Ponieważ wielu sportowców żyje w warunkach miejskich, muszą trenować na nawierzchniach asfaltowych lub betonowych. Główną różnicą między nawierzchnią asfaltową a terenową jest twardość. Podczas joggingu na twardej asfaltowej drodze obciążenie wywierane na nogi, kręgosłup i ciało jako całość przekracza 6-krotność własnej masy ciała.
Dlatego musisz wybrać odpowiednie buty do biegania do asfaltu miejskiego. W nieodpowiednich butach do joggingu na twardych powierzchniach nogi nie tylko szybko się zmęczą, ale mogą pojawić się odciski i różne obrażenia.
Kryteria wyboru
Poniżej znajdują się niektóre cechy, które muszą mieć modele sportowe do jazdy na asfalcie:
- Trampki na maraton w warunkach miejskich są wyposażone w specjalną warstwę w obszarze podeszwy, która została zaprojektowana w celu zmniejszenia uderzeń w nogi podczas treningu. Innymi słowy, producenci obuwia sportowego stosują szereg innowacyjnych materiałów o wysokiej amortyzacji. Lepiej jest preferować modele, w których wkładki amortyzujące znajdują się nie tylko w pięcie, ale także w przedniej części stopy.
- Lekkość tenisówek pozwala uchronić nogi przed niepotrzebnymi obciążeniami podczas joggingu. Co więcej, asfalt jest solidną, ale dość płaską powierzchnią. Dlatego prawdopodobieństwo siniaków jest minimalne.
- Aby zneutralizować konsekwencje indywidualnych cech ustawienia stopy podczas biegu, należy wybrać trampki według kategorii. Neutralny jest odpowiedni dla osób, których stopy są lekko zgięte do wewnątrz podczas joggingu. Stabilność będzie zbawieniem dla biegaczy, którzy ciągną stopy do przodu i lekko na bok.
- W przypadku butów do biegania na maraton najlepszą opcją byłoby połączenie skórzanych i materiałowych wstawek.Dzięki temu trampki będą w stanie idealnie zachować swój kształt i ulegać mniejszym deformacjom, a obecność drugiego komponentu zapewni niezbędną cyrkulację powietrza podczas treningu.
- Podeszwa oprócz właściwości amortyzujących musi mieć doskonałą elastyczność. „Drewniane” trampki znacznie utrudniają ruch stopy podczas jazdy po asfalcie i zmniejszają prędkość. Ponadto podeszwa powinna być mocno przymocowana do głównej części buta.
Anatomicznie wyjmowana wkładka zapewnia dodatkowy komfort, a także higienę podczas lekkiej atletyki.
Kobiety lepiej wybrać specjalne trampki dla słabszej płci, ponieważ w nich producenci biorą pod uwagę specyfikę kobiecej fizjologii. Unisex do biegania po asfalcie nie jest najlepszą opcją, kierując się tymi kryteriami, wybór pary butów sportowych odpowiednich na maraton nie będzie trudny. Ponadto zawsze możesz zwrócić się do wykwalifikowanych konsultantów o pomoc w wyspecjalizowanych sklepach sportowych.
