Gerontofobia: przyczyny, objawy i leczenie

Starzenie się jest naturalnym procesem nierozerwalnie związanym z życiem człowieka. Chociaż jesteśmy młodzi i pełni energii, niewiele osób uważa, że ​​to wszystko może się skończyć. Starość przychodzi nagle. Do ostatniej chwili ludzie starają się nie zauważyć początku ich stopniowego obumierania. Mentalnie wszyscy próbują opóźnić ten moment, a kiedy te działania stają się niemożliwe, niektórzy ludzie zaczynają panikować.

Gerontofobia - to strach przed starością. To słowo oznacza także wrogość wobec osób starszych. Lekarze oceniają ten stan umysłu jako chorobę psychiczną. Lęki towarzyszą człowiekowi przez całe życie.

Silni ludzie odczuwają dyskomfort, tęsknotę i tęsknotę za przeszłością. Ktoś może sobie poradzić z różnymi fobami, tłumiąc depresję, podczas gdy ktoś potrzebuje pomocy specjalistów. Każda zdrowa osoba rozumie, że starość jest „końcowym przystankiem” w cyklu życia. Zdrowe obawy o starość są normalne.

Zdarza się, że jednostka, bardzo bojąca się zmian związanych ze starością, zaczyna zachowywać się niewłaściwie i reagować na wszystkie zjawiska związane ze starzeniem się. Na przykład człowiek próbuje wykreślić z życia kontakty ze starzejącymi się ludźmi. Co więcej, zaczyna się nienawidzić z powodu faktu, że jego fobia przeradza się w panikę. Takie warunki zaczynają się u osób, które mają nieco ponad 30 lat.Zwykle w tym wieku ciało rozpoczyna stopniową restrukturyzację. Na twarzy pojawiają się zmarszczki, zmienia się, pojawiają się koła pod oczami, zmienia się sylwetka i waga.

Mężczyźni i kobiety reagują inaczej na takie zmiany. Jeśli mężczyzna ma dobrą, dobrze płatną pracę, stara się utrzymać formę, uprawia sport. Dlatego może nie odczuwać początku tego okresu. Kobiety w większości przypadków zaczynają myśleć o tym, jak przechodzi ich młodość. Wyrazem tego jest zakup drogich kremów, które przyczyniają się do odmłodzenia skóry twarzy i szyi. Niektóre są aktywne w sporcie i udowadniają, że nadal są w dobrej formie.

Musisz to wiedzieć gerontofobia jest poważną chorobą psychiczną i jeśli zaczniesz się bać, sytuacja się pogorszy.

Może być ich całkiem sporo.

• Strach przed utratą wysokiego statusu. Człowiek czuje, jak jego siła stopniowo odchodzi. Nie może już wykonywać pracy, którą wykonywał w młodszym wieku.
• Z poprzedniego wynika, co następuje: strach przed samotnością i bezużytecznością. Osoba rozumie, że jeśli przestanie wykonywać pracę z należytą starannością, zostanie jej pozbawiony.
• Ponadto zaczną się na przykład konsekwencje, takie jak zmiana poprzedniego stylu życia. Jednostka jest zadowolona ze wszystkiego i nie chce niczego zmieniać. A wraz z nadejściem starości jego rozrywka znacznie się zmieni.
• Wynika z tego strach przed utratą pieniędzy. Mężczyzna boi się braku pieniędzy, ponieważ nie może już ciężko pracować.
• A najgorsze jest to świadomość, że nadchodzi śmierć.

Wszystkie te fobie powstają od dzieciństwa. Dziecko patrzyło, jak dziadkowie stopniowo się starzeją i chorują. Potem musiał zobaczyć proces pogrzebowy. Niesformowana psychika dziecięca zareagowała na te zjawiska i utrwaliła w podświadomości lęk przed starością.

Nastolatka, stając się dorosłą, zacznie myśleć o tym, co ją czeka w przyszłości. Jeśli kobieta może stworzyć rodzinę i być otoczona bliskimi ludźmi, którzy ją kochają, lęki nie pochłoną jej duszy. W przypadku zmartwień i zmartwień o swoją rodzinę nie będzie miała czasu na zastanowienie się nad podejściem do starości i tylko od czasu do czasu możliwy jest lekki smutek.

Nie można tego jednak powiedzieć o samotnych kobietach, które nie mogły stworzyć rodzinnego ogniska domowego. Z biegiem lat tacy przedstawiciele słabszej płci zdają sobie sprawę, że w starszym wieku pozostaną całkowicie sami. Na tle tego zrozumienia rozwijają się gerontofobia.

Jednak a ludzie nie są bez takich lęków. Niektórzy po 40 latach opuszczają rodzinę młodym przyjaciołom. Próbują więc poradzić sobie z depresją spowodowaną gerontofobią. W przypadku silniejszego seksu wydaje się, że jeśli młoda dziewczyna zwróciła na nie uwagę, to nadal są pełne energii i całkiem młode. To samooszukiwanie się daje lekki efekt ulgi, po którym wraca stan obsesji.

Nawet wesoła młodzież może doświadczyć ataków paniki związanych z gerontofobią. Każdy z nich od czasu do czasu myśli o tym, że pewnego dnia może się zestarzeć i umrzeć. To psuje nastrój, a jeśli dziecko jest pozbawione rodzicielskiej miłości, nie odczuwa wsparcia bliskich, stan depresji może się pogorszyć.

Osoba w każdym wieku powinna czuć się chroniona zarówno przez państwo, jak i przez bliskich ludzi.

Jeśli odczuwasz strach, nie powinieneś go poddawać. Musisz tylko szukać pomocy u specjalisty. Gerontofobia jest leczona dość skutecznie i że musisz wiedzieć.

W medycynie od dawna stosowane są dobrze znane praktyki psychoterapeutyczne, które prowadzą do pozytywnych wyników. Jednocześnie stosuje się również terapię lekową w postaci stosowania środków uspokajających. Jeśli choroba jest na początkowym etapie, masz gwarancję sukcesu w leczeniu.

Zamiast samoleczenia najbardziej wskazane jest poszukiwanie pomocy medycznej w celu ustalenia dokładnej diagnozy i przepisania terapii relaksacyjnej lub poznawczo-behawioralnej. W tym momencie bardzo ważne jest złagodzenie lęku, a taka praktyka jak hipnoza pomaga w tym. Z jego pomocą specjalista ustali prawdziwe przyczyny tego stanu i wyeliminuje je. W wyniku takich sesji osoba zacznie postrzegać starość jako naturalny proces, uwolnić niepotrzebne doświadczenia i powrócić do pełnego życia.

Ludzie podatni na gerontofobię bardzo boją się utraty zdrowia. Na tym tle zaczynają się denerwować i z reguły chorują fizycznie. Dlatego należy walczyć z fobiami. Praktyki takie jak pracować z afirmacjami. Krótko mówiąc, to wymawianie wyrażeń z pozytywnym nastawieniem wiele razy w tym samym czasie.

Niektórzy nie wierzą w taką terapię, ale autohipnoza przynosi bardzo dobre wyniki. Kiedy dana osoba powtarza tę samą frazę przez długi czas, staje się ona celem jego życia. Na przykład, jeśli zaczniesz inspirować się myślą, że jesteś zdrowy i młody, na pewno zaczniesz czuć się znacznie lepiej zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Oto przykład afirmacji: „Jestem zdrowy (a) i młody (a)”.

I możesz użyć innych metod.

• Metoda przepełnienia świadomości strachem. Osoba jest zanurzona w przerażającą historię tak bardzo, jak to możliwe. Od tego jego świadomość zaczyna się opierać. Rezultatem jest efekt odbicia. Kiedy jednostka przeżyje strach, zmęczy go lęk, w ten sposób nastąpi stopniowe przywrócenie stanu psychoemocjonalnego.
• Od strachu i ataków paniki możesz zastosować ćwiczenia oddechowe. Powolne wdechy i wydechy przywrócą oddech i tętno, a nastanie spokój psychiczny.
• Automatyczne szkolenie sugerowanie autohipnozy i wychowania jest bliższe afirmacjom, więc możesz wybrać metodę, która najbardziej ci odpowiada.
• Metoda odczulania polega na tym, że najpierw osoba zostaje wprowadzona w stan relaksu, a następnie powoduje pomysły na przerażającą sytuację. Dla gerontofobów może to być spotkanie ze starszą osobą lub pojawienie się regularnych zmarszczek. Pod wpływem pozytywnych emocji niepokój stopniowo zanika.
• Musisz wyjaśnić osobie z fobiami gerontologicznymi, że podczas ataku paniki musi nauczyć się przestawiać umysł na pozytywne chwile. Na przykład, jeśli przychodzą na myśl różne myśli, że w starszym wieku nie będziesz mógł samodzielnie się poruszać, musisz zmienić zdanie i wyobrazić sobie, jak zaczniesz uprawiać sport w starszym wieku.

Wraz z takimi metodami konieczne jest, aby rodzina gerontofobów miała wygodną i przyjazną atmosferę.