Wszystko o Spectrofobia

Prawie każda osoba musiała przynajmniej raz w życiu doświadczyć strachu na widok lustrzanego odbicia własnej postaci lub innego obiektu o zmierzchu. Czasami przytłaczający horror i przesadny niepokój przed odbiciem w lustrze, szkle, wodzie przekształca się w fobię. Powinieneś zrozumieć cechy pojawienia się takiego strachu. Czy możliwe jest całkowite wyleczenie choroby?

Lęk przed lustrem i jego właściwości odblaskowe to rzadka fobia. Nazywa się to spektrofobią (od łac. Spektrum „obraz”, „widzenie” + grecki. Fobos „strach”). Jego różnorodność to esoptrofobia (od innych greckich „lusterek” + „strach”), w której jednostka boi się spojrzeć na siebie w lustrze, szklanej powierzchni lub na powierzchni wody. Patrzenie na swoją osobę w odbiciu lustrzanym powoduje atak paniki.

Spektrofobia jest bardzo poważnym zaburzeniem psychicznym. Zazwyczaj fobie powstają z obawy przed szkodą dla zdrowia lub życia.

Takim ludziom trudno jest przebywać w pokojach z lustrami. Próbując ich uniknąć, osoba zaczyna wypadać z życia publicznego. Fobiczny cierpiący odwraca się od witryn sklepowych, okien, witraży. Próbuje na nich nie patrzeć. Domowe zasłony lustra i inne płaszczyzny odblaskowe z gęstym materiałem. Pacjent boi się zobaczyć coś przerażającego, przerażającego, ale w rzeczywistości nieistniejącego, fałszywego. I w tych chwilach czuje, jak ogarnia go zagrożenie.

Spektrofobie charakteryzują się nieśmiałością, pobudzeniem i nerwowością. Ciągle się rozglądają, aby upewnić się, że nie ma lusterek i szklanych powierzchni. Wchodząc do pokoju z kilkoma lustrami, tchórzliwi ludzie opuszczają pokój.

Objawami esoptrofobii są obawy wywołane rodzajem autorefleksji w lustrze, szkle i na powierzchni wody, nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia. Niechęć do fotografowania jest często spowodowana strachem przed zdjęciami.

Następujące objawy są charakterystyczne dla choroby:

• wszechogarniający horror na widok jego odbicia w lustrze;
• strach przed własnym pojawieniem się na fotografii;
• izolacja, unikanie komunikacji z ludźmi;
• nieodparte pragnienie opuszczenia pokoju z lustrem;
• niewyjaśnione podniecenie, zwiększona nerwowość, czujność;
• obsesyjne myśli;
• pojawienie się strachu przed śmiercią;
• zamieszanie świadomości;
• ataki astmy;
• suchość w ustach
• dyskomfort w okolicy klatki piersiowej;
• kołatanie serca;
• uczucie drżenia w ciele;
• pojawienie się zimnego potu;
• uderzenia gorąca;
• stan omdlenia;
• blednięcie skóry;
• nudności
• zwiększone oddychanie.

Nieodparty strach i intensywny niepokój przed odblaskowymi powierzchniami mogą pojawić się na krótki czas u osoby i zniknąć w miarę stabilizacji psychiki.

Wykwalifikowany specjalista przy pomocy rozmowy i testów specjalnych ustali dokładną diagnozę.

Niemożność odpowiedniej oceny zdarzeń, wiele wewnętrznych kompleksów może prowadzić do spektrofobii. Niektóre przyczyny przyczyniają się do jego wystąpienia.

• Fobia może być zakorzeniona w dzieciństwie. Dziecko, widząc w lustrze straszne odbicie obiektu lub zjawiska, było bardzo przestraszone. Obecność traumatycznej sytuacji zostaje odroczona w pamięci dziecka i ostatecznie prowadzi do choroby.
• Niewłaściwe rodzicielstwo wpływa na rozwój poczucia własnej wartości dziecka, może wywołać samozaparcie, odrzucenie własnej refleksji. Lustro jest drażniące: po raz kolejny człowiek jest przekonany o swojej niższości.
• Negatywne doświadczenia z przeszłości powodują, że skupiasz się na koszmarach dręczących ofiarę. Osoba nie jest w stanie poradzić sobie ze stresującą sytuacją, wyzdrowieć, a osłabiona psychika nie jest w stanie wytrzymać nowego obciążenia.
• Niechęć do zaakceptowania istniejącej wady wrodzonej przynosi cierpienie, gdy patrzy się na siebie z boku.
• Traumatyczna sytuacja skutkująca bardzo niepokojącą niedawną niepełnosprawnością fizyczną (nieoczekiwanie łysa głowa, przyrost masy ciała, złamany nos podczas walki, złamana warga, blizna lub oparzenie twarzy). Osoba nie zawsze jest gotowa zaakceptować swój nowy wizerunek. Najpierw próbuje zignorować lustra, a potem pojawia się strach przed odbijanymi przedmiotami.
• Mistyczny strach dotyczy podejrzanych osób. Od czasów starożytnych lustro było powiązane z portalem do innego świata. Uważano, że dzięki nim dusze zmarłych, duchy, potwory, wilkołaki i inne nieczyste siły mogą przeniknąć do domów.
• Strach przed przypadkowym rozbiciem lustra z powodu różnych przesądów. Istnieje wiele znaków ludowych związanych z tym tematem.
• Czasami fobia występuje z powodu zaburzeń seksualnych danej osoby.

Przy pierwszych wyraźnych objawach spektrofobii lub esoptrofobii musisz szukać pomocy u wykwalifikowanego specjalisty, który zaleci kompleksowe leczenie.

Leki mają na celu normalizację snu i wyeliminowanie ataków paniki. Psychoterapeuta, w zależności od wskazań i indywidualnych cech ciała, przypisuje odpowiednie środki uspokajające, nieszkodliwe tabletki nasenne nowej generacji, środki uspokajające i przeciwdepresyjne.

Przyjmowanie leków odbywa się wyłącznie zgodnie z zaleceniami i pod nadzorem wykwalifikowanego specjalisty.

Istnieją skuteczne techniki mające na celu wyeliminowanie spektrofobii.

• Psychoterapia psychoanalityczna stosowane do urazu psychiki w dzieciństwie, nabycie choroby w młodym wieku. Częste wizyty u terapeuty i długotrwałe leczenie przynoszą doskonałe rezultaty. Jest to najskuteczniejsza metoda terapii, ale wymaga dużego wysiłku od pacjenta.
• Podejście behawioralne poznawcze mające na celu sprawdzenie własnego „ja” z nabytą wadą. W drodze do przezwyciężenia strachu pacjentowi pomaga się przekodować swoje negatywne postawy w pozytywne nastawienie.
• Kiedy pacjent obrzydza własne ciało Na tle seksualnych dysfunkcji ciała wymagana jest wspólna praca psychologa i seksuologa.
• Ćwiczenia grupowe pomagają rozwiązać problemy., złagodzić stan pacjenta i utrwalić pozytywne wyniki walki ze strachem przed powierzchniami odblaskowymi. Razem łatwiej jest wypracować postawę psychologiczną i behawioralną, aby wyeliminować fobie.

Hipnolog koryguje psychikę, kierując ją w niezbędnym kierunku. Pod koniec kursu hipnozy lęki się rozproszą, fobię wypierają pozytywne myśli:

• pojawia się odpowiednia reakcja na pojawienie się luster o zmierzchu;
• Odpowiednia ocena rzeczywistego stopnia zagrożenia
• odbijanie przedmiotów w lusterkach jest postrzegane jako normalne;
• stan psychiczny jest stopniowo przywracany;
• znika strach przed odbiciem strasznych istot i tajemniczych zjawisk w lustrze.

Hipnoterapia jest skuteczna w leczeniu spektrofobii. Każdy pacjent wymaga osobistego podejścia.

Z ogromnym strachem psychologowie zalecają zastąpienie dużych luster małymi, czystymi lustrami. Aby uniknąć powikłań choroby i powstawania innych fobii bocznych w przypadku silnego niepokoju, najlepiej unikać częstego patrzenia w powierzchnie odblaskowe. Zawsze musisz pamiętać o całkowitej nieszkodliwości i bezpieczeństwie odbicia lustrzanego. Nie szkodzi ciału.

Musisz stopniowo przyzwyczajać się do swojej refleksji. Pożądane jest zwrócenie uwagi na ich pozytywny wygląd i wypowiedzenie na głos komplementów. Nie musisz skupiać się na wyszukiwaniu wad. Negatywne myśli powinny zostać wykorzenione i mieć pozytywny nastrój.

Ogromne korzyści płyną z ciężkiej pracy nad sobą. Autotraining obejmuje powtarzanie pozytywnych fraz motywujących, które pozwalają ci zmienić swój pogląd na siebie. W leczeniu dobrze pomaga relaksacja.Ziołowa herbata, relaksująca muzyka i kąpiel z solą morską przyczyniają się do niepokoju. Przy spokojnej muzyce niespokojne myśli i nieprzyjemne skojarzenia muszą zostać przekształcone w przyjemne wspomnienia. Wskazane jest wyobrażenie sobie lazurowego nieba, szmaragdowej fali morskiej, złotego piasku, pięknych roślin.

Początkowo osoba cierpiąca na fobię powinna odpowiedzieć na kilka pytań:

• Kiedy przestraszyłem się lustra i odbicia w nim?
• Co może się stać, jeśli zawsze skupię oczy na odbiciu lustrzanym?
• Dlaczego jestem niespokojny i jak go wyeliminować?
• Dlaczego boję się własnej wyobraźni?
• Co stanie się ze mną, jeśli odważę się w nocy oglądać swoje odbicie w lustrze?
• Czy mogę samodzielnie pokonać strach?

Przed pójściem spać musisz wizualizować swoje marzenie, pamiętać przyjemne chwile życia. Aby wyeliminować strach przed własnym zdjęciem, musisz zamówić sesję zdjęciową od wysoko wykwalifikowanego specjalisty, który może zadowolić klienta pięknymi zdjęciami wysokiej jakości. Podczas leczenia psychologowie radzą unikać czytania fikcji, oglądania horrorów, uczenia się wyraźnego rozróżniania świata rzeczywistego od fikcyjnego.

O tym, dlaczego ludzie boją się luster, zobacz dalej.