Olejek do kąpieli: wskazówki dotyczące wyboru i stosowania

Lecznicze właściwości każdej kąpieli nie budzą wątpliwości, są one znane o nich od czasów starożytnych. Na przestrzeni wieków pojawiło się wiele sposobów, które pozwalają przywrócić ton i zwiększyć przypływ energii przy maksymalnym zwrocie. Ważnym elementem w kąpieli jest stosowanie olejków aromatycznych, które mają najbardziej korzystny wpływ na organizm.

Kąpiel zawsze była znana z wszechstronnego działania leczniczego, a stosowanie różnych naparów ziół i igieł było bardzo popularne od niepamiętnych czasów. Ale cofnęły się w tle i teraz najczęściej używają olejków eterycznych, kupując je na różnych parkietach handlowych.

Zalety olejków eterycznych:

• łatwy w użyciu;
• są stosunkowo niedrogie.

Nowoczesne technologie pozwalają skutecznie izolować niezbędne niezbędne substancje z roślin. Takie substancje są szczególnie skuteczne jako silne środki antyseptyczne. Są w stanie zniszczyć prawie wszystkie bakterie chorobotwórcze. Ponadto takie związki doskonale działają jako środki znieczulające, dobrze chronią komórki tkanek, stymulując w nich metabolizm. Oleje do kąpieli mają korzystny efekt psychologiczny, przyjemnie pachną, mogą poprawić nastrój. Pod wpływem wysokiej temperatury i wilgotności pory skóry rozszerzają się, co przyczynia się do aktywnego pocenia się. Olejki eteryczne w stanie gazowym łatwo penetrują krew, przyczyniając się do eliminacji szkodliwych składników. Ważne jest przy tym, aby substancje eterowe nie miały żadnych zanieczyszczeń chemicznych.

Praktyka używania zapachowych cieczy sięga czasów starożytnych.Nawet w starożytnym Egipcie i Mezopotamii stosowano różne aromatyczne mikstury. Ponad sto wieków temu w starożytnych Chinach ludzie ćwiczyli stosowanie olejków eterycznych.

Starożytni Scytowie aktywnie używali oleju cedrowego. Nasi przodkowie również posypali nasiona i kwiatostany głazami płonącymi na ogniu. Taka „aromaterapia” miała również święte znaczenie - starożytni ludzie przy pomocy kadzideł namawiali swoich bogów, aby dawali dobre plony.

Znacząca dystrybucja leków aromatycznych otrzymywanych w:

• Chiny
• Indie
• Ałtaj;
• Sri Lanka;
• Indonezja

Niezbędne wyciągi są uzyskiwane na różne sposoby, ale najczęściej dzieje się tak:

• wydobycie;
• tłoczony na zimno;
• destylacja

Najpopularniejsze składniki powstają na bazie takich roślin:

• drzewa iglaste;
• mięta;
• pelargonia;
• rozmaryn.

Związki powstają również na bazie różnych olejów. Na przykład olejki lawendowy i rumiankowy dobrze oczyszczają skórę. Olejek z cytrusów, bergamotki, skutecznie łagodzi zmęczenie i stres. Jeśli wypełnisz pokój zapachem, może pojawić się stan dobrego nastroju i łagodnej euforii:

• róże;
• jaśmin
• drzewo sandałowe.

Właściwości lecznicze mają oleje:

• drzewa iglaste;
• anyż;
• eukaliptus;
• szałwia;
• jałowiec.

Stosowanie substancji aromatycznych w leczeniu przeziębienia, chorób stawów, dolegliwości sercowo-naczyniowych. Istnieje osobna klasyfikacja olejków eterycznych o podobnych wzorach chemicznych. Na przykład olejki ziołowe i cytrusowe są powiązane w składzie, to samo można powiedzieć o substancjach wytwarzanych z ziół i kwiatów.

Oleje mają najbardziej korzystny wpływ na ludzkie ciało, ale zawsze należy pamiętać o środkach ostrożności. Ważne jest, aby przy stosowaniu takich kompozycji zwracać uwagę na zapach produktu - nie powinien on zawierać żadnych zanieczyszczeń chemicznych.

Olejek eteryczny ma złożoną formułę, ale podstawowe elementy w nim zawsze są następujące:

• tlen;
• wodór;
• węgiel.

Oto tylko kilka przykładów korzystnych właściwości różnych związków aromatycznych:

• owoce cytrusowe wzmacniają funkcje ochronne organizmu, usuwają toksyny, „złe” tłuszcze, poprawiają nastrój, stymulują pracę komórek mózgowych;
• eter bergamotki optymalizuje ciśnienie, zwiększa libido, jest doskonałym środkiem antyseptycznym;
• związki iglaste są dobre do stosowania na przeziębienia, stymulują metabolizm całego organizmu;
• lawenda ma silne działanie relaksujące;
• Melissa generuje stan euforii i dobrego nastroju, łagodzi zespoły depresyjne, poprawia funkcjonowanie mózgu, poprawia pamięć;
• jałowiec tłumi fobie, optymalizuje ciśnienie krwi, zmniejsza warunki stresowe, ma silne działanie antyseptyczne;

• mirt jest skuteczny w leczeniu ostrych infekcji dróg oddechowych, stymuluje krążenie krwi, wzmacnia mięsień sercowy, ściany naczyń, poprawia funkcjonowanie tarczycy, ma działanie przeciwbakteryjne;
• mięta ma wyraźny efekt relaksujący, zmniejsza ryzyko chorób płuc i gardła;
• neroli uspokaja nerwy, łagodzi niepokój, zmniejsza stres, poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i przewodu pokarmowego;
• drzewo sandałowe wzmacnia funkcje odpornościowe organizmu, łagodzi nerwy, eliminuje skurcze żołądka;
• tymianek wzmacnia układ nerwowy, chroni przed przeziębieniem, wzmacnia funkcje odpornościowe organizmu, stymuluje mózg;
• drzewo herbaciane jest doskonałym środkiem antyseptycznym;
• eukaliptus uspokaja nerwy, stymuluje rytmiczne oddychanie, ma silne działanie przeciwutleniające, w każdy możliwy sposób wzmacnia organizm.

Olejek eteryczny rozpuszczony w pojemniku z wodą może stać się skutecznym środkiem antyseptycznym do łaźni parowej i garderoby.Podobny skład eliminuje zarodniki grzybów i pleśni, które są szczególnie aktywne w warunkach wysokiej wilgotności i temperatury. Olejki eteryczne mają działanie terapeutyczne i profilaktyczne przeciwko takim chorobom:

• zapalenie migdałków;
• ARI;
• zapalenie oskrzeli;
• astma
• choroby stawów

Jednym z najpopularniejszych olejków jest siemię lniane, ma wiele przydatnych właściwości. Zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych (Omega-3, -6, -9) i niezbędnych minerałów, podczas gdy cholesterol jest całkowicie nieobecny. Olej lniany z różnymi dodatkami poprawiającymi jego właściwości można często kupić na różnych parkietach handlowych.

Olej lniany ma silne działanie antyseptyczne, po zabiegach kąpielowych pocierają ściany, ławki, atrybuty kąpieli. Zastosowanie oleju lnianego zapewnia wygląd specjalnej folii, która stanowi niezawodną ochronę przed działaniem bakterii chorobotwórczych.

Od niepamiętnych czasów dotarły do ​​nas nie tylko przepisy na preparaty olejków eterycznych, metody ich stosowania i dawkowania. Najczęściej inny zestaw olejków eterycznych rozcieńcza się w takim stężeniu: jeden litr ciepłej wody powinien zawierać nie więcej niż dziesięć kropli kompozycji. Jeśli roztwór jest zbyt nasycony, efekt może być odwrotny.

Przeprowadzono wiele badań dotyczących intensywności ekspozycji na różne preparaty. Kwestia stężenia jednej lub drugiej substancji zapachowej jest bardzo ważna. Olejki eteryczne nie ustępują hormonom. Osoba może doświadczyć:

• przypływ energii;
• poczucie pełni życia;
• wesoły nastrój;
• aktywacja aktywności mózgu.

Podczas wykonywania zabiegów kąpielowych substancje zapachowe są zwykle leczone:

• miotły;
• półki;
• pocierać ciało.

Podczas zabiegu pojemnik na ciecz powinien znajdować się w pobliżu piekarnika. Surowo zabrania się podlewania samego piekarnika aromatyczną kompozycją.

Ponadto do kompozycji aromatycznej dodaje się czasem miód, kefir, serwatkę, sól morską. Oto przykład najpopularniejszej mieszanki aromatycznej:

• woda - jeden litr;
• olejek lawendowy - 4-5 kropli;
• sok z cytryny - 5-7 kropli.

Często stosuje się również olej jodłowy, świerkowy lub sosnowy. Zapachy z tych związków utrzymują się przez długi czas.

Do sauny dobrze jest używać oleju z pestek winogron. Jest to jeden z najbardziej skutecznych środków, które pomagają przywrócić elastyczność skóry. W saunie dobrze jest również stosować olej jodłowy. Jest to jeden z najskuteczniejszych środków antyseptycznych i profilaktycznych przeciwko ARI i grypie.

Nie mniej często stosowany ekstrakt z cytryny, który aktywnie przyczynia się do usuwania toksyn. W saunie oprócz substancji cytrusowych można stosować kompozycje kwiatowe, które odmładzają skórę, przyczyniają się do jej regeneracji.

Olejki eteryczne powinny być prawidłowo stosowane w łaźni parowej. Po rozpyleniu substancji zapachowej możesz pozostać w łaźni parowej nie dłużej niż 6 minut. Ważne jest, aby obecni nie mieli reakcji alergicznych. Jeżeli po pierwszym „podejściu” efekt jest pozytywny, wówczas czas przebywania można wydłużyć do 20 minut. Przydatne jest regularne powtarzanie takich procedur, tylko w ten sposób po pewnym czasie będzie obserwowany stały efekt terapeutyczny.

Eksperci zalecają masaż po kąpieli z użyciem substancji zapachowych. W tym czasie skóra jest gotowana na parze, pory są otwarte, więc użyteczne związki swobodnie penetrują ciało, wywierając na niego najbardziej korzystny wpływ.

Czasami stosuje się tę metodę: zimna woda rozpryskuje się na kamieniach, a następnie wlewa się ją roztworem olejku eterycznego. W ciągu zaledwie kilku sekund pokój wypełni się aromatem.Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że zbyt wysokie stężenie olejów może być szkodliwe dla zdrowia, zwłaszcza gdy w pomieszczeniu panuje wysoka temperatura i wilgotność.

Nie zapominaj, że olejki eteryczne są łatwopalne, dlatego nie wolno spryskiwać ich rozpalonym do czerwoności piecem lub kamieniami w łaźni parowej. Jeśli kropla oleju dostanie się do twoich oczu, musisz jak najszybciej przepłukać je bieżącą wodą. W kontakcie z błoną śluzową może wystąpić poważne podrażnienie (w niektórych przypadkach nawet oparzenie chemiczne).

Naturalne oleje bez dodatków chemicznych są drogim produktem. Na etykiecie należy napisać:

• skład produktu;
• kiedy i gdzie jest produkowany.

Jeśli nie ma takich napisów, lepiej powstrzymać się od zakupu tego produktu.

Pojemnik zawierający naturalny olej należy przyciemnić. Promienie ultrafioletowe przyczyniają się do rozkładu struktury chemicznej, więc zapachowa ciecz może szybko utracić swoje korzystne właściwości. Aby sprawdzić jakość oleju, ociekaj jedną kroplę na śnieżnobiałym ręczniku papierowym. Naturalny produkt odparowuje niemal natychmiast, nie pozostawiając po nim śladu. Jeśli jakakolwiek „chemia” zostanie zmieszana z substancją, wówczas na serwetce pojawią się plamy i plamy. Korzystanie z takiego produktu nie jest zalecane.

Najlepiej jest kupować olej od znanych producentów i chociaż jest to kosztowna przyjemność, istnieją gwarancje jakości. Substancje aromatyczne są również szeroko stosowane podczas kąpieli. Są one dodawane do preparatów piankowych. W przypadku dużej kąpieli zwykle wystarcza nie więcej niż 10 kropli nieprzyjemnego zapachu.

Pierwsze wrażenie jest zawsze ważne: jeśli zapach oleju wywołuje negatywne emocje, to taki produkt nie jest zalecany. Olejki aromatyczne są przeznaczone wyłącznie do użytku zewnętrznego, nie można ich dodawać do herbaty, kawy lub napojów alkoholowych.

Zestawy olejków mogą jeszcze skuteczniej wpływać na ludzkie ciało. Na przykład skład estrów mirt, kadzidełka, róży, waleriany pomoże pokonać najcięższą depresję. Zwykle przebieg leczenia trwa półksiężyc. Zestawu tego można używać w łaźni parowej, saunie, dodać do kąpieli.

Po konsultacji z lekarzem możesz samodzielnie wybrać indywidualną kompozycję, która optymalnie zaspokoi potrzeby organizmu.

Dowiesz się więcej o zdrowych olejkach do kąpieli w następnym filmie.