Hvordan bli kvitt sjalusi for en kone og lære å stole på henne?

For å lære å kontrollere følelsene og slutte å være sjalu på sin kone, trenger en mann å identifisere årsakene til denne følelsen. Etter å ha lært råd fra psykologer og anvende dem i livet, kan du overvinne sjalusi, som til slutt vil bidra til å opprettholde harmoni i familien.

Før man starter arbeidet med å undertrykke nidkjære utbrudd, trenger en mann å bestemme årsakene til deres forekomst. En emosjonell eksplosjon kan utløses av mange faktorer, og damen selv er ikke alltid skylden for det. Mange psykologer mener at sjalusi er assosiert med selvtillit, som begynner i tidlig barndom. Det er foreldreforholdet som legger i barnet en modell for oppførsel i sin egen familie.

Hvis gutten vokste opp i en fullverdig familie der fred og harmoni hersket, så er det lite sannsynlig at han som voksen blir en sjalu person. Men hvis et barns barndom gikk i en enkelt familie, eller hvis han så fremmedgjøring mellom foreldrene siden barndommen, kan dette i fremtiden føre til problemer i forholdet til det motsatte kjønn.

Sjalusi er et tegn på at en mann er redd for å være alene. Det kjennetegner en beryktet person som tror at han kan byttes ut. Ønsket om å kontrollere andre omgang vil stadig belaste partneren, som til slutt kan ødelegge ekteskapet.

Selvfølgelig kan ikke nidkjære følelser oppleves uten kjærlighet. Mange kvinner rettferdiggjør ektefelleres aggressive oppførsel med dette. Men jo mer en sjalu person elsker, jo mer avvikler han seg og prøver mer rasende å monopolisere sin elskendes liv.

Mistanke om forræderi kan forekomme hos en mann hvis kona:

• periodisk sent hjem;
• Besvarer ikke alltid telefonsamtaler med en gang
• jobber i et herrelag;
• kommuniserer med ugifte kvinner;
• snakker for pent med andre menn;
• knallfarget og kledd.

Alle disse grunnene har ingen god grunn, men de kan alvorlig komplisere livet til begge ektefellene. Mangel på selvtillit får en mann til å kontrollere hvert skritt av kona, og arrangerer stadige avhør.

Overdreven mistillit påvirker ikke bare familieforhold, men også helsen til en sjalu person. De fysiologiske prosessene som skjer i kroppen under nidkjære utbrudd kan provosere en rekke sykdommer. For eksempel vil konstant mistenksomhet og mistenksomhet før eller senere føre ektemannen inn i depresjon eller forårsake panikkanfall.

Ved å føle sjalusi, kan en person forårsake uopprettelig skade på hjerteaktiviteten, siden denne tilstanden er årsaken til økt blodtrykk og økt hjertefrekvens. Dette fører til slutt til en økning i kolesterol og et ytterligere hjerteinfarkt.

Forskere har bevist at patologiske sjalu mennesker har redusert immunitet og oftere enn andre lider smerter i magen, oppkast og kvalme. I tillegg plages de av smerter i muskler og ledd.

Når han føler seg sjalusi, begynner mannen som regel å overvåke kona. Han sjekker hele tiden sin kones mobiltelefon, ber henne om detaljer om den siste dagen, og krever også rapporter om hvor hun går og hva hun snakker om. På et underbevisst nivå tror de sjalu at han gjør alt riktig. Det er vanskelig for ham å forstå at sunne forhold bygger på gjensidig forståelse og tillit. Men en sjalu ektemann burde forstå at paranoide tanker forgifte kjærlighet.

Psykologens råd for å bli kvitt sjalusi.

• Analyse av situasjonen. Denne metoden tenker på ens egen oppførsel. En mann bør prøve å forestille seg hva som vil skje hvis kona er lei av uendelige skandaler og et showdown. Vil han være i stand til å oppfatte sin kones avgang? Vil han finne styrken til å opprette en ny familie? For å unngå ødeleggelse av kjærlighet, må en mann overvinne seg selv og forstå at sjalusi ikke fører til noe godt.
• Forbedring av selvtilliten. De sjalu må slutte å sammenligne seg med andre menn. Evnen til å verdsette seg selv og akseptere ens egne mangler vil hjelpe den enkelte til å overvinne sjalusi. For å gjøre dette, må du stadig minne deg selv om de positive egenskapene og ferdighetene som er fraværende fra sannsynlige konkurrenter.

• Planlegger en felles fritid. Ofte tilbringer ektefeller lite tid sammen, og derfor vet ektefellen rett og slett ikke hva kona gjør. Denne misforståelsen kan elimineres ved å ta ansvar for å tilbringe familiekvelder. Hyppige fellesturer, romantiske middager og hjerte-til-hjerte-samtaler vil hjelpe en mann til å føle sin egen betydning og styrke forbundet.
• Kontrollere følelser. Før mannen uttrykker mistanker til en ektefelle for forræderi, må mannen ektmessig vurdere situasjonen. Overdreven fantasi og anfall av paranoia bare ødelegger forholdet, mens uenigheten kan unngås hvis du drar deg sammen i tide.
• Søk etter nye hobbyer. Ofte oppstår ønsket om total kontroll fra ektefellen fra kjedsomhet. For å forhindre at dette skjer, burde han finne noe han vil.Det kan være sportstrening etter jobb eller aktiviteter relatert til manuell arbeidskraft.

Du kan overvinne selvsikker tvil ved å besøke en erfaren psykolog. Konsultasjon med en spesialist vil hjelpe en mann til å identifisere roten til problemet og finne måter å løse det på. Mange menn er sjenerte når de besøker familiepsykologer, og vurderer dette som en manifestasjon av svakhet. Men det er profesjonell hjelp som kan hjelpe en sjalu mann å redde familien.

I tillegg til mental terapi, vil overholdelse av et bestemt kosthold bidra til å takle selvtvilen og overvinne sjalu følelser for en mann. Det er godt å spise mørk sjokolade, urter, ost, nøtter, frø, sitrusfrukter og rødt kjøtt. Men skarpe, varme og for kalde matvarer bidrar til produksjonen av stresshormon, noe som bare provoserer angrep av sakløs sjalusi.

Se hvordan du blir kvitt sjalusi og nyt forhold i neste video.