Myślenie poznawcze: co to jest i jak je rozwijać?

Proces myślowy wiąże się z pewną manipulacją wiedzą i dlatego odnosi się do systemu poznawczego. Przekształcenie informacji w produkt końcowy zależy od stopnia poznawczych działań myślenia.

Kognitywistyka (od lat. Cognitionis - kognitywistyka) łączy psychologię poznawczą, językoznawstwo, neurofizjologię, a także teorię poznania i sztucznej inteligencji. Rozwój tej nauki trwa w kilku kierunkach. Podstawą jest koncepcja ewolucji biologicznej Jeana Piageta, teoria racjonalnego myślenia z włączeniem procesu przekształcania działań zewnętrznych w wewnętrzne funkcje mentalne Lwa Wygotskiego i informatyczne podejście do systemu. Mechanizm struktury mózgu jest badany za pomocą tomografu i innych nowoczesnych metod skanowania.

Myślenie poznawcze jest nierozerwalnie związany z procesem poznawczym. Jest odpowiedzialny do tworzenia koncepcji, podejmowania decyzji i rozwoju reakcji.

W psychologii wyróżnia się 3 rodzaje takiego myślenia.

• Typ wizualnie skuteczny Ma na celu rozwiązanie niektórych problemów związanych z konstruktywnością, produkcją i organizacją działań. Jest nieodłączną cechą dzieci w wieku poniżej 3 lat, których proces poznawczy jest nierozerwalnie związany z zaangażowaniem rąk.
• Wyraźnie ukształtowany wygląd przekształca uogólnione myśli w konkretne obrazy. Powstaje u dzieci w wieku 4-7 lat. W tej chwili połączenie świadomości z praktycznymi ruchami nie jest tak silne jak wcześniej.
• Myślenie abstrakcyjne wiąże się z rozumowaniem abstrakcyjnym. Obserwuje się to u uczniów i dorosłych, którzy mogą operować uogólnionymi koncepcjami, pozbawionymi natychmiastowej wizualizacji i obrazów.

Charakter stylów myślenia poznawczego nie został jeszcze w pełni zbadany. Rozważmy niektóre z nich.

• Przedstawiciele prostego stylu myślenia poznawczego interpretują trwające procesy w uproszczonej formie. Właściciele złożonego stylu mają tendencję do wielowymiarowości w postrzeganiu istniejących koncepcji i ujawnianiu w nich wielu powiązanych ze sobą stron.
• Posiadacze określonej aktywności umysłowej nie tolerują niepewności, w zależności od statusu i autorytetu. Mają czarno-białe myślenie, stereotypowe decyzje. Ludzie z abstrakcyjnym myśleniem poznawczym są podatni na ryzyko, niezależność, elastyczność. Charakteryzują się szeroką kombinacją pojęć.
• Ludzie o analitycznym stylu zwracają uwagę na różnicę w przedmiotach, skupiają się na ich cechach wyróżniających, najmniejszych elementach. Styl syntetyczny jest nieodłączny od osób, które zwykle koncentrują się na podobieństwie informacji i znajdują w nich wspólne znaki.
• Impulsywni właściciele stylu podejmują natychmiastowe decyzje przy wyborze. Pośpiech często prowadzi do błędów. Ci, którzy mają styl odblaskowy, podejmują decyzje w zwolnionym tempie, więc pojawienie się błędów jest zminimalizowane.
• Niektóre osoby zwracają uwagę na wiele szczegółów jednocześnie.. Takie osoby mogą skanować wyświetlaną sytuację. Inne osoby mogą jedynie powierzchownie, fragmentarycznie scharakteryzować fakty i zjawiska, które przykuły ich uwagę. Mają wrodzoną zdolność wąskiej kontroli, która nazywa się stylem skupiania.
• Podmioty tolerancyjne są w stanie zaakceptować kontrowersyjne wydarzenia, które nie odpowiadają ideom człowieka. Mogą je analizować zgodnie z dostępnymi cechami. Ludzie nietolerancyjni nie są gotowi na doświadczenia poznawcze, w których informacje są sprzeczne z ich wiedzą.

System poznawczy obejmuje świadome i nieświadome myślenie. Naukowcy zidentyfikowali 6 zasad oddzielania jednej od drugiej.

• Pojęcie nieświadomej myśli w oparciu o świadome i nieświadome typy myślenia. Świadome myślenie wiąże się z działaniem poznawczym mającym na celu zadanie lub przedmiot będący w centrum uwagi. W nieświadomym procesie myślowym wydarzenia nie znajdują się w centrum uwagi osoby odzwierciedlającej.
• Prawo dotyczące pojemności polega na przechowywaniu w pamięci roboczej nie więcej niż 7-9 elementów informacji. Ta zasada nie dotyczy nieświadomego myślenia.
• Aspekty odgórne i oddolne wskazują na wydanie gotowego rozwiązania sfery podświadomości po wchłonięciu faktów jako całości, podczas gdy świadome myślenie przetwarza dane systematycznie za pomocą różnych schematów i definicji.
• Zasada wagi Sprowadza się to do tego, że najlepsze decyzje podejmowane są przez ludzi w momentach odrywających się od ważnych i złożonych zadań. W związku z tym nieświadome myślenie jest często bardziej skuteczne niż świadome rozumowanie.
• Zasada reguły twierdzi, że odpowiedzi znalezione na poziomie nieświadomości nie zawsze są zgodne z prawami logiki, ponieważ są oparte na skojarzeniach. Świadome decyzje są zawsze oparte na formalnych zasadach.
• Zasada zbliżenia (konwergencji) obejmuje wgląd w problem i zapomnienie o nim. Wtedy zaczyna działać nieświadome myślenie, a impas można łatwo rozwiązać. Pomiędzy świadomym i nieświadomym myśleniem powstaje pewna współpraca.

Myślenie poznawcze rozwija się z mową wewnętrznądlatego proces myślenia zależy od języka. Język i myśl są nierozłączne.Musisz je trenować codziennie, w przeciwnym razie osiągnięcie dobrych wyników będzie trudne.

Dobrze rozwinąć tego rodzaju myślenie:

• gry w warcaby, szachy, backgammon, poker;
• układanie puzzli, kostka Rubika;
• rozwiązywanie krzyżówek, łamigłówek, szarad;
• rozwiązywanie problemów matematycznych;
• różne gry w „słowach”, „miastach”;
• nauka języka obcego z nawiązaniem połączenia z językiem ojczystym, poszukiwanie skojarzeń;
• czytanie książek z analizą każdej przeczytanej strony i fantazjowanie na temat dalszych wydarzeń.

Zsynchronizowane rysowanie poprawia zdolności motoryczne i poprawia koordynację wzroku. Powinieneś wziąć duży arkusz papieru i ołówek w obie ręce. Następnie musisz jednocześnie rozpocząć tworzenie kopii lustrzanych obiektów. Obiema rękami musisz narysować koła, owale, trójkąty, kwadraty, prostokąty i inne przedmioty.

Następne zadanie zostało zredukowane do ciągłego pisania ósemek. Najpierw rysuje się je naprzemiennie lewą i prawą ręką, a następnie synchronicznie z obiema szczotkami. Następnie, wraz z ósemkami, piszą małą literę „a”, a następnie ponownie cyfry „8”. W ten sam sposób następujące litery alfabetu są przeplatane ósemkami.

Wszystkie ćwiczenia treningowe pomagają utrzymać napięcie mózgu w ciągu dnia, zwiększają wydajność, zachowują czysty i ostry umysł aż do starości.

Często prowadzi proces myślenia poznawczego niektóre przekonania o zniekształceniu. A potem się pojawiają odchylenia szablonów w myśleniu. Na przykład zdarzają się przypadki, gdy ludzie są skłonni zaprzeczać opiniom nieznajomych, którzy nie są w ich grupie, i w pełni zgadzać się z podobnie myślącymi kolegami z klasy, nawet jeśli oświadczenia te są nieuzasadnione i nieuzasadnione.

Istnieje wiele błędów związanych z uprzedzeniami poznawczymi. Wymienimy najczęstsze z nich.

Niektórzy ludzie, zwłaszcza perfekcjoniści, popadają w skrajności. Uważają, że jeśli zadanie nie zostanie wykonane w 100%, to nie jest gotowe. Mistrz połączeń spóźnił się, co oznacza, że ​​jest biednym specjalistą i nie powinieneś korzystać z usług firmy, w której pracuje. Jeśli dieter przypadkowo zjadł ciasto, nie ma już powodu trzymać się diety, ponieważ wszystkie wysiłki są zredukowane do zera.

Wszelkie przypadkowe przewinienia są okazją do nieuzasadnionego przeniesienia pojedynczej sprawy do połączonej akcji. Oddzielne wydarzenie prowadzi ludzi do wniosku, że tak się zawsze dzieje. Lub odwrotnie, nigdy. Osoba, która nie dostarczyła raportu na czas, obawia się, że teraz nigdy nie zostanie awansowana. Pracownik źle wypełnił zamówienie, co oznacza, że ​​jest on słabym pracownikiem i zawsze źle wykonuje wszystkie zadania.

Czasami nieistotny incydent zamienia się w katastrofę. Początkujący sportowiec podczas skoku doznał lekkiej kontuzji, po czym decyduje, że ten sport nie jest dla niego odpowiedni, ponieważ jest mało prawdopodobne, aby poprawnie wylądował.

Z czasem osoba zaczyna dostrzegać pozytywne chwile i uczy się czerpać z nieprzyjemnych sytuacji.

Często w zespołach jest naprawiony silna opinia o osobie z powodu konkretnego zdarzenia. Na przykład, kolega z imprezy firmowej się upił. Powieszono mu etykietę pijaka. Chociaż w rzeczywistości może to być izolowany przypadek, który nigdy się nie powtórzy. Inny pracownik zagłębił się we własne myśli i nie przywitał się z innymi. Natychmiast został uznany za aroganckiego ignoranta.

Etykiety generują negatywne emocje i zniekształcają rzeczywistość. Musimy nauczyć się obiektywnie oceniać sytuację, nie opierając się na jednym fakcie. Kiedyś spóźniony nie zawsze wykazuje brak dyscypliny. Musisz być w stanie oddzielić emocje od konkretnych zjawisk.

Czasami dana osoba przyjmuje funkcję spekulacji i próbuje czytać w myślach innej osoby, dochodząc do wniosku, że jest negatywna w stosunku do niej. Osoba niesłusznie uważa, że ​​jest źle traktowana.

Często ludzie bez powodu przepowiadają przyszłe wydarzenia na swoją korzyść. Na przykład podczas prezentacji mówca popełnił kilka błędów, które dały mu powód, by sądzić, że teraz nigdy nie zostanie zaproszony na konferencję.

Niektórzy nie chcą zauważać własnych sukcesów i osiągnięć. Wydaje im się, że nie są godni pochwały, ponieważ każda osoba nie wykonałaby tej pracy nie gorzej. W tym przypadku ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że każdy okresowo zasługuje na uznanie. A to nie oznacza jego arogancji i dumy.