Jak przeżyć zdradę męża?

Cudzołóstwo mężczyzn jest dość powszechnym zjawiskiem. Rosja w statystykach globalnych jest jednym z pierwszych miejsc w liczbie rozwodów z powodu niewierności małżeńskiej. Według tych statystyk zmienia się nawet 75% mężczyzn i tylko 25% kobiet. I absolutnie żadna z płci pięknej nie jest bezpieczna od sytuacji, w której ujawni się zdrada małżonka. W Internecie można znaleźć setki artykułów o tym, jak doprowadzić męża do czystej wody, ale trudno jest znaleźć naprawdę przydatne materiały ze skutecznymi poradami, jak przetrwać zdradę partnera.

Ci, którzy twierdzą, że nie ma w tym nic tragicznego „w życiu, a tak się nie dzieje”, są przebiegli. Dla kobiety w każdym wieku, o dowolnym statusie społecznym, światopoglądzie i religii oszustwo małżonka lub partnera jest zawsze wielkim osobistym dramatem. Aby zminimalizować to nie jest konieczne. Wręcz przeciwnie, musisz w pełni to zrozumieć i spróbować zaakceptować w całości, bez śladu, bez względu na to, jak trudne może się to wydawać w pierwszych dniach po objawionej prawdzie.

Jednym z pierwszych pytań, które zadaje sobie oszukana kobieta, jest pytanie „dlaczego?”. Próbowała, przygotowywała się, dawała mu najlepsze lata, przynosiła piękno, rodziła dzieci, próbowała dla niego, a on poszedł „w lewo”. Drugie pytanie to pytanie, co teraz zrobić.Niektórzy wciąż wychwytują etap innego klasycznego pytania - kto jest winny, ale takie samoleczenie nie przynosi dobrych rezultatów, nie warto zaczynać.

Pytanie o to, dlaczego tak się stało, było w różnych momentach zastanawiane przez tak wielkie umysły ludzkości, jak Zygmunt Freud i Karl Gustav Jung. Dzisiaj socjologowie, którzy regularnie przeprowadzają ankiety i kwestionariusze socjologiczne, a także psychologowie i psychoterapeuci, którzy szukają różnych sposobów pomocy ludziom znajdującym się w „kokonie” zdrady i upadku życia osobistego, starają się odpowiedzieć na to pytanie.

Socjologowie opublikowali ostatnio interesujące wyniki anonimowej ankiety. Ankieta, z którą przeprowadzono wywiad, zadała dwa pytania - „Czy zdradzałeś swojego małżonka?” i „Jakie były tego przyczyny?” Wyniki ankiety mówią same za siebie i zasługują na publikację.

• Niezadowolenie seksualne w małżeństwie - 9% mężczyzn. To znaczy wersja, że ​​„wszyscy są mężczyznami”, nie sprzeciwia się krytyce. Tylko dziewięciu mężczyzn na sto idzie „na bok” z powodu braku seksu w rodzinie, jego niezadowalającej jakości i tak dalej. Należy zauważyć, że to całkiem naturalne, że mężczyzna pragnie ostrości i nowości doznań, ale większość wysyła „w lewo” tylko wtedy, gdy namiętność w łóżku rodzinnym całkowicie zanika. Co więcej, liczba czynności seksualnych może być normalna, ale oto jakość… W każdym razie jest to tylko 9%.
• Chęć poczucia miłości i szczęścia, pożądana - 14% silniejszego seksu. Silne emocje są potrzebne nie tylko kobiecie, ale także mężczyźnie. A jeśli kobiety skłonne do empatii mogą zrekompensować pewien umiarkowany deficyt uczuć, oglądając sentymentalny serial, liczba ta nie działa z mężczyznami.

• Nowa miłość - 7% mężczyzn. W takim przypadku nikt nie jest naprawdę bezpieczny. Co ciekawe, 20% kobiet zaznaczyło to pole. Oznacza to, że mężczyźni naprawdę zakochują się i opuszczają rodzinę (lub zostają, ale zamieniają swoje życie i życie swojej żony w piekło) znacznie rzadziej niż sprawiedliwy seks. Powód jest pełen szacunku, ale to ona najbardziej doświadcza drugiej strony, którą, jak się okazuje, zdradził jej mąż.
• Pewność siebie, zdobywanie pewności siebie, której z jakiegoś powodu brakowało w związkach małżeńskich - 10% mężczyzn. Takie motywy niewierności znajdują się zwykle u mężczyzn, którzy byli „uwięzieni” od dzieciństwa, których matka trzymała w „rękawicy jeża”, a potem dostał nie mniej potężną i silną żonę. Mężczyzna chce czasem być. Tacy ludzie zwykle nie odchodzą nigdzie od swoich żon. Boją się.
• Długa separacja - 12% silniejszego seksu. Są ciemności i podróże służbowe, których czas trwania mierzy się w miesiącach, a nawet latach, a także modna demokratyczna chęć życia trochę osobno, aby o tym pomyśleć. Może istnieć jakikolwiek powód, ale wynik pozostaje niezmieniony - człowiek, który jest tu i teraz, a nie ten, który jest daleko i długo, staje się bliższy człowiekowi. Niestety prognozy dotyczące ratowania rodziny nie są zbyt korzystne.
• Nuda i rutyna - 4% mężczyzn. Ta motywacja znajduje się zwykle wśród przedstawicieli silniejszej płci, której życie rodzinne zostało bardzo zmierzone - wszystko układa się na półkach, wszystko jest znane z góry, wszystko jest planowane dokładnie na kilka lat. W pewnym momencie poszukiwacz przygód budzi się u mężczyzny. Nie u wszystkich. 4%.

• Bez powodu, dokładnie tak, bez żadnych intencji - 13% mężczyzn. Bardzo interesujący punkt w kwestionariuszu, który świadczy raczej nie o spontaniczności działań człowieka, ale o tym, że samemu trudno jest zrozumieć powody, dla których to zrobił.Prawdopodobnie istnieje kombinacja powodów, dlatego trudno jest wyróżnić główną. Właśnie pojawiła się sprawa (impreza firmowa, impreza z przyjaciółmi bez żony itp.), Której grzechu było nie używać. Wielu mężczyzn, otrzeźwiając się, odczuwa wstyd i stara się unikać takich sytuacji w przyszłości.
• Zemsta za zdradę partnera - 1% mężczyzn. Zemsta ukochanej za jej niewierność zmienia jednostki silniejszego seksu. To nie jest ich styl.

Czy zdradzona żona musi przeanalizować przyczyny czynu męża? Raczej nie, ale nie da się tego obejść - to pierwszy i najtrudniejszy etap przezwyciężenia głębokiego osobistego dramatu. Nawet jeśli sam mężczyzna powie, dlaczego to zrobił, kobieta nadal będzie analizować, przypominać, porównywać w jej głowie wydarzenia ostatnich dni, miesięcy, lat, aby zrozumieć, kiedy i gdzie powstały przesłanki uzasadniające zdradę partnera. Dlatego, aby wzbogacić doświadczenie życiowe, będziesz musiał porozmawiać ze sobą na ten temat.

Wiele dla kobiety po ujawnieniu się nieestetycznej prawdy zależy od tego, jak zachowuje się mężczyzna po tym wszystkim, co się wydarzyło. O wiele łatwiej jest przetrwać sytuację tym, których skruszeni mężowie klęczą pod balkonem i błagają o wybaczenie trzeciego dnia. Ale to czasami nie oszczędza, chociaż kobieta stawia „poczucie własnej wartości”, jest to bezwarunkowe.

Najczęściej mężczyźni zachowują się zupełnie inaczej niż w filmach. Niektórzy po cichu zbierają rzeczy i idą do przyjaciela, mamy, do domku, aby tam czekać na burzę. Inni pozostają, ale czują się okropnie niezręcznie i starają się nie komunikować prawie ze swoją obrażoną żoną, znikając w pracy lub w garażu. To jest ich sposób na wyczekiwanie burzy. Jeszcze inni stosują taktykę ataku - zaczynają oskarżać żonę o to, co było możliwe („popatrz na siebie”, „co zrobiłeś dla mnie, by spieszyć się do domu?”, „To moja wina” i tak dalej).

Ten ostatni typ zasługuje na osobne wyjaśnienie. Jeśli w takiej sytuacji przestępczy mąż zacznie naciskać psychologicznie, przenieść swoją winę na partnera - jest to raczej słaby typ mężczyzn, niezdolny do odpowiedzialnego zachowania i podejmowania własnych działań. Bycie szczęśliwym z takim człowiekiem jest bardzo, bardzo trudne, prawie niemożliwe, dlatego zdradę można uznać za błogosławieństwo, oparte na starej dobrej zasadzie - cokolwiek Bóg czyni, wszystko jest na lepsze. W innych przypadkach możliwe są różne opcje.

Wielkim błędnym przekonaniem kobiety cierpiącej jest to, że szczerze wierzy, że tylko ona cierpi. Wyłącznie W skali galaktycznej, nie mniej. W rzeczywistości człowiek w przeważającej części również czuje się nieszczęśliwy - jego rodzina rozpada się, jego zwykłe życie, w którym jego żona, wierz mi, gra daleki od ostatniej roli. Zakres uczuć obrażającego się męża zależeć będzie od tego, jak został wychowany, w jakim środowisku żyje, jakie zasady są akceptowane w tym środowisku.

Poczucie winy jest charakterystyczne dla mężczyzn, nie ma co do tego wątpliwości. Ale zwykli to wyrażać na różne sposoby. Dlatego jedna będzie prowadzić spokojną i dorosłą rozmowę, a druga będzie niezrównoważona i drażliwa. Zasadniczo zmienność reakcji behawioralnych u przedstawicieli silniejszej płci, skazanych za zdradę, może być szeroka.To, czego kobieta nie musi robić w żadnej z sytuacji, niezależnie od zachowania partnera, to naciskać na niego, domagać się przeprosin, wyjaśnień, nie dawać mu wykładów na temat moralności i nie obrażać siebie i siebie. Bez względu na to, jak zachowuje się mąż, ważne jest zachowanie wewnętrznej godności i zewnętrznego (przynajmniej widocznego) spokoju.

Nawet najwybitniejszy psycholog, ani jedna dziewczyna, nikt na całym świecie nie będzie w stanie udzielić dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Tylko kobieta musi mu odpowiedzieć, biorąc pod uwagę zalety i wady. Lepiej to zrobić przynajmniej po kilku dniach, kiedy najbardziej gwałtowne emocje nieco uspokoją się. W tej sprawie nie trzeba mówić o spokojnej, zrównoważonej decyzji, ponieważ będzie to bolesne zarówno za tydzień, jak i za miesiąc. Ten ból zawsze pochodzi z dzieciństwa. Wszyscy pamiętamy, jak się martwiliśmy i obrażaliśmy, gdy nasi rodzice zabrali nas do babci i sami poszli do kina. A świat upadł, gdy wydawało się, że nie chcą nas zabierać z przedszkola. Dokładnie wtedy osoba kładzie fundament urazy i pierwszej idei zdrady.

Mąż to osoba, w którą wierzyłeś, której ufałeś, z którą postanowiłeś żyć swoim życiem. Ale nic nie docenił! Pamiętaj, że pielęgnowanie własnego poczucia zdrady na wiele sposobów przypomina obelgi dzieci. Sprawia, że ​​stajesz się ofiarą, a nie kochanką własnego życia.

Podejmij decyzję, czy wybaczyć, czy nie, wyłącznie ze stanowiska gospodyni. Jeśli wybaczysz, robisz to nie dlatego, że „nie potrzebujesz nikogo innego”, „i tak jej nie dam”, i tak dalej, ale dlatego, że wyraźnie rozumiesz, dlaczego i dlaczego musisz ocalić swoją rodzinę. Jeśli kobieta jest dręczona nienawiścią, nie ma siły skoncentrować się na czymś, niczego nie chce, wtedy lepiej poczekać z decyzją o przebaczeniu.

Weź kartkę, zapisz zalety i zalety męża z jednej strony, a z drugiej strony jego wady i negatywne odczucia po zdradzie. Pomoże to przynajmniej ważyć rozwiązanie.

Wybaczając, pamiętaj, że ryzykujesz uderzeniem i wbicie własnej urazy tak głęboko w podświadomość, że problemy zdrowotne nie zostaną wykluczone później. Pamiętaj, że może już nie być dawnego zaufania, że ​​dalsze relacje mogą być neurotyczne i wyczerpujące, co pewnego dnia doprowadzi do rozwodu.

Mówiąc uczciwie, przypomnij sobie, że istnieje dość duża liczba rodzin, które skutecznie poradziły sobie z takim kryzysem, przezwyciężyły go i były w stanie nie tylko uratować rodzinę jako jednostkę społeczeństwa, ale także relacje w tej rodzinie. I w bardzo rzadkich przypadkach parom udaje się osiągnąć harmonię w związku, który wcześniej nie istniał, to znaczy ich życie się poprawia.

Jeśli zdecydujesz się nie wybaczać i zaczniesz życie od zera, nie odkładaj tak świetnego pomysłu na poniedziałek lub nowy rok. Aby przetrwać separację, zapomnienie o zdradzie okaże się oczywiście nie od razu. Ale jeśli zdecydujesz, że twoje życie jest tylko twoje, to już jesteś na dobrej drodze. Wyjściem z tej sytuacji jest szeroki i głęboki temat. Nie wszystko od razu się skończy, czasem będzie źle na sercu i prawie niemożliwe będzie samo poradzenie sobie z bólem psychicznym. Aby pozbyć się trudnego doświadczenia, musisz przetrwać do końca. To są zasady tej gry.

Pierwszym etapem jest odrzucenie. Kobieta nie wierzy, że jest to możliwe, nie może pogodzić się z sytuacją. Na tym etapie najważniejsze jest „nie łamać drewna opałowego”. Lepiej być samemu, próbować zaakceptować sytuację taką, jaka jest, bez doradców. Drugi etap to protest. Kobieta zaakceptowała ten fakt i aktywnie protestuje przeciwko sytuacji - po cichu lub głośno.Na tym etapie najlepiej jest spotkać się i porozmawiać z najlepszym przyjacielem lub chłopakiem, z każdą osobą, której ufasz. Łatwiej będzie przejść do trzeciego etapu - pokornej akceptacji.

W tym stanie kobiety często czują się opróżnione. Choć może się to wydawać dziwne, dzieci, rodzice, przyjaciele potrzebujący pomocy i pracy pomogą wyjść z depresji. Na tym etapie ważne jest, aby malować dzień w ciągu kilku minut, aby nie tracić czasu dla krewnych, przyjaciół, aby im pomóc. Stopniowo nadejdzie ostatni etap - wgląd. Co więcej, gdy kobieta się obudzi i zorientuje się, że wciąż jest „niczym”, wystarczy „zmienić fryzurę i garderobę”, uspokoić się.

Zachowanie relacji w rodzinie po zdradzie męża jest możliwe tylko przy wzajemnym szczerym pragnieniu obojga małżonków. W pewnym momencie ta bardzo decydująca rozmowa z pewnością odbędzie się, gdy zarówno uspokoją się, jak i pomyślą. Przy nim ważne jest, aby nie obwiniać partnera ani wyrzucać mu wyrzutów, ale powiedzieć mu wszystko, co czujesz od pierwszej osoby, używając „ja” zamiast „ty”. Przebaczenie nie jest tak trudne, jak się wydaje, ale wtedy zaufanie jest znacznie trudniejsze. Mężczyzna, który szczerze chce nawiązać relacje z żoną, najprawdopodobniej nie stworzy wątpliwych i dwojakich sytuacji, w których jego żona będzie psychicznie niewygodna.

Jeśli rodzina była na granicy rozwodu przed zdradą, bardzo trudno będzie nawiązać relacje. Małżonkowie mogą komunikować się, ile chcą, ale uwierzyć sobie i przestać myśleć o tym, co się stało, jest misją, która jest prawie niemożliwa. Jeśli rodzina zdecydowała się zatrzymać z powodu dzieci, lepiej nie. Dla normalnego i harmonijnego rozwoju dzieci potrzebują kochających rodziców razem, w skrajnych przypadkach, szczęśliwych i zadowolonych rodziców oddzielnie, ale nie parodii rodziny, która jest niewygodna, zimna, nikt się z nikim nie komunikuje, a wszyscy są niezadowoleni.

Kilka prostych rad pomoże kobiecie poradzić sobie z osobistym kryzysem po zdradzie męża. które można wykorzystać na dowolnym z powyższych etapów przeżywania smutku:

• nie odmawiaj zaproszeń na wizytę, pójdź do kina z przyjaciółmi lub dziećmi, wybierz się na wycieczkę przyrodniczą, na piknik z miłymi ludźmi;
• nie pogarszaj sytuacji alkoholem, kieliszek wina nie przyniesie ulgi, cierpienie połączone z kacem jest w ogóle trudnym przypadkiem;
• nie zamykaj się na wszystko nowe - poznawaj nowych ludzi, zmieniaj pracę i wizerunek, jeśli czujesz, że nadszedł czas, pomoże to zwiększyć samoocenę;
• nie obwiniajcie męża, nie „obmywajcie jego kości” w rozmowach z rodzicami i przyjaciółmi, nie róbcie plotek, nie wylewajcie mu błota - bez względu na to, co się stanie, bez względu na to, co stanie się później, nie będzie to dla was zaszczytem;
• jeśli nie poradzisz sobie ze swoimi uczuciami i emocjami, nie wahaj się zwrócić się o pomoc do psychologa, psychoterapeuty, specjaliści ci pomogą werbalizacji lęku i niechęci, z pewnością będzie łatwiej.

O tym, czy warto wybaczyć zdradę, zobacz następny film.