Zasady pielęgnacji skóry szyi

Kobiety uważnie monitorują stan twarzy i sylwetki. Ale wielu zapomina o pielęgnacji dekoltu, chociaż skóra szyi wymaga szczególnej uwagi. Zdarza się, że dama ma zadbaną skórę, stonowane ciało, ale zwiotczałą szyję. Na tle wszystkich zewnętrznych zalet ta wada staje się bardzo zauważalna. Rozważ podstawowe zasady pielęgnacji szyi i niektóre sztuczki, które pomogą zapobiegać starzeniu się skóry i eliminować je.

Gwałtowne starzenie się skóry szyi wynika z kilku powodów. Gruczoły łojowe na klatce piersiowej i szyi mają niską aktywność, a wraz z wiekiem procesy metaboliczne zwalniają, więc aktywność gruczołów jeszcze bardziej spada. Warstwa tłuszczu podskórnego staje się cieńsza i stopniowo przestaje spełniać swoją funkcję, co prowadzi do odwodnienia skóry, aw konsekwencji do uschnięcia skóry.

Środowisko ma bezpośredni wpływ na ludzkie ciało. Na przykład twarda woda niekorzystnie wpływa na wygląd i zdrowie skóry. Zawarte w nim sole wapnia i magnezu wysuszają skórę. Konsekwencją suchości jest niepewność naskórka i skóry właściwej. Również tkanki zaczynają się starzeć szybciej pod wpływem wody o wysokiej zawartości chloru i promieni ultrafioletowych, które odwadniają skórę.

Słabe mięśnie szyi ostatecznie prowadzą do zwiotczenia skóry. Jeśli nie ma aktywności fizycznej, kolagen i elastyna przestają być wytwarzane. Są to białka, które pomagają utrzymać ciało w dobrej formie i nie tracą elastyczności i jędrności skóry. Oczywiście nie zapominaj o czynnikach genetycznych i hormonalnych. W wieku 40 lat osoba ma zmianę biologicznych procesów metabolicznych, które są znacznie spowolnione.Skóra szyi podlega podobnym zmianom, stopniowo marszcząc się.

Niewłaściwe odżywianie, obfitość śmieciowego jedzenia, spożywanie niewielkiej ilości wody - wszystko to jest szkodliwe dla organizmu jako całości. W wyniku niezrównoważonego odżywiania skóra nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin i minerałów, dzięki czemu staje się sucha i pozbawiona życia.

Strefa dekoltu i ręce kobiety starzeją się najpierw, ich stan wskazuje na wiek biologiczny. U niektórych dziewcząt w wieku 25-30 lat na szyi widać pierścienie Wenus i lekko obwisłą skórę. Jeśli nie widziałeś jeszcze oznak starzenia się, znacznie to upraszcza zadanie. Musisz tylko utrzymać odpowiedni stan skóry.

Zastanów się, jakich zasad musisz przestrzegać, aby zachować młodzieńczość i elastyczność szyi.

• Odrzuć czytanie podczas leżenia. Wpływa to negatywnie na krążenie krwi, ostrość wzroku i częstość oddechów. Ta sytuacja prowadzi do powstawania zmarszczek na szyi. Sen na twardych dużych poduszkach jest szkodliwy, szyja płynie w jednej pozycji, a krążenie krwi jest zaburzone, co stopniowo prowadzi do starzenia się.
• Trzymaj plecy prosto i wyprostuj ramiona. Równa postawa i prawidłowe ustawienie kręgów szyjnych pomoże zachować naturalną młodość strefy dekoltu.
• Jedz zdrową dietę. Kluczem do zdrowia jest zbilansowana dieta. Witaminy, korzystne substancje dostają się do komórek skóry właściwej, dzięki czemu skóra zachowuje elastyczność.
• Pij dużo wody. Jest to niezbędne do normalnego funkcjonowania wszystkich narządów. Jeśli w komórkach nie ma wystarczającej ilości płynu, z pewnością wpłynie to na stan skóry. Może ulec odwodnieniu, co powoduje przedwczesne starzenie.
• Wykonuj ćwiczenia aerobowe stale. Ten rodzaj aktywności fizycznej poprawia metabolizm tlenu w organizmie i przyspiesza wzrost objętości wyrzutowej serca. Wszystko to ma pozytywny wpływ na krążenie krwi. Ponadto takie korzystne substancje jak kolagen i elastyna dostają się do komórek skóry przez krew.

Nie zaniedbuj profesjonalnej pielęgnacji kosmetyków. Specjaliści pracują w salonach, aby pomóc osiągnąć maksymalny efekt procedur. Z reguły narzędzia używane przez profesjonalistów są bardziej skuteczne. Peeling owocowy zdziała cuda na skórze szyi. Kwasy owocowe ujędrniają skórę, nadają jej jedwabistość i miękkość, napinają drobne zmarszczki. Ta procedura ma skumulowany efekt, więc należy ją powtórzyć 5-6 razy, po czym wynik będzie zauważalny. Tacy specjaliści powinni postępować w przypadku dziewcząt w wieku od 25 do 30 lat, gdy starzenie się skóry nie jest jeszcze obserwowane.

Kwas hialuronowy znajduje się w komórkach tkankowych, w tym w skórze właściwej, ale wraz z wiekiem organizm wytwarza go coraz mniej. Kwas hialuronowy utrzymuje równowagę wodną, ​​dzięki czemu skóra nie wysycha od wewnątrz, co oznacza spowolnienie procesu starzenia. Procedura podawania kwasu hialuronowego nazywa się biorewitalizacją. Przebieg 5 procedur pomoże odmłodzić skórę szyi i musisz powtarzać je co 8 miesięcy.

Nie zapomnij o regularnej pielęgnacji skóry szyi w domu. Obszar dekoltu powinien być stale nawilżany, więc musisz używać odżywczych kremów, które oszczędzają delikatnych peelingów i masek.

Możesz przygotować maskę w domu, podczas gdy istnieje wiele opcji.

• Wymieszaj trochę oliwy z oliwek z sokiem z cytryny (wystarczy 3-5 kropli). Nałóż na szyję, odczekaj 15 minut, poklep pozostały olej szmatką. Regularne stosowanie maski łagodzi suchość skóry i czyni ją bardziej elastyczną.
• Doskonale radzi sobie z problemem starzenia się skóry startych ziemniaków. Musisz dodać kilka łyżek soku pomidorowego lub ogórkowego. Delikatnie nałóż mieszaninę na skórę, a dla lepszego efektu owiń szyję folią polietylenową lub folią spożywczą, owijając ją na szaliku. Taka naturalna maska ​​ma lekki efekt liftingujący.
• Wszyscy wiedzą, że płytki ogórkowe mogą poprawić wygląd skóry, nawilżyć ją i odświeżyć. Podobnie warzywa mogą być wykorzystywane do odżywiania komórek skóry w dekolcie. Połóż pokrojone ogórki na skórze, ostrożnie owiń folią spożywczą. Po 15-20 minutach zdejmij maskę.

Aby pozbyć się już pojawiających się zmarszczek i zwiotczenia skóry, pomagają te same ćwiczenia i gimnastyka. Masaż powoduje przypływ krwi do tkanek i przyspiesza procesy metaboliczne, dzięki czemu odżywianie komórek staje się bardziej intensywne.

Masaż można wykonywać w pozycji siedzącej lub stojącej, w dogodnych dla Ciebie warunkach.

• Przy otwartej dłoni wykonujemy ruchy głaskania od ucha do okolicy obojczyka wzdłuż bocznej powierzchni szyi. Ten ruch pomaga rozgrzać dekolt i przygotować mięśnie do kolejnych intensywnych ruchów. Powtórz 20 razy z każdej strony.
• Rozluźnij ramię, lekko go opuść, głaskaj od obojczyka do brody. Głowę można przechylić w przeciwnym kierunku, poczuj napięcie. Powtórz dla każdej strony 20 razy.
• Wykonuj okrężne ruchy po bokach szyi i mięśni. Uważaj, w tej sekcji jest wiele naczyń włosowatych.
• Z każdej strony szyi zaczynamy szczypać skórę.

• Muszę powiedzieć, że masażu nie należy wykonywać z przodu szyi, gdzie znajduje się tarczyca.
• Od środka klatki piersiowej do pachowych węzłów chłonnych wykonuj ruchy okrężne, powtórz masaż po drugiej stronie.
• Wykonujemy poprzednie ćwiczenie, ale z paliczkami palców.
• Pod koniec masażu wykonaj pierwsze ćwiczenie głaskania.

Zaleca się stosowanie kremów i olejków, dzięki czemu efekt masażu będzie maksymalny. Przekonasz się, że po miesiącu starzenie się skóry ulegnie przemianie. Ciepły kompres oliwy z oliwek i miodu również dobrze radzi sobie ze zmarszczkami. Oba składniki należy wymieszać do jednorodnej konsystencji i rozprowadzić rękami na szyi i dekolcie. Delikatnie owinąć folią spożywczą, a na wierzch można założyć szalik.

Istnieje wiele operacji, które rozwiązują problem zwiotczenia skóry, ale są to radykalne metody. Istnieją bardziej delikatne procedury, które przeprowadza kosmetolog. Bio-skin to nowa technika odmładzania, która nawilża tkanki wewnątrz i na powierzchni, wygładzając zmarszczki w dekolcie i dekolcie. Procedura podnoszenia termicznego jest absolutnie bezbolesna. Lekarz działa na skórę za pomocą specjalnego urządzenia, dzięki czemu poczujesz ciepło. Pod wpływem fal ściany kolagenu staną się gęstsze, skóra stanie się bardziej elastyczna i ujędrniona.

Zestaw ćwiczeń do treningu szyi jest bardzo skuteczny. Ważne jest, aby regularnie je wykonywać w celu ujędrnienia mięśni szyi.

Przebadamy szczegółowo zalecenia specjalistów.

• Rób trening codziennie, nie przegap, w przeciwnym razie nie będzie rezultatu. Rozpocznij ćwiczenie od 5 powtórzeń, stopniowo zwiększając ich liczbę do 35-40.
• Ćwicz ostrożnie, nie spiesz się ani gwałtownie nie zwiększaj liczby powtórzeń. Wszystko to może prowadzić do obrażeń, na przykład mięsień lub nerw mogą „uszczypnąć” między kręgami.
• Rób małe przerwy. Jeśli odczuwasz ból, lepiej przestać ćwiczyć.

Przejdźmy teraz do samego treningu.

• Podstawowe obroty głowy. Stań prosto, wyprostuj ramiona. Powoli przechyl głowę do przodu i dotknij brody klatki piersiowej, a następnie pochyl głowę do prawego ramienia (nie zmieniaj pozycji ramion, powinny one znajdować się na tym samym poziomie). Ostrożnie przesuń głowę do tyłu, a następnie na drugie ramię. Powtórz ćwiczenie.
• Przechyla głowę w lewo i prawo. 5-10 razy przechyl głowę naprzemiennie na boki.Jeśli czujesz się normalnie, możesz grać w szybszym tempie.
• Odwróć głowę na bok i rozciągnij podbródek do ramienia, nie zmieniając jego pozycji. Wykonaj po każdej stronie taką samą liczbę powtórzeń.
• Weź ręce za głowę i zaczep je o „zamek”. Połóż dłonie na tylnej części głowy i zacznij lekko pchać. Napinając mięśnie szyi, oprzyj się uciskowi dłoni. Nie przesadzaj ani nie przeciążaj mięśni.

• Usiądź przy stole, połóż łokcie na powierzchni, chwyć ręce w „zamek”. Połóż podbródek na dłoniach, jakbyś pchnął w górę, a podbródek w dół.
• Ostrożnie weź długopis i szczotkę do zębów i w powietrzu wyświetlaj liczby zaczynające się od 1, kończące się na 10. Powtórz każdą liczbę 2-3 razy.
• Wypowiadaj dźwięki „o”, „y”, „i” tak, jakbyś intonował. Wymowa samogłosek obejmuje szeroki mięsień szyi.
• Co najmniej 5 minut dziennie idź z książką na głowie. Zapobiegnie to pojawieniu się drugiego podbródka.

Do przygotowania będziesz potrzebować: 1 łyżkę mleka, 1 łyżeczkę żelatyny i wody, skrobię. Wlej wodę z żelatyną do łaźni wodnej, dodaj trochę mleka. Gdy masa stanie się jednorodna, dodaj skrobię. Nałóż na szyję i dekolt, a gdy tylko maska ​​zacznie wysychać, należy ją zmyć.

Zabierze twaróg, glinę i oczyszczoną wodę. Najpierw wymieszaj glinę z wodą, a następnie dodaj twarożek. Nałóż tę maskę na skórę, spłucz po 20 minutach. Ekspresowa maska ​​pomoże w jednej aplikacji skorygować nierówności na skórze i wygładzić zmarszczki.

Wcześniej badaliśmy zabiegi kosmetyczne w celu zapobiegania i eliminacji zwiotczenia skóry, w rzeczywistości istnieje wiele innych metod odmładzania skóry.

• Wzmocnienie biologiczne to procedura polegająca na wprowadzaniu nitek pod skórę właściwą. Mogą być rozpuszczalne (na bazie żelu) i nierozpuszczalne (złoto lub platyna).

• Laserowa frakcyjna wymiana powierzchni polega na zastosowaniu niewielkich oparzeń laserowych, które usuwają skórę z martwych komórek i sprawiają, że tkanki są sprężyste. Po zabiegu wymagana jest cotygodniowa rehabilitacja. Zaleca się polerowanie zimą lub jesienią. W zależności od stanu skóry zalecana jest jedna procedura lub kurs.
• Mesothreads są wprowadzane za pomocą cienkich igieł w skórę i działają jak szkielet. Minimalna liczba igieł wynosi 10, a średnio potrzeba 50-70. Wynik jest natychmiast zauważalny, skóra staje się napięta po pierwszym zabiegu. Ale ludzie nadal pozostawiają niezadowolone recenzje, ponieważ po operacji pojawiają się pieczęcie i siniaki, które nie trwają długo.

Prowadź zdrowy tryb życia, a skóra będzie się stopniowo zmieniać. Konieczne jest dbanie o dekolt za pomocą kosmetyków, gimnastyka i masaż, najważniejsze jest regularność. Nie oczekuj szybkich rezultatów, zauważysz zauważalną poprawę za kilka miesięcy. Jeśli zdecydujesz się skontaktować z kosmetyczką lub chirurgiem, upewnij się o jego profesjonalizmie, aby później nie żałować. Przeczytaj recenzje o klinice i mistrzu, stosowanych lekach i koniecznie skonsultuj się.

Zobacz, jak dbać o szyję w następnym filmie.