Bransoletka fitness

Obecnie coraz więcej osób woli prowadzić zdrowy i wysportowany styl życia. Przy pomocy najnowszych technologii stworzono ogromną liczbę różnorodnych, wielofunkcyjnych urządzeń, które mogą pomóc osobie w organizacji życia, w tym nie tylko okresu aktywności, ale także czasu odpoczynku.

Bransoletki fitness lub tak zwane „inteligentne” bransoletki mają na celu ustalenie wskaźników niektórych parametrów fizycznych osoby uprawiającej sport i spędzającą wolny czas.

Rynek bransoletek fitness reprezentowany jest przez ogromną liczbę modeli różniących się przeznaczeniem, cechami i wzornictwem. Istnieją najprostsze modele, które mają podstawowe podstawowe funkcje - monitor pracy serca i krokomierz, modele obliczające odległość przebytą w danym okresie i spalone kalorie oraz modele z funkcją inteligentnego alarmu do śledzenia czasu trwania i przydatności snu.

Projekt bransoletek fitness jest bardzo zróżnicowany. Zasadniczo wyglądają jak bransoletki noszone na ramieniu. Duża kolorystyka, w jakiej wykonane są bransoletki, a także ich różnorodne formy, pozwalają na jednoczesne użycie ich jako stylowego akcesorium.

Ponadto bransoletki fitness różnią się takimi cechami, jak:

• długość czasu;
• obecność / brak wyświetlacza;
• stopień wodoszczelności;
• żywotność baterii;
• obecność / brak podświetlenia;
• metoda wyjścia danych itp.

Nie każda osoba, która chce zachować sprawność fizyczną, ma możliwość regularnego odwiedzania sali fitness i angażowania się pod stałym nadzorem trenera. Wiele osób uprawia sport na własną rękę. Ktoś biegnie rano, ktoś gra np. W piłkę nożną / siatkówkę, część populacji kobiet uczęszcza na tańce, zajęcia jogi i pilatesu, a osoby starsze wolą chodzić.

Aby mieć pojęcie o ilości otrzymanych obciążeń i reakcji ludzkiego ciała na nie, stosuje się właśnie takie urządzenia. Bransoletka fitness (lub monitor fitness) liczy kroki podjęte przez właściciela i odpowiednią odległość, liczy spalone kalorie, a także ma możliwość pomiaru tętna, ciśnienia, temperatury i pocenia się osoby.

Podobne urządzenie z funkcją „inteligentnego alarmu” może analizować ilość i, co najważniejsze, jakość snu.

Rozważmy bardziej szczegółowo modele bransoletek fitness stworzonych dla różnych kategorii użytkowników. Inteligentne modele rejestrują różne dane przesyłane do komputera (tabletu lub telefonu) i analizowane.

Oprócz podstawowych funkcji funkcja alarmu w bransoletce fitness jest dla wielu bardzo wygodna. Wielu prawdopodobnie miało do czynienia z sytuacją w życiu, kiedy następnego ranka, po pozornie wystarczająco długim śnie, ich zdrowie pozostawiło wiele do życzenia. Bransoletka z funkcją alarmu zgodnie z wynikami uzyskanych danych i analizą faz snu określa optymalny czas na całkowity sen i budzi właściciela lub sygnalizuje optymalny czas na zaśnięcie. Bransoletki z funkcją alarmu zapewniają właścicielowi doskonałe zdrowie po odpoczynku i terminowej realizacji wszystkich zaplanowanych czynności.

ToKategorie osób, które chcą przywrócić swoją sylwetkę do normy za pomocą diet, będą korzystać z bransoletki, która obejmuje funkcje osobistego dietetyka. Powie właścicielowi, jakie jedzenie, w jakiej ilości i przez jaki okres najlepiej jeść, aby osiągnąć ten cel. Ponadto bransoletka natychmiast przypomni o potrzebie przyjmowania płynów.

Niektóre inteligentne bransoletki mogą pełnić funkcje organizatora - bransoletka powiadomi Cię o połączeniach i wiadomościach, przypomni o nadchodzących spotkaniach i monitoruje status e-maila.

Bransoletki przeznaczone do uprawiania sportów aktywnych pomagają właścicielowi prawidłowo regulować poziom aktywności fizycznej, biorąc pod uwagę otrzymane dane. Również bransoletki sportowe służą jako czynnik motywujący, ponieważ zapewniają możliwość wyznaczania celów (określony ładunek na określony czas, intensywność treningu, liczba kalorii, które należy wypracować).

Za pomocą bransoletek fitness do pływania można określić metodę pływania, policzyć liczbę basenów, całkowity przebyty dystans, puls, zużycie kalorii. Te bransoletki fitness są wodoodporne i mogą wytrzymać nurkowanie na dużej liczbie metrów.

W ogromnym asortymencie monitorów fitness dostępne są również modele dla dzieci.

Modele dla dzieci wykonane są głównie w postaci jasnych bransolet z ochroną przed kurzem i wilgocią. Oprócz modeli dla dorosłych niektóre z nich umożliwiają zanurzenie w wodzie na głębokość około 50 metrów.

Bransoletki są wyposażone w wyświetlacz. Menu pozwala wybrać, w którym trybie mają być odzwierciedlane informacje. Za pomocą takich bransoletek można również obserwować aktywność fizyczną dziecka w ciągu dnia, na przykład odległość, którą dziecko przebyło w ciągu dnia.

Bransoleta jest kontrolowana za pomocą smartfona, w którym można nie tylko rejestrować wyniki, ale także ustawiać nowe zadania dla dziecka, które należy wykonać w określonym czasie. Jeśli wszystkie zadania zostaną wykonane na czas, dziecko otrzymuje nagrodę, która stanowi motywację do dalszych działań.

Producenci bransoletek fitness zadbali także o uczciwą połowę ludzkości. Wraz z modelami o najzwyklejszym designie tworzone są te, które są w stanie uzupełnić i ozdobić wizerunek kobiety, wykonując wszystkie zalecane funkcje. Modele z różnych materiałów - metalu, plastiku, a nawet drewna, które można nosić zarówno na nadgarstku, jak i w formie wisiorka lub bransoletki przypadną do gustu kobietom, które chcą wyglądać modnie i stylowo.

Większość modeli bransoletek fitness ma w przybliżeniu ten sam zestaw podstawowych funkcji. Należą do nich:

• funkcja krokomierza;
• monitor snu;
• urządzenie do śledzenia odległości;
• monitor kalorii.

Bransoletki fitness mogą również mierzyć niektóre wskaźniki fizyczne, na przykład puls, ciśnienie, temperaturę ciała w spoczynku i porównywać podczas aktywności fizycznej. Dla osób, które muszą kontrolować swoją wagę, przydatna będzie bransoletka fitness z funkcją monitorowania diety i możliwością obliczenia wartości energetycznej każdego spożywanego produktu spożywczego.

Proponowany asortyment bransoletek fitness obejmuje również modele z funkcjami organizatora, które mają:

• wbudowany budzik;
• Kalendarz
• powiadomić właściciela o wszystkich połączeniach przychodzących i wiadomościach;
• przypominać o planowanych wydarzeniach.

Umiejętność wyznaczania różnych celów i monitorowania ich osiągnięcia może stanowić dobrą motywację dla właściciela bransoletki. Ponadto stworzono modele, które dodatkowo mają funkcje, które nie są bezpośrednio związane z ich głównym przeznaczeniem, ale mimo to stanowią przyjemny dodatek - na przykład z funkcją zdalnego sterowania odtwarzaczem lub sterowania kamerą smartfonem.

Kształt i rozmiar bransoletek fitness zostały zaprojektowane z myślą o najwygodniejszym użyciu. Użytkownik może nosić bransoletkę fitness jako akcesorium na nadgarstku lub szyi.

Zobaczmy teraz, jak to małe urządzenie jest w stanie wykonywać tak dużą liczbę funkcji, do których wydajności jeszcze nie tak dawno trzeba było używać kilku urządzeń.

Większość współczesnych urządzeń jest obecnie wyposażona w 3-osiowy akcelerometr, którego zadaniem jest śledzenie ruchu i przyspieszenia urządzenia w trzech kierunkach. Akcelerometr składa się z dwóch małych tablic elektrycznych z ładunkiem elektrycznym, między nimi zainstalowana jest przeciwwaga. Jeśli nie ma ruchu, przeciwwaga znajduje się pośrodku. Podczas ruchu przeciwwaga styka się z płytami, tworząc trójwymiarowy obraz ruchu. Dwie wbudowane elektrody służą do określania częstości akcji serca.

Niektóre modele mają również żyroskop, który mierzy obrót i służy do poprawy orientacji. Istnieją modele wyposażone w wysokościomierz, który rejestruje zmianę wysokości na przestrzeni czasu. Wskaźniki wszystkich czujników są podsumowane i przeanalizowane.

Funkcja „inteligentnego alarmu”, która występuje w wielu bransoletkach fitness, jest realizowana w następujący sposób: za pomocą czujników, w tym wspomnianego już akcelerometru i czujnika tętna, urządzenie analizuje stan ciała śpiącego. Gdy tylko urządzenie wykryje, że dana osoba znajduje się w odpowiedniej fazie snu do przebudzenia, uruchamiany jest sygnał (zwykle nie jest to głośny i szorstki dźwięk, ale wibracja) i osoba stopniowo się budzi.

Kalorie są obliczane za pomocą czujnika tętna i akcelerometru. Monitor pracy serca, analizując aktywność serca danej osoby, oblicza przybliżoną liczbę kalorii spalonych podczas jego aktywności fizycznej. Akcelerometr rejestruje aktywność fizyczną. Do tych celów wymagane są również dodatkowe informacje o właścicielu: płeć, wiek, wzrost, waga.

Ponadto opracowano specjalne oprogramowanie, które może obliczyć różnicę między ilością zużytych i zużytych kalorii na podstawie danych wprowadzonych przez osobę. Dokładność danych generowanych przez tę analizę jest stale ulepszana przez programistów.

Algorytm przetwarzania informacji uzyskanych za pomocą czujników, a także jego prezentacji statystycznej, zależy od ustawień określonych przez producenta każdego konkretnego modelu.

Bransoletki fitness są bardzo proste i wygodne w użyciu. Właściciel będzie musiał zainstalować specjalną aplikację na swoim smartfonie lub iPhonie, połączyć te dwa urządzenia ze sobą i zsynchronizować. W tym celu niektóre modele wymagają utworzenia konta i korzystania z bluetooth. Po wykonaniu wszystkich tych prostych kroków możesz użyć bransoletki, a dane z niej otrzymane zostaną odzwierciedlone w smartfonie.

Jednym z najbardziej popularnych modeli marki Fitbit są Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One i Zip. Wszystkie te modele wyróżniają się indywidualnym wzornictwem, zestawem funkcji i ceną. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z nich.

Fitbit Surge to najdroższy model powyższego, ponieważ zestaw jego funkcji pozwala uznać go za „inteligentny” zegarek. Oprócz funkcji pomiaru tętna, liczby kroków, przebytej odległości, prędkości ruchu, wydatku energii, ilości spalonego tłuszczu, czasu aktywności i śledzenia snu, to urządzenie wyświetla również informacje o połączeniach przychodzących i wiadomościach.

Charakterystycznymi cechami tego modelu są:

• Wbudowany moduł GPS, za pomocą którego właściciel może śledzić swoją trasę.
• Kompatybilny z Apple iOS i Android.
• Interfejs połączenia to Bluetooth v 4.0.
• Istnieje specjalna aplikacja do synchronizacji ze smartfonem.
• Tracker wykonany jest w formie bransoletki z plastikowym wyświetlaczem.
• Metalowa obudowa ma ochronę przed kurzem / wilgocią.
• Czas pracy w trybie normalnym wynosi około 7 dni, w trybie aktywnym - 10 godzin.

Przegląd głównych funkcji Fitbit Surge można zobaczyć w następującym filmie:

Fitbit Charge HR zajmuje drugie miejsce po Fitbit Surge. Ten model ma prawie taką samą funkcjonalność jak poprzedni:

• Może pełnić funkcję budzika, zliczać spalone kalorie, mierzyć odległość, śledzić fazy snu.
• Produkt ma czujnik tętna, licznik kroków,
• Może powiadamiać o połączeniach i wiadomościach, a także ma zegar.
• Interfejs połączenia to Bluetooth v 4.0.
• Posiada wyświetlacz z tarczą LED.
• Normalny czas pracy wynosi 7 dni.

Fitbit Charge różni się od poprzednich modeli tym, że nie ma funkcji czujnika tętna, ale istnieje funkcja liczenia pokrytych podłóg, zarówno podczas zniżania, jak i wynurzania.Model Fitbit Charge obsługuje funkcję zliczania kroków, przebytej odległości i spalonych kalorii, ma funkcję zegara i budzika, a także śledzi fazy snu.

Urządzenie nadaje również informacje o połączeniach przychodzących. Fitbit Charge może współpracować ze smartfonami z systemem Android, IOS, a nawet Windows Phone 8.1. Interfejs połączenia to Bluetooth v 4.0. Model wykonany jest w formie bransoletki z wyświetlaczem. Obudowa nie jest wodoodporna. Normalny czas pracy wynosi również 7 dni.

Główną funkcją modelu Fitbit Flex jest śledzenie aktywności fizycznej jego właściciela. Fitbit Flex ma funkcję liczenia podjętych kroków (a wynik jest obliczany z bardzo wysoką dokładnością) i spalonych kalorii, urządzenie śledzące może monitorować bilans wody w ciele, monitorować fazy snu, ale nie budzi się po zakończeniu fazy głębokiego snu, ale czas ustalony przez właściciela.

Ten model jest kompatybilny z Androidem, iOS, Windows Phone i łączy się przez Bluetooth v 4.0. Model wykonany jest w formie bransoletki, nie ma wyświetlacza. Żywotność baterii wynosi 5 dni.

Fitbit One ma możliwość monitorowania przebytej odległości przez określony czas i obliczania spalonych kalorii, tak jak Fitbit Charge może obliczać podłogi i ma funkcję śledzenia snu. Raportuje przychodzące połączenia i wiadomości.

Kompatybilny z Apple iOS i Android, łączy się przez Bluetooth v 4.0. Ten model różni się od poprzednich tym, że jest wykonany w formie breloka z wyświetlaczem. Posiada klips do zapięcia. Dzięki temu można go nosić na ubraniach, przywiązując do miejsca dogodnego dla właściciela. Czas pracy bez ładowania - do 10 dni.

FitBit Zip to najbardziej budżetowa opcja urządzeń przedstawionych powyżej. Działa z baterii, której żywotność wynosi około sześciu miesięcy. FitBit Zip liczy liczbę kroków, liczbę spalonych kalorii dziennie i aktywność jego właściciela. Kompatybilny z Androidem, iOS, Windows, OS X, połączenie również przez Bluetooth v 4.0. Wyświetlane są wszystkie otrzymane dane.

Chciałbym również zwrócić uwagę na monitor fitness Povit, model P-8134, który jest w bardzo przystępnej kategorii cenowej. Ten model jest wyposażony w najbardziej niezbędne funkcje do utrzymania zdrowia:

• licznik zużycia kalorii;
• funkcja monitorowania snu;
• krokomierz.

Model wykonany jest również w formie bransoletki z wyświetlaczem.

Aby wybrać odpowiedni model urządzenia fitness, jego potencjalny właściciel musi najpierw ustalić, w jakim celu chce go kupić. Jeśli dana osoba chce po prostu monitorować i kontrolować swoją aktywność fizyczną w ciągu dnia, a także utrzymać stabilną wagę, odpowiednie są dla niego modele, które mają podstawowe funkcje krokomierza, czujnika tętna i licznika kalorii.

Jeśli mówimy o intensywnym treningu z pewnym rezultatem, odpowiednie będą modele o szerszej funkcjonalności, pozwalające nie tylko monitorować ich działania, ale także ustalać zadania i czas ich ukończenia.

Ludzie, którzy biorą udział w pływaniu, przy wyborze, pamiętaj, aby zwrócić uwagę na to, czy bransoletka ma wystarczającą ochronę przed wilgocią. Zaleca się zwrócenie uwagi na obecność wyświetlacza, a także na rozmiar urządzenia i długość paska.

Oczywiście posiadanie bransoletki fitness na ramieniu nie sprawi, że będziesz szybko wysportowany i zdrowy. Ale dzięki udanemu i optymalnemu wyborowi otrzymasz niezbędnego i lojalnego asystenta, dzięki któremu możesz osiągnąć swoje cele.

Większość osób posiadających bransoletki fitness zauważa, że ​​te niewielkie urządzenia mają znaczący wpływ na ich codzienne życie.

Prosty i łatwy w użyciu, przypadł do gustu młodym aktywnym osobom, które celowo uprawiają sport i są zainteresowane osiąganiem wyników i ich ciągłej poprawy w tym kierunku, oraz osobami starszymi, które monitorują swoje zdrowie i chcą pozostać w dobrej formie przez długi czas. Według opinii żeńskiej części populacji są zadowoleni z różnorodności pod względem wzornictwa i kolorów proponowanych modeli, a dla dzieci to urządzenie może stać się ulubioną rozrywką.

Warto również zauważyć indywidualne problemy, z którymi borykają się niektórzy użytkownicy.Czasami właściciele bransoletki mają trudności z synchronizacją bransoletki ze smartfonem (iPhone, tablet, komputer). W większości przypadków wynika to z braku niezbędnych aplikacji i można je łatwo rozwiązać dzięki ich instalacji.

Niektórzy użytkownicy zauważają pewne błędy w wynikach uzyskanych przez bransoletkę fitness. Z reguły dzieje się tak, ponieważ urządzenie błędnie rozpoznaje ludzkie działania.

Obecnie aktywnie rozwija się kierunek związany z rozwojem i produkcją tego akcesorium sportowego, a na rynku pojawiają się nowe, ulepszone modele, które spełniają najbardziej wymagające wymagania.