Kąpiele stóp z solą morską: co jest przydatne i jak to zrobić?

Kąpiele z solą morską od dawna uważane są za środek leczniczy i tonizujący przeciw zmęczeniu nóg. Sól morska w nadmiarze zawiera wiele przydatnych pierwiastków śladowych i minerałów. Sól jest używana nie tylko do celów kosmetycznych, ale także pomaga leczyć wiele chorób.

Większość ludzi spędza dzień roboczy w jednej pozycji - siedzącej lub stojącej. Często ludzie nie mają możliwości zmiany swojej początkowej pozycji, dlatego nasze ciało staje się odrętwiałe i zmęczone. Ogromny efekt wywierany jest na nogi, więc wieczorem puchną i pojawia się obrzęk. Kąpiel stóp z solą morską będzie prawdziwym zbawieniem dla każdej osoby. Są łatwe w przygotowaniu i nie wymagają dużych kosztów materiałowych.

Wskazania do stosowania kąpieli z solą morską są dość obszerne. Tę procedurę można wykonać zarówno w salonie, jak iw domu. W dziedzinie kosmetologii sól służy do zachowania piękna i ogólnej odporności. Wiadomo, że korzystnie wpływa na paznokcie i włosy, wzmacnia je.

Wśród użytecznych właściwości tego produktu można szczególnie wyróżnić:

• działanie przeciwbólowe (sól ma działanie przeciwzapalne i doskonale łagodzi drobne objawy przeziębienia i bólu);

• tonizujący i wzmacniający wpływ na układ odpornościowy (w szczególności sól ma działanie profilaktyczne w chorobach układu oddechowego, a jeśli procedura jest przeprowadzana w ciągu dwóch do trzech dni,możliwe jest zwiększenie odporności organizmu na różne przeziębienia);
• Robienie kąpieli jest przydatne dla osób cierpiących na nadmierne pocenie się, ponieważ wanny pomagają zmniejszyć pocenie się i wyeliminować nieprzyjemne zapachy (obecnie jest to szczególnie ważne, ponieważ przez większość czasu osoba spędza w obcisłych i często niewygodnych butach, w których stopy pocą się i pocą się, stąd nieprzyjemny zapach);

• korzystny i uspokajający wpływ na układ nerwowy (kąpiele solne rozluźniają ciało, łagodzą zmęczenie i pomagają w stresie);
• wiadomo, że kąpiele solne mają pozytywny wpływ na serce i mają działanie terapeutyczne w chorobach sercowo-naczyniowych, poprawiają krążenie krwi;
• przy chorobach grzybiczych, ostrogach na nogach, zapaleniu stawów i artrozie, kąpiele solne będą bardzo przydatne, ale procedura powinna być przeprowadzana regularnie co najmniej dwa razy w tygodniu (minerały zawierające sól pomogą pozbyć się odcisków, zmiękczą szorstką skórę stóp);

• ta procedura zmniejsza napięcie i ból mięśni, łagodzi obrzęk nóg, a nasilenie znika po kilku minutach (kąpiele staną się szczególnie niezbędne dla kobiet noszących buty na wysokich obcasach);
• z powodu dużej liczby minerałów zawartych w soli morskiej (potas, magnez, wapń i sód) paznokcie przestają złuszczać się i łamać, stają się silniejsze i zdrowsze.

Zasady przygotowywania kąpieli stóp są bardzo proste. Najpierw musisz przygotować nogi do zabiegu i umyć je w ciepłej wodzie. Powinieneś wybrać optymalną temperaturę dla siebie. Podczas zabiegu woda w wannie może ochłodzić się, dlatego dozwolone jest dodawanie wrzącej wody. Sól morska powinna być rozpuszczona w proporcji półtora łyżki stołowej w misce z wodą. Nie możesz czekać na całkowite rozpuszczenie soli i natychmiast wypuść nogi do miski z wodą. Kryształy soli, które jeszcze nie miały czasu na rozpuszczenie, zapewnią dodatkowy masaż akupunkturowy.

Po piętnastu minutach możesz przeprowadzić dodatkowe czyszczenie i polerowanie stóp pumeksem. Ponieważ skóra po kąpieli stała się gęsta i elastyczna, usunięcie szorstkiej skóry i martwych komórek nie będzie trudne. Po zabiegu umyj stopy w czystej, ciepłej wodzie i wytrzyj je miękkim ręcznikiem. Nie wycieraj stóp zbyt agresywnie, aby nie uszkodzić delikatnej skóry. Najlepiej po prostu owinąć stopy ręcznikiem i pozwolić, aby nadmiar wilgoci wsiąkł w materiał. Następnie posmaruj stopy kremem zmiękczającym lub nawilżającym. Krem utrwali wynik, zmiękczy skórę i zatrzyma wilgoć w skórze. Aby osiągnąć pożądany efekt, kąpiele można wykonywać kilka razy w tygodniu.

Różne olejki eteryczne pomogą urozmaicić kąpiele solą morską.

Za pomocą olejków aromatycznych procedura może być nie tylko przydatna, ale także przyjemna.

• Aby złagodzić zmęczenie, odpowiednie są kąpiele z solą i olejem różanym lub lawendowym. Lawenda ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Kilka kropli olejku lawendowego należy wymieszać z dwiema łyżkami soli morskiej i zalać gorącą wodą.

• Olejek eukaliptusowy ukoi zmęczone nogi na jeden dzień. Wymieszaj eukaliptus w równych proporcjach z lawendą i olejem cytrynowym, dodaj mieszaninę do soli i napełnij wodą. Zanurz stopy w wannie na 10-15 minut.
• Aby podnieść ton ciała i ogólnie nastrój, eksperci zalecają stosowanie olejku pomarańczowego lub miętowego. Orange słynie z łagodzenia bezsenności i podnoszenia na duchu. Mięta ma korzystny wpływ na układ nerwowy i łagodzi niepokój.
• Aby złagodzić ból nóg i obrzęki, idealny jest olejek jaśminowy lub eukaliptusowy.
• Olejek jałowca odpowiada za odbudowę skóry i regenerację komórek.

Po zabiegu upewnij się, że ciało się rozluźniło i wyzdrowiało. Najlepiej położyć się na łóżku, aby wyeliminować obciążenie zmęczonych nóg.

Pomimo masy użytecznych właściwości kąpiele stóp wciąż mają wiele przeciwwskazań:

• nie zaleca się wykonywania takich procedur dla osób cierpiących na żylaki, ponieważ kąpiele stymulują przepływ krwi w nogach, a to stwarza dodatkowe obciążenie dla żył;

• podczas ciąży kąpiele stóp również nie są zalecane, ponieważ gorąca woda sprzyja rozszerzaniu naczyń krwionośnych w nogach, co może prowadzić do niepożądanego skurczu macicy;
• obecność przeziębienia (grypa, SARS, zapalenie migdałków);
• choroby serca i naczyń;

• cukrzyca;
• gruźlica
• nadciśnienie tętnicze
• obecność na skórze różnych ran, pęknięć, oparzeń (sól morska zacznie korodować wszelkie rany, co doprowadzi do nieznośnego bólu);
• podczas zaostrzenia jakiejkolwiek choroby przewlekłej procedury są ściśle przeciwwskazane.

Aby uzyskać więcej informacji na temat korzystnych właściwości kąpieli stóp z solą morską, zobacz wideo poniżej.