Hvis du liker å løpe, er ikke den kalde årstiden en grunn til å slutte å trene. Velg riktig sett med klær, komfortable varme joggesko og en vindjakke som beskytter mot været. Hvis du fortsetter å trene i frisk luft når som helst på året, vil du styrke helsen din, stramme figuren, og en vakker vindjakke vil alltid føle deg dobbelt så attraktiv!
modell
I stil med oversayz
En voluminøs vindjakke med et senket armhull er egnet for jenter som ikke er vant til noe som begrenser bevegelsene deres. Jakkefri stil lar deg bevege deg enkelt og fritt. Vær oppmerksom på at det varmer dårligere enn utstyrte modeller, så du bør bruke termisk undertøy under.
Fitted
En veldig behagelig jakke som beskytter deg mot vind og dårlig vær. Foretrekker modellen til midten av låret for å beskytte korsryggen mot den kalde vinden.
forkortet
Kortslutte vindjakker er veldig populære, de er etterspurt blant unge jenter som ikke er redd for å vise figuren sin. Velg en forkortet vindjakke med et elastisk bånd slik at den kalde vinden ikke trenger inn under klærne dine mens du løper.
anorakk
Praktisk vindjakke for løping, som skjer med midjen eller til midten av låret. Den karakteristiske forskjellen er lyn mot midten av brystet, som lar deg enkelt legge produktet over hodet. Takket være de elastiske båndene på hetten, hemmen og mansjettene vil du være pålitelig beskyttet mot regn og vind, og føle varme og komfort.
Vil det spare seg når du løper i regnet?
For at vindjakken skal beskytte deg når du løper i regnet, velger du en modell sydd av spesialt vanntett stoff.
Moderne modeller, for eksempel fra Gore-tex eller Windstopper-stoff, blant annet, er ganske varme, så du vil ikke bare ikke bli våt, men ikke fryse.
Husk at en god vindjakke skal være tynn og lett, fordi et stivt og tett stoff vil hemme bevegelsene dine. Moderne løpejakker oppfyller alle disse kravene. De er sydd av vektløst pustende materiale som beskytter mot kulde og regn.
Valg tips
Først av alt, vær oppmerksom på tilstedeværelsen av en hette. Den beskytter mot vinden, lukker nakken og varmer hodet. Hetten skal være behagelig, så husk å sjekke "passformen" når du kjøper.
Ermene skal være lette og frie, uten ekstra festemidler og elastiske bånd. Praktiske lommer med glidelås er også veldig viktig. I dem kan du legge telefonen og andre småting du trenger.
Velg en lett vanntett vindjakke som holder varmen godt.
Det viktigste valgkriteriet er beskyttelse mot regn, og for ikke å fryse, kan du bruke termisk undertøy eller hvilken som helst sportsjakke.
Det er vindbrytere med termoreguleringsfunksjon, som anbefales å bæres på en naken kropp. Under kjøringen legger det seg svette på mikrovillien og føres ut gjennom pustehinnene. Den kan brukes på jogger til lufttemperaturen synker under -10 grader. Da må du tenke på ytterligere isolasjon.
Hva du skal ha på deg?
Først av alt, bena skal være varme når du løper, så du må velge gode joggesko for høst-vinterperioden. For å unngå å skli vil pigger og projektorer på sålen ikke være malplassert. De skal også være vanntette og godt ventilert. Men hvis du bare løper langs ryddede stier i en park, er disse kriteriene valgfrie.
Det viktigste i joggesko er fuktighetsfjerning og varme, fordi tørre og varme ben er garantien for at du vil bruke så mye tid som mulig på et løp.
Vanligvis legger vi på en vindjakke i midten eller på slutten av høsten, når merket på termometeret synker til + 5 grader. I dette været vil du ikke løpe i en T-skjorte og shorts, så du bør tenke på sportsbukser (tights) som vil beskytte bena dine mot kald luft. De skal passe bena tett, sitte perfekt på figuren. Mange modeller har tilstedeværelse av komprimerings- og ventilasjonsegenskaper, så du vil kunne løpe enkelt og komfortabelt.
Hvis været er vind, bruk en t-skjorte med langermet skjorte under. Hun bør også puste godt, slik at du kan føle deg trygg og fri. Hvis det er veldig kaldt ute, kan du bruke termisk undertøy.
Ikke glem ekstra tilbehør, som ved første øyekast kan virke valgfritt. Rennende briller vil beskytte øynene dine, membranhansker lar ikke hendene fryse, og hatten, pannebåndet eller buffen holder hodet varmt.
Å løpe i den kalde årstiden er ikke bare mulig, men også nødvendig! Fysisk aktivitet i frisk luft hever stemningen, frister kroppen og gir en vakker lettelse for kroppen din.
Kle deg varmere og løp for moro skyld.
