Myślenie stereotypowe: cechy, rodzaje i wskazówki dotyczące pozbycia się

Każda osoba każdego dnia staje w obliczu stabilnie powtarzających się działań, wybijanych zwrotów i szablonów, które uniemożliwiają jednostce niezwykłe myślenie i poczucie własnej samowystarczalności. Myślenie stereotypowe często zniekształca rzeczywistość, zmienia wzór percepcji otoczenia i zapobiega pojawianiu się nowych oryginalnych obrazów.

Powstaje myślenie stereotypowe w wyniku nadmiernej podatności na koncepcje i idee narzucane przez media i otaczający je świat. Dziecko od urodzenia jest przyzwyczajone do standardowych działań. Każda osoba ze swoimi nietrywialnymi poglądami jest indywidualna i niepowtarzalna. Ale ludzie od dzieciństwa są ograniczani przez zbyt daleko idące normy, wpędzane w określone ramy. Układając szablony, gotowe klisze pozbawiają ich możliwości podejmowania nadzwyczajnych decyzji.

Dla większości ludzi stereotypy stają się podstawą aktywności umysłowej. Zaczynają stale używać utartych klisz i znaczków, stosować je we wszystkich sytuacjach, uogólniając otaczający ich świat.

Stereotyp myślenia jest taki jednostka dzieli wszystko, co dzieje się na świecie, na prawdziwe i fałszywe informacje. Stereotypowe postrzeganie środowiska powoduje wrogie podejście do innych opinii. Ludzie stereotypowi dostrzegają wartość i poprawność swoich myśli i postaw. Nie dostrzegają osądów odmiennych od ich przekonań. Stereotyp staje się modelem, z którym należy się zgadzać.

Ugruntowana opinia publiczna działa na umysł jednostki. Stereotypy utrudniają obiektywne postrzeganie świata. Osoba ocenia każde zdarzenie przez pryzmat uprzedzeń, uprzedzeń, standardów. Naprawione widoki mają duży wpływ na ludzi. W podobnych sytuacjach wykazują taką samą reakcję. Stereotyp nie ma żadnej użytecznej mocy. Często jest negatywny i ma na celu wyśmiewanie nawyków, cech ludzi, ich opinii.

Postrzeganie osoby następuje zgodnie z jednym ze znaków, jego indywidualne cechy nie są brane pod uwagę. Podstawą jest zawód, wygląd, narodowość, wiek, płeć. Na przykład wszyscy pracownicy medyczni to osoby bezduszne, wszyscy Cyganie to złodzieje i oszuści, przystojni mężczyźni zawsze zdradzają swoje żony. Stereotyp myślenia nie pozwala nawet myśleć, że w rzeczywistości jest wiele osób, które nie odpowiadają dołączonym etykietom.

Stemplowane obrazy znajdują się w różnych dziedzinach życia: trudna nastolatka, słaba kobieta, surowy szef, chichoczący zastępca, zadbany kawaler, nieuczciwy sprzedawca. Myślenie szablonowe generuje referencyjne modele działań.

Osoba, która nie ma doświadczenia w konkretnej sprawie, słucha opinii publicznej i ufa stereotypom. Społeczeństwo wprowadza do ludzkiego umysłu pewien sposób osądów, myśli. W mojej głowie zaczynają się pojawiać stemple: „nie ma zwykłej przyjaźni między kobietą a mężczyzną”, „wszyscy faceci chcą tylko seksu od dziewczyn”, „wszyscy sekretarki są kochankami szefa”, „starzy mężczyźni zawsze narzekają”, „mężczyźni nigdy nie płaczą”. Z jednej strony ugruntowane stereotypowe pomysły na temat świata pomagają osobie egzystować w środowisku społecznym, z drugiej strony generują stereotypowe myślenie, któremu często towarzyszy destrukcyjny efekt.

Mechanizm powstawania stereotypowej aktywności umysłowej polega na doświadczeniach zdobytych w przeszłości. Osoba przyjmuje standardowe schematy, uproszczone rozumienie środowiska. Ustalony wynik jest przesyłany z pokolenia na pokolenie. Jest utrwalony w umysłach ludzi, zakorzeniony w społeczeństwie. Doświadczenie jednostki może stać się społecznym modelem społeczeństwa.

Stereotypy zwykle odzwierciedlają indywidualne poglądy na temat siebie lub otaczających go ludzi, na temat innej grupy społecznej. Standard aktu myśli ma wiele odmian.

• Myślenie polarne (czarno-białe) nie pozwala na kompromis w podziale świata na dobre i złe zjawiska i wydarzenia.
• Katastroficzne są widoczne w przyszłych wydarzeniach, przyszłość jest przedstawiana w ponurych barwach i charakteryzuje się wyjątkowo negatywnymi prognozami.
• Amortyzacja wszystkie pozytywne emocje są w centrum uwagi wyłącznie na własnych niepowodzeniach i niemożności zauważenia pozytywnych zjawisk.
• Selektywne myślenie Umożliwia osobie izolowanie tylko awarii i negatywnych zdarzeń od wszystkiego, co się jej przytrafiło.
• Wzrost emocjonalny w stanie wzbudzić zaufanie człowieka do stereotypowych myśli spowodowanych jego uczuciami.
• Etykietowanie na otaczających ludzi jest stworzenie stereotypu w stosunku do konkretnej osoby lub niektórych grup społecznych.
• Nadmierne uogólnienie wydarzenia prowadzą do przekonania, że ​​negatywne doświadczenia zawsze będą się objawiać w podobnych sytuacjach.
• Personalizacja przejawia się w akceptacji na własny koszt wszelkich negatywnych wypowiedzi innych osób, odsłaniając własną osobę jako przyczynę wszystkich problemów.
• Myślenie tunelowe czyni indywidualne zawiadomienie tylko minusami i ignoruje zalety.
• Minimalizowanie sposobu myślenia postrzega wszystkie pozytywne zjawiska negatywnie.
• Przekonanie, że wymagane są inne osoby działać zgodnie z podanymi wzorami, odchylenie od którego jest niedozwolone.

Myślenie stereotypowe ma na celu uproszczenie procesu myślowego, ponieważ człowiek nie musi obciążać mózgu. Pewne znaczki zakorzenione w umyśle są znacznie łatwiejsze do myślenia. Szablony i klisze tworzą uproszczony widok otaczających obiektów i zjawisk. Pojawia się przewidywalność dalszego działania osoby, możliwość modelowania jej zachowania.

Stereotyp myślenia prowadzi do utraty osobowości. Osoba dostosowuje się do określonego modelu zachowania, równa się pewnemu wzorowi. Prowadzi to do depersonalizacji innych, co uniemożliwia zbudowanie pełnoprawnego związku.

Stereotyp procesu myślowego przyczynia się do rozbudzenia strachu z powodu strachu przed potępieniem działań lub słów ludzi w pobliżu. Osoba boi się wykonać dowolną akcję sprzeczną z ogólnie przyjętymi pojęciami. Boi się ponownie wyrazić swoją opinię, aby nie stracić aprobaty i uznania ze strony społeczeństwa.

Niszczenie stereotypów jest znacznie trudniejsze niż ich tworzenie. Ludziom może być trudno porzucić opinie zakorzenione w społeczeństwie i zdecydować się na innowacje. W celu zniszczenia stereotypowego myślenia trzeba pozbyć się standardowego ciągu myśli. Stopniowe odchodzenie od dominującego procesu myślowego szablonu pomaga osobie otworzyć się w większym stopniu. Pozbycie się uprzedzeń daje radość życiu. Dzięki temu kształtuje się umiejętność dostrzegania życzliwości ludzi i atrakcyjności świata. Aby pozbyć się stereotypowego myślenia, ważne jest, aby podjąć szereg działań.

Postrzegaj świat bez oceny. Etykietowanie ogranicza wolność osobistą. Naucz się obserwować ludzi wokół ciebie bez komentarza. Spróbuj pozbyć się obsesyjnych przekonań, takich jak: „wszystkie blondynki cechuje naturalna głupota”, „wszyscy mężczyźni mają skłonność do zdrady”, a „niezamężne kobiety są samotne i nieszczęśliwe”. Naucz się zauważać u ludzi ich dobre cechy, nie szukaj w nich negatywnych aspektów. Spróbuj znaleźć wyróżnienie w każdej osobie, którą spotkasz na swojej drodze. Nie odrzucaj osób należących do innej kohorty lub czegokolwiek innego niż ty.

Rozwiń umiejętność zaakceptowania przeciwnego punktu widzenia, nawet jeśli nie pasuje on w żaden sposób do twoich pomysłów. Rozwijaj tolerancję na opinie innych. Każda osoba może bronić własnych stanowisk i opinii.

Nie słuchaj opinii narzuconej ci z zewnątrz. Osoba wolna od stereotypów nie powie ci, co powinieneś robić, a czego nie. Nie wierz w plotki, plotki, oszczerstwa. Często zawierają fałszywe informacje. Zaufaj swojemu szóstemu zmysłowi, intuicji. Przekonaj się, że nikt nie potrzebuje twojej aprobaty. Wszyscy ludzie są różni i mogą zachowywać się tak, jak im się podoba. Zaakceptuj ten fakt, spróbuj mentalnie postawić się na swoim miejscu.

Kontroluj swoje ruchy. Szukaj wśród nich standardu i oryginalności. Poszukiwanie stereotypów i oryginalności we własnych działaniach pomaga zniszczyć wiele powszechnych stereotypów. Poszerz swoje horyzonty. Poznawaj nowe kultury, komunikuj się z ludźmi różnych narodowości i religii. Świeże myśli i nowa wiedza przyczyniają się do zmiany spojrzenia na życie. Nie eliminują całkowicie użycia znaczków i klisz, ale znacznie rozszerzają granice procesu myślowego.

Medytacje pomagają spojrzeć na sytuację z boku, uwalniając świadomość od obcych wpływów. Osoba ma możliwość wnioskowania w spokojnym otoczeniu, aby pozbyć się obsesyjnych pomysłów na szablony.

Ta kontrola prowadzi do umiejętność słuchania głosu wewnętrznego. Zignoruj ​​narzucanie negatywnych faktów i informacji opartych na panice i strachu. Pozbądź się własnych ocen i ocen kategorycznych. Trenuj elastyczność swojej aktywności umysłowej. Kontrolowanie własnych myśli pomaga skupić się na myśleniu i abstrahowaniu od stereotypów. Rozsądne rozumowanie jest nieświadomie poddawane stereotypowym wpływom.

Takie pytania pozwalają spojrzeć na sytuację z boku i trzeźwo ją ocenić. Przyczyniają się do rozpoznania problemu, prób poprawy sytuacji i samorozwoju. Musisz rozwinąć nawyk zadawania sobie najbardziej różnorodnych pytań: „Co daje mi ta zniewaga?”, „Dlaczego unikam takich sytuacji?”, „Dlaczego chcę doświadczać takich emocji?”