Podczas biegu ciało ludzkie otrzymuje obciążenie sześciokrotnie większe niż masa ciała.
Kręgosłup, stawy, mięśnie są bardzo obciążone. Dlatego bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednie buty do joggingu. Niektórzy nawet nie myślą o konsekwencjach biegania w zwykłych butach i być może nie zdają sobie sprawy z przyczyn bólu i zaostrzenia jakiejś choroby stawów. Na przykład buty takie jak trampki, które uważaliśmy za wygodne do uprawiania sportu, w ogóle nie nadają się do treningu biegowego. Podczas biegu cios pada na całą stopę, nogę i odpowiednio na kręgosłup. Miękkie buty nie ustalają pozycji stopy szczelnie, w wyniku czego dochodzi do urazów i skręceń. Trampki bardziej nadają się do biegania, ale spośród całej gamy najlepiej wybrać buty z dobrą amortyzacją.
Zawiera amortyzujące trampki
Kupując odpowiednie buty do biegania, należy natychmiast zwrócić uwagę na obecność amortyzatora.
Dzięki niemu ruch podczas biegu będzie komfortowy: sama noga wyskoczy, a obciążenie całego ciała zostanie znacznie zmniejszone.
Należy od razu zauważyć, że trampki do biegania mogą mieć specjalne oznaczenie wskazujące rodzaj zastosowanego amortyzatora.
Na przykład, jeśli oznaczeniem jest Powietrze, wówczas jako materiał pochłaniający wstrząsy stosuje się sprężone powietrze. Może to być żel (żel), siatka (siatka), fala itp. Oznaczenie zwykle znajduje się na palcu lub pięcie, gdzie znajduje się amortyzator. Droższe modele mają amortyzatory po obu stronach.
Jeśli nagle masz wybór między trampkami z jednym amortyzatorem, musisz znać swoją własną charakterystykę ciała podczas biegania, szczególnie tam, gdzie stopa najczęściej uderza o ziemię podczas biegania.
Musisz także znać funkcje lokalizacji stóp podczas biegania.
Producenci wzięli pod uwagę, że podczas biegania niektórzy ludzie kładą nogi płasko lub pałkami.
Inni biegają z nogami do przodu lub na bok.
W tym celu proponuje się kategorie trampek amortyzujących: neutralne i stabilne. Pierwszy dotyczy biegaczy, których stopy są równoległe do biegania lub wkładają skarpetki. Druga kategoria jest odpowiednia dla sportowców z tak zwanym biegiem baletowym. Ponadto nie pozwala zbytnio obrócić stóp na bok.
Aby buty zachowały swój kształt przez długi czas, konieczne jest wybranie trampek wykonanych ze skóry i tkaniny. Skóra nie odkształca się, a tkanina doskonale przepuszcza powietrze, zapewniając krążenie.
Ten typ butów jest lekki. Podeszwa ma trwałość i elastyczność. Wkładki w takich butach należy usunąć.
Rodzaje tenisówek z maksymalną amortyzacją
Producenci z powodzeniem rozwiązują problem - łagodzenie uderzeń podczas jazdy na asfalcie, dla którego przemyślane są różne modele trampek.
Każdy producent oferuje różne rodzaje amortyzatorów, które można wykorzystać do oceny produktywności produkcji. Niezbędne informacje znajdują się na etykiecie lub w instrukcji. Eksperci sportowi zalecają kupowanie butów z dwoma amortyzatorami, ponieważ są najbardziej wygodne do każdego rodzaju biegania.
Modele Asics to buty z maksymalną amortyzacją.
Trampki są często używane w medycynie sportowej. Istnieje system, który rozprowadza cios w całej podeszwie. Na czubku znajduje się również żelowy amortyzator. Charakterystyczną cechą buta jest symetryczne sznurowanie, które pozwala wystarczająco mocno przymocować stopę. Ta jakość pozwala uniknąć skręceń i urazów. Użytkownicy twierdzą, że bieganie w tych tenisówkach jest płynne, ich nogi nie odczuwają ciosu, więc nawet po maratonie nie ma zmęczenia.
Kolejnym liderem w produkcji butów z maksymalną amortyzacją jest Nike.
Produkuje modele żeńskie i męskie. Najczęściej jest preferowana przez amatorów i profesjonalistów.
Wysokość podeszwy może wynosić od 20 mm do 30 mm. Ma pewną cechę: łatwo zgina się w palcach i jest twarda w okolicy pięty. Istniejące podparcie łuku nie odczuwa nogi. Do produkcji podeszwy zastosowano specjalne pianki, aw obszarze pięty znajdują się przezroczyste cylindry. W takich butach ciężko jest się przemieszczać dzięki twardemu plecowi.
Profesjonalne trampki Adidas Energy Boost są często nazywane bardzo wygodnymi butami.
Początkowo był przeznaczony dla producentów ciężkich sportowców-biegaczy, ale podczas testów pokazał tak doskonałe wyniki, że buty natychmiast zyskały uznanie wszystkich profesjonalistów, w tym maratończyków. Waga trampek wynosi zaledwie 300 gramów, w podeszwie znajduje się granulowana warstwa pośrednia, która zapewnia komfort podczas biegania i chodzenia.
Kolejnym liderem w obuwiu sportowym jest Reebok.
Te trampki nie tylko pokazują genialny smak właściciela, ale także wygodnie siedzą na stopie, imitując jej kształt.
Podeszwa zapewnia przyczepność i doskonałą amortyzację.
Do jego produkcji użyto materiałów piankowych, które zostały specjalnie sprasowane. Podeszwa sama w sobie jest lekka, dobrze się zgina. Ogólnie rzecz biorąc, producenci próbowali zmniejszyć wagę trampek, a Reebok Leather waży teraz o 20 procent mniej.
Dobry dla użytkowników dostaje buty New Balance Vazee Pace.
W 2015 roku trampki stały się prawdziwą sensacją dzięki swoim funkcjom. Dobrze leżą na nogach, a jednocześnie są bardzo lekkie. Trampki sprawdziły się podczas treningów i zawodów, szczególnie w sporcie biegowym. Sami sportowcy zauważyli, że buty wygodnie i ściśle przylegają do stopy. Tył buta jest miękki, język ma miękki spód.
Na długie wyścigi najlepiej nadają się trampki Mizuno Wave Enigma 5. Zewnętrznie wyglądają solidnie, wyróżniają się wysokim komfortem.Sportowcy ocenili go jako idealny do wyścigów na wiele kilometrów.
Kolejnym wygodnym butem treningowym jest Adidas Supernova Sequence Boost.
Różni się niezawodnością. Ma wygodną strefę pięty, w obszarze skarpety jest wolna przestrzeń. Podeszwa składa się ze specjalnej mieszanki, która podczas biegu tworzy specjalny miękki ruch.
Rodzaje trampek do chodzenia po asfalcie
Takie buty będą idealne na długie i niespieszne spacery po ulicach miasta, a szczególnie docenią je turyści, którzy lubią podziwiać zabytki starożytnych ulic. Idealnie nadają się do noszenia na co dzień i, co najważniejsze, wyglądają bardzo stylowo.
Wśród kupujących modele Reebok Easy Tone są stale poszukiwane.
Dzięki specjalnie przemyślanej podeszwie można je przypisać butom ortopedycznym. Unikalna wkładka i podeszwa z amortyzacją zapewniają stopom komfort podczas długich spacerów. Specjalny system chroni nogi przed urazami, a wbudowana wentylacja zapewnia niezbędny poziom termoregulacji.
Innym ulubionym wśród kupujących są trampki Puma Body Train.
W cenie dostępne są modele dla szerokiego grona kupujących. Zastosowano specjalną technologię, aby zapewnić łatwość poruszania się. Dlatego najczęściej wybierane są nie tylko do chodzenia, ale także biegacze maratońscy.
Producent ASICS w tym segmencie obuwia sportowego może wyróżnić GEL-KAYANO 21.
Żelowe amortyzatory wstawiono w podeszwę, która zmiękcza kontakt stopy z twardą powierzchnią. Ponadto użytkownicy zwracają uwagę na ich lekkość i brak tarcia. Odnosi się wrażenie, że wcale nie są na nogach. Producenci oferują szeroką gamę kolorów, więc nie ma problemów z wyborem.
Kolejny rodzaj tenisówek tego producenta Gel-Pursue.
Należą do elitarnego gatunku. Stabilna podeszwa i specjalny rodzaj silikonu w pięcie i nosie znacznie zmniejszają obciążenie nóg i pleców. Miękkie bieganie i amortyzacja to główne cechy jakości tego buta.
