Afirmacja to stwierdzenie, które pomaga dostroić naszą podświadomość w określony sposób, aby uzyskać pozytywne zmiany w różnych obszarach życia. To są krótkie pozytywne wypowiedzi. Pomagają w różnych sytuacjach życiowych: dla radości rano, lepszego zdrowia, uspokojenia wieczorem, budowania relacji z dziećmi, bliskimi, znajomymi.
Stosując afirmacje, ludzie czują się bardziej spokojni i pewni siebie, w ich życiu zaczynają się pojawiać korzystne zmiany.
Funkcje
Wszystkie kobiety chcą mieć piękny wygląd, być szczupłą i atrakcyjną dla mężczyzn, pewną siebie i wesołą. Dlatego najlepsze afirmacje dla kobiet obejmują te i inne aspekty kobiecego światopoglądu.
Ponadto każda kobieta ma siłę perswazji. Chociaż ona sama może o tym nie wiedzieć. Ale natura obdarzyła kobiety emocjonalnością, która jest katalizatorem każdego pragnienia: czy jest dobre, czy złe. Jak mówi przysłowie: słowo może zabijać, ale leczyć. Myśl kobiet, a nawet ubrana jednym słowem, ma jeszcze większą moc. Z powodu słów kobiety mężczyźni popełniają pochopne czyny, a nawet rozpoczynają wojny. Ale jednocześnie słowa szczerej miłości dodają dziecku pewności siebie, przynoszą radość kobiecie, budzą szacunek dla mężczyzny i zachęcają go do czynienia dobrych uczynków. Znając tę moc, kobieta musi być w stanie z niej korzystać i korzystać z niej na dobre. W naszym życiu jest wystarczająco dużo negatywności, ale niewiele dobrego. Dzięki afirmacjom kobiet możesz nauczyć się uszczęśliwiać siebie i otaczający Cię świat oraz czuć się jak cudowne czarodziejki, tworząc piękne myśli i pozytywne obrazy.
Sprawdź akcję afirmacyjną dla kobiet już teraz.Powtórz kilka razy: „Jestem brzydką dziewczyną” i poczuj, jak opadają ci ramiona, smutek na twarzy, a udręka na duszy. Teraz powiedz sobie: „Jestem aniołem” i zauważ, o ile łatwiej jest teraz oddychać, jak wyprostujesz ramiona, wyrównasz postawę, poprawisz nastrój, a twoje serce będzie lekkie. Czarownica wie, jak stworzyć swoją piękną rzeczywistość i być szczęśliwą.
Jak działają
Każdego dnia, każdej minuty tysiące myśli i afirmacji przemykają przez nasze głowy. Nie zawsze można nimi zarządzać, a tym bardziej organizować je. Dlatego często rzeka życia niesie nas tam, gdzie chce, i nie możemy zawrócić tam, gdzie musimy. Chociaż jednocześnie podejmujemy wiele wysiłku fizycznego i psychicznego i spędzamy dużo energii. Ale nie zawsze wynik jest tym, czego chcemy.
Faktem jest, że nasza podświadomość jest zaprojektowana w taki sposób, że nasze myśli i wypowiedzi są przez nią postrzegane jako polecenia do działania. Podświadomość jest w zasadzie siłą wykonawczą naszej psychiki i robi to, co nakazuje jej nasza świadomość. Teraz obserwuj swoje myśli przez jeden lub dwa dni: czym jest ten strumień? Najczęściej są to lęki, wątpliwości, urazy. Przez długi czas potrafimy trawić nawet najmniejszą zniewagę, a tym samym zatkać przepływ naszego myślenia, a podświadomość z pewnością spełni nasze polecenie. Na przykład myśl ciągle krąży w mojej głowie: nikt mnie nie kocha. I rzeczywiście okazuje się, że w życiu tej osoby nie ma ludzi, którzy ją kochają. I nie może zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.
Dlatego strumień myśli musi być w stanie wyczyścić i wypełnić go pozytywnymi stwierdzeniami, pozytywnym myśleniem. Wtedy twoje życie zmieni się na lepsze.
Poczujesz, jak spełnią się twoje wypowiedzi, jak spełnią się twoje marzenia, które zostały ściśnięte w kącie świadomości i zatarte przez strumień nieprzyjemnych myśli, i poczujesz się jak mistrz swojego przeznaczenia.
Zasady kompilacji
Jak już wspomniano, negatywne lub „puste” myśli są również afirmacjami, skierowanymi tylko w złym kierunku. Właściwie zaprojektowana afirmacja wpisuje się w sedno twojego pragnienia i jest potężnym narzędziem do poprawy jakości życia i samorozwoju.
Pierwszą zasadą kompilowania afirmacji jest to, że muszą one przekazywać pozytywne przesłanie. Myśl, którą formujesz, musi być jasna i jasna. Afirmacja musi być twórcza nie tylko dla ciebie, ale dla twojego środowiska i całego wszechświata. Jest to jeden z ważnych elementów spełnienia twojego pragnienia. Oznacza to, że nastrój podczas kompilacji afirmacji i jej tekstu powinien być pozytywny, afirmujący życie.
- Kocham siebie i całe życie na Ziemi!
- Moje myśli są czyste i jasne!
- Doceniam życie we wszystkich jego przejawach!
- Ogarnia mnie szczęście i radość!
- Promieniuję miłością i dobrocią!
- Kąpię się w miłości i szczęściu!
Inną ważną zasadą jest to, że tekst nie powinien zawierać cząstki „nie”. Nie zaleca się go używać, ponieważ nasza nieświadomość po prostu nie słyszy zaprzeczenia. A jeśli mówimy „Nie przytyję”, „Nie chcę wątpić w siebie”, osiągamy dokładnie odwrotny skutek, ponieważ podświadomy umysł postrzega: „Przytyję”, „Chcę wątpić w siebie”. Przykłady odpowiednich afirmacji dotyczących utraty wagi.
- Każdego dnia obchodzę odchudzanie!
- Szczupłość i młodość są moimi wiernymi towarzyszami!
- Moje ciało jest szczupłe i atrakcyjne!
- Z łatwością kontroluję apetyt!
- Kocham i doceniam moje ciało!
Trzecią zasadą jest formowanie afirmacji - są one zestawiane w czasie teraźniejszym. Jest to spowodowane inną cechą naszej podświadomości: funkcjonuje tu i teraz, to znaczy odbiera wydarzenia obecnej sytuacji i postępuje zgodnie z instrukcjami. Po wysłuchaniu siebie możesz zauważyć, że zwykle nasze codzienne ruchy myśli mają miejsce w teraźniejszości (Wierzę / nie wierzę mojemu przyjacielowi, rozumiem / nie rozumiem rozmówcy, jestem pewien / nie jestem pewien czegoś itd.).Dlatego mówiąc: „Jestem najszczęśliwszy na świecie”, „Mam smukłe ciało”, „Jestem pewien siebie”, „Mam już to, czego chcę”, używasz mechanizmu wykonanie zatwierdzenia.
- Zawsze dostaję to, czego chcę!
- Dobrobyt mojej pracy jest rzeczywistością dnia!
- Odnoszę sukcesy i jestem bogaty!
- Mam udany biznes!
- Moja firma kwitnie.
- Wszystko idzie łatwo i płynnie!
- Wszystko działa najlepiej w pracy!
Idealnie uzupełnia tekstową wizualizację nastroju. Masz jasny obraz tego, czego chcesz. Spróbuj wyobrazić sobie jak najjaśniej i bardziej szczegółowo obraz pożądanego uczucia lub odczucia, jakie masz, kiedy przedstawisz końcowy rezultat.
Chociaż jeśli początkowo wyobraźnia się nie włącza, sensowne jest powtarzanie afirmacji bez żywych wrażeń i emocji. Podświadomość, choć wolniejsza, nadal będzie odbierać informacje, ale podlega regularnemu treningowi. I stopniowo, przy udziale waszych świadomych wysiłków, powstanie pożądany obraz, a proces realizacji planu będzie przebiegał szybciej.
Doskonałą pomocą w zestawianiu afirmacji będzie włączenie kreatywności i kompilacji nastroju w wierszach. Ta metoda jest skuteczna, ponieważ poezja jest zwykle emocjonalna, a jak wiemy, uczucia i emocje przyczyniają się do realizacji tego, co zostało poczęte. Więcej wierszy pomaga stworzyć najbardziej żywy obraz tego, czego chcesz. Im bardziej sensowne jest twoje oświadczenie, tym wyraźniejsze informacje są zapisywane w twojej podświadomości.
Przyciągać szczęście.
- Kąpię się w promieniach szczęścia!
- Czuję szczęście z każdą komórką mojego ciała!
- To dla mnie naturalny stan szczęścia!
- Czuję, że ogarnia mnie szczęście i radość!
Dla sukcesu
- Wszystko, co mam na myśli, zawsze się sprawdza!
- Sukces odnajduje mnie wszędzie!
- Powodzenia to mój styl życia!
- Wierzę w siebie i moje szczęście!
- Urodziłem się pod szczęśliwą gwiazdą, więc zawsze odnoszę sukcesy!
W poezji (dla miłości, seksualności, piękna).
- Moja młodość kwitnie, a moja dusza śpiewa!
- Jestem najpiękniejsza, najszczęśliwsza, jestem szczupła, słodka i kochana przez wszystkich!
- Jestem najpiękniejsza, jestem młoda, namiętna!
- Mam kwitnący wygląd - mężczyzn przyciąga jak magnes!
- Miłość przyszła do mojego życia, wiosna rozkwitła w kolorze!
O kobiecości.
- Z każdą komórką mojego ciała czuję kobiecość!
- Kobiecość objawia się we mnie z każdą literą tego słowa: pożądana, naturalna, delikatna, jasna, kreatywna, inspirowana, jednocząca, mięknąca twardość!
- Kobieca we mnie jest silna!
- Moja kobiecość polega na tym, że chętnie przyjmuję opiekę mężczyzn!
- Przyjmuję z radością męską pomoc!
- Kobiecość jest moim naturalnym stanem!
- Kocham swoją kobiecość, zależy mi na niej!
Zwróć uwagę, jak się czujesz czytając te linie. Poczuj, jak ekscytuje Cię przyjemna fala pozytywnej energii. Dusza staje się radosna, nastrój się podnosi, chcę się ruszać, latać, szybować!
Rano musimy stworzyć nastrój podwyższony, pozytywny nastrój w produktywny dzień po nocnym odpoczynku. Musimy dokonać takich porannych afirmacji, które wprowadzą nas w dobry nastrój.
- Początek dnia i cały dzień są świetne!
- Mam świetny nastrój przez cały dzień!
- Świat dba o mnie!
- Jestem wdzięczny światu za to, że mnie kocha!
- W ciągu dnia otaczają mnie tylko Miłość i Radość!
- Moje życie jest pełne szczęśliwych wydarzeń!
- Przyjmuję z radością w duszy wszystko, co daje mi życie!
Na pewność siebie.
- Jestem godzien wszelkiego błogosławieństwa (podziwu, miłości, szczęścia, męskiej uwagi itp.)!
- Jestem cudowną mamą!
- Jestem idealnym liderem!
- Odwaga i determinacja to moje mocne strony!
- Jestem cudowną żoną!
- Czuję, że moje zaufanie mnie mobilizuje!
- Zaufanie jest moim stałym towarzyszem!
- Jestem pewny siebie!
I jeszcze kilka porannych afirmacji na każdy dzień.
Do utraty wagi.
- W moim ciele czuję lekkość i przypływ energii!
- Jestem szczupła i pełna gracji!
- Moje ciało jest lekkie i mobilne!
- Ciało jest elastyczne i sprężyste, wymaga ruchu!
Dla szczęścia i miłości.
- Kocham życie we wszystkich jego przejawach!
- Jestem dzisiaj najszczęśliwszy!
- Każdy dzień przynosi szczęście!
- Rano daje mi morze pozytywów!
- Jestem kochana i kochana. Cieszę się!
- Po drodze są tylko wspaniali ludzie!
- Jestem godny podziwu i kochający!
- Jestem teraz szczęśliwy!
Czytając afirmacje przed snem, dajesz zadanie podświadomości, aby zneutralizować nagromadzone doświadczenia we śnie, zrelaksować się, złagodzić stres i poprawić swoje zdrowie. Dzięki właściwej postawie sen będzie błogi, dający spokój, a poranek będzie świeży i wesoły.
- Moje ciało jest gotowe na relaks.
- Sen uspokaja mój mózg, daje mu spokój.
- We śnie moje myśli uspokajają się i usprawniają.
- Mój sen towarzyszą miłe uczucia.
- Głęboki i spokojny sen przynosi relaks.
- Pływam spokojnie i spokojnie w falach kojącego snu.
- Sen przywraca mi siłę.
- Sen daje ciału świeżość i witalność.
Właściwie dobrane afirmacje nocne pomagają radzić sobie z napięciem nerwowym i depresją.
- Wszystkie moje lęki i obawy znikają.
- Sen usuwa wszystkie doświadczenia.
- Moja podświadomość uwalnia lęki i stresy.
- Chcę żyć! Sen przywraca mi energię witalną.
- Sen leczy wszystkie moje doświadczenia emocjonalne.
Później, kiedy nauczysz się szybko relaksować i rozładowywać napięcie przed snem, możesz dodać oświadczenia, które wypełniają twoją podświadomość. Tworząc pozytywne nastawienie, uzupełniając je żywymi obrazami podtrzymującymi życie, ustawiasz swoją podświadomość na pozytywne zmiany. Regularnie czytając takie postawy w nocy, uczysz się kształtować i kreować postawy, których potrzebujesz do świata i swojego przeznaczenia. Stopniowo twoje życie staje się tym, czego chcesz!
- We śnie przychodzą do mnie objawienia, które pomagają mi w życiu.
- We śnie nadejdzie wskazówka, jak mogę poznać moją narzeczoną.
- Sen powie mi, jak wzmocnić moją kobiecość.
- Sen przynosi mi rozwiązanie moich trudności.
- We śnie pojawi się wskazówka, jak najlepiej się rozwijać.
- We śnie moje pozytywne postrzeganie form życia.
- We śnie odpowiedź na moje pytanie (sformułowanie pytania).
Warunki użytkowania
Aby afirmacje działały, musisz również przestrzegać pewnych zasad ich używania.
- Teksty można czytać, wymawiać dla siebie, ale czytanie na głos da najlepszy efekt. Dźwięk ma dodatkowy wpływ na podświadomość, zapisując w nim użyteczne informacje.
- Musisz kilkakrotnie wymówić nastrójstarając się osiągnąć przyjemne wrażenie na duszy i ciele, że zmiana już nastąpiła. Przyjemne, niepokojące uczucie odnowy może nie pojawić się natychmiast, ale podczas treningu. Ale ćwiczenia muszą być kontynuowane. Proste powtórzenie spowoduje także przechwycenie informacji w podświadomości.
- Czytaj afirmacje codziennie kilka razy. Im częściej je wymawiamy, tym bardziej nasza podświadomość pamięta pożądany stan.
- Wzrost emocjonalny w wypowiadaniu wypowiedzi daje jeszcze większy efekt. Dlatego afirmacja mówienia jest lepsza na fali dodatniej.
- Nawyk rozwija się w ciągu 21 dniDlatego, aby obserwować pozytywne zmiany, musisz ćwiczyć przynajmniej w tym czasie, aby wypowiedzieć afirmację.
- Przed pójściem spać musisz oczyścić swoje myśli, jakby robił miejsce na nowy. Mówiąc wieczorem, stwarzamy dogodne warunki do snu i relaksu.
- Czytając nastrój rano, tworzymy nastrój dla siebie przez cały dzień. Te proste działania prowadzą nas do stanu radości, pewności siebie, spełnienia naszych planów. Ponieważ rano nasza podświadomość jest czysta i otwarta na nowe informacje.
Kompilowanie i czytanie afirmacji to twórczy i ekscytujący proces, który z pewnością pomoże poprawić nastrój, samopoczucie i zmienić twoje życie na lepsze.