Misofobia: przyczyny i leczenie

Jedną z najczęstszych fob na świecie jest strach przed brudem, który może zawierać dużą liczbę patogennych mikroorganizmów. Wiele znanych i odnoszących sukcesy ludzi cierpi na tę dolegliwość. Każde dotknięcie przedmiotów powoduje, że odczuwają przesadne niebezpieczeństwo i obsesyjne pragnienie natychmiastowego umycia rąk.

Termin „mizofobia” (łac. Mysophobia - strach przed zanieczyszczeniem) jest znany od końca XIX wieku. Oznacza zaburzenie psychiczne charakteryzujące się patologicznym strachem przed bakteriami i brudnymi rękami. Paniczny strach przed błotem jest również nazywany ripofobią. Podobna destrukcyjna fobia, w której ludzie są przerażeni możliwością zarażenia mikrobami, nazywa się hermofobią. Podobne zaburzenia strachu przed złapaniem wirusów lub patogenów obejmują bakteriofobię i bakylofobię.

Przytłaczający strach przed tylko jednym rodzajem pyłu lub ziemi i myśl o obecności w nich patogennych drobnoustrojów prowadzą do utraty kontroli nad świadomością i siłą woli. Dotknięta osoba boi się ubrudzić. Przesadza niebezpieczeństwo: każde niewielkie zanieczyszczenie obiecuje mu wejście bakterii chorobotwórczych do organizmu. Tylko woda i mydło mogą uchronić Cię przed infekcją. Niekończące się dokładne mycie rąk stopniowo zamienia się w rodzaj rytuału.

Mania czystości całkowicie chwyta człowieka. W rezultacie wcale nie myśli o bakteriach, ale że należy umyć ręce. To działanie jest opisane w literaturze naukowej jako zespół obsesji, przejawiający się w nieodpartym pragnieniu ciągłego mycia rąk.Nieuzasadnione stałe leczenie rąk środkami antyseptycznymi nie przynosi korzyści ciału. Pożyteczne mikroby są niszczone wraz ze szkodliwymi bakteriami. W rezultacie samoobrona ciała jest zmniejszona. Z powodu regularnego dokładnego mycia rąk naturalna odporność osłabia się, a wrażliwy organizm jest narażony na choroby zakaźne. Nieodwracalne szkody mogą być przyczyną zdrowia ludzkiego.

Nieodpowiednia reakcja na brud, kurz zamienia życie cierpiących i otaczających go ludzi w prawdziwe piekło. Przy pierwszych objawach obsesyjnego stanu regularnego mycia rąk w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa infekcji należy natychmiast zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty.

Przyczynia się mizofobia następujące czynniki:

• uraz psychiczny spowodowany wykorzystywaniem rodziców do zabrudzonej odzieży, a także karą za nieprzestrzeganie czystości;
• cechy niewłaściwego wychowania związane z zakazem głaskania zwierząt, zabawy w piaskownicy, zbierania rzeczy innych ludzi i komunikowania się z chorymi dziećmi;
• zastraszanie dziecka ze straszliwymi konsekwencjami w przypadku nieprzestrzegania higieny osobistej prowadzi do nadmiernej czystości i pedanterii;
• negatywne doświadczenie może zostać uzyskane w wyniku przeniesionej choroby zakaźnej przez samą cierpiącą fobię lub jej bliskiego krewnego;
• Zwiększone zainteresowanie mediów patogenami, kleszczami obecnymi w kurzu i ziemi;
• narzucona reklama środków przeciwbakteryjnych z sugestią dla ludzi o stosowaniu środków antyseptycznych w celu ochrony organizmu przed środowiskiem, pełnym niebezpiecznych wirusów i bakterii;
• dziedziczność: zaburzenia psychiczne rodziców lub najbliższych krewnych zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia fobii;
• nadmierna wrażliwość w rozpoznawaniu szokujących faktów dotyczących liczby zgonów z powodu różnych chorób zakaźnych na świecie, w tym AIDS;
• sugestywność, łatwowierność i podejrzliwość osobowości;
• pragnienie absolutnej doskonałości perfekcjonisty lub osoby o zwiększonej samoocenie.

Niektóre objawy psychologiczne, fizjologiczne i behawioralne mogą wskazywać na patologiczny strach spowodowany możliwym ryzykiem przedostania się patogennych mikroorganizmów do ciała przez brudne ręce. Ludzie cierpiący na tę fobię doświadczają ciągłego dyskomfortu i napięcia nerwowego z powodu otaczającego ich pyłu, różnego rodzaju zanieczyszczeń. Można zaobserwować stan od łagodnego lęku po ataki paniki.

Psychologiczne przejawy mizofobii mogą być:

• depresyjne myśli o możliwej śmierci;
• bezsenność
• niezdolność do koncentracji, rozproszenie;
• stres
• napady silnego niepokoju.

Objawy fizjologiczne:

• kołatanie serca i oddychanie;
• drżące ręce i stopy;
• zwiększone pocenie się;
• naruszenie przewodu żołądkowo-jelitowego;
• silne nudności do wymiotów;
• skurcze mięśni;
• suchość w ustach
• częste połykanie;
• duszenie, duszność, ból w okolicy klatki piersiowej.

Może uwypuklić szereg objawów behawioralnych.

• Aby uniknąć zarażenia, mycie rąk środkami dezynfekującymi występuje zbyt często i zbyt długo. Niektóre osoby wolą nosić rękawiczki w nadziei, że ochronią je przed wszechobecnymi zarazkami.
• Zwiększona wrażliwość i lęk przed kontraktowaniem prowadzą do indywidualizacji: członkom rodziny zabrania się używania naczyń, książek, artykułów piśmiennych i innych rzeczy osobistych pacjenta.
• Pragnienie absolutnej czystości zamienia mieszkanie mizofobów w sterylne pudełko. Zachowanie porządku czasami przekracza wszelkie granice: wszyscy, którzy wchodzą do domu, muszą nosić pokrowce na buty, nie wolno dotykać mebli.
• Antyseptyczne traktowanie miejsca pracy i otaczających przedmiotów daje im pewność dodatkowej ochrony przed szkodliwymi bakteriami. Tacy ludzie zawsze noszą chusteczki antybakteryjne, za pomocą których okresowo wycierają ręce i otaczające je przedmioty.
• Cierpiąc na fobię, aby uniknąć kontaktu z brudem, starają się odmówić podróży środkami transportu publicznego, wizyt w punktach gastronomicznych, rynku, wspólnej toalecie i imprezach zbiorowych.
• Misofobowie starają się odizolować od społeczeństwa. Unikają miejsc publicznych. Koncentracja ludzi bypass. Spotkania z przyjaciółmi są denerwujące, ponieważ przyjaciele mogą być nosicielami infekcji. Osoby cierpiące na fobię starają się trzymać z dala od krewnych. Kiedy ludzie się zbliżają, są z nich usuwani. Komunikacja z każdym dzieckiem jest ograniczona do zera, ponieważ często chorują. Boją się dotykowego kontaktu ze zwierzętami.
• Osoby pozostające w społeczeństwie i poddane tej fobii zwykle stają się wyrzutkami. Ludzie wokół nich nie są świadomi przerażenia, jakiego doświadczają mizofobowie. W jego zachowaniu widzą wrogość, gorycz, wrogość i arogancję.

Jakość życia osób cierpiących jest znacznie obniżona. Unikanie kontaktu i interakcji z ludźmi negatywnie wpływa na ich działalność zawodową. Fobia może być przeszkodą w tworzeniu rodziny. Strach przed dotknięciem obiektu gołą ręką, irytacja, odrzucenie dotykających rzeczy osobistych innych ludzi, strach przed uściskami dłoni utrudniają komunikację z przedstawicielami płci przeciwnej i stanowią przeszkodę dla osobistego szczęścia.

Mizofobia jest poważnym zaburzeniem psychicznym. Samo jest bardzo trudno odzyskać. Choroba wymaga poważnej korekty psychoterapeutycznej. Uzyskaj pomoc wykwalifikowanego specjalisty. Walka z obawami przed zanieczyszczeniami zawierającymi wiele drobnoustrojów jest możliwa tylko przy złożonej terapii.

W celu skutecznego leczenia terapeuta przepisuje leki, które pomagają obniżyć lęk, normalizować sen i poprawić nastrój. Leki przeciwdepresyjne i uspokajające przez pewien czas łagodzą objawy, ale nie występuje całkowite ustąpienie fobii.

Leczenie uzależnień należy łączyć z psychoterapią. Wymagane są zajęcia grupowe, rozmowy psychoterapeutyczne, konsultacje. Istnieją skuteczne metody leczenia tej fobii. Wykwalifikowany specjalista z pewnością pomoże pozbyć się choroby.

Istnieje technika czterech kroków Schwartza, która działa etapami.

• Właściwe akcenty. Uświadomienie sobie, że to paniczny strach powoduje, że chorujesz, powoduje, że myjesz ręce w nieskończoność, nie zagrażając życiu bakteriom. Niekończące się mycie rąk szkodzi ciału bardziej niż otaczające go drobnoustroje.
• Wyszukaj przyczynę dolegliwości.
• Nauka koncentrowania się na pozytywnych myślach i odwracania uwagi od strachu przed brudem.
• Ponowna ocena poglądów na temat strachu przed drobnoustrojami, rozważenie ich działań z zewnątrz i świadomość absurdu sytuacji.

Model terapeutyczno-poznawczy i behawioralny pozwala klientowi przemyśleć swoje podejście do strachu i uczy kontrolować własne emocje. Ćwiczenia oddechowe obejmują głębokie oddechy i wydechy. Wdychając, musisz wyobrazić sobie uczucie zapachu kwiatu. Podczas wydechu musisz wyobrazić sobie, jak gasi zapaloną świecę.Aby rozwinąć zarządzanie uwagą, istnieje szkolenie dotyczące świadomego wyboru tego, o czym myśleć. Proponuje się nazwać:

• kilka zapachów, które są obecnie wyczuwalne;
• dźwięki emanują dookoła;
• zielone, niebieskie lub żółte przedmioty wewnętrzne;
• modele smartfonów, komputerów, pralek itp.

Technika poznawczo-behawioralna umożliwia pacjentowi z fobią pozbyć się paniki, która go obejmuje. Terapia ekspozycyjna pomaga pacjentowi stopniowo zbliżać się do obiektu, który powoduje mu przerażenie. Psychoterapeuta przynosi misofobowi zamknięty szklany słoik ziemi, ale nie podaje go w ręce. Kiedy pojawia się silny lęk, stosuje się techniki oddychania i techniki rozproszenia uwagi. Kiedy lęk ustępuje, z liścia wylewa się trochę ziemi ze słoika. Gdy jesteś gotowy na nowe przybliżenie, dalsze działania są przeprowadzane przy użyciu ziemi. Czasami pełne odzyskanie zajmuje kilka miesięcy.

Choroba ustępuje po zastosowaniu metody paradoksalnej intencji. Technikę opracował austriacki psychoterapeuta Victor Frankl. Osoba jest proszona o obezwładnienie siebie i zaspokojenie swojego strachu: nawiązanie kontaktu z chorym, celowe dotknięcie zanieczyszczonego obiektu, a następnie nie myć rąk.

Autogeniczne medytacje, przeprowadzane niezależnie w domu, zwiększają poczucie własnej wartości i dają pewność siebie. Ale jeśli przyczyny choroby nie zostaną wyeliminowane, objawy mogą pojawić się ponownie po chwili. Oprócz automatycznego treningu wskazane jest uczestnictwo w konsultacjach psychologicznych przez wykwalifikowanego specjalistę.

Jeśli klient nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z chorobą, skuteczna metoda kontrastowania jest skuteczna. Pacjent uczy się reagować inaczej na bodziec. Po pierwsze, pacjent przechodzi całkowity relaks. Następnie propagowany jest spokój. W stanie relaksu osoba reaguje inaczej na bodźce. Rekonstrukcja odbywa się na poziomie podświadomości: stary sposób postrzegania zanieczyszczenia zostaje zastąpiony nowym modelem. Spokojna reakcja na brud, kurz i bakterie jest stopniowo zastępowana przez przerażający horror, który stał się znany. Czasami pacjentowi oferowane są sesje nasenne. Klient zostaje na krótko wprowadzony w stan transu. Najbardziej skuteczną techniką w leczeniu tej fobii jest całkowite wyłączenie świadomości i aktywacja podświadomości. Ta technika jest odpowiednia tylko dla osób, które łatwo ulegają hipnozie.

W momencie wyłączenia świadomości podawane jest ustawienie, które zastępuje negatywne myśli pozytywnym nastawieniem. Osoba postrzega bezzasadność wszelkich lęków. Hipnolog kieruje psychikę we właściwym kierunku. Pod koniec pełnego kursu znikają negatywne objawy fobii:

• pojawia się odpowiednia reakcja na wystąpienie podrażnienia;
• ocena rzeczywistego stopnia zagrożenia;
• świat mikroorganizmów jest postrzegany jako zjawisko normalne;
• kontakt z innymi jest stopniowo przywracany;
• strach przed zarażeniem znika bez wyraźnego powodu.

Leczenie trwa przez długi czas. Tak więc za pomocą hipnozy można rozwiązać problem, a nie tylko tymczasowo usunąć niektóre objawy choroby. Każdy pacjent potrzebuje indywidualnego podejścia.