Jak dbać o skórę po 30 latach?

Każda kobieta po 30 latach zaczyna dbać o swoją skórę. Według kosmetologów zabiegi pielęgnacyjne należy wykonywać od 20 roku życia. W tym celu eksperci wymyślili ogromną gamę kosmetyków: kremów, balsamów, olejków, pianek, masek.

W trzeciej dziesiątce nasza skóra staje się coraz bardziej kapryśna i mniej elastyczna. Stała pielęgnacja i codzienne zabiegi kosmetyczne pomogą przedłużyć młodość skóry i zmniejszyć widoczność zmarszczek.

Nasza skóra jest narażona na wiele zewnętrznych negatywnych czynników, zaczynając od agresywnego promieniowania ultrafioletowego, a kończąc na spalinach. Wszystko to nieuchronnie prowadzi do osłabienia czynników ochronnych skóry właściwej.

Pojawienie się zmarszczek i zwiotczenie skóry z pewnością czeka na każdą osobę. Ale nie musisz być z góry zdenerwowany, ponieważ nowoczesna kosmetologia nie stoi w miejscu. Każdego roku kosmetolodzy prezentują setki różnych kremów i masek, pianek i serum.

W tym wieku pojawiają się tylko pierwsze zmarszczki na twarzy. Ale nadal wahania w tle hormonalnym odbijają się na twarzy. Te same zmarszczki na twarzy za 5-7 lat staną się głębsze i wyraźniejsze.

Rano, patrząc w lustro, kobiety mogą zauważyć zmianę odcienia twarzy, cienie pod oczami, pojawienie się obrzęku. Wilgoć w skórze jest mniej zatrzymywana, naskórek staje się cieńszy.

Zwiotczenie skóry, brak naturalnego połysku wiąże się ze spowolnieniem procesów metabolicznych organizmu. Regeneracja komórek skóry jest zmniejszona. Kolagen, który odpowiada za jędrność i elastyczność twarzy, jest wytwarzany rzadziej niż u dwudziestoletnich dziewcząt.

Rozważmy głębiej podstawowe procesy zachodzące w naszej skórze:

• Niestabilność gruczołów łojowych. W rezultacie u niektórych dziewcząt skóra staje się podatna na tłuste, mogą pojawić się trądzik i zaskórniki.
• Osłabienie mięśni twarzy. Ze względu na zmniejszenie napięcia mięśniowego w pobliżu oczu, warg i skrzydeł nosa pojawiają się słynne zmarszczki na twarzy.
• Brak wilgoci. Pojawia się suchość, łuszczenie.
• Zmiana cery występuje z powodu upośledzonego przepływu krwi.
• Ogólnie zmniejszony metabolizm skóry.

Starzenie się skóry jest nieuniknione, ale ten etap można maksymalnie spowolnić. Proces więdnięcia zależy nie tylko od opieki, ale także od wielu innych czynników. To dziedziczność, odżywianie, sport, obecność złych nawyków (palenie, alkohol) i sam styl życia.

Produkty mączne, pikantne, wędzone, słone potrawy (nie wspominając o chipsach i innych krakersach) prowadzą do pojawienia się zaskórników, trądziku, sieci.

Częste spożywanie alkoholu, nawet w niewielkich ilościach, wpływa na cerę. Jego odcień staje się niezdrowy, szary.

Aby właściwie dbać o twarz, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jaki jest rodzaj skóry.

Zwyczajowo rozróżnia się następujące typy:

• Normalna skóra. Najbardziej bezpretensjonalny typ. Nie ma wyraźnych wad, trądziku, czarnych kropek. Nie wymaga specjalnej opieki.
• Typ łączony. Wyróżnia się tym, że w strefie T skóra jest skłonna do przetłuszczania się, a policzki są suche.
• Rodzaj suchy Jak sama nazwa wskazuje, skóra jest bardzo sucha i cienka. Małe naczynia są widoczne. Nadmierna suchość może powodować złuszczanie. Przy tego typu zmarszczkach pojawiają się wcześniej.
• Typ tłuszczowy. Nadmiernie aktywne gruczoły łojowe. Warstwa tłuszczu jest wyraźnie widoczna na twarzy. Wysypki, zaskórniki są możliwe.

Ważne jest, aby wybierać kosmetyki w zależności od rodzaju skóry. Niewłaściwie dobrane kosmetyki mogą powodować zaczerwienienie i wypryski oraz uszkadzać skórę.

Pielęgnacja twarzy przypomina nieco poranne ćwiczenia - ładuje, odżywia i dodaje siły, a także wymaga stabilności. Tylko zamiast hantli asystenci będą tonikiem, balsamem, śmietaną i mlekiem. Nie ufaj twarzy mydłem, nawet jeśli pochodzi od dobrego i zaufanego producenta. W końcu, jak wiadomo, mydło bardzo wysusza skórę, bez względu na to, do jakich cudownych składników wchodzi.

Warto pamiętać, że sen wpływa na ciało. Brak snu przejawi się w postaci cieni pod oczami, nadmiar wody w postaci obrzęku. Wszystko to wydarzy się szybciej i wyraźniej niż za dwadzieścia czy dwadzieścia pięć lat.

Zastąp kilka kubków kawy zieloną herbatą, która pomoże usunąć toksyny, toksyny i rodniki z organizmu, które przyczyniają się do starzenia się skóry. I na marginesie - lepiej jest zaparzyć zieloną herbatę samemu, a nie używać zapakowanej herbaty.

Kremy należy kupić z oznaczeniem „przeciw starzeniu się” lub krem ​​o nazwie „30+”, „35+”. Zawierają już korzystne kwasy, kolagen, kwas hialouranowy, witaminy.

O opalaniu lepiej zapomnieć. Opalaj się rano do dwunastej i wieczorem, kiedy słońce jest już mniej aktywne. Warto pamiętać, że w okresie letnim konieczne jest stosowanie kremów z SPF (poziom określa się na podstawie tego, gdzie jesteś, ile czasu będziesz na słońcu) i filtrów przeciwsłonecznych (mają wyższy poziom SPF). Przydatne jest również stosowanie takich kremów jesienią, ponieważ słońce jest nadal aktywne.

Serum do twarzy to kolejne dodatkowe leczenie. Zawierają dużą liczbę przydatnych substancji. Serum należy stosować ostrożnie, aby nie przesycić skóry. Lepiej stosować je w okresie jesienno-wiosennym, przygotowując skórę na bardziej „mocny” sezon.

Zobacz, jak reaguje na nie skóra, niezależnie od tego, czy pojawiają się przebarwienia lub podrażnienia.Po 30-36 latach skóra staje się bardziej wrażliwa na agresywne leki.

Warto odwiedzić kosmetyczkę kilka razy w roku. Pamiętaj o głębokim oczyszczeniu twarzy, skorzystaj z kursu masażu i porady na temat wyboru nowego kompleksu do pielęgnacji. Konieczne jest również monitorowanie szyi i twarzy wokół oczu.

Wieczorem musisz wykonać „ładowanie”. Oczyść skórę peelingiem, przetrzyj tonikiem i nałóż serum lub krem. I możesz zastosować maskę, która nie wymaga spłukiwania.

Takie codzienne procedury pomogą zachować młodą skórę, oczyścić, ujędrnić, nawilżyć i chronić. Nie zapomnij o witaminach, specjalnych procedurach, wysokiej jakości kremach, zdrowym stylu życia, prawidłowym odżywianiu i dobrym śnie.

Gdy wiek osiągnie zaledwie trzydzieści lat, za pomocą kremu podkładowego będzie można nabłyszczać wszystkie defekty i nierówności. Ale po 36 roku jest to o wiele trudniejsze.

W każdym wieku pielęgnacja skóry pozostaje niezmieniona - najważniejsze jest jej prawidłowe wykonanie. Każdego dnia warto myć, myć, tonować i odżywiać twarz. Przestrzeganie tych prostych zasad pomoże przedłużyć młodość skóry.

Nie zaniedbuj odżywczych kremów. Nawilżanie skóry odbywa się zarówno od wewnątrz (weź witaminy), jak i od zewnątrz.

Codziennie myj twarz specjalnymi produktami. Piana jest odpowiednia rano, a wieczorem - szoruj lub żel z dużymi cząsteczkami. Takie procedury nie zajmą ci dużo czasu.

Przyjrzyjmy się krok po kroku zabiegowi na twarz dla każdego rodzaju skóry:

Charakterystyczną cechą skóry tłustej jest to, że stale ma połysk. Każda kobieta z tego typu skórą próbuje nabłyszczać ten oleisty połysk za pomocą kilku warstw podkładu i podkładu. To z kolei tylko silniej zanieczyszcza pory (szczególnie jeśli makijaż jest niewłaściwie zmyty), co prowadzi do niepożądanych stanów zapalnych na twarzy.

Rano myj skórę pianą do codziennej pielęgnacji i używaj balsamu, w którym jest niewielki procent alkoholu. Dobrze wysusza skórę.

Nie używaj zbyt tłustej i gęstej śmietany. Jeśli ilość nałożonego produktu wydawała Ci się nadmierna, osusz twarz serwetką.

Poranny rytuał do pielęgnacji twarzy należy rozpocząć od umycia umiarkowanie chłodną wodą, lekkim masażem specjalną gąbką lub rękami. Ten prosty proces poprawi krążenie krwi, napręży skórę.

Po umyciu możesz nałożyć maskę tkaninową lub glinianą. Ostatnim krokiem jest nałożenie kremu odpowiedniego dla Twojej twarzy.

Wieczorem, po usunięciu makijażu i umyciu, możesz nałożyć mleko lub serum, aby całkowicie usunąć resztki podkładu. Aplikację należy wykonywać ruchami masującymi, równomiernie rozprowadzając produkt na twarzy.

Rozważ cechy pielęgnacji suchej skóry. Suchy typ twarzy charakteryzuje się pojawieniem się związanych z wiekiem i „głębokich” zmarszczek na twarzy. Derma nie może długo utrzymywać odpowiedniej ilości wilgoci. Dlatego właściwa pielęgnacja powinna uzupełnić utraconą wilgoć, w produktach suchych nie powinno być żadnych produktów zawierających alkohol, dlatego złuszczanie skóry będzie występować częściej. Prawidłowo nałóż bardziej tłuste kremy.

W ciągu dnia skórę można spryskać wodą micelarną - pomoże to „usunąć” wystający peeling i nada makijażowi bardziej naturalny (nie suchy) wygląd.

Konieczne jest ograniczenie korzystania z peelingów i peelingów, należy je stosować tylko raz w tygodniu.

Jak dbać o swoją suchą skórę? Rano wytrzyj twarz tonikiem niezawierającym alkoholu.Możesz tworzyć maski na podstawie czegoś odważnego. Taką maskę można samemu ugotować - w tym celu weź kefir lub śmietanę z dużym procentem tłuszczu. Przydatne jest również stosowanie kremu nawilżającego i stosowanie różnych technik masażu, które zapobiegają zmarszczkom.

Opieka nad połączonym rodzajem skóry właściwej jest prosta, ważne jest tylko, aby wybrać odpowiednie kremy. Zbyt tłuste nie zadziała. Naskórek będzie przesycony, pory zatkają się i pojawi się niechciany trądzik.

Jeśli wybierzesz zbyt lekki i płynny krem, może pojawić się łuszczenie na kościach policzkowych, policzkach i górnej części czoła.

I dwa lub trzy razy w tygodniu, aby przeprowadzić głębokie oczyszczanie za pomocą silniejszych środków do oczyszczenia porów.

W domu możesz sam zrobić maski na bazie roślin. Dobrym rozwiązaniem byłoby użycie owoców, owoców cytrusowych, ogórków, dziurawca zwyczajnego.

Wieczorem, szczególnie po obieraniu, należy albo nałożyć serum, rozprowadzając je ruchami masującymi, albo użyć dwóch kremów - bardziej gęstych w suchych miejscach i lekkich - w strefie T.

Problematyczna skóra właściwa jest często nazywana wrażliwą. Skóra po 30 roku życia nie „cierpi” z powodu problemów nastolatków, częstych wysypek i wysypki. Jeśli tak się stanie, powinieneś skontaktować się z kosmetologiem. W końcu wszystkie problemy w postaci trądziku, czarnych plam i trądziku są sygnałami naszego ciała, że ​​zachodzą w nim pewne procesy zapalne. Zwłaszcza w przewodzie pokarmowym.

W przypadku tego typu twarzy konieczne są regularne wizyty w salonach kosmetycznych i głębokie czyszczenie profesjonalnymi metodami.

Nie kupuj kosmetyków od tanich lub wątpliwych producentów. Takie produkty do pielęgnacji nie będą w stanie pomóc, są bardziej narażone na uszkodzenie skóry.

Każda kobieta wie, że po trzydziestce konieczne jest częstsze odwiedzanie kosmetologów. Ale to nie zawsze działa z różnych powodów - zmęczenie, dużo pracy, dzieci. Ale takie wycieczki można zastąpić pielęgnacją skóry w domu. Samo przygotowanie masek gwarantuje nie tylko niezawodność, ale także jakość, którą można śledzić.

Wszystkie niezbędne składniki można znaleźć w kuchni lub w domowej apteczce. To nie tyle „zjadanie” budżetu, co podróż do kosmetyczki.

Oprócz znanej metody wycierania skóry ogórkiem istnieje jeszcze inne narzędzie przeznaczone do skóry suchej i wrażliwej. To jest mycie twarzy mlekiem. Po takim umyciu skóra staje się bardziej miękka, delikatniejsza. Z czasem stanie się elastyczny, zmarszczki zostaną wygładzone, plamy starcze i piegi staną się mniej widoczne na twarzy.

Skóra właściwa zauważalnie odmładza, napina, a twarz będzie wyglądać świeżo.

Maski przeciwstarzeniowe są bardzo łatwe do przygotowania. W końcu są wykonane z improwizowanych środków dostępnych dla każdej kobiety.

Rozważ kilka przepisów na maski:

Jeden banan powinien zostać zmielony do stanu puree. W powstałej masie włóż jedną łyżeczkę śmietany (lepiej użyć tłustych) i pół łyżeczki skrobi. Wymieszaj wszystko i nałóż na oczyszczoną twarz. Zmyć po kwadransie.

Do tej maski potrzebny będzie seler, sałata i pietruszka. Wszystko to musi być drobno posiekane na owsiankę, dodaj jedną łyżeczkę płatków owsianych. Wszystko dokładnie wymieszaj. Pozostawić do zaparzenia, a następnie nałożyć na czystą skórę przez trzydzieści minut. Spłukać wodą w temperaturze pokojowej.

To zajmie 250 ml ciepłego mleka, 50 gramów mąki i 1 żółtka. Przenieś mleko i mąkę do stanu puree, unikaj dużych grudek. Dodaj żółtko, nie przerywając mieszania. Zastosuj na twarz i poczekaj kilka minut. Maska będzie stopniowo twardnieć.Delikatnie spłucz maskę zimną wodą i nałóż krem ​​odżywczy.

Aby rano lśniła skóra i nie było śladu zmęczenia, kostki lodu zrobią. Możesz użyć zwykłej wody lub wywaru ziołowego.

Aby to zrobić, użyj nagietka, rumianku, lipy, sznurka, melisy. Bulion należy zamrozić w foremkach z lodem. Kształt kostek będzie bardzo pomocny - mają bardzo wygodny rozmiar.

Wycieranie lodu jest najbardziej budżetową opcją do pielęgnacji skóry, ponieważ oprócz wody potrzebujesz tylko kilku ziół.

Lato słynie z obfitości witamin, słońca i różnych dodatków w postaci owoców. Te świeże owoce tworzą pożywne maski. Możesz wybrać jabłka, maliny, truskawki, wiśnie, pomarańcze, melony i wiele innych owoców, które znajdziesz w domu jako podstawę.

Zmiel wybrany składnik w blenderze do stanu przypominającego owsiankę, nałóż na twarz i spłucz ciepłą wodą po trzydziestu minutach.

Wszyscy wiedzą, że do 20 roku życia nasze ciało rośnie i rozwija się. Wszystkie procesy działają dobrze, a metabolizm jest bardzo szybki. Opracowanie niezbędnych elementów dla utrzymania młodości i dobrego zdrowia. Ale po trzydziestce procesy te zwalniają, ciało nie wytwarza już odpowiedniej ilości substancji. To rozpoczyna proces starzenia.

A dla skóry twarzy nie ma żadnych ograniczeń ani ustępstw. Dlatego wycieczka do specjalistów jest po prostu konieczna. W końcu nawet opieka domowa lub zakup specjalnych produktów będzie działać tylko na górną warstwę naskórka, nie zagłębiając się w sam problem. Tylko w profesjonalnych salonach, ze specjalnymi kosmetykami, możesz odmłodzić skórę, utrzymać ją i spowolnić proces starzenia.

Dziś kosmetolodzy oferują szereg przydatnych procedur:

Jest to specjalna procedura, która zwalcza martwy naskórek i wszelkie zabrudzenia w postaci kurzu i brudu. Wnika głęboko w warstwę naskórka. Dzięki temu nakładanie kremu staje się wielokrotnie skuteczniejsze niż przed złuszczaniem. Po tej procedurze wiele dziewcząt zauważa znaczną zmianę w karnacji. Zmarszczki stają się mniej widoczne, a obrzęk zmniejsza się.

Zwykle konieczne jest przeprowadzenie do sześciu sesji podobnej procedury. Masaż wpływa na niezbędne linie ciała w kierunku przepływu limfy. Ma na celu poprawę funkcjonowania układu limfatycznego organizmu, poprawia krążenie krwi, wygładza zmarszczki (wynik jest szczególnie zauważalny w okolicy fałdu nosowo-wargowego), skóra staje się elastyczna.

Po takich zastrzykach efekt będzie zauważalny natychmiast. Zmarszczki są wygładzone, cera wyrównana, owal staje się bardziej wyraźny. Najważniejsze, aby nie przesadzać ze sztucznym „odmładzaniem”.

Nawilżanie i odżywianie to dwa aspekty, o których zawsze mówią kosmetolodzy.

Według opinii takie narzędzia mogą być używane do 39 lat, ale po czterdziestce właściwy efekt nie będzie. I musisz zastąpić krem ​​innym, oznaczonym „40+”

Istnieje wiele składników, które muszą koniecznie stanowić część wybranego kremu.

• Olejek eteryczny. Dla każdego rodzaju twarzy olejek eteryczny jest inny. Na przykład w przypadku skóry suchej odpowiedni jest olejek z mimozą, a do skóry tłustej z cytryną.
• Składniki odżywcze (elastyna, hialuron, witaminy A, D, C, E, F, ceramidy, lipidy).
• Filtry UV.

W lecie lepiej wybrać te kremy, które są lekkie, ledwo zauważalne na skórze. W lecie skóra w większości się nawilża. Ale zimą lepiej używać gęstszych kremów, które odżywiają i chronią twarz przed zimnym powietrzem.

Warto również pamiętać o zasadach usuwania makijażu. W końcu, jeśli nie usuniesz makijażu do końca lub nie będziesz z nim spał, to rano twoje odbicie nie będzie tak atrakcyjne, jak dzień wcześniej.

Usuwaj makijaż tylko za pomocą specjalnych produktów do tego przeznaczonych. Nie używaj siły. Może to uszkodzić skórę, pozostaną plamy. Nigdy nie używaj mydła - z czasem wysuszy skórę tak bardzo, że będziesz musiał stać się częstym klientem w klinice kosmetologii.

W końcu mogą pojawić się nagle i na zawsze. Zawsze łatwiej jest zapobiegać niż radzić sobie z konsekwencjami.

Nie zapomnij o ciele, a mianowicie szyi i dekolcie. Podobnie jak twarz są bardzo podatne na szybkie starzenie się i wymagają odpowiedniej uwagi i opieki. W końcu jeśli podkład i makijaż mogą ukryć wiek na twarzy, to nie uratuje dekoltu i szyi.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry po 30 latach czekają na Ciebie w następnym filmie.