Hva skal du gjøre hvis du blir fornærmet?

En følelse av harme er en naturlig reaksjon på andres aggressive og ondsinnede handlinger. I mange tilfeller hjelper harme med å forsvare sine interesser og rettigheter, og gir drivkraft til gjengjeldende handlinger. Men hva om du, etter din mening, blir fornærmet for ofte? Hvordan oppføre seg hvis din kjære fornærmet? Artikkelen vil fokusere på hvordan du kan svare på slike ubehagelige situasjoner.

Vår reaksjon på andres handlinger er veldig individuell. Men du må innrømme at når du ser en altfor lunefull og trassig sårbar person, vil du unngå nær kontakt med ham.

Sikkert alle møtte minst en gang slike mennesker, saktmodige og ikke-aggressive, men støttet bokstavelig talt hele verden. Faktisk oppstår det ofte problemer med dem, noe de lenge og vanskelig opplever. De liker ikke på jobb, til tross for fordelene. Selv nære mennesker skader dem ofte.

Mannen selv gjennomgår saktmodig alt som skjer, han er ikke i direkte konflikt med noen. Den lidendes rolle er veldig fast tilordnet ham.

Fakta er at alle mennesker er i stand til å oppleve sinne, angst, aggresjon og andre følelser. Men sterke følelser, som har oppstått i sinnet som en reaksjon på hendelser og situasjoner, krever et stykke ut. Og her snakker vi om evnen eller manglende evnen til å uttrykke og oppleve dem.

Kjennetegn som ble beskrevet ovenfor, kaller eksperter masochistisk. I dette tilfellet snakker vi ikke om seksuelle preferanser. Dette refererer til ubevisst hevn på seg selv relatert til det faktum at en person ikke har teknikkene for et adekvat utbrudd av følelser.

Oftest blir de som foreldrene strengt undertrykt enhver manifestasjon av barns følelser, slike. Han kunne bli fordømt eller kjeftet for gråt, for høy latter eller upassende, ifølge foreldrene, et rop, men bare en frase som ble ytret. Som et resultat blir en person vant til å skjule absolutt alle følelser i seg selv. Inkludert bare aggresjon.

Resultatet er at en slik person i voksen alder faktisk forbyr seg å oppleve sterke følelser, leve dem og gi dem en tilstrekkelig utgang. Selv i de mest uhyggelige situasjonene er han ydmykt behersket, noe som ofte forårsaker irritasjon og ønske blant andre om å provosere ham til handlinger.

En veldig nøyaktig fabelaktig menneskelig prototype med masochistiske trekk er Askepott. Saktmodige, snille, uanmeldte til ond og frekkhet jente. Hun forårsaker forakt og sterkt hat blant søstre og stemor. Hvis de ikke gir dem absolutt ingen, til og med muntlig, avvisning, oppmuntrer det dem til å finne opp mer og mer sofistikert hån.

Selvfølgelig dukker det opp et par spørsmål her. Hvis en person virkelig ubevisst undertrykker sinne i seg selv, er ikke det så bra? Er han ikke lykkelig og forbyr seg selv å ha negative følelser for andre? Svaret på begge disse spørsmålene: akk, nei.

Undertrykte følelser forårsaket av ubehagelige situasjoner forsvinner ikke. Men siden en person ikke opplever dem og ikke uttrykker sine fornærmede, snur allerede vanskelige opplevelser mot ham.

Harme utvikler seg til autoaggresjon. Derfor, i vanskelige situasjoner, når en slik person gjennomgår fornærmelser, hån eller undertrykkelse, er det mye lettere for ham å forbli en ydmyk sau. Da vil noen andre være dårlige og skyldige. Når de ikke blir besvart, beholder mennesker med et slikt karaktertrekk sitt bilde urent, noe som er veldig viktig for dem.

Du har kanskje gjenkjent karakteren din til noen fra dine kjære eller deg selv. La oss deretter snakke om hvordan vi skal oppføre deg når du blir fornærmet.

Psykologi gir mange anbefalinger om hvordan man skal oppføre seg riktig i tilfelle fornærmelse, uhøflighet og andre ubehagelige handlinger fra andre. Helt universelle instruksjoner for alle anledninger er det selvfølgelig ikke. I hver spesifikke situasjon er det bare du selv som kan vurdere alvorlighetsgraden og alvoret, og deretter bestemme hvordan du skal svare på den.

• Problemer er bedre å hoppe forbi deg selv enn å fokusere på dem. Sett pris på din trygghet og ta vare på nervene dine. Vei først hva som skjedde. Forstå årsakene til oppførselen til den som fornærmet deg. Kanskje skjedde situasjonen ved en tilfeldighet, og du ville virkelig ikke gjøre skade. Hvis fornærmede oppriktig unnskyldte seg, er det best å tilgi ham og derved yte en tjeneste for seg selv, ved å gi slipp på hans negativitet.
• Før du bestemmer deg for å svare, bør du tenke på hvordan det vil se ut fra utsiden. Si at en kollega kastet deg en mislykket vits, og at du brast ut som svar med forbannelser. Ødelegger ikke det bildet ditt? Mennesker trekkes mot de som er rolige og adekvate, som er i stand til å forstå feil, og ikke sprøyter seg over bagateller. Å falle til fornærmedes nivå eller til og med prøve å overhale ham er stygt og uverdig.

• Hvis det er begått ulovlige handlinger mot deg, har du all rett til å kontakte politiet. Avvenning eller forringelse av ting og eiendom, uanstendige trusler og fornærmelser, bruk av til og med liten vold - dette er et brudd på loven. En uttalelse til de relevante myndighetene vil temme mobberen og gi de insolente en god leksjon.
• Kanskje er du bare for utsatt for harme. Du er veldig såret av eventuelle vitser som er adressert til deg, det ser ut til at alle mennesker kontinuerlig trakasserer deg, og din elskede mann gjør alt mot deg til tross. I dette tilfellet må du jobbe med dette. Prøv å ikke blinke umiddelbart, men objektivt bla og evaluer situasjonen. Uttrykk påstanden din rolig.Det kan godt hende at fornærmede selv var klar til å be om unnskyldning, men du skremte ham av din sinne.
• Det gjør virkelig vondt når en kjær krenker. Hvis vi fortsatt er klare til å gi opp folk som er likegyldige for oss, så i tilfelle mishandling av en fyr, mann eller kone, ser negative følelser og harme til å være mangedoblet til tider. Med en kjær, bør du være spesielt forsiktig med å uttrykke følelser. Trenger du virkelig en "krig" i et forhold?

• Det er mennesker som er uhøflige, frekke og krenker med vilje. Det er bedre å ikke hedre dem med din oppmerksomhet og om mulig minimere eller slutte å kommunisere med dem.
• Ofte hjelper det å takle følelser en samtale med en person du stoler på. Fortell ham om din harme, uttrykk alle dine følelser rundt dette. Ved å gi slipp på følelser på denne måten, vil du sannsynligvis avkjøle deg og forholde deg til problemer som har oppstått.

Hva du skal gjøre hvis du konstant blir fornærmet, se neste video.