Pragnienie medytacji: cechy i dobre praktyki

Pamiętasz opowieść o Złotej Rybie? Jak głupio starsza kobieta wykorzystała upadłe, a raczej szczęście, które spadło na nią. Czasami w ogóle nie wykorzystujemy tej szansy. Ale każdy może złapać swoją Goldfish. Można tego dokonać poprzez medytację.

Każdy z nas jest pełen pragnień. Niektóre z nich stają się rzeczywistością, inne pozostają snem. Oczywiście, aby osiągnąć cel, musisz włożyć w to trochę wysiłku. Siedząc przy oknie i czekając na niebieskiego ptaka, nie jesteśmy w stanie niczego osiągnąć.

Ale medytacja na temat spełnienia pragnienia może pomóc. Technika jego realizacji jest tak samo jak pragnienia ludzi. Istnieją programy audio i wideo. Możesz spróbować negocjować z wszechświatem i sobą.

Im silniejsza jest twoja intencja, tym skuteczniejsza będzie medytacja. O co prosisz, naprawdę musisz naprawdę chcieć. Ale nawet jeśli twój sen naprawdę dosłownie pokonuje świadomość, nie myśl, że za godzinę po medytacji się spełni. W końcu nie jesteś jedynym, który prosi wszechświat o pomoc. Wejdź w kolejkę i zachowaj porządek. Przede wszystkim w twojej głowie.

Są też chwile, w których możesz przyspieszyć swój postęp w kierunku swojego celu. Wykonuj ceremonię medytacji w określone dni. Uważa się, że data urodzenia lub dni przed Nowym Rokiem są najbardziej skuteczne. Zaleca się również medytację na początku cyklu księżycowego. Jeszcze jedna wskazówka - medytować przed pójściem spać. Zanim zaczniesz święty obrzęd, przygotuj na to swoje ciało.

Medytacja jest raczej trudnym procesem. Dlatego nie myśl, że za pierwszym razem wszystko się ułoży. Idealnie, aby użyć tej lub innej techniki, musisz najpierw wziąć lekcję od osoby, która to zna i rozumie. Musisz nauczcie się uspokoić swoją świadomość, całkowicie się zrelaksować, wejść w stan transu. Jeśli możesz to wszystko zrobić sam, pamiętaj o jeszcze jednej ważnej zasadzie. Stwierdza, że ​​podczas medytacji powinieneś wyraźnie przedstawiać swój cel.

Na przykład, jeśli chcesz samochód, to podczas rozmowy z Wszechświatem musisz powiedzieć wszystkie najmniejsze cechy tego samochodu - kolor, markę, inne szczegóły. W przeciwnym razie zamiast upragnionego Mercedesa możesz łatwo dostać zabawkową wywrotkę lub maszynę do golenia.

Aby życzenie się spełniło, musi być naprawdę tajne. Nie jesteś starą kobietą z bajki o Złotej Rybie. Zdecydujmy więc, czego dokładnie chcesz. Weź kawałek papieru i zapisz wszystko, o czym marzysz.

Przeczytaj uważnie listę. Wyobraź sobie, że to wszystko już się spełniło. Słuchaj swoich emocji. Jeśli czujesz prawdziwą radość i szczęście - musisz to wziąć. Jeśli nie, możesz usunąć pragnienie z listy i przejść do następnego elementu. Następnego dnia wróć do swojego „siedmiokwiatowego kwiatu” i zrób to samo. W rezultacie powinieneś mieć tylko jedno pragnienie, którego naprawdę potrzebujesz.

Jest inny sposób. Zajmie to mniej czasu i może być jeszcze bardziej skuteczne. Wyobraź sobie, że został ci tylko jeden dzień do życia - czego naprawdę chciałbyś? To jest twoje główne marzenie. Możesz zacząć pytać ją ze wszechświata.

Przewietrzyć pomieszczenie, w którym będziesz medytować. Powietrze powinno być świeże. Jeszcze lepiej jest stworzyć przyjemny aromat w pomieszczeniu. W tym celu możesz użyć świec zapachowych. Wyłącz wszystkie urządzenia, które mogą cię rozpraszać. Żaden obcy dźwięk nie powinien przeszkadzać. Telefon, komputer, domofon - bezpiecznie wyłącz wszystko, nic nie powinno przeszkadzać.

Podczas medytacji wyobraź sobie nie tylko swój sen, ale także czas, w którym ma się on spełnić. Cóż, jeśli podasz konkretny numer, datę. Jeśli tak nie jest, określ co najmniej miesiąc lub porę roku. Kiedy wyobrażasz sobie, jak spełni się twoje marzenie, mentalnie przenieś się dokładnie do warunków tego czasu.

Jeśli chcesz, aby samochód pojawił się w zimie, ubierz się w odpowiednie ubrania w wyobraźni. Jeśli chcesz wesela w lecie, wyobraź sobie siebie w letnim stroju w otoczeniu zielonych drzew.

To samo dotyczy miejsca, w którym marzenie powinno się spełnić. Nie musisz prosić wszechświata o wakacje. Konieczne jest szczegółowe określenie, jaka powinna być. W przeciwnym razie nie znajdziesz się nad brzegiem morza, o którym marzyłeś, ale nad stawem wątpliwej czystości na obrzeżach miasta w namiocie.

Aby medytacja była skuteczna, musi być wykonana poprawnie. Rozważ to punkt po punkcie.

• Zajmij pozycję, która jest dla Ciebie najwygodniejsza: leżenie, siedzenie lub pozycja lotosu - to nie ma znaczenia. Najważniejsze jest to, że plecy są proste, ciało pozostaje nieruchome. Tylko w ten sposób energia może wpłynąć do ciebie. Zajmij wygodną pozycję leżącą lub siedzącą. Możesz użyć krzesła, sofy, łóżka lub podłogi.
• Rozpocznij relaksację ciała. Od czubka głowy do czubków palców rozluźnij go.Musisz czuć się nieważki.
• Aby usunąć wszystkie dodatkowe myśli z mojej głowy powtórz najprostszą i najsłynniejszą mantrę „Ohm” lub włącz kojącą muzykę.
• Oddychaj płynnie. Zacznij badać siebie od czubka głowy, mentalnie skanując całe ciało, kończąc na czubkach palców stóp. W wyniku tej praktyki granice ciała wydają się rozpływać w przestrzeni, czujesz się nieważki.
• Teraz możesz przejść do samego pragnienia. Twoim zadaniem jest wyraźne wyobrażenie sobie, co chcesz uzyskać. Na przykład jest to wycieczka nad morze. Wyobraź sobie, że wsiadasz do samolotu. Wychodząc z tego czujesz już morskie powietrze. Idąc do hotelu lub willi, już zdecydowałeś. Idź na balkon. Masz piękny widok na morze. Biegniesz do niego. Raduj się słońcem. Zanurz w słonej wodzie. Fale pieszczą twoje ciało.
• Napraw swój stan. Jeśli chcesz, aby młody człowiek złożył ci ofertę, wyobraź sobie, jak to będzie. Pobudź w wyobraźni dokładne miejsce i czas, nawet prezentowana ci obrączka musi być widoczna w wyobraźni w całej okazałości. I w szczegółach: w którym pudełku będzie leżeć, jaka będzie liczba diamentów na nim.
• Narysuj się jak w stanie błogości. Rozłóż samolot z papieru ze zdjęciem i wystrzel go w niebo. Podążaj za nim, aż zniknie z pola widzenia.
• Teraz odważnie powróć do trudnej rzeczywistości i na chwilę zapomnij o swoim śnie. Daj wszechświatowi możliwość zorganizowania wszystkiego i wykonania go.

Innym sposobem na odkrycie ścieżki do cenionego snu jest bajeczna medytacja. Kiedy twoja świadomość będzie gotowa do poruszania się w czasie i przestrzeni, wyobraź sobie, że stoisz przed magiczną bramą. Jeden z nich jest piękny - złoty, inkrustowany kamieniami szlachetnymi. I otwierają się przed tobą. Za nimi jest wspaniały ogród, czujesz błogość.

Wokół cudownych kwiatów i drzew z niespotykanymi owocami. Gdzieś w oddali jest chłopiec. Dzwoni do ciebie. Przychodzisz do niego i rozumiesz, że to anioł. Oferuje napisać lub narysować swoje ukochane pragnienie na magicznej planszy. Bierzesz pióro z jego rąk. I napisz prośbę. Przedstaw szczegółowo. Wiesz dokładnie, jak to będzie. Jesteś szczęśliwy

A potem zauważasz, jak Twoje zdjęcie zaczyna się obniżać. Anioł stawia ją w balonie. Pozwalacie mu iść razem. To jest twój list do wszechświata. Wyobrażasz sobie, jak otrzymujesz odpowiedź od odbiorcy. Wasze pragnienia ponownie spełniają się w waszej wyobraźni. Powiedz „dziękuję” nowemu przyjacielowi. I wróć do bramy. Czas wracać do domu. Otwórz oczy i czekaj. Wkrótce marzenie się spełni.

Słuchaj uważnie swojego wewnętrznego głosu, powie ci dokładnie, czego chcesz. Nie proś wszechświata o niemożliwe. Nie zostać twoją kochanką morza, jak stara kobieta Puszkina, ale spędzić wakacje w luksusowym hotelu na Lazurowym Wybrzeżu.

Podczas medytacji nic nie powinno cię rozpraszać - ani obcych myśli, ani niepotrzebnych dźwięków. Kiedy wyobrażasz sobie, jak spełnia się twoje marzenie, pamiętaj o wszystkim, co czujesz - od zapachu powietrza po stan umysłu. Musisz być pełen szczęścia i radości.

Jakąkolwiek technikę medytacji wybierzesz, należy pamiętać, że wszystkie one oparte są na kilku punktach, które należy wykonać bezbłędnie. Algorytm jest najczęściej taki.

• Zrelaksuj się całkowicie.
• Odejdź od otaczającej rzeczywistości.
• Skoncentruj się na swoim wnętrzu.
• Odrzuć wszystkie niepotrzebne myśli.
• Pozwól swojej świadomości wyjść na zewnątrz. Usuń wszystkie obramowania i ramki.
• Opisz swoje pragnienie w najszerszym zakresie, aż do każdego dźwięku i zapachu.

Ale najpierw pomyśl o rybaku i rybie, a raczej przeczytaj ponownie opowieść Puszkina. Nie wymagaj od Wszechświata rzeczy, których nie potrzebujesz. Nie wyolbrzymiaj swoich potrzeb. W przeciwnym razie po prostu spędzasz czas, nie przybliżając swojego marzenia.