Как да се отървем от негодувание срещу родителите?

Чувството за негодувание може силно да отрави живота на всеки човек. Понякога негодуванието може да бъде преодоляно бързо. Но в някои случаи това чувство може да живее в съзнанието на човек от години. Възмущаването на вече възрастни деца на родителите просто се отнася до подобни ситуации. Често той е скрит, безсъзнателен, така че да се отървете от него е още по-трудно.

Появата на такова тежко чувство като негодувание се свързва с несправедливо, по мнението на човек, преценка или действие срещу него. Изживявайки негативните действия на другите (измама, неоправдани упреци, игнориране, зли шеги, обиди), човек се чувства нарушен, унижен. Най-често негодуванието е придружено от желание за отмъщение. Когато възрастно дете сериозно и дълго време е обидено от майка си или баща си, това силно наранява себе си. В крайна сметка, от раждането родителите са за всички най-близките. И точно на такива местни хора отрицателното се натрупва в душата.

Нека разгледаме по-подробно естеството на оплакванията на децата върху техните родители.

• Често негодуванието се свързва с авторитарен тип образование. Детето често е наказвано, лишавано от играчки и възможност да играе с връстници. Взаимоотношенията родител-дете в този случай почти винаги са много напрегнати и обтегнати.Често в такива строги семейства детето бива упреквано за грешки и пропуски, които не са извършени от него. Стига се до морално унижение. Мама постоянно критикува дъщеря си, че е неподходяща. Без да се фокусира върху изразите, тя многократно я кара за детайли за косата или гардероба си. Бащата не вижда в сина си достатъчен, по лични стандарти, смелост и затова го унижава.

• Емоционалната отдалеченост на мама и татко. Много често това се случва в семейства с късни деца. Родителите с възрастта трудно проникват в културата на децата, младежта и младостта, те осъждат голяма част от нея. В резултат на това се критикуват интересите на детето. Неговата свобода на избор и творчество е ограничена. Те могат да манипулират дете до степен, която ги принуждава да учат за специалността, която са избрали родителите им, а не за тази, която е интересна за него.
• Домашното насилие и злоупотребите оставят дълбок отпечатък върху психиката. Подходящо е да се говори тук не само за обида, но и за дълбока психологическа травма. Не всеки може да прости такава сила.
• В дисфункционални семейства по различни причини цари напрегната и нестабилна ситуация. Ако има алкохолизъм, наркомания на единия или на двамата родители, тогава животът на детето става напълно непоносим. Те практически не се справят с това, тъй като мама и татко имат много от проблемите си, често изобщо не са вкъщи. Те могат лесно да пропуснат важни събития за детето: училищно представяне, последно обаждане, състезания, награждаване.

• Пренебрегването на едно дете в полза на друго може да бъде обидно. Случва се родителите да не крият благоразположението си към брат или сестра, открито да ги къпят в комплименти, внимание, подаръци и подкрепа. Другият получава само упреци и забележки, често незаслужени. И въпреки че е така. като цяло, психичните разстройства на самите мама и татко, възрастовите проблеми остават при тези, които в детството са получавали по-малко от родителската любов.
• Много често силното чувство на негодувание може да бъде обвързано с конкретно събитие в детска, юношеска или ранна юношеска възраст. Ситуацията, в която родителите, по мнението на детето, са се държали несправедливо, „изяжда“ дълго време в паметта.
• Прехвърлянето на междуличностни родителски отношения на деца води до нелоялни отношения с тях. Майка винаги е недоволна от съпруга си и може несъзнателно да унижава сина си, напомняйки баща си. Възмущението срещу мъж, който е напуснал семейството, често се прехвърля на самотни майки. Детето в този случай често е принудено да бъде подложено на неразумна грубост, бране на нита и обидни забележки.

Детските оплаквания могат да повлияят неблагоприятно на много области от човешкия живот. Отрицателните мисли и спомени изтощават нервната система. И опитът, натрупан в живота в нефункционално семейство, е силно отпечатан върху отношението към брака и техните деца в зряла възраст.

По-специално, старото негодувание срещу мама и татко вероятно ще засегне една или повече от следните области:

• психоемоционално състояние;
• физическо здраве;
• Отношения със съпруг / а
• ниво на самочувствие;
• междуличностни отношения в обществото;
• връзка със собствените си деца.

Искрената прошка е акт, освобождаващ душата. Потискането на тежки негативни мисли отпада, плановете за отмъщение са завинаги забравени. За възрастните деца е много важно да се справят с натрупаните емоции. По този начин ще установите свой собствен живот и ще помогнете на най-скъпите си хора да намерят спокойствие. Не е толкова лесно да пуснеш трудни ситуации от детството. Като начало е важно да имате твърдо намерение да направите това. Втората стъпка е да работите през тези моменти, които са ви обидили. Можете да направите това с родителите си, ако имате връзка.

Методи за освобождаване от детски обиди и чувства, свързани с родителите

• Опитайте се да се представите на мястото на вашата майка и татко. Разберете ситуацията и ситуацията от тяхна гледна точка. Имайте предвид тяхната възраст, финансово положение и други събития, случващи се около това време. Може би други подробности за времето, когато сте се обидили, също ще изскочат в паметта ви. Може би майка ви беше много уморена по време на работа, а семейството имаше несигурно финансово положение. Или имаше тежка загуба на някой от семейството. Запитайте се, как бих се почувствал, какво бих направил, не бих ли направил същата грешка? Превъртете ситуацията в главата си, измисляйки други, по-благоприятни резултати. Наистина ли бяха изпълними по това време?
• Не се закачайте на отрицателни спомени. Детството ви е минало и какво не се е променило. Вместо това се връщайте по-често към щастливите моменти. Сега сте възрастен и независим човек, готов да работи сериозно с проблемите си.
• Не се наричайте доброволно и съзнателно себе си "дете на алкохолици" или "нелюбим син". Така вие поставяте куршум в своето духовно и социално развитие. Дори родителите ви да са имали слабости и сериозни сътресения в живота, те все още не са ви изоставили и са ви отгледали, независимо какво. Помнете техните силни страни и силни страни.

• Опитайте да говорите с родителите си за грешки, които не искат да признаят. В крайна сметка с годините те все пак стават по-мъдри и могат да гледат на миналото по различен начин. Темите, които преди това са предизвикали дразнене или отказ, могат да бъдат повдигнати отново няколко години по-късно. Често само признаването от страна на майката или бащата за тяхната неправомерност значително помага за процеса на прошка. Изминалата ситуация губи своята тежест и постепенно се забравя.
• Бъдете подготвени за факта, че възрастните родители все още не признават факта на несправедливостта на някакви действия. Така че, по техния мироглед, оценката на тези ситуации е малко по-различна от вашата. Почти невъзможно е фундаменталната промяна на установените възгледи. Просто се опитайте да не направите грешката на родителите си и в тази ситуация ги приемете такива, каквито са.
• Не приемайте ролята на съдия. Въпреки това ние никога няма да изпреварим родителите си по възраст и житейски опит. Така че, той няма право да изисква от тях съжаление и мъчение за делата си със сила.
• Ако ясно виждате грешките на мама и татко във вашето възпитание, значи имате късмет. В крайна сметка имате голям шанс да не ги повторите в семейството си с деца и внуци. А причината за несправедливите или обидни действия на вашите родители може да бъде просто елементарна неопитност и късогледство.

• Опитайте се психически да съжалявате себе си в детството. Спомнете си ситуациите, когато сте били обидени от майка си, и си представете, че тя веднага осъзна грешката и ви се извини. Може да се окаже, че майка ми е искала да го направи, но не можеше да пристъпи към гордостта си или беше твърде надута по това време.
• Позволете си да бъдете тъжни и дори плачете над негодуванието си. Обстоятелствата бяха несправедливи и не могат да бъдат поправени. Изхвърлете тъгата си и си обещайте, че със сълзи освобождавате обидата от паметта си.
• Езикът на родителската любов не винаги е ясен и прав. Зад упреци и забележки може да се крие истинска загриженост. Внезапните смущения и скандали могат да бъдат резултат от силно емоционално преживяване и опити да ви върнат на правилния път. Забраните имат за цел да ви предпазят от опасностите, които са изглеждали на вашите родители много значими.