Tanatofobia: co to jest i jak sobie z tym poradzić?

Podróżując przez życie, częściej w interesach, a czasem beztrosko, nagle okazuje się, że „lód” pod naszymi stopami staje się coraz cieńszy. Dla niektórych to „nagle” staje się śmiertelne i bolesne, zamieniając się w strach przed śmiercią - tanatofobię. Inni, silni w duchu osobowości, pokonują ten bolesny test, wykazując się odwagą i prawdziwą wiedzą o sobie.

Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek twierdził, że najbardziej dotkliwym doświadczeniem jest zdecydowana większość ludzi strach przed śmiercią. Motywuje niektórych do walki, tworząc aktywną pozycję życiową. Dla innych staje się śmiertelną i poważną chorobą.

Strach przed śmiercią (tanatofobia) jest z reguły aktywowany w środowisku, które stanowi zagrożenie dla życia lub statusu społecznego. Temat śmierci często pojawia się, gdy osoba poważnie myśli o znaczeniu swojej działalności w sytuacji kryzysu zawodowego lub twórczego.

W tym kontekście Z. Freud paradoksalnie myślał, tłumacząc, że „pragnienie życia jest psychologicznie równe pragnieniu nieistnienia”. Innymi słowy, w ludzkiej psychice nieustannie przeciwstawiają się dwie instynktowne siły - Eros (twórcza miłość) i niszczycielskie, niszczące Tanatos. Według Freuda ludzkie zachowanie i aktywność są determinowane przez nie do pogodzenia walkę tych dwóch sił.Dlatego choroba nazywa się „tanatofobią” - patologicznym strachem przed śmiercią.

Świadomość własnej śmiertelności jest ciężkim i często nie do zniesienia ciężarem. Człowiek rozumie, że z czasem umrze, ale jednocześnie odsuwa te myśli od siebie. „Śmiercionośną” wiedzę zastępuje ochrona psychologiczna w peryferyjnych obszarach świadomości i często głęboko w królestwie nieświadomości. Koszmary przychodzą do pacjenta nawet we śnie.

W swojej patologicznej postaci strach przed śmiercią jest nieuleczalną chorobą psychiczną. Pacjent boi się umierać stale, a często pod nieobecność przedmiotu stanowiącego zagrożenie dla życia. Co więcej, takie oczekiwanie na śmierć nie jest bierne, pojawia się w postaci irracjonalnego, bolesnego i obsesyjnego oczekiwania na fatalny wynik.

W literaturze naukowej można znaleźć różne opisy tanatofobii, spośród których warunkowo wyróżniono 4 poziomy lęku przed śmiercią.

• Na poziomie somatycznym choroba to lęk przed cierpieniem cielesnym, bólem i pojawieniem się wad fizycznych. Fatalne pytanie: „Co stanie się z moim ciałem, gdy umrę?”
• Na poziomie osobistym jednostka obawia się utraty kontroli nad sobą, całkowitej samotności, niższości i swojej porażki. „Co stanie się z moim umysłem i osobistymi osiągnięciami?”
• Na poziomie społecznym istnieje bolesny strach przed nagłą utratą bliskich i niemożnością poprzednich związków. „Co dzieje się w relacjach z tymi, którzy zostają i odchodzą?”
• Na poziomie duchowym dominuje strach przed bezimiennym zniknięciem. Beznadziejność i nieuchronność sądu wyższego jako zemsta za ich grzechy. „Jakie jest znaczenie umierania, śmierci, nieśmiertelności?”

Poziom osobisty charakteryzuje się pozytywnym związkiem z depresją, wysokim niepokojem i zwątpieniem. Nienormalne, obsesyjne oczekiwanie na przedwczesną śmierć obejmuje całą istotę pacjenta, wszystkie jego myśli, pozbawiając ich radości i możliwości pełnego życia.

Oczekiwanie to nie przyczynia się do zdrowej motywacji jednostki do wykonywania produktywnych i rozsądnych funkcji bezpieczeństwa w sytuacjach krytycznych. Świadomość, wola i myślenie pacjenta znajdują się w sparaliżowanym stanie, który nie osłabia, ale rozwija się i wzmacnia jego siłę nad jednostką.

W pewnym sensie fobofobia jest ambiwalentna. Niektórzy tanatofobowie panikują z powodu niepewności, która czeka ich po śmierci. Druga część w najczarniejszych kolorach maluje ostatnie dni jego życia.

Badania nad strachem przed śmiercią pokazują, że zjawisko to jest częściej charakterystyczne dla ludzi, którzy odczuwają pustkę i bezsensowność własnego życia. Ludzie, dla których życie jest pełne określonego znaczenia, charakteryzują się postrzeganiem życia jako znaczącego wydarzenia, więc ich lęk jest mniej wyraźny.

Co dokładnie jest przyczyną tanatofobii, nie zostało ustalone. Chorzy nie zdają sobie jasno sprawy, kiedy, w którym momencie się bali. Strach przed śmiercią nieodłącznie związany z każdą osobą zamienia się w zaburzenie psychiczne po pewnym wydarzeniu, które wywarło na nim silne i głębokie wrażenie.

Psychiatrzy sformułowali 7 najczęstszych przyczyn rozwoju tanatofobii.

• Źródło strachu znajduje się w religiach, które opisują różne opcje „życia po śmierci”, przewidując karę za „grzechy” - odstępstwa od instytucji religijnych popełnionych w życiu.Tutaj strach przed śmiercią faktycznie zastępuje strach przed karą.
• Choroba może rozwinąć się w wyniku strachu przed nieznanym i niepewności. Częściej podatni na taki rozwój choroby są wykształceni, dociekliwi ludzie o rozwiniętym intelekcie. Przyczyną tanatofobii może być poczucie bezradności umysłu podczas próby poznania tajemnicy śmierci.
• Deprecjacja doświadczenia życiowego i znaczenia w czasie osobistego kryzysu, prowadząca do myśli o bezwartościowości bycia i lęku przed niespodziewaną śmiercią, co nie pozwala na pełne urzeczywistnienie się. Myśli, że znaczna część życia została już przeżyta, pogarszają sytuację.
• Ciągła introspekcja i bezowocne myśli o sensach życia wywołują niepokój egzystencjalny. W procesie osobistej degradacji lub braku jakiegokolwiek postępu chory martwi się o nieistnienie, które czeka na wszystkich.
• Patologiczne pragnienie kontrolowania wszystkiego w jego życiu, nieodłącznie związane z nadmiernie zdyscyplinowanymi, pedantycznymi ludźmi, stoi w obliczu braku kontroli nad procesem umierania. Powstająca z tego powodu fobia jest niezwykle trudna do leczenia, ponieważ osoba boi się zarówno swojej nagłej śmierci, niekontrolowanego starzenia się, jak i niezdolności do wpływania na to, co następuje po śmierci.
• Często przyczyna choroby jest ukryta w osobistym doświadczeniu. Oznacza to: śmierć członka rodziny lub doświadczenie obserwowania poważnego blaknięcia bliskiej osoby. Takie zdarzenia mogą spowodować zmianę w systemie pierwszeństwa osoby: zaczyna on odczuwać życie bardziej ostro, odczuwa radość z istnienia i jednocześnie obawia się myśli, że również doświadczy bolesnej lub nagłej śmierci. Sytuację mogą pogorszyć dzieci, których życie zależy od pacjenta. Tacy tanofobowie desperacko żyją dłużej, wykazując zwiększoną troskę o swoje zdrowie i lęk przed chorobą. Nadmierna dbałość o siebie i lęk przed możliwymi katastrofami przybierają niezwykle patologiczne formy.
• Zaburzenie fobiczne może wystąpić u nadmiernie emocjonalnej osoby, pod wrażeniem informacji zebranych z Internetu, gazet lub telewizji. Strach przed śmiercią nie powstaje w czystej postaci, prowadzi do emocjonalnego, indywidualnego łańcucha stowarzyszeniowego, w tym możliwych epizodów z wojen, aktów terrorystycznych, klęsk żywiołowych itp.

Procesowi psychologicznemu towarzyszy intensywny i agresywny przepływ informacji przez media o katastrofach, starciach wojskowych, wydarzeniach kryminalnych i stanowi zaniepokojoną i podejrzaną opinię ludzi o sobie jako o „grupie ryzyka”. Obsesyjne myśli o śmierci są bezpośrednią konsekwencją „społecznej hipnozy”.

Często pojawia się strach przed śmiercią jako produkt kryzysu wieku średniegow wyniku pozbycia się złudzeń podczas krytycznej oceny jego systemu wartości i zmiany jego światopoglądu. Stan stresu towarzyszący kryzysowi moralnemu, o niestabilnym statusie psycho-emocjonalnym, stanowi podstawę rozwoju obsesyjnego strachu.

Z punktu widzenia niektórych pojęć psychologicznych egzystencjalny niepokój o niebezpieczne późniejsze nieistnienie jest naturalnym zjawiskiem w procesie rozwoju osobowości. Jego istota ostatecznie polega na tym, że na jednym z etapów rozwoju człowiek stoi przed wyborem - degradacji lub postępu. Rozsądny wybór opcji rozwoju w naturalny sposób prowadzi do myślenia filozoficznego - „jaki jest sens życia”.

Szczególną podstawą choroby są określone cechy charakteru i cechy osobowości, na przykład nacisk, pedanteria, nadmierna dyscyplina, odpowiedzialność, perfekcjonizm. Obsesyjne pragnienie idealnej aktywności przyczynia się do pojawienia się patologicznego strachu.

Strach przed śmiercią jest kategorią porządku moralnego i etycznego, sugerującą obecność pewnego stopnia dojrzałości i głębi uczuć.

Wyniki badań naukowych sugerują, że niekontrolowany strach pojawia się na podstawie niestabilnego stanu psycho-emocjonalnego osoby, pod wpływem różnego rodzaju sytuacji traumatycznych, i jest związany z obecnością pewnych warunków fizjologicznych i charakterologicznych.

Typowe objawy tanatofobii są konwencjonalnie podzielone na trzy grupy:

• fizyczny - drżenie, miażdżące bóle głowy, arytmia serca i szybkie oddychanie, nudności, nadmierne pocenie się, uczucie dreszczy lub gorąca, nieprawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego, problemy w okolicy narządów płciowych;
• mentalny - niekontrolowane ataki paniki, połączenie rzeczywistości z nierzeczywistością, bolesna reakcja w przypadku wzmianki o źródle strachu, depresji, zaburzeniach snu, obniżeniu poziomu libidinalu;
• emocjonalny - unikanie, unikanie dyskusji na temat śmierci, niepokoju, napięcia, poczucia winy, silnego i niemotywowanego gniewu.

Ludzie z kreatywnego magazynu odczuwają strach przed brakiem dziedzictwa po sobie, demonstrując obsesję na punkcie realizacji swojego super-pomysłu. Tacy pacjenci charakteryzują się: akcentowaniem, egoizmem, uporem, odpornością na krytykę i opinie innych. Wszystkie ich doświadczenia i obawy są bezpośrednio związane tylko z ich osobistą śmiercią.

Ta zasada selektywnej korelacji z mechanizmem wyzwalającym chorobę działa stale i produktywnie.

W ciężkich postaciach tanatofobii towarzyszą:

• odmowa komunikowania się z bliskimi i stopniowe zmniejszanie się kręgu komunikacji;
• utrata rzeczywistych wytycznych i niezdolność do pracy;
• powstawanie wielu innych objawów psychosomatycznych, naruszenie funkcji narządów wewnętrznych;
• chęć stłumienia przerażających myśli alkoholem lub narkotykami.

Nietypowe i dziwne zachowanie tanatofobów zaczyna być zauważane przez otaczających go ludzi, a samozwańcza osoba dochodzi do samotności, często okazując wyobcowanie, irytację i agresywność.

Badania naukowców wskazują, że nie można pokonać, pokonać strachu przed śmiercią w pełnej mierze, ponieważ znaczna jego część występuje nieświadomie. Człowiek jest skazany na życie z tym uczuciem. Pytanie dotyczy tylko intensywności i poziomu „śmiertelnych” manifestacji, często przekraczających standardowy pasek. W takich przypadkach wskazana jest fobofobia. kwalifikowane leczenie.

Wszystko zależy od tego, jak elastycznie i skutecznie działają indywidualne psychologiczne mechanizmy obronne osoby na tle jej cech osobistych i charakterystycznych.

Leki stosowane w psychiatrii są stosowane w celu zapewnienia wsparcia paliatywnego w ciężkich przypadkach. Leki nie mogą zastąpić opracowanego dla pacjenta programu leczenia psychoterapeutycznego, mającego na celu skorygowanie postaw ideologicznych danej osoby.

Obejmuje:

• identyfikacja rzeczywistych czynników wywołujących chorobę;
• definicja niszczących łańcuchów myślenia;
• ustalanie przydatnych i konstruktywnych instalacji;
• wdrożenie nowego modelu zachowania.

Z tego powodu psychoterapeuci łączą leczenie psychologiczne z lekami. Użyj leki przeciwdepresyjne, beta-adrenolityki, leki przeciwpsychotyczne i inne leki pozwala zmniejszyć nasilenie objawów fizycznych, znacznie obniżyć poziom ataków paniki i objawów depresyjnych.

Psychologia ma na celu identyfikację i analizę przyczyn fobofobii, eliminację tych przyczyn oraz rozwój umiejętności pacjenta w zakresie niezależnej, skutecznej odporności na chorobę. Aby to zrobić, zastosuj metody z różnych obszarów psychologicznych: poznawczo-behawioralnych, ekspozycyjnych, racjonalnych itp. W praktyce psychoterapeutycznej są one znane i pozytywnie udowodnione:

• technika konfrontacyjna;
• zarządzanie wewnętrzną „energią”;
• stymulacja syntezy adrenaliny;
• hipnoza
• odczulanie;
• metody programowania neurolingwistycznego.

Wymienione metody mają na celu skorygowanie sposobu myślenia tanatofobu, zaszczepienie umiejętności przeciwstawiania się strachowi w sytuacji stresu i przyzwyczajenia się do strachu. Pacjent jest szkolony w zakresie relaksacji i samokontroli, metod utrzymywania rozumu i racjonalnego myślenia w sytuacji kryzysowej. Opracowywane są również indywidualne programy pracy z pacjentem.

Większość pacjentów z tanatofobią udających się do lekarza zdaje sobie sprawę z nieprawidłowości ich stanu, ponieważ po prostu niemożliwe jest kontynuowanie życia z takim „obciążeniem”. Nie są jednak świadomi sposobów przezwyciężenia obsesyjnego lęku i uwolnienia się od opresyjnych myśli. Niektórzy tanatofobowie lekkomyślnie polegają wyłącznie na „cudownych” pigułkach.

Jednym ze skutecznych sposobów leczenia tanatofobii jest hipnoza. Ten wybór jest odpowiedni ze względu na szereg zalet, jakie posiadają jego nowoczesne techniki:

• bezpieczeństwo
• komfort;
• bezbolesność;
• atraumatyczny.

Samo przezwyciężenie tanatofobii i związanych z nią fobii jest realistyczne tylko na początkowym etapie powstawania choroby. Osoba z umiejętnościami introspekcji, potrafiąca uchwycić moment, w którym naturalne formy strachu stają się obsesyjne, może walczyć i pokonać chorobę. W innych przypadkach wskazane jest odwołanie do terapeuty.

Przydatne jest uważne spojrzenie na profil osoby, która ma niski poziom lęku przed śmiercią. To jest dokładnie ten obraz, do którego powinieneś dążyć:

• celowość i cele życiowe (muszą być wykonalne), nadając życiu sens i określoną perspektywę;
• umiejętność postrzegania swojego życia „tu i teraz” jako interesującej, bogatej emocjonalnie i znaczącej historii;
• zadowolenie ze stopnia samorealizacji na tym etapie życia;
• silna osobowość z pewną swobodą wyboru, samokontrolą, zdolna budować los zgodnie ze swoimi zadaniami i wyobrażeniami o jego znaczeniu.

Pacjenci o wysokim stopniu lęku przed śmiercią mają przeciwne cechy.

W ten sposób Łomonosow, Repin, Suworow, Lermontow, Tołstoj przyjmowali myśli o swoim odejściu spokojnie i rozważnie, przyjmując śmierć za zjawisko spowodowane przez naturę. Wyszli bez paniki, bez najmniejszego zamieszania.