Hvordan lære et barn å sykle?

Sykkelen har blitt en integrert del av livet til barn, idrettsutøvere og alle tilhenger av HLS. Nå for tiden sitter barn på den fra nesten ett år gammel: den aller første sykkelen med foreldrehåndtak gjør at barna kan se mer interessante ting under en tur, og de tohjulede modellene som brukes av eldre barn, bidrar til å forbedre helsen. Å sykle er ikke bare nyttig, men også morsomt. Imidlertid er det lite sannsynlig at babyen vil kunne lære å styre en sykkel uten hjelp fra foreldrene.

Å sykle utvikler barns smidighet, samt øker utholdenheten og fysiske styrken, styrker den muskulære rammen. I løpet av bevegelsen er oksygen og organer mettet med oksygen og blodtilførselen deres forbedres betydelig.

Vitenskapelig bevist det sykling er med på å styrke immuniteten og akselerere stoffskiftet, det er derfor sykling ofte er foreskrevet for syke barn og overvektige barn. Å bruke en "jernvenn" kan være en utmerket forebygging av nærsynthet hos barn og korrigerer synet med astigmatisme.

Du kan lære å sykle i alle aldre, men jo før barnet lærer denne vitenskapen, desto mindre vanskeligheter vil han ha med koordineringen av bevegelser i fremtiden. Det første bekjentskapet med sykkelen skjer vanligvis på 1-1,5 år, i løpet av denne perioden er modellene med foreldrehåndtak og et komfortabelt stativ optimale, i en alder av 2-3 år blir de erstattet av trehjulede produkter, og når de slynger ferdighetene til modeller med to hjul .

Det er en oppfatning om at de uberegnelige bevegelsene til treåringer ikke er mer enn et spill. Dette er imidlertid ikke slik, på dette stadiet foregår den reelle utviklingen av rideferdigheter.

Når du underviser i sykkelferdigheter, er det viktig å løse flere viktige oppgaver samtidig:

• innpode tillit til egne evner i krummen, hjelpe ham med å overvinne et sett av feil og frykt;
• lær barnet å trykke samtidig på pedalene og samtidig vri rattet i en gitt retning;
• oppnå likevekt.

Ved første øyekast kan det se ut som denne oppgaven er vanskelig og umulig. Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg - Det er slett ikke vanskelig å lære å styre en sykkel hvis du overholder prinsippene for en faset og systematisk tilnærming.

Husk at ved første trening er vanskelig, de er ledsaget av fall, konstante blåmerker og sår, som et resultat, bitre tårer av smuler. Derfor er det ekstremt viktig for foreldre å ta seg av sikkerhetsproblemer på forhånd, selv når du planlegger å starte med utvikling av trehjulede kjøretøy. Til å begynne med må barnet absolutt ha på seg alt nødvendig personlig verneutstyr, han trenger å få hjelm, i tillegg til behagelige albueputer og nødvendigvis kneputer.

Vær spesielt oppmerksom på sko. - det skal være atletiske, tette innpakningsben. Det beste er at sålen er elastisk, men samtidig bred og sklisikker, ellers vil du ikke kunne oppnå pålitelig grep med pedalene. Ikke la babyen sykle uten sko, i skifer eller i sandaler - hvis foten plutselig hopper av pedalen, kan babyen slå veldig på tærne. Og selvfølgelig må sykkelen selv oppfylle alle grunnleggende sikkerhetskrav, nemlig:

• komfortabelt ratt og komfortabelt sete;
• jevnhet i bevegelse;
• økt manøvrerbarhet;
• påliteligheten til materialene som brukes.

Nå som du har alt du trenger for trening, kan du begynne å utvikle rideferdigheter på trehjulede kjøretøy. Vi tar hensyn til det faktum sykkelen må samsvare med høyden på babyen. Det er veldig enkelt å forsikre seg om dette: la barnet sitte på sykkelen hvis beina når pedalene og samtidig kan han stå på bakken med hele foten - derfor blir sykkelen hentet riktig.

Ikke hastverk ting. La smulene først bli kjent med sin "jernvenn", vurdere deres nye anskaffelse, kjenne den, studere den og kanskje til og med leke med den. Bare etter at babyen er komfortabel, kan du invitere ham til å sitte bak rattet. Det anbefales å gjøre de aller første forsøkene på å reise med sykkel hjemme.

Når barnet er klart til å lære videre, begynner han å uttrykke sin intensjon om å pedalere uavhengig, hvis dette ikke skjer, er det verdt å motivere babyen og oppmuntre ham på alle mulige måter. Hvordan du vil gjøre dette avhenger bare av barnet selv, hans alder, hobbyer og karakter. Sørg for å vise ham nøyaktig hvordan akkurat disse pedalene svinger, hvordan du legger føttene på dem og hvordan de skal presses.

Det beste av alt, som den viktigste treningsplassen på dette trinnet, vil et stadion eller en skolegård passe deg, for på dette tidspunktet trenger barnet en arena, ikke et spor. Oppmerksomheten hans vil være fullt fokusert på pedalene, fordi han vil bevege seg fremover og ikke ta banen.

Det grunnleggende om kjøring og styring vil begynne å bli anskaffet av peanøtten først etter at den er blitt brakt til automatikk når sykkelen settes i gang ved hjelp av pedaler. Noen foreldre, derimot, fokuserer først på å kjøre sykkel, og først etter dette går de videre til læring av pedalene. Hvis du tror dette alternativet er mer effektivt, kan du prøve å bygge trening i henhold til ditt eget opplegg, det viktigste er selve prinsippet - i alle fall vil ikke barnet kunne sykle og styre første gang.

Merk: Opplæring av barn skal ikke vare mer enn en halv time. Hvis babyen din er trøtt eller av en eller annen grunn ikke vil fortsette med klassene - utsett dem til det øyeblikket når han har det passende humøret. Forsikre deg om at sykkelen samsvarer med kjønn og hobbyer til barnet. For jenter kan du velge delikate rosa og hvite modeller, for gutter - mørk blå, rød eller grønn. Sørg for å dekorere dem med bilder av favorittkarakterene dine.

Mange mødre og fedre i overgang prøver å bruke sidehjul. Avgjørelsen er selvfølgelig bare din, kanskje denne taktikken passer for noen. Foreldreerfaring og mange anmeldelser indikerer imidlertid det etter at disse hjulene er fjernet, vil foreldre og små syklister fortsatt måtte bruke mye tid for å lære å bevege seg og opprettholde balansen.

Slik at babyen kan føle hva likevekt er, og hvordan du kan holde det riktig, kan du bruke en sykkel eller scooter. Hvis du ikke har noen av dem, kan du fjerne pedalene fra 2-hjulet en stund. Enig, uten pedaler er dette nesten den samme løpebanen. Når han beveger seg fremover, vil barnet begynne å presse av med begge bena på en gang, et lignende ridealternativ vil hjelpe ham til å føle transportformen som er uvanlig for ham og lære å håndtere den effektivt.

Etter det kan en pedal returneres tilbake - på denne måten får du et alternativ til en scooter. Barnet akselererer, mens han skyver med den ene foten, og den andre - hviler på pedalen og beveger seg, og trener sin ferdighet for å opprettholde balansen.

Etter det kommer øyeblikket da den andre pedalen også kan settes på plass og allerede prøver å sykle på en tohjulet sykkel med støtte fra en trener. For de gutta som startet med en trehjulssykkel og gikk gjennom alle etappene som er oppført over, viser det seg at denne etappen faktisk er den korteste.

For at et barn skal lære en eller annen ferdighet, vil han trenge psykologisk støtte fra voksne, og å lære å sykle var ikke noe unntak. På dette stadiet ekstremt det er viktig at barn har en sterk motivasjon: Det kan være et ønske å gå på sykkeltur med foreldrene dine eller en mulighet til å arrangere litt konkurranse med venner.Ofte er smuler inspirert av filmer med idrettsutøvere eller favoritt-tegneseriefigurer som sykler.

Hvis det er to eller flere barn i familien din, bør den eldste av dem få opplæring til å begynne å kjøre - da vil andre, som ser på ham, også ønske å sykle. Til å begynne med, når et barn nettopp begynner å lære en trehjulet sykkel, bør forelderen eller trenerne alltid holde seg nær ham og nøye overvåke at babyen din ikke faller - det er ekstremt viktig for ham å overvinne den psykologiske barrieren og bli kvitt frykten for å mislykkes.

I det første trinnet av trening må du hele tiden være på babyens side, husk å holde den i skuldrene, albuen eller stroppene eller bare ved shivorot. Så snart barnet ditt lærer å få fart og bevege seg uten å stoppe, kan du holde sykkelen ved salen.

Du mener, for crumbs er det ofte ikke viktig at du faktisk tar brorparten av å styre sykkelen, men ganske enkelt det faktum at foreldrene dine er i nærheten og kan forsikre den i tilfelle en uforutsett situasjon. Vi anbefaler deg å ta et lite triks: når du innser at babyen din allerede er i stand til å trygt holde rattet og pedalen kontinuerlig - hold det ikke så vanskelig. La barnet, som før, det ser ut til at du er i nærheten av ham. Imidlertid vil han allerede gjøre alt hovedarbeidet på egen hånd, uten engang å innse det.

Etter at alle de vanskeligste tingene ligger bak, er det bare å finpusse reaksjonens hastighet. For at barnet skal kunne navigere uten problemer i vanskelige uforutsette situasjoner som ofte skjer når han er ute og reiser, må han lære å bremse sykkelen. Selv på elementære arenaer som stadion eller velutstyrt sykkelvei, kan et barn bli forvirret og ganske enkelt savne kontrollen fra bagateller som en hund som løper over veien, en ball som faller i nærheten, en fotgjenger som går i nærheten.

Forsikre deg om at barnet ditt takler bremsing.. Tren med ham: prøv flere ganger å sperre stien foran en ung syklist og se hva han gjør - bruk straks bremsen eller panikken. Det avhenger av barnets redaksjon på mange måter om du kan la ham dra på selvstendige turer eller om du fortsatt trenger å fortsette fellesklasser. Det er veldig viktig å oppmuntre smuler, til å evaluere hans minste suksesser positivt og i tilfelle mislykkethet, å overbevise om at alt definitivt vil gå bra. Bare i dette tilfellet vil trening være effektiv.

For å lære hvordan du lærer et barn å sykle, se videoen nedenfor.