Fortidens sjalusi: årsaker og metoder for kamp

Fortiden er opplevelsens bagasje. Av forskjellige ting. Det er ting i kofferten som vekker hyggelige minner og et smil, det er de du vil holde i hendene dine og føle at tiden har kommet tilbake, og det er de du ikke vil se på. Slike “gjenstander” i familiebagasjen viser seg noen ganger å være ektefeller fra tidligere forhold.

Fokus for sjalusi på fortiden kan være annerledes. Oftere enn ikke er en mann sjalu på sin kone (eller omvendt) for sin tidligere ektefelle eller kjæreste. Ektefeller kan være sjalu på hverandre for et barn fra et tidligere ekteskap. En mann eller kvinne kan være sjalu på sønnen eller datteren til den førstnevnte, født av ham allerede i et nytt ekteskap. Det hender at til og med sjalu eks-kjæreste eller kjæreste til sin kjære er sjalu. Noen ganger kan dette ligne en psykisk lidelse.

Sjalusi kan være både et reelt forhold mellom førstnevnte og et produkt av en rik fantasi. Vurder de viktigste årsakene til sjalusi.

• Svak vilje og egen tvil. En mann innebærer standhaftighet, styrke i sinnet, tillit til den valgte banen og hans handlinger. Dette er når forsiktige foreldre oppdratt ham og ikke undertrykte disse egenskapene i ham. En gutt bortskjemt og altfor nedlatende i barndommen, som voksen, vil vurdere at alt hører til ham, inkludert hans kvinne med alt hennes personlige rom. Kommunikasjonen hennes med en tidligere partner kan gi opphav til en følelse av eierskap i ham, og da vil han kreve enten en permanent rapport eller et permanent opphold hjemme til skade for hennes karriere eller lidenskap.Hvis en fyr i barndommen ofte ble undertrykt og rykket, vil voksne stadig tvile på hans solvens som mann, sammenligne seg selv med andre ikke til det bedre og bekymre seg for at kjæresten hans vil velge en eks som virker mer verdig for ham enn han gjør.

• Dårlig erfaring. Ofte hender det at en mann allerede har opplevd utroskap til en ektefelle i forhold til andre kvinner. Hvis en viss oppførsel fra en tidligere kjæreste førte til et svik (for eksempel kledde hun seg forsiktig ut før et møte med eksen sin), blir slik oppførsel i underbevisstheten registrert som et faktum av et svik. I et nytt forhold vil en lignende oppførsel av en partner være et signal om svik, selv om jenta ikke har noe galt med tankene sine og nøye egenomsorg er bare en god vane.
• Hyppige kontakter fra tidligere elskere. Hvis kona er i konstant korrespondanse eller ofte ringer opp, møter den førstnevnte, kan dette selvfølgelig skade mannen hennes. Selv om disse møtene kan skyldes felles barn eller saker som felles barn. Da kan en sjalu person overføre sin irritasjon til barn.
• Psykisk lidelse. Dette alternativet skjer også. Oftest er dette et ervervet avvik fra normen som et resultat av en kombinasjon av tidligere årsaker som bidrar til alvorlig stress. Stress bryter beskyttelsesmekanismene til psyken, og menneskelig atferd blir utilstrekkelig. Det manifesterer seg i jakten på en partner, kravet om en konstant og øyeblikkelig rapport, økt mistanke.

• Mangel på selvtillit. Mistanker i større grad enn menn er iboende hos kvinner. Og hvis en jente i barndommen ble undervurdert, ble hennes kvinnelige verdighet forringet, vil hun som voksen leve med følelsen av at hun er en underordnet kvinne, mor og elskerinne. Disse følelsene lar henne ikke avsløre seg fullstendig og skjerpet av tvil, hun sammenligner seg selv med en potensiell rival og prøver å tydeliggjøre solvensen gjennom en partner. Hun kan stadig spørre ham om forholdet deres, hvordan de har brukt tid sammen, hvilke ord han fortalte henne. I dette alternativet kan sjalusi spre seg til barna til en mann fra et tidligere ekteskap.
• Det som minner henne om førstnevnte. Partneren selv snakker om den tidligere følgesvennen, beskriver øyeblikkene i livet sammen, viser stedene der de hvilte sammen, lagrer tingene som ble gitt til henne. Det er lettere for en kvinne, naturlig utstyrt med følelsesmessighet, å forestille seg hvilke følelser han følte for førstnevnte og å projisere dem inn i nåtiden. Gavene til de forrige, som virkelig bærer et stykke av den tidligere eieren, kan irritere like mye, og kvinnelig fantasi på dette grunnlaget vil male et bilde av forræderi.
• Møte en partner med en tidligere kvinne. Det kan være personlige møter eller telefonsamtaler og chatte. Tidligere partnere kan kontakte om felles virksomhet, eller hvis det er pålitelig kjent at de ikke har noen felles virksomhet og så videre, noe mer bringer dem sammen.

Sjalu på vår partner for fortiden, kaster vi ut i den uvirkelige verden, det vil si at mens vi er i grepet av negative følelser, lever vi ikke nåtiden, men er mentalt til stede i historiene som allerede er gått. Det er mulig å slutte å være sjalu på en fyr for en eks-kjæreste eller en kone for en eks-kjæreste. Og det avhenger først og fremst av sjalu. Skjønt, de som er sjalu, kan også få et par tips.

Hvis du har et tillitsfullt forhold til partneren din, vil du ikke føle irritasjon som svar på en endring i oppførselen hans, men lidelsen fra en kjær. Prøv å støtte ham, bare ikke angre, det vil ydmyke partneren, ikke angre på ordene som vil hjelpe ham til å føle seg betydelig og verdig. Hvis sjalusi er ubegrunnet, kan du prøve å snakke med sjelevennen din åpent, hvis mulig i en vennlig atmosfære.Finn ut hva som vondt partneren nøyaktig. Din oppriktige oppmerksomhet alene kan være nok til å uttømme konfrontasjonen mellom dere.

Det er mulig at du selv har lagt merke til eller lagt merke til etter en samtale at du provoserer din kjære til sjalusi. Kanskje du ofte snakker om tidligere forhold eller viser frem ting som er gitt i løpet av denne perioden. I så fall, tenk på det - hvorfor trenger du selvbekreftelse?

La oss nå finne ut hva som må gjøres for å overvinne sjalusi.

La oss komme tilbake til årsakene til sjalusi for kvinner.

• Diffidence. Forsøk å huske hvem og når du ble fortalt det, eller gjorde det klart at du ikke kler deg slik, ikke oppfører deg som en kvinne og generelt en dårlig husmor? Husk disse eller lignende negative utsagn. Dette er viktig for å forstå at de ikke tilhører deg. Disse setningene ble en gang tilfeldig eller med vilje ytret av foreldrene dine eller andre slektninger, venner, de som du veldig trodde på, og derfor tok nettopp disse ordene for sannhet. Nå bry deg litt mer og finn dine egne utsagn. Gi deg selv tid til denne prosessen og til deres modning. Tren daglig, fordi livsscenariet ikke kan gjøres om på et øyeblikk.
• Han husker ofte eksen, snakker om henne. Enten han vil provosere sjalusien din eller ganske enkelt legger frem fakta, men du føler frustrasjon, smerte, hat eller andre følelser som ødelegger deg. For å formidle dette til mannen din, er det ikke nødvendig å magesår, få ham nitplukking eller slå tallerkener. Du kan rapportere tilstanden din på mer skånsomme måter. Den mest vellykkede av dem er en åpen samtale, og du vil faktisk at han skal vite om følelsene dine. Så fortell ham om dem. Bare når du føler at du kan snakke rolig, velger du et øyeblikk. Hensikten med en slik samtale er ikke å overbevise partneren hvilken skurk han er, men å formidle følelsene sine til ham.

• Mannen din er sammen med en tidligere kjæreste. De kan virkelig ha felles virksomhet, og dette er normalt. Hvorfor skulle han skape fiender rundt seg? Opprettholdelse av normale, menneskelige forhold kan indikere hans konfliktfrihet, og det faktum at han ikke skjuler dem for deg - hans ærlighet foran deg. Et interessant poeng: forresten han snakker om de kvinnelige egenskapene til eksen eller andre jenter, kan man ofte bedømme hans holdning til det kvinnelige kjønn generelt. Hvis det ikke er noen åpenbar grunn til sjalusi, kan du prøve å bruke situasjonen til din fordel, hold fingeren på pulsen. Hvis dette fremdeles ikke gir deg ro, bør du snakke hjerte-til-hjerte med mannen din, ikke fornærme ham, men dele følelsene dine.

Hvilken av årsakene beskrevet nedenfor gjør deg sjalu på følgesvennen din?

• Overpriset selvtillit. Tror du seriøst at noen kan tilhøre deg? Husk deretter at i livet vil det være (eller allerede skjer) situasjoner der du vil bli ansett som gjenstanden for andres tilhørighet.
• Økt mistenksomhet. Når foreldrene dine eller kjære i barndommen ønsker å ønske deg bare godt og tro på at de vil øke viljestyrke egenskaper i deg, presset, latterliggjorde du for en edel handling mot en jente, rykket da du viste selvsikkerhet og uavhengighet når du forsvarer din mening, i et mentalt bilde har dannet seg i ditt underbevisste sinn: Jeg er latterlig, vanskelig og har ingen rett til min mening eller noe sånt. Å definere installasjonsdataene du for øyeblikket bor i er det første trinnet for å finne deg selv ekte. Denne prosessen er ikke rask, men det er verdt det å implementere den.
• Sjalusi fra tidligere svikt med kvinner. Denne prosessen er lettere å kontrollere fordi den er mer bevisst og lett å spore.Til tross for likheten med noen aspekter av dine tidligere og nåværende forhold, må du fremdeles forstå at kameratene dine er helt forskjellige mennesker. Derfor er det viktig å skille fortid og nåtid, og bevisst feste deg selv på dette.
• Kona kommuniserer ofte med førstnevnte. Alle problemer løses hvis de løses fredelig. Irritabilitet og misnøye blir bare frastøtt. Å snakke med kameraten din vil hjelpe deg med å takle følelser. Fortell henne om tvilen din. Dine målte, balanserte tanker, rolige og selvsikre, men ikke selvsikker tone, vil gjøre jobben, og du kan formidle til ektefellen din hva du vil. For at dialogen skal finne sted, er det viktig å lytte til svaret uten å komme med for tidlige konklusjoner, men la den andre halvparten tale.

Hvis du er sjalu på følgesvennens barn, er du fortsatt en umoden person. Fordi en stabil og stabil personlighet generelt er vanskelig å ubalanse, kjenner en slik person sin egen verdi og setter pris på og respekterer andre menneskers følelser.

Forbindelsen mellom barnet og forelderen er en lys følelse, opplevelsen av foreldreskap er makeløs lykke! Hvis du har en slik opplevelse, er det lettere for deg å forstå partneren, og hvis ikke, åpne hjertet. Forstå at ekte kjærlighet er en tilstand der du opplever den for alle og alt som omgir deg og din ledsager. Hun er gjennomgripende og deler ikke familien inn i din-min. Se etter denne følelsen, ta vare på de skjelvende manifestasjonene, og livet ditt får en ny mening, og glede vil bosette seg i hjertet ditt. Etter det vil du legge merke til hvordan din holdning til barn generelt, til ektefellens barn, og faktisk ektefellen din, endrer seg.

Mennesker med lav selvtillit bør lære å dele sine og andres følelser, tanker, meninger. Destruktive tanker som har besøkt deg, som forstyrrer indre harmoni, forstyrrer kommunikasjonen med sine nærmeste, kan og bør læres å gi slipp. For å gjøre dette, definer en slik tanke på en måte som er praktisk for deg selv: navn, farge, form eller, hvis så oppfattes, lukt, berøring. Dette vil bidra til å tydeliggjøre presentasjonen.

Takk henne for vitenskapen (takk til henne, du kan nå bli bedre kjent med deg selv), tilgi henne for at hun forstyrret deg, tilgi den som hjalp til med å styrke henne i deg og la henne gå mentalt. Tanken og følelsen du frigjør kan fly i fantasien din som en ballong eller oppløses i tåke, eller forsvinne på en eller annen måte.

Psykologiske traumer på grunn av sammenbruddet i et tidligere forhold. Å leve i fortiden er en og samme ting som å være i virtuell virkelighet. For å lære å leve i nuet, prøv å gjøre en enkel øvelse: velg et praktisk tidspunkt, sted (helst alene) og innen fem minutter (du kan stille en tidtaker), legg merke til hvilke følelser du legger merke til, hvilke tanker, følelser, ønsker som kommer til deg. Øv deg på det regelmessig, og du vil merke deg selv at du er mer og mer i nåtiden, og at du selv mer og mer føler deg selv som nåtiden.

I tilfelle av en mental forstyrrelse basert på sjalusi, spiller graden av bevissthet om avvik hos de sjaluene en rolle i å løse problemet. Hvis han er klar over tilstanden hans og årsakene som førte til ham, kan du prøve å uavhengig løse problemet ved hjelp av teknikkene som er beskrevet i artikkelen. Hvis du ikke kan takle på egen hånd, bør du henvende deg til en terapeut for å få hjelp.

For å lære hvordan du slutter å være sjalu på fortiden, se neste video.