Pamięć ruchowa: charakterystyka i cechy rozwojowe

Każdego dnia ludzie używają umiejętności motorycznych. Każda osoba ma swój własny styl i tempo chodzenia, pisania, zabawy, pracy.

W psychologii zapamiętywanie, zatrzymywanie i odtwarzanie różnych ruchów i układów za pomocą analizatorów układu mięśniowo-skórnego, przedsionkowego i motorycznego nazywa się pamięcią motoryczną (motoryczną). To najwyższa funkcja mentalna. Optymalizuje procesy myślenia.. Nawet przy najprostszych czynnościach w strukturach mózgu jasny algorytm.

W ciągu dnia każda osoba wykonuje wiele różnych ruchów motorycznych. Rozpoczynając dowolne działanie, niezależnie od tego, czy chodzi o pracę na przenośniku taśmowym, pływanie czy jazdę na rowerze, jednostka musi się go najpierw nauczyć. Na poziomie nieświadomości utrwala w pamięci amplitudę, kierunek, prędkość, czas trwania ruchu. Bez zapamiętywania konieczne byłoby ponowne nauczenie się go za każdym razem, aby opanować go od zera.

Oznaką dobrej pamięci motorycznej jest zręczność fizyczna, zręczność w pracy. Gra na instrumencie muzycznym odcisków raz nauczonych działa w pamięci. Kilka lat później, po długiej przerwie, muzyk podnosi instrument i wykonuje utwór muzyczny bez plam. On sam jest szczerze zaskoczony dłonie pamiętają najdrobniejsze szczegóły tej kompozycji.

W psychofizjologii szczegółowo opisano cały proces zapamiętywania i odtwarzania ruchów. Opiera się na aktywności ośrodkowego układu nerwowego.Aby wykonać różne czynności, aktywowany układ siatkowy (APC) jest uruchamiany w połączeniu z analizatorami silnika.

Jeśli dana osoba chce opanować ruch, sygnał natychmiast wchodzi do ARS, przypominając siatkę i pokrywając wszystkie struktury pnia mózgu. Tam przetwarzane są informacje, które można zablokować lub wysłać do kory mózgowej. Na przykład, oglądając ćwiczenia gimnastyczne, ktoś chciał je powtórzyć, ale zbyt leniwy, aby wstać z krzesła. Niezbyt silna motywacja spowalnia sygnał.

Możliwa jest inna sytuacja. Mężczyzna wcześniej założył dres, przygotował się do wykonania i zapamiętania wszystkich ćwiczeń. ARS natychmiast zauważa znaczenie zdarzeń, wysyła sygnał do mózgu.

Następnie włącza się analizator motoryczny znajdujący się w przedniej części mózgu. Informacje są przechowywane przy bezpośrednim zaangażowaniu hipokampa zlokalizowanego w środkowych obszarach skroniowych. Układ mięśniowy i aparat przedsionkowy zaczynają działać natychmiast.

Podczas ćwiczenia następuje ich częściowe zapamiętanie. Przy wielu powtórzeniach ruchów w przyszłości akcje są wykonywane automatycznie przy dowolnej prędkości, ponieważ przychodzący sygnał natychmiast obejmuje te same części mózgu.

Pamięć ruchowa zapewnia osobie pełne funkcjonowanie, sprzyja rozwojowi koordynacji ruchów, łagodzi napięcie nerwowe i tonizuje mięśnie. Jego główne funkcje można prześledzić w życiu codziennym, szkoleniu i działaniach zawodowych.

• Osoba poprawia umiejętności domowe przez całe życie. Ich rozwój zaczyna się od niemowlęctwa. Jasne i skoordynowane działania pomagają dziecku w samodzielnej obsłudze, wykonywaniu procedur higienicznych, używaniu sztućców. Proces opanowania ruchów jest stały. Czasami osoba dorosła musi nauczyć się obsługiwać urządzenia gospodarstwa domowego: zmywarkę do naczyń, ekspres do kawy itp.

Jeśli nowa technika przypomina poprzednią, wówczas działają stare połączenia neuronowe, a osoba automatycznie odtwarza niezbędne ruchy. Nieznajomy model koryguje pamięć silnika, dostosowuje ją do nowej instrukcji.

• Ten rodzaj pamięci jest ważny w procesie uczenia się. W pobliżu znajdują się analizatory silnika i mowy. Dla dobrego opanowania mowy i pisania konieczne jest rozwijanie umiejętności motorycznych u dzieci. Pamięć ruchowa jest aktywowana podczas haftowania, szycia miękkich zabawek, tworzenia rzemiosła z naturalnych materiałów, aplikacji makaronu, obrazów ze zbóż itp. Kompleksy ćwiczeń fizycznych, zasady gier zespołowych przyczyniają się do kształtowania pamięci ruchowej.

Centralny układ nerwowy dzieci jest plastyczny, więc dziecku łatwiej jest opanować ruchy niż dorosły.

• Niemożliwe jest opanowanie wielu zawodów bez użycia pamięci ruchowej. Niektóre specjalności wymagają precyzyjnych, subtelnych i złożonych działań. Elektrycy, akrobaci, kaskaderzy, tancerze muszą stale poprawiać pamięć motoryczną, w przeciwnym razie niemożliwe jest osiągnięcie znaczącego sukcesu w działalności zawodowej. Życie osoby zależy od niewłaściwego ruchu rąk innych specjalistów. Przerażające jest wyobrażenie sobie chirurga, saperskiego, maszynistę lub pilota ze słabą pamięcią silnika.

Rozwijanie pamięci ruchowej ma kluczowe znaczenie. Często umiejętności motoryczne pomagają utrzymać zdrowie i życie osoby, która umie prawidłowo grupować się podczas upadku. Ląduje bezpiecznie na lodzie, chroniąc się w ten sposób przed poważnymi obrażeniami.

Psychologowie przytaczają przykład przeżycia kierowców złapanych w ekstremalnej sytuacji na drodze. Nie ma czasu na zastanawianie się nad planem działania. Kierowca automatycznie obraca kierownicę we właściwym kierunku na widok samochodu ścigającego się na nadjeżdżającym pasie.

Należy zwrócić uwagę na pamięć motoryczną od najmłodszych lat. Niezwykle ważne jest, aby dziecko rozwijało odpowiednie zdolności motoryczne. Istnieje wiele gier na jego rozwój. Przedszkolaki zachęca się do powtarzania prostych ruchów dla dorosłych. Możesz opasać dziecko i poprowadzić go prostą drogą, a następnie zaoferować, że pójdziesz tą samą drogą bez opaski. Bardzo dobrze jest wprowadzać dzieci do gier według określonych zasad: „Znajdź partnera”, „Strumyk”, „Miej niedźwiedzia w lesie”.

Jako gimnastykę na ręce miło jest robić na drutach, haftować, rysować, rzeźbić, rzeźbić w drewnie. Możesz grać z członkami rodziny na wyświetlaczu i reprodukcji ruchów. Na początku demonstruje się pewne działania, a partner dokładnie je odtwarza. Następnie dodaje nowe ruchy do obrazu, które wraz z początkowymi akcjami musi pokazać pierwszy gracz, dodając kolejny ruch. Traci utracone z prawidłowego odtwarzania i zapomniał o sekwencji działań.

Aby naprawić niektóre określone ruchy w pamięci, konieczne jest wielokrotne wykonywanie tej samej czynności. Wskazane jest powtórzenie go co najmniej 100 razy. Prawidłowe wdrożenie zostało wprowadzone w automatyzację. To samo dotyczy zadań zmiany pozycji.

• Ćwiczenie „grzyb - łąka” wykonuje się rękami i palcami. Nie powinieneś ruszać ramionami. Zaangażowane są tylko przedramiona. Jedna ręka, która symbolizuje grzyba, jest zaciśnięta w pięść i wysunięta. Ona jest skierowana w górę. Z drugiej strony otwarta dłoń oznacza polanę, którą należy umieścić bezpośrednio pod grzybem. Następnie szybko prosta dłoń jest przenoszona do pozycji nad zaciśniętą pięścią. Gdy jedna postać zmienia się na inną, tempo stopniowo przyspiesza.

• W następnym ćwiczeniu proponuje się wyobrazić sobie dwa ogromne koła. Musisz wyciągnąć ramiona i zacząć kręcić wyobrażone koła w różnych kierunkach. Prezentowaną obręcz jedną ręką przesuwa się w swoją stronę, drugą ręką w kierunku od siebie. Następnie osoba wykonuje obroty w przeciwnym kierunku.