Afirmacje pewności siebie i miłości do siebie

Wszyscy muszą być pewni swoich umiejętności. Ale skąd wziąć takie zaufanie? Odpowiedź na to pytanie jest dość prosta. Należy przypomnieć następujące słowa: „zbawienie tonących ludzi jest dziełem samych tonących”. Oznacza to, że nikt nie może ci pomóc tak dobrze jak ty sam. Od czego zacząć Musisz zacząć od afirmacji.

Prosta ludzka myśl jest prawie zawsze materiał. Pamiętaj to zaskakująco wiele bardzo silnych pragnień prawie zawsze się spełniało. A to oznacza, że ​​najpierw rzuciłeś je na umysł, a potem stały się całkiem realne. To prosty sekret.

Aby wszystko w życiu było udane i pozytywne, musisz rozwinąć pozytywne myśli w swoim umyśle. W tym celu potrzebne są afirmacje.. Mówiąc najprościej, są to pozytywne stwierdzenia czegoś, co należy powtarzać codziennie przez długi czas. I jak wiele osób mówi: „Te stwierdzenia zaczynają dla ciebie działać”. Wypowiedziane słowa w cudowny sposób zamieniają się w rzeczy materialne.

Nagle stajesz się osobą odnoszącą sukcesy i kochającą. Praca się kłóci, biznes kwitnie, a inni patrzą na ciebie z podziwem. Twoja energia sprawia, że ​​wierzysz w pozytywne nastawienie innych ludzi.

Zanim zaczniesz to robić, musisz wiedzieć, że cudowne słowa dzielą się na specjalne i ogólne. Te ostatnie oznaczają wszelkie pragnienia ogólnej orientacji. Na przykład: „Jestem zdrowy i szczęśliwy”, „Zawsze jestem w dobrym humorze” lub „Wszyscy mnie kochają i szanują”.

Słowa kierunkowe mówią o czymś konkretnym. Na przykład: „Ukończę uniwersytet i zostanę dobrym specjalistą”, „Wkrótce znajdę dobrą pracę w mojej specjalności” lub „Będę kochany przez„ imię ”faceta (dziewczyny)”.

Teraz musisz zacząć robić afirmacje zgodnie z pewnymi zasadami.

• Słowa powinny być tylko pozytywne (negatywne zniszczy pożądanie) i powinny mieć charakter afirmatywny (tak jakby pożądane już się wydarzyło).
• Afirmacja wymaga tylko konkretnych szczegółów (nie można mówić niejasno). Fraza nie powinna być długa.
• Wiara jest wielkim sukcesem. Uzupełnij swoje indywidualne afirmacje (aby zagwarantować sukces).
• W afirmacji, dynamice, pełnej afirmacji, należy poczuć pewność siebie.
• Wyrażenia negatywne nie przyniosą sukcesu (na przykład: „Nie jestem złym człowiekiem” - nie można tego powiedzieć). Zawsze powinieneś powiedzieć: „Jestem dobrym człowiekiem”.

Istnieje kilka dodatkowych zasad, które wzmacniają działanie słów:

• dodać na końcu zdania: „Otrzymam więcej, niż chciałem otrzymać”;
• pamiętaj, że mózg postrzega dokładnie słowa, które wymawiasz;
• Twoje zajęcia zwiększą twoją samoocenę, a następnie zmieni twoje życie.

Mając pomysł, że afirmacja koncentruje się na twoim przyszłym sukcesie, zacznij wybierać właściwe słowa. Jak to zrobić Po prostu przeczytaj poniższe informacje i dostosuj frazy „dla siebie”.

• Potwierdzenie pewności siebie. Aby zmienić nastawienie innych do siebie, nie musisz zmieniać siebie, ale musisz zmienić nastawienie innych wokół ciebie. Aby poczuć moc, musisz codziennie rano iść do lustra i powiedzieć (najlepiej na głos, ale jeśli nie jest to możliwe, to do siebie): „Kocham cię”. Kochaj siebie, a świat odwzajemni się. Wszyscy będą cię postrzegać tylko z pozytywnej strony i poczujesz się pewnie w społeczeństwie.
• Każda osoba potrzebuje miłości i przywiązania. Jeśli masz z tym problem, spróbuj zaprogramować się w miłości. Aby to zrobić, wybierz frazę, którą lubisz i zacznij z nią pracować. Oto przykłady: „Jestem w pełni otwarty na miłość”, „Bardzo kocham”, „Cieszę się życiem i cieszę się z ukochaną osobą”, „Kocham osobę”. Powyższe zwroty należy wymawiać jednocześnie przed snem. Nie bądź leniwy i nie zapomnij tego zrobić, a wszystko ułoży się w twoim życiu osobistym.
• Aby zwiększyć samoocenę, musisz przekonać się, że jesteś najbardziej niezawodną, ​​odnoszącą największe sukcesy i najszczęśliwszą osobą. Aby to zrobić, powiedz rano, jak tylko się obudzisz, następujące słowa: „Wszyscy mnie lubią”, „Jestem miły dla wszystkich (tn) w komunikacji”, „Kocham siebie i wszyscy mnie kochają”, „Jestem najbardziej czarujący i atrakcyjny „).” Najważniejsze jest wierzyć w to, co mówisz do siebie. Zwroty samooceny pomogą ci w życiu i pracy.
• Każdy potrzebuje spokoju. Aby go otrzymać, nie trzeba iść na spotkanie z psychologiem. Może sam możesz sobie pomóc. Rano i wieczorem przed snem wypowiedz następujące słowa (najlepiej na głos) dla spokoju ducha: „Jestem spokojny (en)”, „Mam szczęście (c) i mam się dobrze”, „Mam najwięcej szczęścia”, „Ja Idę ulicą, a strzegą mnie wyższe siły ”,„ Śpię, a mój sen przynosi mi siłę ”,„ Nie boję się i mogę łatwo poradzić sobie z każdym niebezpieczeństwem ”.

• Człowiek rodzi się z indywidualnym wyglądem. Dlatego musi wiedzieć, co jest unikalnym przedmiotem. Oryginalność jest atrakcyjna i piękna na swój sposób. Więc nie zapomnij o tym, powiedz afirmacje skierowane na piękno. Mówisz takie słowa: „Jestem piękny (w)”, „Jestem szczupły, z dobrą postacią”, „Przyciągam oczy ludzi swoim niepowtarzalnym i najpiękniejszym wyglądem”, „Kocham wszystkich ludzi, a oni mnie kochają i akceptują mnie w ten sposób (och) kim jestem. ” W tym pokoju potrzebujesz tylko lustra i prywatności.

• Niektórzy ludzie cały czas się potępiają. W żadnym wypadku nie należy tego robić, ponieważ stajesz się wrażliwy na świat zewnętrzny. Z powodu takich działań cierpisz i wpadasz w depresję. Dlatego musisz przeprowadzić ćwiczenia dotyczące akceptacji. Aby to zrobić, stań przed lustrem i ostrożnie spójrz we własne oczy. Następnie powiedz jedno ze zwrotów, które Ci się podobają: „Akceptuję siebie za to, kim jestem”, „Popełniłem czyn i nie żałuję tego”. Powtarzaj takie ćwiczenia codziennie kilka razy, aż poczujesz ulgę.

• Kolejny ważny punkt. Często obwiniamy się za to, że nie jesteśmy w stanie zapobiec negatywnym zdarzeniom. Każdy psycholog powie ci, że jest to absolutnie niemożliwe. Ludzie wokół ciebie szybko zrozumieją, że możesz być „kozłem ofiarnym” i zaczną „zrzucać” na ciebie całą winę. Nawet jeśli kamień spadnie z nieba, odpowiesz za niego przed kimś. Z czasem zmęczysz się tym, ale bardzo trudno będzie odzyskać swoją niewinność. Więc zacznij pracować nad błędami, zanim będzie za późno. Następujące frazy pomogą ci wybaczyć sobie: „Mam rację we wszystkim”, „Jestem najbardziej uczciwy uczciwy”, „Przebaczyłem wszystkim i wszyscy mi wybaczyli”, „Wiem, że postępuję uczciwie i nienagannie”. Wypowiedz te słowa, a stopniowo pozbędziesz się obsesyjnych myśli.

• Aby rozwinąć osobowość, musisz dużo czytać i komunikować się. Pomogą tu jednak następujące słowa: „Rozwijam się jako osoba i nadal będę podążał w tym kierunku”. Powiedz je rano i wieczorem.

• Często nie mamy odwagi, by popełnić taki czy inny czyn. A więc chcę to zrobić! Aby rozwinąć odwagę i pewność siebie, nie potrzebujesz wiele. Po prostu uwierz w siebie, a następujące słowa potwierdzą twoje stanowisko: „Zawsze mam rację (a), mam wielką intuicję”. Powtórz to na głos, jeśli masz wątpliwości.

• Aby ludzie cię szanowali, a następnie naucz się szanować siebie. Dlatego wymawiaj dwie frazy na raz. Po pierwsze ludzie powinni szanować: „Jestem mądry, z nieskazitelnymi działaniami i myślami. Za to ludzie mnie szanują. ” A drugi do podniesienia samooceny: „Jestem ideałem we wszystkim. Robię wszystko dobrze ”. Wypowiedz te frazy przed lustrem i spójrz w oczy, jakbyś próbował kogoś zahipnotyzować.

• Aby łatwo znaleźć wspólny język dla wszystkich wokół ciebie, spróbuj porozmawiać z ludźmi na różne tematy. Pomogą ci w tym następujące stwierdzenia dotyczące komunikacji i odważnego zachowania: „Ludzie tacy jak ja”, „Mówię, a ludzie mnie słuchają i im się to podoba”.