Legginsy kompresyjne

Tego rodzaju odzież sportowa lub czasami odzież medyczna, taka jak legginsy uciskowe, nie jest częścią garderoby dla urody. Te legginsy mają wiele cech, które warto omówić bardziej szczegółowo.

Po pierwsze, legginsy kompresyjne pozwalają na zwiększenie wytrzymałości i wydajności, niezależnie od tego, czy pracuje na nogach, czy w pozycji siedzącej. Ocieplacze na nogi wywierają nacisk na nogę, co poprawia krążenie krwi i prowokuje aktywny przepływ tlenu do mięśni. Tak więc w nogach i całym ciele pojawia się więcej energii.

Noszenie legginsów kompresyjnych zmniejsza również ryzyko skurczów i skurczów nóg. Z powodu lepszego przepływu krwi mleczan jest wydalany z mięśni. Ma także korzystny wpływ na szybką regenerację po wysiłku. Kwas mlekowy opuszcza ciało wiele razy szybciej, dzięki czemu nie odczuwasz dyskomfortu.

Jeśli podczas ćwiczeń - w sporcie lub w pracy aktywnej, nosisz takie legginsy, to znacznie zmniejsz obrażenia. W tym przypadku niejako kompresja dodatkowo „trzyma”, stabilizuje stawy i mięśnie, tłumi mikrowibracje i pomaga zmniejszyć skutki skręceń nóg, skręceń mięśni lub przeciążenia.

Kolejną ważną kwestią jest koordynacja w przestrzeni, co bardzo pomaga legginsy kompresyjne. W nich stopa wchodzi pewniej, a osoba jako całość lepiej kontroluje swoje ciało.

Legginsy kompresyjne, w przeciwieństwie do zwykłych, zapobiegają obrzękom, ociężałości nóg. Po tym nieprzyjemnym efekcie często pojawiają się pracownicy biurowi lub ci, którzy muszą siedzieć długo - na wycieczkach lub samolotach. Co ważne, we wszystkich tych sytuacjach legginsy kompresyjne będą służyć jako „urok” przeciwko chorobom żylnym (żylakom) i zmniejszają ryzyko zakrzepów.

Legginsy różnią się od golfa tym, że nie mają skarpety, to znaczy działają tylko na nogę powyżej kostki - od kostki do kolana. Ma to swoje zalety - przede wszystkim wydłuża okres użytkowania produktu, ponieważ golfy często stają się bezużyteczne właśnie w obszarze stopy. Po drugie, w leginsach możesz uprawiać jogę, pływać i wykonywać inne treningi, które musisz być boso.

W życiu codziennym legginsy są wygodniejsze w noszeniu, ponieważ możesz podnieść dowolne buty, nawet otwarte latem, i nikt nie zauważy tego elementu odzieży.

Zawodowi biegacze nie wyobrażają sobie życia bez legginsów kompresyjnych, co znacznie ułatwia proces treningowy, który może trwać kilka godzin.

Oprócz legginsów do biegania istnieje ich odmiana do regeneracji, która jest używana po intensywnym treningu lub po zawodach, w których sportowiec daje z siebie wszystko.

Legginsy kompresyjne stosuje się również w celu zapobiegania żylakom w grupach ryzyka (zwykle kobietom) oraz w leczeniu. Noszenie ocieplacza na nogi spowalnia przebieg choroby, sprawia, że ​​wynik interwencji zachowawczej lub chirurgicznej jest bardziej oczywisty.

• W Rosji legginsy kompresyjne są produkowane przez Intex w przystępnej cenie. Ceny demokratyczne znane są również firmom Venotex (USA) i Relaxan (Włochy). Jednak sportowcy twierdzą, że ich produkty, choć niedrogie, są krótkotrwałe w zużyciu i najlepiej nadają się do noszenia na co dzień, jako leczenie lub zapobieganie.
• Niemiecki producent Medi produkuje legginsy kompresyjne w średnim przedziale cenowym, a tutaj jakość produktów odpowiada kosztowi - radzi sobie z zadaniami sportowców oraz z zapobieganiem i leczeniem żylaków. Inną marką jest Sagvarius, który szyje legginsy kompresyjne z bardzo wysokiej jakości materiałów odpornych na zużycie. Ale cena takiej przyjemności nie jest niewielka.

Jeśli mówimy o recenzjach sportowców, wiele osób kupuje bieliznę kompresyjną marki „CER” (Niemcy), wiodącego światowego producenta kompresji sportowej. Jego produkty są chwalone za dyskretny, ale stylowy wygląd, wysoką odporność na zużycie i rozsądną cenę.

Innym znanym producentem kompresji sportowej jest firma Compressport (Szwajcaria).

Wybierając bieliznę kompresyjną, musisz przede wszystkim zwrócić uwagę na jej cenę. Jakość kosztuje, a uzyskanie kompresji najlepiej nie oszczędzać, ponieważ leży ona w twoim zdrowiu. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni dla siebie rozmiar. Zbyt duży nie przyniesie pożytku; mały też nie zaszkodzi. Pamiętaj, że legginsy powinny ciasno przylegać do twojej nogi, ale nie miażdż jej. Zwróć również uwagę na szwy - aby uniknąć dyskomfortu, powinny być płaskie.

Kiedy już kupiłeś legginsy, ważne jest, aby nosić je poprawnie. Aby to zrobić, obróć produkt na lewą stronę i delikatnie wyciągnij go z kostki. Legginsy kompresyjne nie mogą być rozciągane na szerokość lub ściągane na siebie - w ten sposób tracą swoje właściwości.

Zasadę zakładania można zobaczyć w następnym filmie.

W wyspecjalizowanych sklepach można kupić urządzenia ułatwiające zakładanie kompresji - lokaje. Ale jeśli zdecydujesz się sobie z tym poradzić, pamiętaj:

• Nie można skręcać legginsów, zakładać ich od tyłu do przodu lub na lewą stronę;
• Nie nakładaj kompresji na inne ubrania - rajstopy, spodnie lub rajstopy;
• Nigdy nie chowaj krawędzi produktu, na przykład na wierzchu.
• Ostrożnie upewnij się, że wszystkie zagięcia podnóżków są wyprostowane.

Właściwa pielęgnacja zachowa zarówno wygląd, jak i kompresję legginsów. Aby żyły dłużej, musisz umyć je ręcznie, w wodzie nie wyższej niż 40 ° C. Możesz użyć mydła lub szamponu do prania.Przemyty produkt należy delikatnie wycisnąć, nie wykręcając go ani nie rozciągając. Legginsy kompresyjne należy suszyć w temperaturze pokojowej, z dala od źródeł ciepła. Lepiej kupić dwie pary naraz, aby nosić je kolejno.

Jeśli nosisz getry z żylakami, noś je rano, natychmiast po przebudzeniu. Nie wstawać z łóżka. Jeśli uzyskałeś kompresję w sporcie, musisz nosić legginsy bezpośrednio przed treningiem lub bezpośrednio po nim, jeśli potrzebujesz efektu przywracającego.

Możesz zobaczyć jeszcze więcej na temat legginsów kompresyjnych z następnego filmu.