Trampki do aerobiku

Uprawianie sportu to dobra rzecz, a przyjemne jest także czuć się w dobrej formie fizycznej i cieszyć się wysportowaną sylwetką.

Aby utrzymać ciało w dobrej formie, nie trzeba być zawodowym sportowcem. Wystarczające regularne ćwiczenia, takie jak aerobik. Aby zajęcia aerobiku przyniosły nie tylko przyjemność, ale także korzyści, wskazane jest staranne wybranie sprzętu sportowego, w szczególności trampek.

O tym, jaka jest specyfika tych tenisówek i jak je prawidłowo wybrać, a omówimy to w naszym artykule.

Dla sportu tworzone są specjalne modele trampek. I to jest całkiem uczciwe. Dostępne są buty do biegania, koszykówki, piłki nożnej, tenisa, aerobiku i innych sportów. Chodzi o to, że w różnych typach występuje obciążenie różnych części nóg i stóp. Gdzieś, wysoki model jest ważny dla dobrego zamocowania stawu skokowego, gdzieś wymagana jest dobra amortyzacja, gdzieś waga powinna być minimalna itp.

Ponadto odpowiednio dobrane trampki mogą znacznie zmniejszyć ryzyko kontuzji lub rozciągania pod dużym obciążeniem.

Aby wybrać odpowiedni model aerobiku stepowego lub jego innych odmian, należy przestrzegać następujących zasad:

• Adidasy powinny zakrywać staw skokowy na wysokości, aby zapobiec jego zwichnięciu lub skręceniu.
• Podeszwa powinna być wielowarstwowa, ale cienka, wystarczająco gęsta, dobrze zginać się i mieć dobrą amortyzację. Zwykle do tego służą specjalne sprężyny lub poduszki powietrzne. Podeszwa musi mieć wyraźny falisty wzór, aby zapobiec poślizgnięciu się na gładkiej podłodze.
• Trampki powinny mieć szeroki palec.Ten model zapewnia dobrą przyczepność do podłogi, prawidłowo rozkłada obciążenie stopy i zmniejsza ryzyko obrażeń.
• Stopa powinna być dobrze zamocowana w bucie. Najlepszą opcją zamknięcia jest sznurowanie.
• Adidasy nie powinny powodować „efektu cieplarnianego”. Zwykle w tym celu stosuje się syntetyczną siatkę u podstawy buta.
• Dla osób z problemami ortopedycznymi wskazane jest wybranie trampek ze wsparciem na podbiciu.
• Wybierając trampki od znanego producenta, najlepiej jest wcześniej zapoznać się z recenzjami klientów opublikowanymi na stronie. Łatwiej będzie więc wybrać odpowiedni model i poznać wszystkie subtelności i cechy trampek.

Po treningu pamiętaj, aby zmyć kurz i brud z trampek. W przypadku modelu syntetycznego odpowiednia jest gąbka z roztworem mydła. Buty wykonane ze skóry naturalnej można czyścić za pomocą specjalnych narzędzi.

Trampek nie można wysłać do pralki - istnieje wysokie ryzyko uszkodzenia.

Jeśli tenisówki są mokre, należy je wyciągnąć ze sznurówek, wkładki, wywrócić język na lewą stronę, napchać je papierem i umieścić w suchym, ciepłym miejscu. Po prostu nie obok grzejnika. Trampki wyschną idealnie nawet przy naturalnej temperaturze powietrza. Po całkowitym wyschnięciu należy je traktować specjalnymi środkami pielęgnacyjnymi.