi, rozmawiać, dzielić się swoimi obawami lub po prostu siedzieć w ciszy, przytulając się.

• W trosce o swoją rodzinę musisz pamiętać o sobie, swoich pragnieniach i potrzebach. Jest to konieczne, abyś poczuł się jak cała osoba, a nie mieszanka pragnień dzieci i męża. Jest to również konieczne dla twojej rodziny. Żona i matka, która wie, czego chce, co oznacza, że ​​kocha się i troszczy o siebie, jest spokojną i radosną matką, taka matka jest w stanie dać ciepło i miłość i chce być z nią.

Możesz uratować rodzinę na granicy rozwodu. Aby to zrobić, musisz najpierw upewnić się, że musisz zachować i twardość swojej decyzji. Następnie możesz budować relacje poprzez dialog i umiejętności słuchania. Po omówieniu sytuacji nie zapomnij uzgodnić nowych zasad w swojej rodzinie, aby zmiany zaczęły obowiązywać. Teraz dostrój się do niestrudzonej pracy nad sobą i swoimi relacjami, a pokój i zrozumienie z pewnością zapanują w twojej rodzinie.

Zobacz, jak utrzymać szczęśliwą rodzinę w następnym filmie.